شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 3 از 7
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 69

    موضوع: زندگی متوقف نمیشه ؛زمان (2 دی ماه الی 8 دی ماه 1396 )

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      زندگی متوقف نمیشه ؛زمان (2 دی ماه الی 8 دی ماه 1396 )



      فقط 87 روز مانده به عید




      شروع کن...اینبار با نام خدا آغاز کن
      بدون کاری که کاری که با نام خدا شروع بشه
      ناقص نمی مونه






      ؛از الان تا سال جدید 87 روز فرصت هست
      به خودت بیا تا کی میخوای دست دست کنی و بگی از فردا ..
      از سر برج از بعداز عروسی
      و ....شروع میکنم و هیچ وقت هم با جدیت شروع نکردی؛فقط موقع خوردن برای اینکه
      یکم از عذاب وجدانت رو کم کنی به خودت وعده ی دروغ میدادی




      باور کنید ؛با روزی یک ساعت پیاده روی و مراعات غذایی خیلی راحت
      میتونید خلاص شید از شر چاقی از شر زخم زبون شنیدنا


      یادته درددل کردی برام که همسرم باهام دعوا میکنه
      میگه هیکلت خیلی بد فرمه ...یادته چقدر اشک ریختی ..




      همه ی این غصه ها برا خوردن چند قاشق اضافه غذاست..
      همه ی اینا برا خوردن شیرینی زیاد و چربیه


      به خودت بیا ...زیبایت رو داری با شیرینی خوردن از بین میبری...

      داری غصه ها و ناراحتی ها ت رو با نوشابه و آبمیوه های چاق کننده قورت میدی ...



      حق تو داشتن اندام ظریف و زیباس نه حمل 10 ها کیلو چربی و گوشت اضافه
      یادت باشه زندگی متوقف نمیشه
      سال نو نزدیکه ...




      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.




      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود



      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز

      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز




      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.



      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      معجزه میشه وقتی تو اراده میکنی
      و از ته دل میخوای


      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      sirin ندارد نارنجی 72.1 1 1 1 1 1 1 1 70.9 2 9
      فاطیماخانوم ندارد قرمز 85 1 1 1 1 1 1 1 82.2 2 9
      mansooreh وبلاگ نارنجی 67 1 1 1 1 1 1 1 65 2 10
      سحر69 وبلاگ سبز
      53.7 1 1 1 1 1 1 1 52.7 2 10
      زینت مختاری وبلاگ سبز 71.3 1 1 1 1 1 1 1 70.3 2 10
      آذر.م وبلاگ قرمز 87.5 1 1 1 1 - - - 86.8 2 7
      delara68 وبلاگ قرمز 80.2 1 1 1 1 1 1 1 79.9 - 8
      مامان کیان جون ندارد سبز 69.8 1 1 1 1 1 1 1 ؟ - 7
      SepidehJoon وبلاگ نارنجی 83.5 1 1 1 1 1 1 1 82.2 2 10
      بئاتریس وبلاگ قرمز 94 - - - - - 1 1 94 - 3
      arezoo2266 وبلاگ قرمز 78 = - - - - 1 1 76 2 5



      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه






      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه





      اعلام نتایج :مسابقه ی زندگی متوقف نمیشه

      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز

      فاطیماخانوم با کسب 9 امتیاز

      delara68 با کسب 8 امتیاز

      آذر.م با کسب 7 امتیاز

      اسامی برندگان برتر گروه وزنی نارنجی

      mansoorehبا کسب 10 امتیاز

      SepidehJoon با کسب 10 امتیاز

      sirin با کسب 9 امتیاز



      اسامی برندگان برتر گروه وزنی سبز

      سحر69 با کسب 10 امتیاز

      زینت مختاری با کسب 10 امتیاز

      مامان کیان جون با کسب 7 امتیاز



      معرفی گروه برنده


      گروه سر شار از انگیزه ی نارنجی



      امتیاز گروه وزنی سبز :9

      امتیاز گروه وزنی نارنجی :9.6

      امتیاز گروه وزنی قرمز:8



      دوستان همگی موفق باشید و سرشار از لبخند


      ویرایش توسط mahbobe : 13 دی 1396 در ساعت 12:37
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 4 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      arezoo2266 (08 دی 1396),mansooreh (10 دی 1396),بئاتریس (06 دی 1396),سحر69 (05 دی 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      delara68 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      ۳۱
      قد
      ١٦٨
      وزن شروع
      110.9
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      95.7
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      گزارش شنبه
      صبحانه يه ليوان چاي سبز و بيسكوييت ٢٢ كالري
      ناهار يه بشقاب ماكاروني بدون روغن و سالاد ٥٠٠ كالري
      شام يه ساندويچ نون و پنير ١٥٠ كالري
      ميان وعده بادوم پسته پفك نون تست چاي سبز بيسكوييت دمنوش ٦٠٠ كالري
      كالري كل ١٢٨٠

    5. کاربر زیر پست delara68 را لایک کرده است:

      mahbobe (04 دی 1396)

    6. #22
      fateme72 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      95
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      130
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      24
      قد
      161
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      57.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghafelgir
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      یکشنبه
      صبحانه سیب+قهوه+1خرما
      ناهار پلو 8قاشق ماهی یک 200گرم
      شام 4قاشق الویه نصف نان باگت
      یک مشت تخمه

    7. کاربر زیر پست fateme72 را لایک کرده است:

      mahbobe (04 دی 1396)

    8. #23
      sirin آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      68
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      35
      قد
      165
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      70/500
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      سلام
      گزارش روز یکشنبه
      صبحانه.تخم مرغ آب پز 1عدد.سفیده تخم مرغ 1عدد
      نهار.تخم مرغ آب پز 1عدد.سفیده تخم مرغ 1عدد.سالاد کاهووکلم 300گرم
      میان وعده. خرما 2عدد.کشمش 4عدد.آلو بخار 15گرم
      شام.سفیده تخم مرغ 2عدد.خیارشور 50گرم.سالاد کاهووکلم 200گرم
      کالری امروز 361

    9. کاربر زیر پست sirin را لایک کرده است:

      mahbobe (04 دی 1396)

    10. #24
      سحر69 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      219
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      27
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      51/800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام
      روز 1 شنبه
      850 کالری
      ویرایش توسط سحر69 : 05 دی 1396 در ساعت 01:02

    11. کاربر زیر پست سحر69 را لایک کرده است:

      mahbobe (04 دی 1396)

    12. #25
      آذر.م آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      13
      میانگین پست در روز
      0.01
      جنسیت
      نامشخص
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام
      یکشنبه : 4عدد بیسکوییت - 2 لیوان ماست -4 خرما - 3 تکه نان لواش
      نتونستم تخم مرغ بخورم ... دل درد داشتم از شنبه شب ، شیر و تخم مرغ رو نخوردم
      جایگزینی پروتئین با نان مناسب نبود چون برنامه ی رژیم 4 روزه رو بهم میزنه ولی چاره نداشتم
      ببینم دو روز باقیمانده رو چه میکنم
      موفق باشید همگی

    13. کاربر زیر پست آذر.م را لایک کرده است:

      mahbobe (04 دی 1396)

    14. #26
      mansooreh آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      72
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      35
      قد
      160
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      شنبه: صبحانه نسکافه بدون قندو شیر
      ناهار:2 عدد بیسگوییت ترد
      شام:4قاشق لوبیا پلو . 7 قاشق آش دوغ
      میان وعده کلم بروکلی و انار
      درمجموع575 کالری 1 ساعتی هم باشگاه بودم تی آر ایکس



      یک شنبه: صبحانه نسکافه بدون شکر و شیر
      ناهار:نان جو 20 گرم ومقداری کرفس
      شام : یک برش اسنک
      141 کالری یک ساعت شنا

    15. کاربر زیر پست mansooreh را لایک کرده است:

      mahbobe (04 دی 1396)

    16. #27
      فاطیماخانوم آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      6
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      ShadOsarhal
      منم دیروز صبحانه قهوه و یک عدد خرما
      نارهار 10ورق کالباس و یک پیاله ماست
      شام نصف کتلت بدون نون

      امروز هم صبحانه قهوه و یک عدد خرما
      ناهارمم مرغ پخنه بدون نون

      امروز ناشتا وزن کردم خودم 83/400:cheerleader3:

    17. کاربر زیر پست فاطیماخانوم را لایک کرده است:

      mahbobe (04 دی 1396)

    18. #28
      sirin آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      68
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      35
      قد
      165
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      70/500
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      سلام
      گزارش روز دوشنبه
      صبحانه.تخم مرغ آب پز 1عدد.سفیده تخم مرغ 1عدد
      نهار.سفیده تخم مرغ 2عدد.سالاد فصل 2قاشق.سالاد کاهووکلم200
      میان وعده.کشمش 5عدد.خرما 1عدد.شیر موزنصف لیوان.
      شام.سفیده تخم مرغ 2عدد.سالاد کاهووکلم 240
      کالری امروز.367
      امروز زیاده روی کردم

    19. کاربر زیر پست sirin را لایک کرده است:

      mahbobe (05 دی 1396)

    20. #29
      سحر69 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      219
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      27
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      51/800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام
      روز 2 شنبه
      2700 کالری

    21. کاربر زیر پست سحر69 را لایک کرده است:

      mahbobe (05 دی 1396)

    22. #30
      آذر.م آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      13
      میانگین پست در روز
      0.01
      جنسیت
      نامشخص
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      دوشنبه : سالاد کاهو - نصف سینه مرغ گریل شده - 1لیوان شیر- 4عددخرما-3 عدد بیسکوییت -1دونه پرتقال جایگزین 1لیوان ماست کردم
      45 دقیقه تردمیل

    23. کاربر زیر پست آذر.م را لایک کرده است:

      mahbobe (05 دی 1396)

  • صفحه 3 از 7
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن از امروز متفاوت تر باش زمان (25 آذر تا 1دی ماه 1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 61
      آخرين نوشته: 03 دی 1396, 08:15
    2. مسابقه کاهش وزن یالا پاشو ؛ تومیتونی :زمان (29 مهر ماه الی 5آبان ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 65
      آخرين نوشته: 07 آبان 1396, 04:02
    3. مسابقه کاهش وزن تنها به یاد آر که رویا ها نمیمیرند ؛زمان (15 مهر ماه الی 21مهر ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 100
      آخرين نوشته: 22 مهر 1396, 20:04
    4. مسابقه کاهش وزن قهرمان به تلاش ادامه بده ؛زمان (8مهرماه الی 14 مهر ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 70
      آخرين نوشته: 16 مهر 1396, 13:09
    5. مسابقه کاهش وزن رویاهاتو دنبال کن ؛اونا راهو بلدن :زمان (1 مهرماه الی 7مهرماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 93
      آخرين نوشته: 09 مهر 1396, 19:54

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید