شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 6 از 10
  • نخستنخست
  • ... 45678 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 51 به 60 از 94

    موضوع: رویاهاتو دنبال کن ؛اونا راهو بلدن :زمان (1 مهرماه الی 7مهرماه 1396)

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      رویاهاتو دنبال کن ؛اونا راهو بلدن :زمان (1 مهرماه الی 7مهرماه 1396)





      سلام تقدیم به تک تک دوستان
      که نه صدایی از شما دارم
      ونه تصویری ؛ولی موج انرژی مثبت تون
      قد یه دنیاست
      مهرتون پایدار



      ما به باورهایمان میرسیم
      نه به آرزوهایما ن

      احتمال رسیدن کسی که با اراده به سمت ستاره ای میتازه
      بیشتر از آدمیه که

      با تردید به سمت خونه ی خودش قدم بر میداره


      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه




      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.



      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود




      نحوه امتیاز دهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز






      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      برای کسی که رویاش رو از ته دل میخواد
      هیچ وقت برای شروع کردن دیر نیست

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      mahbobe وبلاگ قرمز 104 1 1 1 1 1 1 1 104 - 8
      ferferi89 وبلاگ سبز 56.7 1 1 1 1 1 1 1 56.3 2 10
      zeinab98 ندارد نارنجی 94.1 1 1 1 1 1 1 92.7 2 9
      سحر69 ندارد سبز 59 1 1 1 1 1 1 1 59 - 7
      Behnaz.kh وبلاگ قرمز 93.5 1 1 1 1 1 1 1 92.5 2 10
      فروزان24 ندارد نارنجی 74.9 1 1 1 1 1 1 1 - - 7
      زینت مختاری وبلاگ نارنجی
      72.5 1 1 1 1 1 1 1 73.8 - 8
      SepidehJoon وبلاگ نارنجی 87.5 1 1 1 1 1 1 1 85.5 2 10
      mansooreh وبلاگ نارنجی 69 - 1 1 1 1 1 1 69 - 7
      هلیامعصومی ندارد قرمز 71 - - - 1 1 1 1 70 2 5

      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه




      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه




      ویرایش توسط mahbobe : 11 مهر 1396 در ساعت 11:38
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 6 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      Behnaz.kh (01 مهر 1396),مرمرطلا (02 مهر 1396),هلیامعصومی (06 مهر 1396),پریچهر82 (03 مهر 1396),zeinab98 (31 شهریور 1396),سحر69 (08 مهر 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #51
      zeinab98 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      30
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      19
      قد
      175
      وزن شروع
      100.1
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام شب همگی بخیر
      گزارش روز دوشنبه
      صبحانه:1 ق مربا خوری عسل و 2 کف دست نان و پنیر
      میان وعده:1عدد ساقه طلایی
      ناهار:6قاشق لوبیا پلو و نصف کف دست ته دیگ و نصف لیوان شربت
      میان وعده:نصف لوان انگور و خربزه و نصف یک کلوچه
      شام:نصف کف دست کباب تابه ای
      کالری کل900:84:

    5. کاربر زیر پست zeinab98 را لایک کرده است:

      mahbobe (04 مهر 1396)

    6. #52
      marmar.banoo آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      28
      قد
      159
      وزن شروع
      54
      وزن هدف
      48
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      سلام
      منم برای شرکت توی این مسابقه عضو سایت شدم


      برنامه روز دوشنبه هم این بود:

      صبحانه: یک کف دست نان بربری با نصف قوطی کبریت پنیر و یه گردو

      نهار: اندازه 100 گرم مرغ گریل شده با چهار پر سیب زمینی و نصف کف دست نان بربری

      شام: نخوردم. یک لیوان آب هویج و یک عدد هلو
      ویرایش توسط marmar.banoo : 04 مهر 1396 در ساعت 10:29

    7. کاربر زیر پست marmar.banoo را لایک کرده است:

      mahbobe (04 مهر 1396)

    8. #53
      هلیامعصومی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      14
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      ۳۲
      قد
      ۱۵۴
      وزن شروع
      ۷۱
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۰
      جنسیت
      خانم
      سلام. من امروز ثبت نام کردم و لطفا منو توی مسابقه و رژیم قرار بدین. متشکرم.

    9. کاربر زیر پست هلیامعصومی را لایک کرده است:

      mahbobe (04 مهر 1396)

    10. #54
      فروزان24 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      42
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      26
      قد
      165
      وزن شروع
      76.6
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      76.6
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      مروز می خوام گزارش کامل روز دوشنبه رو بدم ؛قرمه سبزی 150کالری -برنج 300کالری- نان 75کالری-پنیر 50کالری -انار60کالری -خیار 12کالری -سیب 50کالری خرما60کالری- قند 40کالری- دوغ 55کالری -انگور80کالری -ترشی 65-تقریبا میشه 1100کالری -1ساعتم ورزش -
      برنامه امروزم هم کالری شماریه

    11. 2 کاربر، ارسال فروزان24 را لایک کرده اند:

      *پوپک* (04 مهر 1396),mahbobe (04 مهر 1396)

    12. #55
      mansooreh آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      72
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      35
      قد
      160
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام یادم نبود برنامه غذایی شنبه ام رو بگم .. چون شنبه خرابکاری کردم کالری بیش از حد نیازم خوردم.....صبحانه نان بربری و خامه ....ناهار: چلوگوشت .. و شام بستنی سنتی در مجموع 999 کالریروز دوشنبه هم صبحانه 1 عدد بیسگوییت ساقه طلایی .... و شام 1 تکه کوکوسبزی و 5 قاشقی هم برنج .. و آخر شب هم 1فنجون شیر..درمجموع 485 کالری هم دوشنبه داشتم ..

    13. کاربر زیر پست mansooreh را لایک کرده است:

      mahbobe (04 مهر 1396)

    14. #56
      ferferi89 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      100
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      27
      قد
      168
      وزن شروع
      64.6
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      61.3
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام
      گزارش دیروز :
      ص : 1نان تست , 20 گرم پنیر
      ن : 1 تخم مرغ آبپز , گوجه , ماست
      ش : یک کاسه عدسی

      کل کالری : 700

    15. 2 کاربر، ارسال ferferi89 را لایک کرده اند:

      *پوپک* (04 مهر 1396),mahbobe (04 مهر 1396)

    16. #57
      SepidehJoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      164
      میانگین پست در روز
      0.07
      قد
      170
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      24
      سلام
      گزارش سه شنبه

      ص 70 گرم نون 30 گرم پنیر 2 گردو
      م و 2 موز یه شیر قهوه
      ظ خوراک بادمجان 80 گرم نون یه لیوان ماست
      م و 50 گرم آجیل
      ش 2 کاسه سوپ 60 گرم نون

      35 دقیقه پیاده روی

      نوشتم که پایبند باشم

    17. 2 کاربر، ارسال SepidehJoon را لایک کرده اند:

      *پوپک* (05 مهر 1396),mahbobe (04 مهر 1396)

    18. #58
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      سلام دوستان
      گزارش چهارشنبه
      عسل 100 کالری
      برنج 5 ق 175 کالری
      مرغ 60 کالری
      کیک 90 کالری
      نان 195 کالری
      سوسیس198 کالری
      اب 8 لیوان
      جمعا 820 کالری
      همگی موفق باشید
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    19. کاربر زیر پست mahbobe را لایک کرده است:

      *پوپک* (05 مهر 1396)

    20. #59
      Behnaz.kh آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      115
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      170
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      ۹۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام
      سه شنبه:سه تا خرما ونان تست وآب هویج وآب طالبی وگردو ویک ونیم سیخ جوجه ودو کف دست نان ودو قاشق کشک بادمجون و سه قاشق آش شیله و انگور
      کلا امروز افتضاح بود.:4fvgdaq_th

      - - - Updated - - -

      سلام
      سه شنبه:سه تا خرما ونان تست وآب هویج وآب طالبی وگردو ویک ونیم سیخ جوجه ودو کف دست نان ودو قاشق کشک بادمجون و سه قاشق آش شیله و انگور
      کلا امروز افتضاح بود.:4fvgdaq_th

    21. کاربر زیر پست Behnaz.kh را لایک کرده است:

      mahbobe (05 مهر 1396)

    22. #60
      هلیامعصومی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      14
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      ۳۲
      قد
      ۱۵۴
      وزن شروع
      ۷۱
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۰
      جنسیت
      خانم
      وزن اولیه که دیروز یعنی سه شنبه گرفتم : ۷۱
      صبحانه یک عدد نان تست و پنج گرم کره و یک قاشق مرباخوری عسل.
      میان وعده یک لیوان شیر از سهمیه لبنیات و یک عدد خرما.
      نیم ساعت پیش از ناهار دو لیوان آب و یک سیب
      ناهار چهار قاشق پلو با مرغ ریش شده قاطی.
      میان وعده یک لیوان شیر با سه خرما
      شام نصف نون ساندویچی با یک قاشق سالاد الویه
      اضافه نوشت : بیست دقیقه هم دوچرخه با سرعت متوسط زدم
      ویرایش توسط هلیامعصومی : 05 مهر 1396 در ساعت 04:16

    23. کاربر زیر پست هلیامعصومی را لایک کرده است:

      mahbobe (05 مهر 1396)

  • صفحه 6 از 10
  • نخستنخست
  • ... 45678 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن سفری بسوی خود جدید؛زمان (25شهریور الی 31شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 82
      آخرين نوشته: 02 مهر 1396, 11:01
    2. مسابقه کاهش وزن فصل جدید زندگی من ؛زمان (18شهریور الی 24 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 63
      آخرين نوشته: 25 شهریور 1396, 15:16
    3. مسابقه کاهش وزن باید انجامش دهم بی هیچ بهانه ای ؛زمان (11 شهریور الی 17 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 81
      آخرين نوشته: 19 شهریور 1396, 15:27
    4. مسابقه کاهش وزن کلید تحقق یک رویا ؛زمان {14 مرداد الی 20 مرداد1396}
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 137
      آخرين نوشته: 22 مرداد 1396, 13:19
    5. مسابقه کاهش وزن هرگز نایستید ؛موفقیت اتفاقی نیست (7مرداد الی 13 مرداد1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 122
      آخرين نوشته: 15 مرداد 1396, 00:12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید