شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 9
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 84

    موضوع: خودت معجزه ی زندگی خودت باش ؛زمان (12 آبان الی 18 آبان 1396 )

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      خودت معجزه ی زندگی خودت باش ؛زمان (12 آبان الی 18 آبان 1396 )






      خدایا به عشق تو
      پرده صبح را از پنجره ی احساسمان
      که رو به بیکرانه های آسمان و دریای توست باز میکنیم
      و آرامش را از نور تو طلب میکنیم
      پس به یادت میگوییم
      زندگی سلام


      تغییر اولش سخته
      وسطاش حسابی بهم ریخته میشه
      اما آخرش ؛با شکوه و زیباست...
      در واقع
      سرانجام هر تلاشی زیباست


      بازنده کسی است که در انتظار معجزه میماند
      تا کسی از راه برسه و آرزوهایش را برآورده سازد
      باور کن همه به دنبال رسیدن به آرزوهای خودشان هستند
      خودت معجزه ی زندگی خودت باش
      و بسوی موفقیت گام بردار !!!



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه


      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.




      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود





      نحوه امتیاز دهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز

      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز







      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.




      هرگز برای کسی که باید باشید دیر نیست
      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      fateme72 وبلاگ سبز 56.5 1 1 1 1 1 1 1 _ - 8
      سحر69 ندارد نارنجی 58 1 1 1 1 1 1 1 56.9 2 9
      SepidehJoon وبلاگ نارنجی
      84.4 1 1 1 1 1 1 1 85.3 - 8
      Behnaz.kh وبلاگ قرمز
      91 1 1 1 1 1 1 1 89.8 2 10
      روژین30 وبلاگ قرمز 106.9 1 1 1 1 1 1 103.6 2 10
      زینت مختاری وبلاگ نارنجی 74.3 1 1 1 1 1 1 1 72.4 2 10
      فهیمه77 وبلاگ قرمز 71 1 1 1 1 1 1 1 70.4 2 10
      Sahar shad وبلاگ فرمز 77.5 1 1 1 1 1 1 - - - 7
      مرمرطلا وبلاگ قرمز
      77.8 1 1 1 1 1 1 1 77 2 10







      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه





      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه







      اعلام نتایج مسابقه :خودت معجزه ی زندگی خودت باش


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز



      Behnaz.kh با کسب 10 امتیاز

      روژین30 با کسب 10 امتیاز

      فهیمه77 با کسب 10 امتیاز

      مرمرطلا با کسب 10 امتیاز


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی نارنجی

      زینت مختاری با کسب 10 امتیاز

      سحر69 با کسب 9 امتیاز

      SepidehJoon با کسب 8 امتیاز



      اسامی برندگان برتر گروه وزنی سبز

      fateme72 با کسب 8 امتیاز



      معرفی گروه برنده

      گروه سرشاراز انگیزه
      قرمز

      خوشتیپ ها از طرف تمامی دوستان شرکت کننده در این مسابقه بشما تبریک میگم



      امتیاز گروه وزنی نارنجی:9

      امتیاز گروه وزنی سبز:8

      امتیاز گروه وزنی قرمز :9.5


      روزتون سرشار از حس خدا





      ویرایش توسط mahbobe : 26 آبان 1396 در ساعت 09:29
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 6 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      ali_96 (13 آبان 1396),Behnaz.kh (13 آبان 1396),MarMari94 (14 آبان 1396),Sahar shad (13 آبان 1396),SepidehJoon (11 آبان 1396),سحر69 (11 آبان 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      Sahar shad آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      28
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      30+
      قد
      164
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلااااااام
      منم هستم وزن 77500
      چه هفته لی بشه این هفته
      من که حداقل بلید به 76برسم اخر هفته:cheerleader3:
      پیامهای شما رو هم تا اینجا حوندم پر از انرژی بود
      هفته پر از معجزه برای همه آرزو میکنم
      :balloons:
      :cheerleader3::cheerleader3:

    5. کاربر زیر پست Sahar shad را لایک کرده است:

      mahbobe (13 آبان 1396)

    6. #12
      omberto آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      30
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      333
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      32
      قد
      157
      وزن شروع
      71.5
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      ۶۹
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      سلام منم هستم . وزن شروع ۶۷. وزن هدف ۶۶ .
      دیروز جمعه : پر خوری . سالاد ماکارونی برای ناهار . و شام تخم مرغ و قارچ کدو سرخ شده با یه کف دست نون

    7. کاربر زیر پست omberto را لایک کرده است:

      mahbobe (13 آبان 1396)

    8. #13
      fateme72 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      95
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      130
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      24
      قد
      161
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      57.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghafelgir
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      وزن امروز صبم 56.500 هست
      گزارش روز شنبه
      صبحونه 1دونه تخم مرغ+2کف دست نون بربری +چای
      میانوعده 1دونه پرتقال بزرگ
      ناهار 8قاشق لوبیا پلو +1تیکه گوشت کوچیک

    9. کاربر زیر پست fateme72 را لایک کرده است:

      mahbobe (13 آبان 1396)

    10. #14
      Behnaz.kh آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      115
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      170
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      ۹۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام محبوبه جان
      من ۹۱ شدم عزیزم.با یک کیلو افزایش!
      ولی خب احتمالا کاذبه وانشالله تا آخر هفته کم می کنم.
      به امید موفقیت همه ی دوستان گلم.

    11. 2 کاربر، ارسال Behnaz.kh را لایک کرده اند:

      mahbobe (13 آبان 1396),کیجا (16 آبان 1396)

    12. #15
      مرمرطلا آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      35
      میانگین پست در روز
      0.01
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      سلام رفیقان همراه...

      منم میخوام در کنارتون این هفته رو در مسیر لاغری پیش برم.
      خدارو شکر هفته گذشته 1.5 کیلو کم کردم و به وزن 77.800 رسیدم.
      انشالله پایان این هفته به وزن 76.500 برسم :brunluva:

    13. 2 کاربر، ارسال مرمرطلا را لایک کرده اند:

      mahbobe (13 آبان 1396),کیجا (16 آبان 1396)

    14. #16
      SHAGHAYEGHD آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      38
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      29
      قد
      160
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      سلام
      منم هستم
      هفته پیش نشد رژیم بگیرم کاما اصلا وزن کم مکردم همون وزن سابق 76
      هورا کلی با انرزی
      امروز 5 تا خرما میخورم با 20 تا کشمش و چای
      بعد از ضهر هم 1 میوه همون شام

    15. کاربر زیر پست SHAGHAYEGHD را لایک کرده است:

      mahbobe (13 آبان 1396)

    16. #17
      مرمرطلا آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      35
      میانگین پست در روز
      0.01
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      گزارش روز شنبه:

      صبحانه:
      چای و سیب
      میان وعده:
      سیب
      ناهار:
      مرغ پخته و گوجه خورد شده و ترشی
      عصرانه:
      سیب و چای
      شام:
      سالاد شیرازی
      فعالیت بدنی:
      یکساعت پیاده روی و نیمساعت ورزش های کششی
      آب فراوون:
      در حد 12-16 لیوان

    17. 2 کاربر، ارسال مرمرطلا را لایک کرده اند:

      ali_96 (13 آبان 1396),mahbobe (13 آبان 1396)

    18. #18
      Sahar shad آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      28
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      30+
      قد
      164
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      گزارش روز شنبه
      دو عد تخم مرغ پخته
      شش قاشق برنج دو ق خورشت دو ق ماست
      یک عدد شیرینی
      چهل دقیقه ورزش
      شام سالاد فقط میخورم

    19. کاربر زیر پست Sahar shad را لایک کرده است:

      mahbobe (14 آبان 1396)

    20. #19
      زینت مختاری آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      191
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      34
      قد
      168
      وزن شروع
      73.4
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      73.4
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      سلام و روز بخیر خدمت دوستای گلم
      وزن صبح شنبه: 74.300
      روز اول رژیم 5:2
      امروز جمعا باید 500 کالری مصرف کنم:
      صبحانه:یک لیوان شیر
      ناهار:یک عدد سیب زمینی
      شام:یک لیوان شیر
      میانوعده:دو عدد بادام زمینی-دو لیوان چایی-چهار عدد خرما-یک کف دست نان سنگک تازه
      مهم نیست که چقدر مرتکب اشتباه می شوید یا به آهستگی پیشرفت می کنید، شما همیشه جلوتر از همه کسانی هستید که اصلا هیچ قدمی برنمی دارند ...

    21. 2 کاربر، ارسال زینت مختاری را لایک کرده اند:

      Behnaz.kh (13 آبان 1396),mahbobe (14 آبان 1396)

    22. #20
      Behnaz.kh آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      115
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      170
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      ۹۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام عزیزااااااان
      شنبه:ماهی،تن ماهی،پنیر کم چرب،دو قاشق ماست،دو تکه گوشت خورشتی کوچک
      تقلب امروز:سه حبه قند کوچیک

    23. کاربر زیر پست Behnaz.kh را لایک کرده است:

      mahbobe (14 آبان 1396)

  • صفحه 2 از 9
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن تسلیم نشو ؛زمان برگزاری (6آبان الی 11 آبان 1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 79
      آخرين نوشته: 14 آبان 1396, 11:59
    2. مسابقه کاهش وزن تنها به یاد آر که رویا ها نمیمیرند ؛زمان (15 مهر ماه الی 21مهر ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 100
      آخرين نوشته: 22 مهر 1396, 20:04
    3. مسابقه کاهش وزن قهرمان به تلاش ادامه بده ؛زمان (8مهرماه الی 14 مهر ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 70
      آخرين نوشته: 16 مهر 1396, 13:09
    4. مسابقه کاهش وزن رویاهاتو دنبال کن ؛اونا راهو بلدن :زمان (1 مهرماه الی 7مهرماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 93
      آخرين نوشته: 09 مهر 1396, 19:54
    5. مسابقه کاهش وزن فصل جدید زندگی من ؛زمان (18شهریور الی 24 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 63
      آخرين نوشته: 25 شهریور 1396, 15:16

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید