شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 4 از 4
  • نخستنخست
  • ... 234
    نمایش نتایج: از 31 به 39 از 39

    موضوع: موفقیت یک شبه اتفاق نمی افتد،زمان (18فروردینن 1397 الی 24 فروردین )

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      موفقیت یک شبه اتفاق نمی افتد،زمان (18فروردینن 1397 الی 24 فروردین )




      خدا گوید
      توای زیباتر از خورشید زیبایم
      توای والا ترین مهمان دنیایم
      بدان آغوش من باز است
      شروع کن
      یک قدم با تو
      تمام گامهای مانده اش با من


      سلام دوستان عزیز
      امیدوارم تعطیلات نوروزی به همه ی شما خوش گذشته باشه
      و سرحال وسر زنده آماده ی ،شروع مسابقه باشید



      موفقیت یک شبه اتفاق نمی افتد
      در واقع یک موفقیت پایدار به زمان کار و تلاش بسیاری نیاز دارد
      حرکت خود را متوقف نکنید و با چالش های بین راه هرگز مایوس نشوید


      قدم بعدی شما برای موفقیت مهم ترین قدم شماست

      موفقیت به قیمت نفس کشیدن
      باید به قیمت نفس کشیدن زیر آب بخوای موفق بشی ...





      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه
      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.





      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن

      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید

      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود




      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز

      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
      همچنین میانگین


      امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.




      با اعتماد به نفس ؛پیش از شروع برنده شده ای

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش
      سایز
      امتیاز
      کاهش
      وزن

      مجموع
      امتیازات
      iman. وبلاگ نارنجی 88 1 1 1 1 1 1 1 86.7 2 10
      بئاتریس وبلاگ قرمز
      83.3 1 1 1 1 1 1 1 82.7 2 10
      sara ندارد قرمز 82 - - 1 1 1 1 1 80.7 2 7
      سحر69 وبلاگ سبز 53.8 1 1 1 1 1 1 1 51.7 2 10









      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه








      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه

      جملات تاکیدی روزانه

      از امروز یه جمله تاکیدی روزانه خواهیم داشت
      که این جمله رو مکرر تکرار خواهیم کرد

      شنبه :هر لحظه فرصتیست تازیبایی زندگی را دوباره تجربه کنم

      یکشنبه :
      زندگیم هر روز در حال بهترشدن است

      دوشنبه :هر روز چهره ام را با لبخند زیبا میکنم

      سه شنبه :امروز روزی فوق العاده است چون تصمیم دارم چنین روزی را خلق کنم

      چهارشنبه :روز من با شکر گزاری شروع می شود و خاتمه می یابد

      پنج شنبه :من مشتاقانه منتظر ماجراجوی های امروز هستم

      جمعه :من به هر چه مینگرم زیبایی میبینم








      اعلام نتایج مسابقه :موفقیت یک شبه اتفاق نمی افتد



      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز

      بئاتریس با کسب 10 امتیاز


      sara با کسب 7 امتیاز



      اسامی برنده برتر گروه وزنی نارنجی

      iman. با کسب 10 امتیاز


      اسامی برنده برتر گروه وزنی سبز

      سحر69 با کسب 10 امتیاز


      گروههای برنده

      گروه
      نارنجی و سبز
      با تلاش
      imanسحر69
      از طرف همگی گروههای وزنی بشما تبریک میگم



      امتیاز گروه وزنی نارنجی :10

      امتیاز گروه وزنی سبز:10

      امتیاز گروه وزنی قرمز:
      8.5




      یه تبریک ویژه خدمت دوست عزیزمون
      بئاتریس

      از که در آخرین مسابقه ی سال 1396(شما با این همه شایستگی حیف است که تناسب اندام نداشته باشید ) با جدیت به رژیمشون پایبند بودند و تنها شرکت کننده ای بودند که اعلام وزن کردند وکاهش داشتند



      دوستان
      همگی در پناه حق ؛موفق باشید

      ویرایش توسط mahbobe : 28 فروردین 1397 در ساعت 12:57
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 6 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      Dietmiii (19 فروردین 1397),iman. (18 فروردین 1397),kolahghermezi (18 فروردین 1397),بئاتریس (18 فروردین 1397),توکلی (20 فروردین 1397),سحر69 (18 فروردین 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #31
      سحر69 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      219
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      27
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      51/800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام
      روز 5 شنبه
      1335 کالری
      ویرایش توسط سحر69 : 24 فروردین 1397 در ساعت 14:36

    5. 2 کاربر، ارسال سحر69 را لایک کرده اند:

      iman. (23 فروردین 1397),mahbobe (23 فروردین 1397)

    6. #32
      Dietmiii آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      14
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام دوستان
      من بخاطر بیماری پسرم وبستری شدتش تو بیمارستان،نتونستم رژیم کانادایی رو ادامه بدم.انشالله بعد ترخیص پسرم با شما ادامه خواهم داد.
      همگی موفق وشاد وسلامت باشید❤

    7. 3 کاربر، ارسال Dietmiii را لایک کرده اند:

      iman. (23 فروردین 1397),mahbobe (23 فروردین 1397),سحر69 (23 فروردین 1397)

    8. #33
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      نقل قول نوشته اصلی توسط Dietmiii نمایش پست ها
      سلام دوستان
      من بخاطر بیماری پسرم وبستری شدتش تو بیمارستان،نتونستم رژیم کانادایی رو ادامه بدم.انشالله بعد ترخیص پسرم با شما ادامه خواهم داد.
      همگی موفق وشاد وسلامت باشید❤


      سلام دوست عزیزم
      بامید خدا حال پسر کوچولوی گلت بزودی خوب خوب میشه
      منم از روز اول فروردین تا 12 دهم دختر کوچولوم بیمارستان بستری بود
      توگروه تپلا بود تو گروه سبز برگشت خونه
      بامید بهبودی
      موفق باشی

      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    9. 2 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      بئاتریس (26 فروردین 1397),سحر69 (23 فروردین 1397)

    10. #34
      iman. آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      78
      میانگین پست در روز
      0.04
      قد
      180
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Konjkav
      سلام



      >>پنج شنبه 23 فروردین<<


      صبحانه ~450 کالری

      میان وعده ~-

      ناهار ~ 900 کالری

      میان وعده ~ 100 کالری

      شام ~ 450 کالری

      ورزش ~ 350- کالری

      مجموع ~ 1550 کالری


      من مشتاقانه منتظر ماجراجوی های امروز هستم
      کاهش و افزایش وزن اصولی - ارائه برنامه تغذیه و تمرین با تضمین کسب نتیجه

      اینجا
      yon.ir/fTns3

    11. 3 کاربر، ارسال iman. را لایک کرده اند:

      mahbobe (24 فروردین 1397),بئاتریس (26 فروردین 1397),سحر69 (24 فروردین 1397)

    12. #35
      سحر69 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      219
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      27
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      51/800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام
      روز جمعه
      940 کالری
      ویرایش توسط سحر69 : 25 فروردین 1397 در ساعت 16:51

    13. 3 کاربر، ارسال سحر69 را لایک کرده اند:

      iman. (24 فروردین 1397),mahbobe (25 فروردین 1397),بئاتریس (26 فروردین 1397)

    14. #36
      iman. آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      78
      میانگین پست در روز
      0.04
      قد
      180
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Konjkav
      سلام



      >>جمعه 24 فروردین<<


      صبحانه ~200 کالری

      میان وعده ~100 کالری

      ناهار ~ 650 کالری

      میان وعده ~ 250 کالری

      شام ~ 800 کالری

      ورزش ~ استراحت

      مجموع ~ 2000 کالری


      وزن هدف: 87.5
      وزن فعلی 86.700
      800 گرم از وزن هدف کمتر شدم

      من به هر چه مینگرم زیبایی میبینم

      کاهش و افزایش وزن اصولی - ارائه برنامه تغذیه و تمرین با تضمین کسب نتیجه

      اینجا
      yon.ir/fTns3

    15. 3 کاربر، ارسال iman. را لایک کرده اند:

      mahbobe (25 فروردین 1397),بئاتریس (26 فروردین 1397),سحر69 (25 فروردین 1397)

    16. #37
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.65
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      نقل قول نوشته اصلی توسط sara نمایش پست ها
      منم میخوام تو مسابقه باشم
      وزن شروع 82 :boredsmiley:
      من قبلا خیلی خوب با زیباتن لاغر شدم ولی العان انگاری تنبل شدم
      می خوام باز دوباره به وزن ایده آلم برسم
      ازتون میخوام به هم انرژی و انگیزه بدین

      - - - Updated - - -

      لطفن اسم منو توی جدول بزارید

      - - - Updated - - -

      خیلی ناراحتم از اینکه گروه وزنیم قرمزه
      کالری روز چهارشنبه ۱۳۰۰. ۲۲ فروردین
      کالری روز پنج شنبه ۱۵۰۰. ۲۳ فروردین
      کالری روز جمعه ۱۲۰۰ ۲۴ فروردین

      ......
      امروز شنبه ۲۵ فروردین وزن ناشتای من ۸۰ و ۷۰۰
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    17. 3 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      mahbobe (25 فروردین 1397),بئاتریس (26 فروردین 1397),سحر69 (25 فروردین 1397)

    18. #38
      سحر69 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      219
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      27
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      51/800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام
      وزن پایانى
      51/700

    19. 2 کاربر، ارسال سحر69 را لایک کرده اند:

      mahbobe (25 فروردین 1397),بئاتریس (26 فروردین 1397)

    20. #39
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      492
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      51
      سلام محبوبه عزیز ببخشید که این چند روزه نتونستم گزارش بدم چون نت نداشتم !
      گزارش 97/1/22:
      1250 کالری

      -----------------------------------------------------------------------------------
      -----------------------------------------------------------------------------------

      گزارش 97/1/23:
      1300کالری

      -----------------------------------------------------------------------------------
      -----------------------------------------------------------------------------------
      گزارش 97/1/24:
      1500کالری

      -----------------------------------------------------------------------------------
      -----------------------------------------------------------------------------------

      گزارش97/1/25:
      1600کالری

      -----------------------------------------------------------------------------------
      -----------------------------------------------------------------------------------

      اعلام وزن: 82/700
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    21. 2 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:

      mahbobe (26 فروردین 1397),سحر69 (26 فروردین 1397)

  • صفحه 4 از 4
  • نخستنخست
  • ... 234

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن نه به آدم چاق درون ؛زمان برگزاری (21 بهمن الی 27 بهمن ماه 1397)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 54
      آخرين نوشته: 29 بهمن 1396, 09:55

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید