شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 5
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 43

    موضوع: لاغری یک آرزو نیست ،یک خواسته است ،زمان برگزاری (16 دی الی 22 دی ماه 1396)

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      لاغری یک آرزو نیست ،یک خواسته است ،زمان برگزاری (16 دی الی 22 دی ماه 1396)







      چیزی تا خرید عید نمونده
      دقیقا 75 روز تا سال جدید فاصله داریم
      سال نو سایز نو


      دیابت و چربی خون و سایر بیماریهای مرتبط با چاقی رو از خودت دور کن
      با انتخاب درست تغذیه روزانه و 1 ساعت پیاده روی روزانه



      تو فقط متعلق به خودت نیستی
      تو مادر یا پدر بچه هات هستی


      توعزیز خانواده ات هستی
      حق تو سلامتی و تندرستیه





      بزار نمادینه بشه این عادت زیبا برامون
      وقتی هر روز پیاده روی و ورزش کنی

      الگو میشه برای فرزندامون
      میشه سالم موند با پیاده روی




      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.




      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود



      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز

      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز




      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.



      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      لاغری یک آرزو نیست ،یک خواسته است

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      SepidehJoon وبلاگ نارنجی 81.6 1 - - - - 1 1 - - 4
      زینت مختاری وبلاگ سبز 69.7 1 1 1 1 1 1 1 69.2 2 10
      بئاتریس وبلاگ قرمز 92.2 1 1 1 1 1 1 1 90.7 2 10
      فهیمه77 وبلاگ قرمز 71.5 1 1 1 1 1 1 1 ? - 7
      سحر69 وبلاگ سبز 53 1 1 1 1 1 1 1 53.8 - 8





      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه




      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه

      سلام
      همراهان راه سبز تندرستی



      سایز این تصویر کوچک شده است. برای دیدن آن در اندازه واقعی اینجا کلیک کنید.



      اعلام نتایج
      مسابقه
      ی لاغری یک آرزو نیست یک خواسته است


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز

      بئاتریس با کسب 10 امتیاز

      فهیمه77 با کسب 7 امتیاز


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی سبز

      زینت مختاری با کسب 10 امتیاز

      سحر69 با کسب 8 امتیاز




      معرفی گروه برنده

      خوشتیپ های نازنین

      گروه سبز



      امتیاز گروه وزنی سبز :9

      امتیاز گروه وزنی نارنجی :4

      امتیاز گروه وزنی قرمز:8.5



      دوستان همگی موفق باشید و سرشار آرامش

      ویرایش توسط mahbobe : 24 دی 1396 در ساعت 16:42
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 3 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      sogol98 (17 دی 1396),بئاتریس (17 دی 1396),سحر69 (17 دی 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      SepidehJoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      164
      میانگین پست در روز
      0.07
      قد
      170
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      24
      سلام محبوبه جان

      من هستم با وزن شروع 81.6

    5. کاربر زیر پست SepidehJoon را لایک کرده است:

      mahbobe (16 دی 1396)

    6. #3
      sogol98 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      40
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      19
      قد
      169
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      سلاااام من هستم محبوبه جونوزن اولیه 70
      گزارش شنبه:
      یک ساعت و نیم پیاده روی
      یه ربع دنبل
      ------------------------
      روز دوم رژیم سیب از صب 2 تا سیب یدونه ام شب میخورم :) + 50 گرم پنیر صبحانه
      8 لیوان آب + دو لیوان چای سبز

    7. کاربر زیر پست sogol98 را لایک کرده است:

      mahbobe (16 دی 1396)

    8. #4
      زینت مختاری آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      191
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      34
      قد
      168
      وزن شروع
      73.4
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      73.4
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      سلام و وقت بخیر

      گزارش روز شنبه:
      وزن صبح: 69.700
      نوع رژیم: فقط سعی در کم خوری دارم
      ورزش: نیم ساعت رقص

      موفق و موید باشین :brunluva:
      مهم نیست که چقدر مرتکب اشتباه می شوید یا به آهستگی پیشرفت می کنید، شما همیشه جلوتر از همه کسانی هستید که اصلا هیچ قدمی برنمی دارند ...

    9. کاربر زیر پست زینت مختاری را لایک کرده است:

      mahbobe (16 دی 1396)

    10. #5
      SepidehJoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      164
      میانگین پست در روز
      0.07
      قد
      170
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      24
      سلام

      گزارش شنبه

      2 شیرقهوه 1 ساندویچ کالباس با سس
      2 لیوان شیر
      100 گرم مرغ

      1 ساعت پیاده

    11. کاربر زیر پست SepidehJoon را لایک کرده است:

      mahbobe (17 دی 1396)

    12. #6
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      492
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      51
      سلام وقت بخیر!
      وزن شروع:92/200
      وزن هدف: 91/200

      ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
      گزارش روز96/10/16 :
      ص:1ل اوتمیل
      ن:2ق نرگسی+2نون تست جو
      م و :7دونه بادوم هندی+چندتا دونه تخمه +1سیب
      ش:3ملاقه کوچیک خورشت قرمه سبزی کم روغن+2نون تست جو
      ورزش:15 دقیقه دمبل
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    13. کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:

      mahbobe (17 دی 1396)

    14. #7
      chubby آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      8
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      30
      قد
      161
      وزن شروع
      109
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      109
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Akhmoo
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام مرجان هستم هفته پیش که وزن کردم ۱۰۵ بودم رژیم من هم زیر هزار کالری هست و روزانه ورزش و پیاده روی دارم

      - - - Updated - - -

      دویتان لطفا به هم انگیزه بدیم من واقعا گاهی روحیه ام بهم میریزه

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط بئاتریس نمایش پست ها
      سلام وقت بخیر!
      وزن شروع:92/200
      وزن هدف: 91/200

      ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
      گزارش روز96/10/16 :
      ص:1ل اوتمیل
      ن:2ق نرگسی+2نون تست جو
      م و :7دونه بادوم هندی+چندتا دونه تخمه +1سیب
      ش:3ملاقه کوچیک خورشت قرمه سبزی کم روغن+2نون تست جو
      ورزش:15 دقیقه دمبل
      هیلی عالیه موفق باشی

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط SepidehJoon نمایش پست ها
      سلام

      گزارش شنبه

      2 شیرقهوه 1 ساندویچ کالباس با سس
      2 لیوان شیر
      100 گرم مرغ

      1 ساعت پیاده
      خوش به حالتون که در گروه سبز هستید

    15. کاربر زیر پست chubby را لایک کرده است:

      mahbobe (17 دی 1396)

    16. #8
      زینت مختاری آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      191
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      34
      قد
      168
      وزن شروع
      73.4
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      73.4
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      سلام و صبح بخیر

      گزارش روز یکشنبه:
      وزن صبح: وزن نکردم
      نوع رژیم: فقط سعی در کم خوری دارم بدون کالری شماری
      ورزش: نیم ساعت تردمیل

      موفق و موید باشین
      مهم نیست که چقدر مرتکب اشتباه می شوید یا به آهستگی پیشرفت می کنید، شما همیشه جلوتر از همه کسانی هستید که اصلا هیچ قدمی برنمی دارند ...

    17. کاربر زیر پست زینت مختاری را لایک کرده است:

      mahbobe (17 دی 1396)

    18. #9
      arazz آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      34
      قد
      160
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام من تازه عضو شدم خوشحالم اینجا هستم امروز وزن کردم شدم 76.300 می شه لطفا منم تو مسابقات شرکت کنم؟فعلا کم خوری می کنم.می خواهم کالری شماری را شروع کنم.ورزش هم فعلا نرمش در خانه و رقص

    19. کاربر زیر پست arazz را لایک کرده است:

      mahbobe (17 دی 1396)

    20. #10
      mansooreh آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      72
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      35
      قد
      160
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      منم هستم 65 کیلو شروع

      اول هفته رو خیلیییی بد شروع کردم اشتهام خیلی زیاد شده
      شنبه : ناهار پیتزا
      شام هم برنج و قورمه سبزی
      1500 کالری

    21. کاربر زیر پست mansooreh را لایک کرده است:

      mahbobe (17 دی 1396)

  • صفحه 1 از 5
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن یالا پاشو ؛ تومیتونی :زمان (29 مهر ماه الی 5آبان ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 65
      آخرين نوشته: 07 آبان 1396, 04:02
    2. مسابقه کاهش وزن تنها به یاد آر که رویا ها نمیمیرند ؛زمان (15 مهر ماه الی 21مهر ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 100
      آخرين نوشته: 22 مهر 1396, 20:04
    3. مسابقه کاهش وزن قهرمان به تلاش ادامه بده ؛زمان (8مهرماه الی 14 مهر ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 70
      آخرين نوشته: 16 مهر 1396, 13:09
    4. مسابقه کاهش وزن رویاهاتو دنبال کن ؛اونا راهو بلدن :زمان (1 مهرماه الی 7مهرماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 93
      آخرين نوشته: 09 مهر 1396, 19:54
    5. آینه،یک داروی لاغری است
      توسط ramesh در انجمن نکات و مقالات
      پاسخ: 1
      آخرين نوشته: 18 آبان 1392, 09:36

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید