شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 8 از 10
  • نخستنخست
  • ... 678910
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 71 به 80 از 98

    موضوع: متفاوت با همیشه (17تیر96 تا 23تیر96)

    1. #1
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.36
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5

      متفاوت با همیشه (17تیر96 تا 23تیر96)

      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه


      برای شرکت در مسابقه: کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.

      نحوه امتیاز دهی:
      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز


      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.


      اعلام اسامی برندگان:
      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.






      خب بریم سراغ مسابقه این هفته . کیا شرکت میکنن؟


      نام
      کاربری
      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه
      امتیاز
      یکشنبه
      امتیاز
      دوشنبه
      امتیاز
      سه شنبه
      امتیاز
      چهارشنبه
      امتیاز
      پنجشنبه
      امتیاز
      جمعه
      وزن
      پایان
      مسابقه
      امتیاز
      کاهش
      مجموع
      امتیازات
      sahar1357 لینک نارنجی 66.5
      1 1
      1
      1
      1
      1
      1
      66
      2
      9
      nooor لینک سبز 62 1 1
      1
      1
      1
      1
      1
      61.8
      *
      7
      delarami لینک سبز 59 1 1
      1
      1
      1
      1
      1
      58.2
      2
      9
      topol لینک نارنجی 69.4 1 1
      1
      1
      1
      1
      1
      69.7
      *
      7
      delara68 ندارد! قرمز 84.8 1 1
      1
      1
      1
      1
      1
      83.7
      2
      9
      almam
      ندارد
      قرمز 81
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      81
      *
      7
      Behnaz.kh
      لینک قرمز 91.9
      1
      1
      1 *
      1
      *
      * 91 2
      6


      به امید خدا میریم برای یه مسابقه پر هیجان و پرموفقیت. یادتون نره همین کاهش وزن های هفته به هفته نهایتا شما رو به نتیجه میرسونه و یه روز که به وزن هدفتون رسیدید برمیگردید به این روزها نگاه میکنید و لبخند میزنید و به خودتون افتخار میکنید.


      اعلام نتایج مسابقه متفاوت با همیشه


      برنده برتر گروه وزنی نارنجی


      sahar1357 با کسب 9 امتیاز


      برنده برتر گروه وزنی قرمز


      delara68 با کسب 9 امتیاز


      برنده برتر گروه وزنی سبز

      delarami با کسب 9 امتیاز
      معرفی گروههای برنده



      گروه نارنجی و سبز
      هر گروه با کسب 8 امتیاز



      امتیاز گروه وزنی نارنجی :8

      امتیاز گروه وزنی سبز:8

      امتیاز گروه وزنی قرمز:7.3





      یه تشکر ویژه هم از دوست عزیز


      Behnaz.kh که با توجه به اینکه در مسافرت بودند
      به رژیمشون ادامه دادند و کاهش وزن داشتند




      دوستان همگی موفق باشید




      ویرایش توسط mahbobe : 25 تیر 1396 در ساعت 18:07
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    2. 7 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      almam (19 تیر 1396),Behnaz.kh (19 تیر 1396),CPT.Axis (23 تیر 1396),delarami (25 تیر 1396),mahbobe (17 تیر 1396),nooor (25 تیر 1396),sahar1357 (19 تیر 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #71
      CPT.Axis آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      16
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      15
      قد
      171
      وزن شروع
      84
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Ashegh
      پرنسا جون شرمنده کلا حال و حوصله ندارم دیروز و امروز ب خاطر چاقی خیلی مسخره شدم بزاریدش هفته بعد................بازم معــــــــــــــــــــــذ رت

    5. کاربر زیر پست CPT.Axis را لایک کرده است:

      mahbobe (22 تیر 1396)

    6. #72
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.36
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط CPT.Axis نمایش پست ها
      پرنسا جون شرمنده کلا حال و حوصله ندارم دیروز و امروز ب خاطر چاقی خیلی مسخره شدم بزاریدش هفته بعد................بازم معــــــــــــــــــــــذ رت
      اصلا مساله ای نداره ولی هر چی زودتر به این اضافه وزن خاتمه بدید، زودتر از شر این مسخره کردن ها که البته کار خیلی سخی و زشتیه رها خواهید شد. اینجور مواقع تو ذهنتون تصویرسازی کنید روزهایی رو که همه ازتون تعریف میکنن که تونسته اضافه وزنش رو از بین ببره. چقدر آدم با اراده ایه. خوش به حالت و...
      تصور کنید روزهایی رو که توی هر مهمونی و جمعی همه ی کسانیکه توی کاهش دو کیلو وزنشون موندن از شما با حسرت راهنمایی میخوان.
      فکر نمیکنید در مقابل این امواج منفی ای که این یکی دو روز بهتون دادن این اهداف و آینده ی روشن و قطعی خیلی مهمتر و پررنگ تره؟
      شنبه رو یادتون نره پس. این آخرین شنبه ایه که به عقب بر میگردید!
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    7. 5 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      CPT.Axis (23 تیر 1396),delarami (23 تیر 1396),mahbobe (22 تیر 1396),nooor (23 تیر 1396),topol (24 تیر 1396)

    8. #73
      sahar1357 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      31
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      36
      قد
      158
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      68.400
      جنسیت
      نامشخص
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام گزارش روز چهارشنبه
      صبحانه يه تخم مرغ با نآن بربري
      دو سه عددساقه طلايي
      ناهار نخوردم
      شام كباب چنجه
      ٢٠ دقيقه هم پياده روي

      - - - Updated - - -

      گزارش پنج شنبه تا الان
      صبحانه نآن و پنير دو كف دست نآن تافتون
      هندوانه يك ليوان
      ناهار چلو كباب٥ تا ٦ قاشق برنج با چند تا تيكه كباب
      دوغ يك ليوان
      اين يك هفته دنبال خونه و جابجايي بودم برنامه غذاييم بهم ريخته
      *********
      ویرایش توسط mahbobe : 22 تیر 1396 در ساعت 22:05

    9. 3 کاربر، ارسال sahar1357 را لایک کرده اند:

      mahbobe (22 تیر 1396),topol (24 تیر 1396), Zenith (24 تیر 1396)

    10. #74
      nooor آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      64
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      42
      قد
      160
      وزن شروع
      63.5
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      63.5
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام دوستان گزارش روز چهارشنبهخوراکم خوب بود البته بجز سه تا شکلات.که اگه بتونم شکلات و از زندگیم حذف کنم کل مشکلاتم حله..چهارشنبه حدود یک ساعت ورزش کردم[/b]

      - - - Updated - - -

      سلام به همه با اراده ها.گزارش روز 5شنبه:امروز روز خیلی خوبی بود کلا خوراکم و با حساب کتاب. جلو رفت.بیش از یک ساعتم ورزش کردم.فقط ی دونه شکلات خوردم که اونم تتصمیم گرفتم از امروز تا کاهش دو کیلو لب به شکلات و شیرینی نزنم.☺

      - - - Updated - - -

      سلام گزارش روز پنج شنبه.:امروز کلا خوراکن تحت کنترل داشتم.و بیش از یک ساعت ورزش کردم.فقط ی دونه شکلات خوردم.
      ویرایش توسط nooor : 23 تیر 1396 در ساعت 01:51

    11. 3 کاربر، ارسال nooor را لایک کرده اند:

      mahbobe (23 تیر 1396),topol (24 تیر 1396), Zenith (24 تیر 1396)

    12. #75
      delarami آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      80
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      30
      قد
      158
      وزن شروع
      69
      وزن هدف
      هدف اول(60) - هدف دوم(56)- هدف سوم (52) و هدف نهایی(48)
      وزن فعلی
      54.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      برنامه پنج شنبه ٢٢ تير

      كالري كل : ٥٤٠
      امروز اينقدر گرفتار بودم نتونستم تا عصر غذا بخورم . شب هم رفتيم سينما رگ خواب ديديم
      خلاصه اينكه كل امروز يك بسته پفك بود و شب هم يك پياله بستني
      البته طي ١ ماه گذشته اصلا همچين اتفاقي نيوفتاده ، چون من به كل مضرات رو حذف كردم .

    13. 3 کاربر، ارسال delarami را لایک کرده اند:

      mahbobe (23 تیر 1396),topol (24 تیر 1396), Zenith (24 تیر 1396)

    14. #76
      delara68 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      ۳۱
      قد
      ١٦٨
      وزن شروع
      110.9
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      95.7
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      پنجشنبه
      صبحانه:١ ليوان قهوه +١قند+١ سوخاري=٨٧ كالري
      م.و:اب
      ناهار:اسفناج +١ گوجه=١٠٠ كالري
      م.و:١٠٠ گرم هندوانه=٣٠ كالري
      شام:٢تخم مرغ+سالاد = ١٥٠ كالري
      كالري كل:٣٦٧ كالري
      *********
      ویرایش توسط mahbobe : 23 تیر 1396 در ساعت 12:36

    15. 3 کاربر، ارسال delara68 را لایک کرده اند:

      mahbobe (23 تیر 1396),topol (24 تیر 1396), Zenith (24 تیر 1396)

    16. #77
      almam آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      24
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۸۲
      وزن هدف
      هدف اول ۷۵ - هدف دوم ۷۰ - هدف سوم ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      وای من تو این ۳ روز فاجعه آفریدم

      گزارش سه شنبه

      صبحانه : چای دارچین + بربری + پنیر = ۲۴۰
      ناهار : سنگک + ژامبون = ۳۷۰
      شام : بربری + ژامبون = ۷۰۰
      میان وعده : ۴۰۰:89:

      چهارشنبه
      صبحانه : سیب + چای دارچین = ۶۴
      ناهار : سنگک + پنیر + هندوانه = ۳۷۰
      شام : تخم مرغ + سیب زمینی + نان = ۵۰۰
      میان وعده : عدسی + بربری + پنیر = ۷۰۰

      پنج شنبه
      صبحانه : چای دارچین = ۲۴
      ناهار : سوپ + لوبیا پلو + سالاد = ۷۰۰
      شام : ماکارونی : ۷۰۰
      میان وعده : ۲۰۰

      - - - Updated - - -

      کسی قرص متفورمین برای لاغری استفاده میکنه؟ من طولانی مدت استفاده میکردم ترسیدم عوارض داشته باشه قطع کردم احساس میکنم اشتهام زیاد شده!:91:

      کسی میدونه عوارض داره متفورمین یا نه ؟

    17. 2 کاربر، ارسال almam را لایک کرده اند:

      mahbobe (23 تیر 1396),topol (24 تیر 1396)

    18. #78
      CPT.Axis آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      16
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      15
      قد
      171
      وزن شروع
      84
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Ashegh
      پرنسا جان دوباره اراده مو بدست اوردم (خخ یه روزه ) از صبح تا حالا رژیم بودم اما رژیمی ک تو این صفحه س و لی من حوصله اب گوجه درس کردن ندارم و نونم نمیخورم (هیچوقت خخ) برای همین از صبح تا حالا 450 میلی لیتر شیر خوردم و همین بهتره چون برای رشد قدم هم مناسبه
      رژیم باحالیه الان 82 هستم برام دعا کنین آخر این 20 روز بشم 74-75 تقلبم تو کارم نیس (خخخخ اره جون عمم) ولی جدا از شوخی دیگه از همه چی خسته شدم و اینبار حتی جونمم بــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــره رژیمم نمیــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــره(بله ما اینیم خخخخ)

      **********
      ویرایش توسط mahbobe : 23 تیر 1396 در ساعت 16:56

    19. 4 کاربر، ارسال CPT.Axis را لایک کرده اند:

      mahbobe (23 تیر 1396),nooor (24 تیر 1396),topol (24 تیر 1396), Zenith (24 تیر 1396)

    20. #79
      delarami آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      80
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      30
      قد
      158
      وزن شروع
      69
      وزن هدف
      هدف اول(60) - هدف دوم(56)- هدف سوم (52) و هدف نهایی(48)
      وزن فعلی
      54.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      برنامه روز جمعه : 23 تیر:balloons:

      کالری کل : 520

      ناهار: نان + تن ماهی + خیارشور و... ====300

      میان وعده کل روز: چای + خرما و قند ====120

      شام : نان سوخاری + مقداری پنیر و چای ===200

      نوشیدنی : 8 لیوان اب و چای

    21. 2 کاربر، ارسال delarami را لایک کرده اند:

      mahbobe (24 تیر 1396),nooor (24 تیر 1396)

    22. #80
      delara68 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      ۳۱
      قد
      ١٦٨
      وزن شروع
      110.9
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      95.7
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام سلاام سلااام
      اينم گزارش روز اخر از اين هفته ي مسابقه
      صبحانه:١ليوان قهوه+١قند+١ تست سوخاري:٨٧ كالري
      م.و: اب
      ناهار:١ تخم مرغ+١ هويج+٢٠ گرم پنير =١٦٠ كالري
      م.و:١ ساقه طلايي با چايي=٦٨ كالري
      شام:نصف پرتغال+١٠٠ گرم ماست=٩٥ كالري

      كالري كل:٤١٠

      اميدوارم فردا ٨٣ به پايين باشم ان شاللهههههههههههه
      **********
      ویرایش توسط mahbobe : 24 تیر 1396 در ساعت 09:26

    23. 2 کاربر، ارسال delara68 را لایک کرده اند:

      mahbobe (24 تیر 1396),topol (24 تیر 1396)

  • صفحه 8 از 10
  • نخستنخست
  • ... 678910
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید