آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام به همه ی اعضای زیباتن
من تازه مدیر این بخش شدم
از همه اعضا میخوام بیان اینجا و وزناشون و اعلام کنن میخوام گرو های هم وزن تشکیل بدم تا انگیزه ی بیشتری برای مسابقه دادن با هم داشته باشیم
من هستم پس می توانم
baran mehraban (14 آذر 1391),mariami (19 آذر 1391),sara (14 آذر 1391), Zenith (14 آذر 1391),آسا (14 آذر 1391)
سلام لیا جون به به مبارکه :67:امیدوارم موفق باشی
من 82:700 چهارشنبه هفته پیش بودم و نظرم اینکه از چهارشنبه با وزنهای جدید شروع کنی
همیشه به خاطر داشته باش ثبات قدم خودت برای رسیدن به موفقیت از هر چیزی مهم تر است.:77:
سلام ليا جون مبارکه
من ي شنبه کشيدم 7/85 بودم
رهرو آن نيست که گه تند و گهي خسته رود
رهرو آن است که آهسته و پيوسته رود
Zenith (14 آذر 1391)
با ایده ی لیا موافقم. فکر خیلی خوبیه. بخصوص وقتی افراد گروه وزنی عوض میکنن انگیزه ی بیشتری میگیرن. بچه ها بعدش باهماهنگی لیا تصمیم بگیرین که دوست دارین اسم گروه هاتون چی باشه و بعد به من بگین تا امکان گروه بندی رو فعال کنم و تو پروفایل هر کدومتون مشخص باشه اسم گروهتون چیه.
منم یه نظر دارم. رنج گروه های وزنی رو 5 کیلو 5 کیلو در نظر بگیرین.
پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:
دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن
سلام لیا جان
تبریک میگم بابت مدیریت
وزن شروع من 67
من میخوام تا عید دور کمرم کمتر از 70 و وزنم 60 بشه
باران جون با نظرت کاملا موافقمنوشته اصلی توسط baran mehraban
ایده ی خوبیه
من هستم پس می توانم
baran mehraban (15 آذر 1391),sara (20 آذر 1391),آسا (14 آذر 1391)
ممنون عزیزم
یاسمینا جون اگه میتونی بچه های که تو رنج وزنی خودت هستن و هم خبر کن تا تیم هایی که تشکیل میدیم حداقل سه نفر تو هر کدوم عضو داشته باشن
من هستم پس می توانم
لیاجون تبریک میدم
من این هفته بازنده بودم ولی امیدمو از دست نمیدم
وزنمو فردا میدم
صبح با رقص ز بستر برخیز ........ قر بده قمزه بیا عشوه بریز
پای کوبی کن و دست افشانی ........ شاد زی یکسره یا بتوانی
فکر خیلی خوبیه
موافقم
من هستم پس می توانم
وقتی اراده داری و بعد از شکست نا امید نمیشی یعنی برنده ای خانوم گل
منتظرم عزیزم
من هستم پس می توانم
مجوز های ارسال و ویرایش
