شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 3 از 5
  • نخستنخست
  • 12345
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 43

    موضوع: لاغری یک آرزو نیست ،یک خواسته است ،زمان برگزاری (16 دی الی 22 دی ماه 1396)

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      لاغری یک آرزو نیست ،یک خواسته است ،زمان برگزاری (16 دی الی 22 دی ماه 1396)







      چیزی تا خرید عید نمونده
      دقیقا 75 روز تا سال جدید فاصله داریم
      سال نو سایز نو


      دیابت و چربی خون و سایر بیماریهای مرتبط با چاقی رو از خودت دور کن
      با انتخاب درست تغذیه روزانه و 1 ساعت پیاده روی روزانه



      تو فقط متعلق به خودت نیستی
      تو مادر یا پدر بچه هات هستی


      توعزیز خانواده ات هستی
      حق تو سلامتی و تندرستیه





      بزار نمادینه بشه این عادت زیبا برامون
      وقتی هر روز پیاده روی و ورزش کنی

      الگو میشه برای فرزندامون
      میشه سالم موند با پیاده روی




      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.




      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود



      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز

      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز




      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.



      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      لاغری یک آرزو نیست ،یک خواسته است

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      SepidehJoon وبلاگ نارنجی 81.6 1 - - - - 1 1 - - 4
      زینت مختاری وبلاگ سبز 69.7 1 1 1 1 1 1 1 69.2 2 10
      بئاتریس وبلاگ قرمز 92.2 1 1 1 1 1 1 1 90.7 2 10
      فهیمه77 وبلاگ قرمز 71.5 1 1 1 1 1 1 1 ? - 7
      سحر69 وبلاگ سبز 53 1 1 1 1 1 1 1 53.8 - 8





      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه




      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه

      سلام
      همراهان راه سبز تندرستی



      سایز این تصویر کوچک شده است. برای دیدن آن در اندازه واقعی اینجا کلیک کنید.



      اعلام نتایج
      مسابقه
      ی لاغری یک آرزو نیست یک خواسته است


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز

      بئاتریس با کسب 10 امتیاز

      فهیمه77 با کسب 7 امتیاز


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی سبز

      زینت مختاری با کسب 10 امتیاز

      سحر69 با کسب 8 امتیاز




      معرفی گروه برنده

      خوشتیپ های نازنین

      گروه سبز



      امتیاز گروه وزنی سبز :9

      امتیاز گروه وزنی نارنجی :4

      امتیاز گروه وزنی قرمز:8.5



      دوستان همگی موفق باشید و سرشار آرامش

      ویرایش توسط mahbobe : 24 دی 1396 در ساعت 16:42
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 3 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      sogol98 (17 دی 1396),بئاتریس (17 دی 1396),سحر69 (17 دی 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      سحر69 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      219
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      27
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      51/800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      روز 1 شنبه 1227 کالری
      روز 2 شنبه 1212 کالری

    5. کاربر زیر پست سحر69 را لایک کرده است:

      mahbobe (18 دی 1396)

    6. #22
      sogol98 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      40
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      19
      قد
      169
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      سلاام شب بخیر
      گزارش دوشنبه :
      نیم ساعت حلقه
      --------------------------
      روز چهارم رژیم سیب
      صبحانه : یک کف دست نون سنگک + یک تخم مرغ آب پز

      ناهار :100 گرم ماهی آب پز + ترشی + سیب

      شام : یک لیوان شیر کم چرب + بلغور گندم

    7. کاربر زیر پست sogol98 را لایک کرده است:

      mahbobe (19 دی 1396)

    8. #23
      فهیمه77 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      119
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      38
      قد
      153
      وزن شروع
      75.5
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      75.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام خوبین
      گزارش روزدوشنبه:روز دوم رژیم کانادایی گذشت امروزنتونستم تحمل کنم ورفتم روی وزنه 1200 گرم کم کرده بودم توی این دو روز

    9. کاربر زیر پست فهیمه77 را لایک کرده است:

      mahbobe (19 دی 1396)

    10. #24
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      492
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      51
      سلام گزارش96/10/18 :
      ص:2نون تست جو+2گردو+کمی پنیر
      ن:هویج آبپز+سبزی
      ش:چند تکه ماهی کبابی +سبزی
      ورزش:20 دقیقه یوگا
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    11. کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:

      mahbobe (20 دی 1396)

    12. #25
      زینت مختاری آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      191
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      34
      قد
      168
      وزن شروع
      73.4
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      73.4
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      سلام و روز بخیر
      گزارش روز سه شنبه:
      وزن صبح: 69.700
      نوع رژیم: روز 500 کالری رژیم 5:2
      ورزش: --
      :brunluva:
      مهم نیست که چقدر مرتکب اشتباه می شوید یا به آهستگی پیشرفت می کنید، شما همیشه جلوتر از همه کسانی هستید که اصلا هیچ قدمی برنمی دارند ...

    13. کاربر زیر پست زینت مختاری را لایک کرده است:

      mahbobe (20 دی 1396)

    14. #26
      sogol98 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      40
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      19
      قد
      169
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      سلام شب همگی بخیر
      گزارش سه شنبه :
      1:15 باشگاه
      یک ربع دنبل
      ----------------------------
      روز آخر رژیم سیب ( زیاد رعایت نکردم )


      صبحانه :یه شکلات 20 گرمی ویفری + یه تخم مرغ آب پز + نصف سیب

      ناهار : سینه ی مرغ آب پز + ترشی + کلم بروکلی + دوتا خیار + 2 تا لقمه کوچیک میرزا قاسمی

      میان وعده :یه لیوان شیر کم چرب + یدونه بیسکوویت ساقه + یکم بلغور گندم

      شام : 2 تا پرتقال + یدونه کیوی
      -------------------------------------
      حس میکنم خیلی سنگین شدم



    15. کاربر زیر پست sogol98 را لایک کرده است:

      mahbobe (20 دی 1396)

    16. #27
      سحر69 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      219
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      27
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      51/800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام
      روز 3 شنبه
      650 کالری

    17. کاربر زیر پست سحر69 را لایک کرده است:

      mahbobe (20 دی 1396)

    18. #28
      ارینب آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      64
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      30
      قد
      156
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      سلام میشه بیشتر توضیح بدید منم میخوام شروع کنم.

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط سحر69 نمایش پست ها
      سلام
      روز 3 شنبه
      650 کالری
      عزیزم 650 کالری خیلی کم نیست؟گشنه تون نمیشه؟

    19. کاربر زیر پست ارینب را لایک کرده است:

      mahbobe (20 دی 1396)

    20. #29
      arazz آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      34
      قد
      160
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام من امروز تا الان 900 کالری مصرف داشتم و نیم ساعت پیاده روی خوب بود در کل راضی ام

    21. کاربر زیر پست arazz را لایک کرده است:

      mahbobe (20 دی 1396)

    22. #30
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      492
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      51
      سلام گزارش 96/10/19 :
      ص:2نون تست جو+کمی پنیر+2گردو
      م و :1سیب
      ن:1نون تست جو+یک تکه ماهی
      م و :1سیب
      ش:1ل اوتمیل+1نون تست جو
      ورزش:15 دقیقه یوگا
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    23. کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:

      mahbobe (20 دی 1396)

  • صفحه 3 از 5
  • نخستنخست
  • 12345
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن یالا پاشو ؛ تومیتونی :زمان (29 مهر ماه الی 5آبان ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 65
      آخرين نوشته: 07 آبان 1396, 04:02
    2. مسابقه کاهش وزن تنها به یاد آر که رویا ها نمیمیرند ؛زمان (15 مهر ماه الی 21مهر ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 100
      آخرين نوشته: 22 مهر 1396, 20:04
    3. مسابقه کاهش وزن قهرمان به تلاش ادامه بده ؛زمان (8مهرماه الی 14 مهر ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 70
      آخرين نوشته: 16 مهر 1396, 13:09
    4. مسابقه کاهش وزن رویاهاتو دنبال کن ؛اونا راهو بلدن :زمان (1 مهرماه الی 7مهرماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 93
      آخرين نوشته: 09 مهر 1396, 19:54
    5. آینه،یک داروی لاغری است
      توسط ramesh در انجمن نکات و مقالات
      پاسخ: 1
      آخرين نوشته: 18 آبان 1392, 09:36

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید