شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 11
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 107

    موضوع: مسابقه کاهش هفتگی گروه نارنجی از 26 مرداد تا 31 مرداد

    1. #1
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,800
      میانگین پست در روز
      1.18
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      مسابقه کاهش هفتگی گروه نارنجی از 26 مرداد تا 31 مرداد

      نارنجی های گلم مسابقه هفته پیشمون خیلی خوب بود اکثرا به هدفشون رسیدن اونها هم که نرسیدن کاهش رو داشتن یا ثابت بودن این هفته آخرین هفته مرداد هست و از هفته بعد شهریور یعنی آخرین ماه تابستون رو پیش رو داریم می دونم بعد تابستون خیلی هامون باید به دانشگاه برگردیم یا تعطیلاتمون تموم می شه و .... دوست داریم متفاوت دیده بشیم پاییز رو خوش تیپ باشیم می دونید که پالتوهای پاییزی دیگه مثل مانتوهای تابستونی گل و گشاد نیستن خیلی خوشگلن و خیلی هامون شاید زمان زیادی هست در آرزوی پوشیدنشون هستیم اون چکمه های زیبا شلوارهای خوشگل برای آقایون هم که دیگه هیچی مانتو هم نیست که چیزی رو بپوشونه کلی پلیور و لباس و شلوارهای شیک می یاد که همشون به یک هیکل مناسب نیاز داره خوب از زمان باقی مانده باید نهایت استفاده رو بکنیم تقلب و پرخوری و بد خوری رو بزاریم کنار ورزشمون هر چی که هست رو فراموش نکنیم تا پاداشمون رو بگیریم .

      امیدوارم با تموم شدن تابستون خیلی هامون بریم گروه سبز و پاییز امسال رو دور هم با روحیه خوب باشیم از زیباتر شدنمون خوشحال باشیم هر جا رفتیم به ارادمون غبطه بخورن .



      مسابقه این هفته رو شنبه شروع می کنیم که از جمعه نباشه ولی یادتون باشه هفته پیش زحمت کشیدید و وزن کم کردید جمعه خرابش نکنید این شیرینی و شکلات ها این خورشت ها و غذاهای خوشمزه همیشه هستن ولی جوونی و فرصت زیبا شدن ما همیشگی نیست نباید جوونیمون رو با چاقی خراب کنیم حتی دوستاییمون که بچه دارن باید مامان های جوون و زیبا باشن بچه هاشون از نشون دادنشون به دوستاشون خوشحال بشن .



      از امروز تا شنبه صبح وقت دارید برای ثبت نام وزن شروع و وزن هدف رو بگید .


      نام وزن فعلی وزن هدف نتیجه
      نلی 73.5 72.5 72.5
      باربی 70 68 68.5
      ماریا 77.5 75
      پرچمی7 70 68.5
      ساره206 75.8 74.6
      مینو5 74 71.4
      رانا 70.9 69
      شهرزاد 78.800 77.800 77.5
      سونیا 60.5 59.5
      مامان ویهان 60.2 59
      مملی شیطون 77 75
      گلنار 70 68
      رونیکا 68 66
      فریده32 76 74
      god_reward 83.1 82
      نگی 80 78
      سیمین24 83.2 79.5
      ماهدخت 68.8 67.5
      معصومه 68.5 66.5
      مهسان68 72 70
      ونوس 70.5 69
      wantedboy 77.3 75.8
      نیلو 74 73
      هلیا 67 65
      لیلی 71.9 70.9
      الهام طلا 69 68
      پنجره 76.5 75.2
      زهره 65.5 64.5

      ویرایش توسط شهرزاد : 31 مرداد 1392 در ساعت 10:30
      به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.

    2. 13 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:

      BARBI (25 مرداد 1392),farideh32 (28 مرداد 1392),gisue (26 مرداد 1392),leili (26 مرداد 1392),Maria (24 مرداد 1392),parchami7 (24 مرداد 1392),فاطمه جاوید (02 شهریور 1392),مملي شيطون (24 مرداد 1392),مامان پریسا (31 مرداد 1392),ven00s (25 مرداد 1392),اایدا (29 مرداد 1392),رونیکا (25 مرداد 1392),سحر جونی (01 شهریور 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      neli آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      85
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4,119
      میانگین پست در روز
      1.03
      سن
      31
      قد
      168
      وزن شروع
      ۶۸.۵
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۶۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام شهرزاد جونم
      73.5 شروع
      هدف 72.5
      این فرمول را بخاطر بسپار :
      نه بار زمین بخور
      ده بار برخیز

    5. 7 کاربر، ارسال neli را لایک کرده اند:

      farideh32 (28 مرداد 1392),leili (26 مرداد 1392),Maria (24 مرداد 1392),parchami7 (24 مرداد 1392),مملي شيطون (24 مرداد 1392),ven00s (26 مرداد 1392),اایدا (29 مرداد 1392)

    6. #3
      BARBI آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      323
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      27
      قد
      163
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سلام منم باز هستم
      وزن 70kg
      وزن هدف 68kg

    7. 5 کاربر، ارسال BARBI را لایک کرده اند:

      farideh32 (28 مرداد 1392),leili (26 مرداد 1392),Maria (24 مرداد 1392),parchami7 (24 مرداد 1392),ven00s (27 مرداد 1392)

    8. #4
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,800
      میانگین پست در روز
      1.18
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط BARBI نمایش پست ها
      سلام منم باز هستم
      وزن 70kg
      وزن هدف 68kg
      نتیجه هفته پیشتون رو هنوز ندادین ها
      به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.

    9. 4 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:

      farideh32 (28 مرداد 1392),leili (26 مرداد 1392),Maria (24 مرداد 1392),ven00s (26 مرداد 1392)

    10. #5
      BARBI آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      323
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      27
      قد
      163
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      چرا شهرزاد جون دیروز دادم گفتم هیچ تغییر وزنی ندارم به دو دلیل

    11. 4 کاربر، ارسال BARBI را لایک کرده اند:

      farideh32 (28 مرداد 1392),leili (26 مرداد 1392),Maria (24 مرداد 1392),ven00s (26 مرداد 1392)

    12. #6
      sareh206 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      77
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      29
      قد
      160
      وزن شروع
      87700
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      7 اسفند 87700
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      من هم ثبت نام می کنم:
      وزن شروع 75.8
      وزن هدف: 74.6
      هیچ گاه به خاطر اینکه دستیابی به رویایتان مستلزم صرف وقت است، از آن دست نکشید.
      به هر حال زمان می گذرد.:slxe1vrr6glin3kty2a

    13. 5 کاربر، ارسال sareh206 را لایک کرده اند:

      farideh32 (28 مرداد 1392),leili (26 مرداد 1392),Maria (24 مرداد 1392),parchami7 (24 مرداد 1392),ven00s (26 مرداد 1392)

    14. #7
      parchami7 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      114
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,908
      میانگین پست در روز
      0.49
      سن
      28
      قد
      158
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      سلام ، منم میخوام دوباره شرکت کنم : امروز 70 کیلو هستم و وزن هدف رو 68.5 در نظر دارم ؛ این هفته رو قول میدم خوب رعایت کنم .
      وجه خدا اگر شودت منظر نظر .... زین پس شکی نماند که صاحب نظر شوی .... گر در سرت هوای وصال است حافظا .... باید که خاک درگه اهل هنر شوی

    15. 4 کاربر، ارسال parchami7 را لایک کرده اند:

      farideh32 (28 مرداد 1392),leili (26 مرداد 1392),Maria (24 مرداد 1392),ven00s (26 مرداد 1392)

    16. #8
      Maria آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      193
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      29
      قد
      174
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      72
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Motarez
      سلام من هم هستم بچه ها وزن شروع ٧٧.٥٠٠ وزن هدف ٧٥ من مي خوام برنده شم قول ميدم جاده خاكي نزنم ... ماريا. ماريا هي هي ماريا ماريا هي هي

    17. 6 کاربر، ارسال Maria را لایک کرده اند:

      farideh32 (28 مرداد 1392),leili (26 مرداد 1392),parchami7 (24 مرداد 1392),raha32 (25 مرداد 1392),مملي شيطون (24 مرداد 1392),ven00s (26 مرداد 1392)

    18. #9
      نهال5 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      32
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3,354
      میانگین پست در روز
      0.84
      قد
      160
      وزن شروع
      81.5
      وزن هدف
      63.800
      وزن فعلی
      71.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      من شنبه صبح ميام وزنمو ميگم وزن فعليمو دوست ندارم
      تنها راهی که به شکست می انجامد
      ، تلاش نکردن است و انسان همان می شود که اغلب به آن فکر می کند
      .هیچگاه ظاهرزندگی دیگران رابا باطن زندگیمان مقایسه نکنیم

    19. 6 کاربر، ارسال نهال5 را لایک کرده اند:

      leili (26 مرداد 1392),Maria (25 مرداد 1392),parchami7 (24 مرداد 1392),مملي شيطون (24 مرداد 1392),ven00s (26 مرداد 1392),اایدا (29 مرداد 1392)

    20. #10
      رانا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      151
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      29
      قد
      164
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      81
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      منم هستم اما شنبه صبح وزنم رو میگم

    21. 5 کاربر، ارسال رانا را لایک کرده اند:

      farideh32 (28 مرداد 1392),leili (26 مرداد 1392),Maria (25 مرداد 1392),parchami7 (24 مرداد 1392),ven00s (26 مرداد 1392)

  • صفحه 1 از 11
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید