سلام دوستای گلم . این بار من مسابقه رو برگزار میکنم . چون محبوبه جان در دسترسی به اینترنت مشکل فنی داره و انشاالله به زودی حل میشه.
بوی عید داره میاد و کم کم همه دارن به فکر خونه تکونی میفتن . این میون دغدغه کسانیکه میخوان وزن کم کنن یا به روایت این مسابقه ی ما خونه تکونی جسم یا تن انجام بدن خیلی بیشتره .
پس پیش به سوی استقبالی سبکبال از بهار پیش رو
مدت زمان مسابقه: یک هفته
زمان شروع مسابقه: شنبه
زمان پایان مسابقه: جمعه
برای شرکت در مسابقه:
کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.
از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود
نحوه ی امتیازدهی:
امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز؛
ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
در صورت کاهش بیش ازنیم کیلو وزن و یا کاهش سایزدر پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز
دوستان لطفا علاوه بر وزن سایزدور کمر؛دور شکم و ران خودتون رو به یاد داشته باشی
در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.
اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.
همانی باش که میخواهی؛قدرت تو باور نکردنیست
نام
کاربری
وبلاگ گروه
وزنیوزن
شروع
مسابقه
امتیاز
شنبه
امتیاز
یکشنبه
امتیاز
دوشنبه
امتیاز
سه شنبه
امتیاز
چهارشنبه
امتیاز
پنجشنبه
امتیاز
جمعه
وزن
پایان
مسابقه
امتیاز
کاهش
مجموع
امتیازاتزینت مختاری
وبلاگ سبز 68.9 1 1 1 1 1 1 1 68.5 - 8 سحر69 وبلاگ سبز 52.7 1 1 1 1 1 1 1 52.6 - 8 بئاتریس وبلاگ قرمز 89.8 1 1 1 1 1 1 1 88.8 2 10 بانوي مرداب ندارد نارنجی
75.6 1 1 1 1 1 1 1 74.2 2 9
پریسا بانو وبلاگ نارنجی 68 1 1 1 1 1 1 1 ؟ - 8 توکلی وبلاگ نارنجی 90 1 1 1 1 1 1 1 89.3 2 10
سلام همراهان عزیز
![]()
اعلام نتایج مسابقه:شروع خانه تکانی جسم
![]()
اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز
بئاتریس با کسب 10 امتیاز
![]()
اسامی برندگان برتر گروه وزنی نارنجی
توکلی با کسب 10 امتیاز
بانوي مرداب با کسب 9 امتیاز
پریسا بانو با کسب 8 امتیاز
اسامی برندگان برتر گروه وزنی سبز
زینت مختاری با کسب 8 امتیاز
سحر69 با کسب 8 امتیاز
معرفی گروه برنده
گروه قرمز با تلاش دوست عزیز
بئاتریس
امتیاز گروه وزنی سبز :8
امتیاز گروه وزنی نارنجی :9
امتیاز گروه وزنی قرمز:10
دوستان شاد باشید و سلامت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت