سلام دوستان عزیزم
وزن پایینی من:۹۱
البته الان تو مسافرتم ونمیدونم ترازویی که باهاش وزن کردم با ترازوی خودم چقدر فرق داره.درسته یا نه؟!
وچون تو مسافرتم ترس این رو دارم که دوباره وزنم زیاد بشه،سعی می کنم رعایت کنم وپیاده روی هم می کنم.امیدوارم وقتی برگشتم با افزایش وزن مواجه نشم ،چون برا کم کردن این ۴ کیلو با کانادایی خیلی بهم فشار اومد.
موفق وسلامت باشید.