نحوه شرکت در سری جدید مسابقات کاهش وزن زیباتن (15 تیر96 به بعد)

:626gdau::626gdau::626gdau:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط مامان فاطمه،علی

سلام،من عضو جدید هستم،میخوام وزنم رو پایین بیارم و تو رژیم های گروهی شرکت کنم،اما نمیدونم کجا باید عضو بشم،کسی هست کمک کنه،در ضمن در دوران شیردهی هستم

---

سلام گلم
شما در مسابقه معماری اراده ثبت نام شدید
لطفا ؛وارو تاپیک مسابقات گروهی بشید و تاپیک رو مطالعه کنید و اگه سوالی بود در خدمتم:slxe1vrr6glin3kty2a:slxe1vrr6glin3kty2a

سلام منم هستم

سلام من تازه واردم ومیخوام لاغربشم وتومسابقه شرکت کنم

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط Peransa

سلام و احترام

مدت زمان هر مسابقه: یک هفته (یعنی مسابقات هر هفته برگزار میشن. هفتگی هستن)
زمان شروع هر مسابقه: شنبه (تاپیک مسابقه روز جمعه هر هفته ایجاد میشه و اعلام آمادگیتون رو میتونید زودتر هم انجام بدید اما شروع مسابقه همون شنبه است)
زمان پایان مسابقه: جمعه


برای شرکت در مسابقه: کافیه وارد تاپیک مسابقه بشید و پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب مدیرمسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنه. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح روز شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.

چطور بفهمم تاپیک مسابقه کجاست؟ به لیست آخرین تاپیک های بالای سایت نگاه کنید(مثل شکل زیر ). اسم مسابقه به همراه یه نوار بنفش رنگ قابل مشاهده است.

http://s9.picofile.com/file/82997666...8%B3%D8%A8.png


نحوه امتیاز دهی:
امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز


در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.

اعلام اسامی برندگان:
اسامی برندگان هر مسابقه توسط مدیر مسابقات در تاپیک اون مسابقه و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.


همچنین توی صفحه زیر لیست کل مسابقات فعلی و قبلی زیباتن وجود داره:
مسابقات گروهی کاهش وزن

---

سلام، منم میخوام تو کاهش وزن گروهی این هفته شرکت کنم، خیلی افسرده ام😢😢😭😭

سلام منم هستم

- - - Updated - - -

سلام منم هستم ولی بلد نیستم راهنمایی میخوام

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط فرزانه سرایی

سلام منم هستم

- - - Updated - - -

سلام منم هستم ولی بلد نیستم راهنمایی میخوام

---

سلام گلم
یه پست بزار توی تاپیک مسابقه ؛کوچکترین اقدام بهتر از بزرگترین تصمیم است
و هر روز مثل سایر دوستان گزارش بده
ودر آخر مسابقه اعلام وزن کن:slxe1vrr6glin3kty2a

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط مریم موسوی

من هم میخوام دراین مسابقه شرکت کنم ����������������� ��

---

سلام منم میخواهم در مسابقه شرکت کنم

[QUOTE=Zibaa69;453009]سلام منم میخواهم در مسابقه شرکت کنم[
سلام
شما در مسابقه ی جدید ثبت نام شدید
موفق باشید:slxe1vrr6glin3kty2a

سلام میخواستم یه تاپیک جدید بسازین برای شنبه این هفته 27 مرداد الی 2 شهریور
رژیم پاکسازی لاغری شیر و خرما