متفاوت تر از همیشه ؛زمان 22 مهر ماه الی 28مهرماه1398)

[mahbobe]

سلام دوستان نازنین
هرروز متفاوت باشیم از دیروز؛لبریز باشیم از امروز
و خالی باشیم از فردا؛اوقاتتان زیبا و پر گل
و لحظه هایتان ماندنی



سالها بود که میخواستم از فردا شروع کنم
اما همیشه "فردا"یک روز از من جلوتر بود

سالها گذشت تا فهمیدم
بایداز همین امروز شروع کنم
پیش به سوی شروع خوب و عالی



مدت زمان مسابقه: یک هفته
زمان شروع مسابقه: شنبه
زمان پایان مسابقه: جمعه



برای شرکت در مسابقه:
کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.





از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود



نحوه امتیاز دهی:

امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز





در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



از همین الان شروع کن و همه چیز رو تغییر بده

نام کاربری	وبلاگ	گروه وزنی	وزن شروع مسابقه	امتیاز شنبه	امتیاز یکشنبه	امتیاز دوشنبه	امتیاز سه شنبه	امتیاز چهارشنبه	امتیاز پنجشنبه	امتیاز جمعه	وزن پایان مسابقه	امتیاز کاهش	مجموع امتیازات
mansooreh	وبلاگ	نارنجی	67.6	1	1	1	1	1	1	1	67.4	-	8
SepidehJoon	وبلاگ	نارنجی	84.5	1	1	1	1	1	1	1	84.5	-	8
Reyhaneh.A	ندارد	نارنجی	65.3	1	1	1	1	1	1	1	64.1	2	9
کیجا	وبلاگ	نارنجی	74	1	1	1	1	1	1	1	73	2	10
Sahar shad	ندارد	قرمز	78	1	1	1	1	1	1	1	79	-	7
zane emroz	وبلاگ	نارنجی	71	1	1	1	1	1	1	1	70.8	-	8
delara68	وبلاگ	قرمز	88.5	1	1	1	1	1	1	1	86.9	2	10
fateme72	وبلاگ	سبز	57.5	-	-	-	1	1	1	1	57.3	-	5

عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه

دوستان تازه وارد
لطفا
تاپیک مسابقه رو بخونید
به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
حتی آخرین روز مسابقه

سلام عزیزان همراه




اعلام نتایج مسابقه :متفاوت تر از همیشه


اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز

delara68 با کسب 10 امتیاز

Sahar shad با کسب 7 امتیاز



اسامی برندگان برتر گروه وزنی نارنجی

کیجا با کسب 10 امتیاز


Reyhaneh.A با کسب 9 امتیاز

zane emroz mansooreh با کسب 8 امتیازSepidehJoon




اسامی برندگان برتر گروه وزنی سبز

fateme72 با کسب 5 امتیاز


معرفی گروه برنده

گروه سرشاراز انگیزه نارنجی

خوشتیپ ها از طرف تمامی دوستان شرکت کننده در این مسابقه بشما تبریک میگم



امتیاز گروه وزنی نارنجی 8.6

امتیاز گروه وزنی سبز:5

امتیاز گروه وزنی قرمز :8.5

خوشبخت و شاد و سرشار از آرامش باشید

[fateme72]

امروز صبحونه یک کف دست نان 75چای دارچین و عسل20
5عددبیسکوییت ترد122
سالاد 50+برنج250+ماهی100
کوبیده270
مجموع887

[SepidehJoon]

سلام

روز سه شنبه

ص 13 زیتون 60 گرم نون 30 گرم پنیر
م و 1 کاپوچینو 2 موز 5 انجیر
ظ خورشت کرفس
م و 1 شیر قهوه آجیل 50 گرم
ش سوپ 500 گرم نون 60 گرم

پیاده روی 1 ساعت

[Sahar shad]

سلام گزارش دوشنبه 24مهر
صبحانه چای سیرین کره و عسل
ناهار یک کفگیر برنج سه ق خورشت
شام یک کفگیر برنج با پنج ق فسنجون و سبزی خوردن
موفق باشید همگی

[ferferi89]

سلام
من متاسفانه این هفته دیگه نمی تونم بیام خیلی درس دارم اما همچنان دارم وزن کم می کنم ! به امید موفقیت همگیمون

[Reyhaneh.A]

سلام
گزارش سه شنبه :
ص: یک لیوان شیر و حدود 50 گرم کیک
م و: دو تا خرما و یدونه شلیل
ن : کباب تابه
م و: دو تا خرما
ش : یدونه ماهی تیلاپیلا
امروزم یک ساعت ورزش کردم

[بهارك]

سلام به همگى
من روز سه شنبه وزنم ٨٥/٥ شده بود و تا پايان روز غذاهايى كه مصرف كردم با كالرى شمارى كه انجام دادم ٩٥٠ كالرى داشت

[Sahar shad]

سلام به همگی
گزارش سه شنبه 25مهر
بسیار متفاوت خوشبختانه
صبحانه یک فنجان قهوه
قبل از ناهار یک فنجان چای سبز
ناهار چهارعدد تخم مرغ پخته کف دست مرغ پخته سرخ شده در کره همراه سالاد روغن زیتون و سرکه سیب
بعد از ناهار یک فنجان چای سبز

عصرونه سالاد و نصف کف دست مرغ سرخ شده
شام یک کف دست مرغ سرخ شده با کره همراه پنیر پیتزا

[mansooreh]

سلام
من سه شنبه اونقدر در فعالیت بودم چیزی نخوردم فقط یه لیوان چای
و شب آخر وقت یک شیرینی دانمارکی و یک عدد شیرینی خشک که البته همین یدئونه 200 کالری داشته من نمیدونست

[fateme72]

صبحونه بادام100+عسل20+قهوه
سیب75
ماکارونی370+سالاد+تهدیگ100
پیتزا هم خوردم و با هیچکسم میل سخن نیست
گند زدم ولی از فردا

[کیجا]

سلام وزنم تغییری نشون نمیده
اط صبح چندتا نارنگی و چای و عسل و دمنوش و عسل خوردم
قصد دارم همینطور با میوه و دمنوش و عسل و نان و پنیر پیش برم
موفق باشیم

- - - Updated - - -

من که اعلام میکنم چرا دیرتر در جدول ثبت میشم؟نامرعی شدم؟:cancan:کاش اضافه وزنم نامرغی میشد