شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 5 از 10
  • نخستنخست
  • ... 34567 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 41 به 50 از 94

    موضوع: رویاهاتو دنبال کن ؛اونا راهو بلدن :زمان (1 مهرماه الی 7مهرماه 1396)

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      رویاهاتو دنبال کن ؛اونا راهو بلدن :زمان (1 مهرماه الی 7مهرماه 1396)





      سلام تقدیم به تک تک دوستان
      که نه صدایی از شما دارم
      ونه تصویری ؛ولی موج انرژی مثبت تون
      قد یه دنیاست
      مهرتون پایدار



      ما به باورهایمان میرسیم
      نه به آرزوهایما ن

      احتمال رسیدن کسی که با اراده به سمت ستاره ای میتازه
      بیشتر از آدمیه که

      با تردید به سمت خونه ی خودش قدم بر میداره


      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه




      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.



      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود




      نحوه امتیاز دهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز






      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      برای کسی که رویاش رو از ته دل میخواد
      هیچ وقت برای شروع کردن دیر نیست

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      mahbobe وبلاگ قرمز 104 1 1 1 1 1 1 1 104 - 8
      ferferi89 وبلاگ سبز 56.7 1 1 1 1 1 1 1 56.3 2 10
      zeinab98 ندارد نارنجی 94.1 1 1 1 1 1 1 92.7 2 9
      سحر69 ندارد سبز 59 1 1 1 1 1 1 1 59 - 7
      Behnaz.kh وبلاگ قرمز 93.5 1 1 1 1 1 1 1 92.5 2 10
      فروزان24 ندارد نارنجی 74.9 1 1 1 1 1 1 1 - - 7
      زینت مختاری وبلاگ نارنجی
      72.5 1 1 1 1 1 1 1 73.8 - 8
      SepidehJoon وبلاگ نارنجی 87.5 1 1 1 1 1 1 1 85.5 2 10
      mansooreh وبلاگ نارنجی 69 - 1 1 1 1 1 1 69 - 7
      هلیامعصومی ندارد قرمز 71 - - - 1 1 1 1 70 2 5

      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه




      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه




      ویرایش توسط mahbobe : 11 مهر 1396 در ساعت 11:38
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 6 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      Behnaz.kh (01 مهر 1396),مرمرطلا (02 مهر 1396),هلیامعصومی (06 مهر 1396),پریچهر82 (03 مهر 1396),zeinab98 (31 شهریور 1396),سحر69 (08 مهر 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #41
      nooor آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      64
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      42
      قد
      160
      وزن شروع
      63.5
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      63.5
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      گزارش روز یکشنبه
      خورد و خوراک خوب بود نهار انگور خوردم و میزان کالری مصرفی حدود 1400
      اما فرصت ورزش نداشتم

    5. کاربر زیر پست nooor را لایک کرده است:

      mahbobe (03 مهر 1396)

    6. #42
      فروزان24 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      42
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      26
      قد
      165
      وزن شروع
      76.6
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      76.6
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      لام رژیم شنبه من کالری شماری بود 1300کالری یکشنبه هم کالری شماری بود 1350کالری امروز هم کالری شماریه

    7. کاربر زیر پست فروزان24 را لایک کرده است:

      mahbobe (03 مهر 1396)

    8. #43
      maman negin آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام.گزارش روز دوشنبه وزن ناشتا امروز ۱۱۰.۶۰۰
      خام گیاهخواری کردم.فقط میوه و سبزیجات.عسل به صورت آزاد

    9. کاربر زیر پست maman negin را لایک کرده است:

      mahbobe (03 مهر 1396)

    10. #44
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      برنامه یکشنبه 1100 کالری + ورزش دوچرخه سواری( رفت وبرگشت 18 کیلومتر) یکساعت وده دقیقه

      - - - Updated - - -

      برنامه امروز دوشتبه رژیم سوپ ومیوه ورزش نیمساعت پیاده روی
      ویرایش توسط پریچهر82 : 03 مهر 1396 در ساعت 19:20

    11. کاربر زیر پست پریچهر82 را لایک کرده است:

      mahbobe (03 مهر 1396)

    12. #45
      سحر69 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      219
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      27
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      51/800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام
      روزیکشنبھ
      ص=ىک لىوان شىر وساقھ طلایی و ىک عدد سیب
      ن=ىک لىوان عدسی وماست
      ش=سالاد و ماست

    13. کاربر زیر پست سحر69 را لایک کرده است:

      mahbobe (03 مهر 1396)

    14. #46
      tayebeh2233 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      88
      میانگین پست در روز
      0.04
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      15
      سلام به همه دوستان به علت وجود یه سری مشکلات از مسابقه انصراف میدم امیدوارم بتونم با توانی بالاتر برگردم موفق باشید

    15. 2 کاربر، ارسال tayebeh2233 را لایک کرده اند:

      Behnaz.kh (04 مهر 1396),mahbobe (03 مهر 1396)

    16. #47
      ferferi89 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      100
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      27
      قد
      168
      وزن شروع
      64.6
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      61.3
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام
      من وزن شروعم رو 56.7 نوشته بودم اما وارد نشده.
      گزارش دیروز :
      ص : 1نان تست , پنیر
      ن : سالاد سزار با مرغ
      ش : 2 برش پیتزا
      م و : 1 نارنگی , 1 خرما , نصف گلابی

      کل کالری : 1100

    17. 2 کاربر، ارسال ferferi89 را لایک کرده اند:

      *پوپک* (04 مهر 1396),mahbobe (03 مهر 1396)

    18. #48
      Behnaz.kh آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      115
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      170
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      ۹۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام
      دوشنبه:چهار عدد خرما،دو سیخ کباب برگ ویک کف دست نان لواش،یک قاشق نیمرو ،خیار ویک تکه کوچیک شکلات تلخ

    19. 2 کاربر، ارسال Behnaz.kh را لایک کرده اند:

      *پوپک* (04 مهر 1396),mahbobe (03 مهر 1396)

    20. #49
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      نقل قول نوشته اصلی توسط mansooreh نمایش پست ها
      سلااام منم هستم تو این چالش دوووست عزیز منم میارید تو گروه
      الان 69 کیلو هستم
      دیروز1.3 ساندویچ جگر مرغ
      گوشت چرخکرده تقریبا20-30گرم
      نان لواش تقریبا4کف دست و 10 تایی بادام
      درکل354 کالری
      سلام نازنین
      به جمع دوستانه ما خوش آمدی


      - - - Updated - - -

      سلام دوستان
      گزارش دوشنبه
      1ق مربا خوری عسل
      ن 3ق عدس پلو
      ش 4ق شیر برنج
      شاید کمی انگور بخورم
      همگی موفق باشید
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    21. #50
      SepidehJoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      164
      میانگین پست در روز
      0.07
      قد
      170
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      24
      سلام

      اول اینکه من امروز خودمو وزن کردم و دیدم اثر گند هفته پیش تازه داره رو می شه و شدم 88.1 کیلو

      روز دوشنبه
      ص 70 گرم نون 30 گرم پنیر 2 گردو
      م و 2 موز یه شیرقهوه
      ظ 12 ق باقالی پلو با گوشت
      م و 50 گرم آجیل و یه کافه لاته
      ش یه لیوان شیر و یه تست

      35 دقیقه پیاده روی

    22. 2 کاربر، ارسال SepidehJoon را لایک کرده اند:

      *پوپک* (04 مهر 1396),mahbobe (04 مهر 1396)

  • صفحه 5 از 10
  • نخستنخست
  • ... 34567 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن سفری بسوی خود جدید؛زمان (25شهریور الی 31شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 82
      آخرين نوشته: 02 مهر 1396, 11:01
    2. مسابقه کاهش وزن فصل جدید زندگی من ؛زمان (18شهریور الی 24 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 63
      آخرين نوشته: 25 شهریور 1396, 15:16
    3. مسابقه کاهش وزن باید انجامش دهم بی هیچ بهانه ای ؛زمان (11 شهریور الی 17 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 81
      آخرين نوشته: 19 شهریور 1396, 15:27
    4. مسابقه کاهش وزن کلید تحقق یک رویا ؛زمان {14 مرداد الی 20 مرداد1396}
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 137
      آخرين نوشته: 22 مرداد 1396, 13:19
    5. مسابقه کاهش وزن هرگز نایستید ؛موفقیت اتفاقی نیست (7مرداد الی 13 مرداد1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 122
      آخرين نوشته: 15 مرداد 1396, 00:12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید