شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 3 از 9
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 85

    موضوع: مسابقه ی تا سپندار مذگان ( روز عشق ایران باستان )

    1. #1
      لیا آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      206
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      24
      جنسیت
      خانم

      مسابقه ی تا سپندار مذگان ( روز عشق ایران باستان )





      از همین امروز تا روز سپندا مذگان 62 روز فوق العاده مهم و طلایی و داریم
      فرصت خیلی عالی و تایم فوقالعاده ای هست چون اگه خوب رعایت کنیم و با روحیه ی عالی پیش بریم نصف راه هدفمون تا عید نوروز هم طی کردیم و هم اینکه تو روز دوست داشتن یه هدیه ی فوقالعاده به خودمون میدیم و اون دوست داشتن بیشتر خودمون والبته سبکتر و شادتر بودنمونه
      از شرایط اولیه ی این مسابقه اینه که نباید کمتر از 5 کیلو کاهش داشته باشیم چون تقریبا تایم مسابقه طولانیه
      شرط دوم مسابقه داشتن دفترچه تو قسمت دفترچه من هست
      شرط سوم مصرف 8 لیوان آب در روز ( هدف از این شرط عادت کردن به شیوه های مثبت زندگی هست )
      شرط چهارم نوشیدن حداقل 2 فنجون چای سبز در روز
      شرط پنجم ستایش کردن خودمون و تحسین کردن بدنمون و پوستمون و انرژی مثبت دادن به جریان زندگی خودمون و اطرافیانمون حداقل یک بار در روز
      شاید شرایطی که من گفتم کمی غیر عادی باشه اما من مطمئنم اگه واقعا 62 روز این کار ها رو انجام بدیم تغییرات عمده ای تو زندگیمون و خودمون میبینیم
      شرط آخر اینه که حتما کسایی که شرکت میکنن تو قسمت دفترچه صادقانه باید هر روز که اینجا میان بنویسن که این کار ها رو انجام دادن یا نه میگم صادقانه چون میخوام در آخر ببینم که واقعا تغییرات تو شیوه ی زندگی میتونه باعث تغییرات تو روند زندگیمون بشه یا نه ؟
      هر نوع رژیم هم آزاده
      اگه پیشنهاد دیگه ای هم هست خوشحال میشم بگید تا اضافه کنم
      منتظر ثبت نامتون تو این مسابقه هستم
      فقط زودتر تا روزهای طلایی و از دست ندادیم
      والبته مسابقه های یک هفته ای در کنار این مسابقه هم به قوت خودش باقیه
      بچه ها یه تغییر کوچولو اونایی که زیر 60 کیلو هستن میتونن نهایت کاهش و بذارن رو 3 کیلو
      یه چیز دیگه هم اینکه برای خودتون سایزهاتون و هم یادداشت کنید تا در آخر مقایسه کنید
      یه پیشنها عالی دیگه هم از طرف یلدا جون شد که اونم اضافه شدن تحرک تو مسابقمون که حسابی از قلم افتاده بود
      زمان پایه ی فعالیت هم حداقل نیم ساعت در روز
      اسم این مسابقه به پیشنهاد فوق العاده ی سارای عزیزم و استقبال اکثر کاربرا از ولنتاین به سپندار مذگان تغییر کرد بازم بابت پیشنهاد سارا جون ازش تشکر میکنم

      ویرایش توسط لیا : 27 آذر 1391 در ساعت 21:06
      من هستم پس می توانم

    2. 13 کاربر، ارسال لیا را لایک کرده اند:

      asalbusy (23 آذر 1391),hamraz (10 دی 1391),hodaseyedan (06 دی 1391),mariami (23 آذر 1391),marmary (06 دی 1391),sara (23 آذر 1391),soniya (04 دی 1391),yalda (23 آذر 1391),yasssmina63 (27 آذر 1391), Zenith (23 آذر 1391),آسا (23 آذر 1391),ترانه (27 آذر 1391),شیوا (17 دی 1391)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      لیا آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      206
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      24
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط yalda نمایش پست ها
      خب منم که صد در صد هستم
      وزنم 65 که اصلا دلش نمیخواد تکون بخوره
      شرایط رو نوشتم و حتما سعی خواهم کرد خودمو دوست داشته باشم
      نمیدونید وقتی میرم باشگاه چقدر به بدنم بد و بیراه میگم:02:
      62 روز 5 کیلو به ظاهر سخت نیست اما در عمل امیدوارم از پسش بر بیام:77:
      عزیزم امتحان کن خودت و تحسین کن قربون صدقه ی خودت برو اونجوری که برای عشقت ابراز احساسات میکنی این بار برای خودت انجام بده باور کن به یه هفته نرسیده بدنت ، پوستت ، روحیت به شکل باور نکردنی شروع به تغییرات مثبت میکنه
      من خودم امتحان کردم تو اتاقم فقط خودم بودم و آینه اما خجالت میکشیدم با بدنم حرف بزنم گاهی خندم میگرفت جوری بود انگار میخواستم به یه غریبه ابراز احساسات کنم بغضمم گرفته بود که چقدر خودم برای خودم غریبه ام یه غریبه ی آشنا ...
      اما عالی بود نتیجش فوق العاده بود
      حتما امتحان کن این بار تو باشگاه به خودت بخند چربی های اضافی بدنت و دوست داشته باش نه به خاطر اینکه نگهشون داری به خاطر اینکه جزوی از بدن خارق العاده تو هستن
      من تو باشگاه یه بند نیشم بازه و فقط از خودم و بدنم با تمام ناهمواری هاش لذت میبرم از دیدنشون و خیلی ها بهم میگن خود شیفته شدی
      برای چند نفر توضیح دادم اونا هم دارن امتحان میکنن و مثل من خوششون اومده
      من هستم پس می توانم

    5. 3 کاربر، ارسال لیا را لایک کرده اند:

      mariami (24 آذر 1391),sara (26 آذر 1391), Zenith (25 آذر 1391)

    6. #22
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.42
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط لیا نمایش پست ها
      عزیزم امتحان کن خودت و تحسین کن قربون صدقه ی خودت برو اونجوری که برای عشقت ابراز احساسات میکنی این بار برای خودت انجام بده باور کن به یه هفته نرسیده بدنت ، پوستت ، روحیت به شکل باور نکردنی شروع به تغییرات مثبت میکنه
      من خودم امتحان کردم تو اتاقم فقط خودم بودم و آینه اما خجالت میکشیدم با بدنم حرف بزنم گاهی خندم میگرفت جوری بود انگار میخواستم به یه غریبه ابراز احساسات کنم بغضمم گرفته بود که چقدر خودم برای خودم غریبه ام یه غریبه ی آشنا ...
      اما عالی بود نتیجش فوق العاده بود
      حتما امتحان کن این بار تو باشگاه به خودت بخند چربی های اضافی بدنت و دوست داشته باش نه به خاطر اینکه نگهشون داری به خاطر اینکه جزوی از بدن خارق العاده تو هستن
      من تو باشگاه یه بند نیشم بازه و فقط از خودم و بدنم با تمام ناهمواری هاش لذت میبرم از دیدنشون و خیلی ها بهم میگن خود شیفته شدی
      برای چند نفر توضیح دادم اونا هم دارن امتحان میکنن و مثل من خوششون اومده
      چه جالب بود اینی که گفتی لیا جان. خیلی برام جالب بود . منم حتمن سعی میکنم خیلی بیشتر به این قضیه توجه کنم و خوبه با شروع مسابقه میتونم کم کم تمرین کنم. مرسی از اینکه کار به این خوبی و زیبایی یادمون دادی

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    7. 2 کاربر، ارسال mariami را لایک کرده اند:

      sara (26 آذر 1391), Zenith (25 آذر 1391)

    8. #23
      yalda آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      787
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      32
      قد
      164
      وزن شروع
      66.100
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      لیا جان
      ممنونم عزیزم خیلی جالب نوشتی
      امیدوارم بتونم انجام بدم و اینگونه که تو گفتی ابراز احساس کنم خیلی سخته اما چشم حتما تلاش میکنم:77:
      فقط بخاطر مردم تغییر نکن.
      این جماعت هر روز تورا جور دیگری می خواهند.....


    9. 2 کاربر، ارسال yalda را لایک کرده اند:

      sara (26 آذر 1391), Zenith (25 آذر 1391)

    10. #24
      baran mehraban آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      82
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      34
      قد
      168
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      85:600
      جنسیت
      خانم
      من هم هستم وزنمو شنبه اعلام می کنم
      همیشه به خاطر داشته باش ثبات قدم خودت برای رسیدن به موفقیت از هر چیزی مهم تر است.:77:

    11. 2 کاربر، ارسال baran mehraban را لایک کرده اند:

      sara (26 آذر 1391), Zenith (25 آذر 1391)

    12. #25
      maryam آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      110
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      33
      قد
      160
      وزن شروع
      55
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      مرسی لیا جان --حتما بهش میرسی

    13. 2 کاربر، ارسال maryam را لایک کرده اند:

      sara (26 آذر 1391), Zenith (25 آذر 1391)

    14. #26
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      بچه ها منم حرف لیا رو تایید میکنم. تو اصول قانون راز هم خیلی مهمه که برای رسیدن به هر هدفی خودت رو در اون تصور کنی و اونچه فعلا هستی رو هم دوست داشته باشی. یعنی خودت رو دوست داشته باشی. اونجا هم میگه هر روز برین جلوی آینه بایستین و جملات تاکیدی مثبت رو تکرار کنین. اینجا هم همونطوره.
      (اگه همه همکاری کنین بخش علوم نوین روانشناسی تو انجمن روانشناسی و مشاوره رو فعال کنیم خیلی خوب میشه. چون آموزه های قانون جذب و... روی تمام اهدافمون تاثیر میذاره. احتمالا تو تبلیغ خیلی از روانشناس ها هم شنیدین که میگن بدون رژیم لاغر شوید؟!)
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    15. 4 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      mariami (25 آذر 1391),sara (26 آذر 1391),yalda (25 آذر 1391),ترانه (27 آذر 1391)

    16. #27
      elham29 آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      129
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      31
      قد
      163
      وزن شروع
      63.8
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      57.9
      جنسیت
      خانم
      سلام عزیزم
      من تازه این تایپیک رو دیدم
      منم هستم
      وزن فعلی امروز صبح که 64.2 بودم
      ان شاالله تا اون روز 8 کیلو کم می کنم و می خوام به 56 برسم
      پس پیش به سوی موفقیت
      من از همین امروز شرایط مسابقه رو پیاده می کنم
      شروع با دو فنجون چای سبز

    17. 2 کاربر، ارسال elham29 را لایک کرده اند:

      sara (26 آذر 1391), Zenith (25 آذر 1391)

    18. #28
      آسا آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      113
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      22
      قد
      170
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      89/9
      جنسیت
      خانم
      خو من که از اول گفتم هستم باز هم بايد بگم؟؟؟؟

    19. 2 کاربر، ارسال آسا را لایک کرده اند:

      sara (26 آذر 1391), Zenith (25 آذر 1391)

    20. #29
      alis آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      123
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      29
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      72.5
      جنسیت
      خانم
      سلام ممنون ازمسابقه جالبتون من هم میخوا شرکت کنم وزن 81.3بار÷یم 1600 کالری تو روز شروع میکنم قدم 153 ممنون

    21. 2 کاربر، ارسال alis را لایک کرده اند:

      sara (26 آذر 1391), Zenith (25 آذر 1391)

    22. #30
      لیا آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      206
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      24
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط alis نمایش پست ها
      سلام ممنون ازمسابقه جالبتون من هم میخوا شرکت کنم وزن 80.7 بار÷یم 1600 کالری تو روز شروع میکنم قدم 153 ممنون
      ای آلیس جان چقدر زود شرکت کردی
      من تازه پیغام دادم اینجام سر بزنی
      آفرین به این همه فعالیتت خانومی
      خوش اومدی

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط آسا نمایش پست ها
      خو من که از اول گفتم هستم باز هم بايد بگم؟؟؟؟
      نه آسا جان لزومی نداره
      بخوای نخوای باید شرکت کنی
      بابا نفر اولمونی ها کجا ولت کنم :04:
      من هستم پس می توانم

    23. 2 کاربر، ارسال لیا را لایک کرده اند:

      sara (26 آذر 1391), Zenith (25 آذر 1391)

  • صفحه 3 از 9
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید