متفاوت با همیشه (17تیر96 تا 23تیر96)

[Zenith]

مدت زمان مسابقه: یک هفته
زمان شروع مسابقه: شنبه
زمان پایان مسابقه: جمعه


برای شرکت در مسابقه: کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.

نحوه امتیاز دهی:
امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز

در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.

اعلام اسامی برندگان:

اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.

خب بریم سراغ مسابقه این هفته . کیا شرکت میکنن؟

نام کاربری	وبلاگ	گروه وزنی	وزن شروع مسابقه	امتیاز شنبه	امتیاز یکشنبه	امتیاز دوشنبه	امتیاز سه شنبه	امتیاز چهارشنبه	امتیاز پنجشنبه	امتیاز جمعه	وزن پایان مسابقه	امتیاز کاهش	مجموع امتیازات
sahar1357	لینک	نارنجی	66.5	1	1	1	1	1	1	1	66	2	9
nooor	لینک	سبز	62	1	1	1	1	1	1	1	61.8	*	7
delarami	لینک	سبز	59	1	1	1	1	1	1	1	58.2	2	9
topol	لینک	نارنجی	69.4	1	1	1	1	1	1	1	69.7	*	7
delara68	ندارد!	قرمز	84.8	1	1	1	1	1	1	1	83.7	2	9
almam	ندارد	قرمز	81	1	1	1	1	1	1	1	81	*	7
Behnaz.kh	لینک	قرمز	91.9	1	1	1	*	1	*	*	91	2	6

به امید خدا میریم برای یه مسابقه پر هیجان و پرموفقیت. یادتون نره همین کاهش وزن های هفته به هفته نهایتا شما رو به نتیجه میرسونه و یه روز که به وزن هدفتون رسیدید برمیگردید به این روزها نگاه میکنید و لبخند میزنید و به خودتون افتخار میکنید.

اعلام نتایج مسابقه متفاوت با همیشه


برنده برتر گروه وزنی نارنجی


sahar1357 با کسب 9 امتیاز


برنده برتر گروه وزنی قرمز


delara68 با کسب 9 امتیاز


برنده برتر گروه وزنی سبز

delarami با کسب 9 امتیاز
معرفی گروههای برنده



گروه نارنجی و سبز
هر گروه با کسب 8 امتیاز


امتیاز گروه وزنی نارنجی :8

امتیاز گروه وزنی سبز:8

امتیاز گروه وزنی قرمز:7.3





یه تشکر ویژه هم از دوست عزیز


Behnaz.kh که با توجه به اینکه در مسافرت بودند
به رژیمشون ادامه دادند و کاهش وزن داشتند




دوستان همگی موفق باشید

[almam]

سلام. لطفا اسم منو هم وارد کنید(آلما)
وزن : 81
کالری مصرفی شنبه --> صبحانه = چای دارچین + شکلات = 74
ناهار = لوبیا پلو + سالاد = 550
شام = سیب زمینی سرخ کرده و پنیر = 500
میان وعده = شیر + خرما + آلبالو + سیب = 350
یک ساعت رقص = فکر کنم 400 کالری بسوزونه:89:

[Behnaz.kh]

سلام دوستان عزیزم.من امروز عضو این سایت خوب شدم.منم تو مسابقه هستم.وزن امروزم:۹۱/۹۰۰
روز یازدهم رژیم کانادایی هستم وتا الان سه کیلو کم کردم.امیدوارم تو روزهای باقیمانده یک کیلو هم کم کنم.به امید موفقیت همه ی عزیزان

[نجمه بانو]

سلااااااااام منم هستم:84:
وزن شروع: ۷۹.۶۰۰
برنامه شنبه:
نصفه شب: ۷ گیلاس+۲ زردآلو+۱ آلوقرمز+۱ تکه نون قلفی
صبحانه: ۱ خرما+۱ لقمه نون قلفی
م و: ۱ شیرینی زنجبیلی+۱ تکه هندوانه
ناهار: ۱۱ ق عدس پلو+۱ پیاله سالاد شیرازی
م و: نصف بسته پفیلا+۲ لقمه نون و پنیر+نصف موز+۱ خرما
شام: ۱۱ ق ماکارونی+ ی کم گوجه و خیار
ورزشهای شنبه: ۳۰ دقیقه تردمیل+۱۰ دقیقه دوچرخه+۱۰ دقیقه حلقه+حرکات شکم و دراز و نشست

[Zenith]

از محبوبه مهربون و مسئولیت پذیر ممنونم. امتیازات رو مثل همیشه محبوبه جان داره تو جدول درج میکنه.

بچه ها یه نکته ی خوبی توی برنامه ی بعضیاتون میبینم. اینکه اگر به هر دلیلی(که امیدوارم واقعا موجه باشه) توی رژیمتون اشتباهی میکنید یا چیزی رو رعایت نمیکنید، مثل روزه داری! رژیمتون رو نمیشکنید و نمیگید دیگه خراب شد! توی رژیم گرفتن یادتون باشه از هر جا جلوی اشتباه بیشتر رو بگیرید منفعته!! در واقع توی رژیم نباید بگید از فردا یا از شنبه. باید بگید از همین الان!

[mahdie72]

سلام خدمت دوستان عزيزم خوشالم كه وارد انجمن شدم😍 ،وزن ديروز صبح من ٧٠ بود.
قدمم ١٧٢
امروز صبحم ٧٠ بودم😑
البته سه ماه پيش ٨٠ كيلو بودم كه رژيم كرفتم و ١٢ كيلو كم كردم ٦٨ شدم.الان دو هفتس كه حسااااااابي خودمو ول كرده بودم دو كيلو اضافه كردم و خيلي ناراحتم.اينجا عضو شدم دوباره روحيه بگيرم.دوس دارم ٦٣ بشم 🤔
يه دكتر هم رفتم كه داروهاي طب سنتي تجويز كرد رفتم از عطاري كرفتم.اونارو كه بخورم بايد ماهي ٥ كيلو كم كنم.امروز اونم شروع كردم.برام دعا كنيد😄🙏
از فردا درست حسابي گزارش ميدم😌

- - - Updated - - -

سلام دوستان عزیزم.من امروز عضو این سایت خوب شدم.منم تو مسابقه هستم.وزن امروزم:۹۱/۹۰۰
روز یازدهم رژیم کانادایی هستم وتا الان سه کیلو کم کردم.امیدوارم تو روزهای باقیمانده یک کیلو هم کم کنم.به امید موفقیت همه ی عزیزان

عزيزم رژيم كانادايي واسه كسايي كه ميخوان سريع لاغر بشن خوبه ولي به هيچ عنوان موندگار نيست و وزنت برميگرده حتي بيشتر از قبل.من خودم سه بار اين رژيمو گرفتم.اولين بار ٧٠ بودم بعد شدم ٧٥ بعد دوباره گرفتم ول كردم شدم ٨٠ بعد گرفتم ول كردم شدم ٨٢.بازم خود داني ولي وقتي سريع كم كني به همون سرعت هم برميگرده.

[hastiiiii]

سلااااامممممم

- - - Updated - - -

من بلد نيستممم

- - - Updated - - -

اينجا چجوريهههههه؟؟؟؟؟

[Zenith]

سلااااامممممم

- - - Updated - - -

من بلد نيستممم

- - - Updated - - -

اينجا چجوريهههههه؟؟؟؟؟

هیچی عزیزم. به همین راحتی که سوالت رو پرسیدی.
پست اول رو بخون. توضیح داده نحوه شرکت در مسابقه رو. بعدم همینجا بگو که میخوای شرکت کنی و...

[almam]

گزارش یکشنبه:balloons:
ورزش سبک ۱۵ دقیقه
رقص تند ۱۰ دقیقه
فکر کنم جمعا حول و حوش ۲۰۰ تا بسوزونن

صبحانه: چای دارچین + نان سنگک + تخم مرغ + گوجه و خیار شور = ۳۰۰
میان وعده : شیر + ۲ خرما + سیب + بیسکوییت + خربزه + شیرینی + سیب زمینی (نترکم!!) = ۵۰۰
شام : سوپ + سنگک = ۴۶۰

کل کالری مصرف شده :۱۲۶۰ کالری

[delarami]

18 تیر : یکشنبه:balloons:

کالری کل : 450

نوشیدنی : 6 لیوان آب و چای

ناهار: 1 کتلت کوچک + نان لواش + خیارشور و زیتون و گوجه === 150

میان وعده کلی : یک برش کوچک هندوانه + چای + قند و خرما ====150

شام : نان لواش + خیار و گوجه و پنیر ====150

[حوراء]

سلام.دوستان.خدا قوت ب همگی.
عرض سلام به مدیر عزیز سایت زیباتن و محبوبه خوبم.و تشکر از همه زحماتشون.

وزن شروعم 85.500
رژیم خاصی ندارم.میخوام برنج و نون و شیرینی جات رو کم کنم.

شنبه:در طول روز 1 ل آب طالبی و 1 ل شیر انبه خوردم و شام: تن ماهی+3کف دست نان سنگگ
ورزش نداشتم.
یکشنبه: در ظول روز 3 عدد بیسکوییت مادر + 1 عدد آلو و شام:1 پیتزای مخصوص
ورزش نداشتم.