لطفا به خودتان قول دهید که برای رسیدن به هدفتان متعهد شوید و تلاش کنید
بدون شک شما لایق بهترینها هستید
پس بدون ترس و نگرانی قدم بردارید و جلو بروید؛اگر هر روز یک یا چند قدم
کوچک بر دارید ؛شاهد اتفاقات بزرگ در زندگیتان خواهید بود
اگر هدفهای کاهش وزن خود را اصولی انتخاب کنید ؛قادر خواهید بودرویاهایتان را به واقعیت تبدیل کنید؛اهداف کاهش وزن میتواند علت موفقیت یا شکست در برنامه باشنداهداف اصولی و واقع بینانه موجب حفظ انگیزه و تمرکزتان در مسیر برنامه
شده و با مشخص کردن مسیر تان کمک میکند تا به سبک زندگی سالمی برسید اما هر هدفی شما را به مقصد نمی رساند ؛اهداف غیرواقعی و بیش از حد دشوارو یا حتی غیر ممکن مانند کم کردن هفته ای دو کیلو گرم و یا رسیدن به سایز
شلوار چند سال پیش تان ؛می تواند انگیزه تان برای کاهش وزن را کم رنگ کند و
و مانع به ثمر نشستن تلاشهایتان شود ؛اگر اهدافتان دور از دسترس باشند به
احتمال زیاد از اجرای برنامه باز می مانید؛خوب است که رویاهای بزرگی داشته
باشید اما در تعیین اهداف کاهش وزنتان اصولی فکر کنید
مدت زمان مسابقه: یک هفته
زمان شروع مسابقه: شنبه
زمان پایان مسابقه: جمعه
برای شرکت در مسابقه:
کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.
از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود
نحوه ی امتیازدهی:
امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز
در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
همچنین میانگین
امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.
اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.
هرگز نمی توانی در حالیکه دستهایتان را در جیب خود فرو برده اید از نردبان موفقیت بالا بروید.
نام
کاربری
وبلاگ گروه
وزنیوزن
شروع
مسابقه
امتیاز
شنبه
امتیاز
یکشنبه
امتیاز-
دوشنبه
امتیاز
سه شنبه
امتیاز
چهارشنبه
امتیاز
پنجشنبه
امتیاز
جمعه
وزن
پایان
مسابقه
امتیاز
کاهش
سایزامتیاز
کاهش
وزن
مجموع
امتیازاتبئاتریس وبلاگ قرمز 88.7 1 1 1 1 1 1 1 88 - 2 10
سحر69 وبلاگ سبز 51.9 1 1 1 1 1 1 1 51.8 - - 8 SepidehJoon وبلاگ نارنجی 81.6 1 1 1 1 1 - - - - - 5 زینت مختاری وبلاگ سبز 68 1 1 1 1 1 1 1 69 - - 8 almam وبلاگ قرمز
78.2 1 1 1 1 1 1 1 78 - - 8
گل بابونه وبلاگ قرمز 82 1 1 1 1 1 1 1 82 - - 8 ماهتک96 وبلاگ قرمز 84 1 1 1 1 1 1 1 84 - - 8
عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه
دوستان تازه وارد
لطفا
تاپیک مسابقه رو بخونید
به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
حتی آخرین روز مسابقه
اعلام نتایج :شما لایق بهترین ها هستید
اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز
بئاتریس با کسب 10 امتیاز
almam با کسب 8 امتیاز
گل بابونه با کسب 8 امتیاز
ماهتک96 با کسب 8 امتیاز
اسامی برندگان برتر گروه وزنی سبز
سحر69 با کسب 8 امتیاز
زینت مختاری با کسب 8 امتیاز
معرفی گروه برنده
گروه سر شار از انگیزه ی قرمز
خوشتیپا از طرف تمامی شرکت کنندگان در مسابقه بشما تبریک میگم این حس خوب کامیابی رو
موفق باشید
امتیاز گروه وزنی سبز :8
امتیاز گروه وزنی نارنجی :5
امتیاز گروه وزنی قرمز:8.5
دوستان همگی دریایی باشید و سرشار از آرامش
هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت