شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 6 از 9
  • نخستنخست
  • ... 45678 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 51 به 60 از 84

    موضوع: خودت معجزه ی زندگی خودت باش ؛زمان (12 آبان الی 18 آبان 1396 )

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      خودت معجزه ی زندگی خودت باش ؛زمان (12 آبان الی 18 آبان 1396 )






      خدایا به عشق تو
      پرده صبح را از پنجره ی احساسمان
      که رو به بیکرانه های آسمان و دریای توست باز میکنیم
      و آرامش را از نور تو طلب میکنیم
      پس به یادت میگوییم
      زندگی سلام


      تغییر اولش سخته
      وسطاش حسابی بهم ریخته میشه
      اما آخرش ؛با شکوه و زیباست...
      در واقع
      سرانجام هر تلاشی زیباست


      بازنده کسی است که در انتظار معجزه میماند
      تا کسی از راه برسه و آرزوهایش را برآورده سازد
      باور کن همه به دنبال رسیدن به آرزوهای خودشان هستند
      خودت معجزه ی زندگی خودت باش
      و بسوی موفقیت گام بردار !!!



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه


      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.




      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود





      نحوه امتیاز دهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز

      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز







      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.




      هرگز برای کسی که باید باشید دیر نیست
      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      fateme72 وبلاگ سبز 56.5 1 1 1 1 1 1 1 _ - 8
      سحر69 ندارد نارنجی 58 1 1 1 1 1 1 1 56.9 2 9
      SepidehJoon وبلاگ نارنجی
      84.4 1 1 1 1 1 1 1 85.3 - 8
      Behnaz.kh وبلاگ قرمز
      91 1 1 1 1 1 1 1 89.8 2 10
      روژین30 وبلاگ قرمز 106.9 1 1 1 1 1 1 103.6 2 10
      زینت مختاری وبلاگ نارنجی 74.3 1 1 1 1 1 1 1 72.4 2 10
      فهیمه77 وبلاگ قرمز 71 1 1 1 1 1 1 1 70.4 2 10
      Sahar shad وبلاگ فرمز 77.5 1 1 1 1 1 1 - - - 7
      مرمرطلا وبلاگ قرمز
      77.8 1 1 1 1 1 1 1 77 2 10







      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه





      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه







      اعلام نتایج مسابقه :خودت معجزه ی زندگی خودت باش


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز



      Behnaz.kh با کسب 10 امتیاز

      روژین30 با کسب 10 امتیاز

      فهیمه77 با کسب 10 امتیاز

      مرمرطلا با کسب 10 امتیاز


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی نارنجی

      زینت مختاری با کسب 10 امتیاز

      سحر69 با کسب 9 امتیاز

      SepidehJoon با کسب 8 امتیاز



      اسامی برندگان برتر گروه وزنی سبز

      fateme72 با کسب 8 امتیاز



      معرفی گروه برنده

      گروه سرشاراز انگیزه
      قرمز

      خوشتیپ ها از طرف تمامی دوستان شرکت کننده در این مسابقه بشما تبریک میگم



      امتیاز گروه وزنی نارنجی:9

      امتیاز گروه وزنی سبز:8

      امتیاز گروه وزنی قرمز :9.5


      روزتون سرشار از حس خدا





      ویرایش توسط mahbobe : 26 آبان 1396 در ساعت 09:29
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 6 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      ali_96 (13 آبان 1396),Behnaz.kh (13 آبان 1396),MarMari94 (14 آبان 1396),Sahar shad (13 آبان 1396),SepidehJoon (11 آبان 1396),سحر69 (11 آبان 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #51
      سحر69 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      219
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      27
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      51/800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام
      روز 2 شنبه
      810 کالری

    5. کاربر زیر پست سحر69 را لایک کرده است:

      mahbobe (16 آبان 1396)

    6. #52
      fateme72 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      95
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      130
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      24
      قد
      161
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      57.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghafelgir
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      صبحونه نون سخاری2تا +1قاشق کره بادوم زمینی
      میانوعده سیب
      ناهارمیگو پلو 12قاشق

    7. کاربر زیر پست fateme72 را لایک کرده است:

      mahbobe (16 آبان 1396)

    8. #53
      SepidehJoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      164
      میانگین پست در روز
      0.07
      قد
      170
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      24
      سلام

      روز دوشنبه

      ص مثل همیشه نون 80 گرم پنیر 40 گرم گردو 3 تا
      م و 1 مشت آجیل و یه شیر قهوه
      ظ ساندویچ مرغ
      م و 3 مشت آجیل 1 شیرقهوه 2 نون تست با پنیر
      ش 2 پرتقال 2 مشت آجیل دگه!!

      ورزش هیچی

      ------------------------------

      امروز سه شنبه

      ص شیر قهوه با نون پنیر خیار
      م و هیچی
      ظ فیاه مرغ با هویج و 2 تیکه سیب زمینی و 5 6 قاشق سوپ
      م و شیر قهوه 2 موز 1 پرتقال
      ش قراره 12 ق پلو با یه سینه مرغ بخورم

      ورزش سعی می کنم حتمن 1 ساعت پیاده روی برم

    9. 2 کاربر، ارسال SepidehJoon را لایک کرده اند:

      Behnaz.kh (17 آبان 1396),mahbobe (17 آبان 1396)

    10. #54
      زینت مختاری آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      191
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      34
      قد
      168
      وزن شروع
      73.4
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      73.4
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      سلام دوستای خوبم
      گزارش روز دوشنبه:
      وزن صبح: نگرفتم
      کل کالری: باید 1500 باشه
      ص: شش کف دست نان تافتون+یک قوطی کبریت پنیر+چایی سیاه+دو حبه قند
      ن: یک عدد سیب
      ش: دو ملاغه سوپ جو+یک کفگیر برنج+نصف سینه مرغ آبپز+یک لیوان دوغ
      م و: دو لیوان دمنوش به لیمو+چهار حبه قند
      -------------------------
      گزارش روز سه شنبه:
      روز چهارم رژیم 5:2 هستم و باید 500 کالری مصرف کنم.
      وزن صبح: 72.600
      ص: یک کف دست نان بربری+نصف قوطی کبریت پنیر+یک عدد گردو
      ن: سه عدد نون برنجی!!!
      ش: --
      م و: سه لیوان چایی سبز+ شش عدد خرما

      شبتون خوش

      ویرایش توسط زینت مختاری : 16 آبان 1396 در ساعت 18:40
      مهم نیست که چقدر مرتکب اشتباه می شوید یا به آهستگی پیشرفت می کنید، شما همیشه جلوتر از همه کسانی هستید که اصلا هیچ قدمی برنمی دارند ...

    11. 3 کاربر، ارسال زینت مختاری را لایک کرده اند:

      Behnaz.kh (17 آبان 1396),mahbobe (17 آبان 1396),سحر69 (16 آبان 1396)

    12. #55
      سحر69 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      219
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      27
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      51/800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام
      روز 3 شنبه
      870 کالری

    13. کاربر زیر پست سحر69 را لایک کرده است:

      mahbobe (17 آبان 1396)

    14. #56
      Sahar shad آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      28
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      30+
      قد
      164
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام
      گزارش روز سه شنبه
      ساعت سه بعدازظهر شش قاشق عدس پلو با سبزی خوردن
      عصر
      نصف کلوچه یک عدد هویج یک عدد خرمالو
      شام نصف کف دست سیب زمینی سرخ شده

    15. کاربر زیر پست Sahar shad را لایک کرده است:

      mahbobe (17 آبان 1396)

    16. #57
      روژین30 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      45
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      32
      قد
      168
      وزن شروع
      117.800(1396/7/10)
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      90
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام.گزارش سه شنبه.روز دوم هویج خواری تماممممم از امروز تا جمعه کالری شماری می کنم.6عدد هویج متوسط.1عدد سیب.1عدد نارنگی.کاهش1.700 انتظار بیشتری از این رژیم داشتم که نشد.در مجموع 3.300کاهش تا این لحظه برای یک هفته عالیهههههههههه.همگی موفق باشید

    17. 2 کاربر، ارسال روژین30 را لایک کرده اند:

      Behnaz.kh (17 آبان 1396),mahbobe (17 آبان 1396)

    18. #58
      فروزان24 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      42
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      26
      قد
      165
      وزن شروع
      76.6
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      76.6
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام گزارش من یکشنبه 1400کالری دوشنبه و سشنبه 870کالری

    19. کاربر زیر پست فروزان24 را لایک کرده است:

      mahbobe (17 آبان 1396)

    20. #59
      SHAGHAYEGHD آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      38
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      29
      قد
      160
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      سلام دیروز اصلا یادم رفت بیام گزارش بدم
      دئشنبه رژیم پروتیین
      3 شنبه هم اصلا رژیم نداشتم
      امروز دوباره رژیم پروتیین
      بوس

    21. کاربر زیر پست SHAGHAYEGHD را لایک کرده است:

      mahbobe (17 آبان 1396)

    22. #60
      Behnaz.kh آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      115
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      170
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      ۹۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام دوستای عزیزم
      من امروز خیلی خیلی خوشحالم.بالاخره۸۹/۸۰۰ شدم وامیدوارم همچنان کاهش وزنم ادامه داشته باشه.وای همین که دیگه بعد چند سال ۹۰ رو روی ترازو نمی بینم بسی خرسندم.
      و اما برنامه روز سه شنبه ام:
      پنیر وماست وسینه مرغ وگوشت خورشتی
      تقلبم:یک قاشق حلوا نذری

    23. 2 کاربر، ارسال Behnaz.kh را لایک کرده اند:

      mahbobe (17 آبان 1396),SepidehJoon (17 آبان 1396)

  • صفحه 6 از 9
  • نخستنخست
  • ... 45678 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن تسلیم نشو ؛زمان برگزاری (6آبان الی 11 آبان 1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 79
      آخرين نوشته: 14 آبان 1396, 11:59
    2. مسابقه کاهش وزن تنها به یاد آر که رویا ها نمیمیرند ؛زمان (15 مهر ماه الی 21مهر ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 100
      آخرين نوشته: 22 مهر 1396, 20:04
    3. مسابقه کاهش وزن قهرمان به تلاش ادامه بده ؛زمان (8مهرماه الی 14 مهر ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 70
      آخرين نوشته: 16 مهر 1396, 13:09
    4. مسابقه کاهش وزن رویاهاتو دنبال کن ؛اونا راهو بلدن :زمان (1 مهرماه الی 7مهرماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 93
      آخرين نوشته: 09 مهر 1396, 19:54
    5. مسابقه کاهش وزن فصل جدید زندگی من ؛زمان (18شهریور الی 24 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 63
      آخرين نوشته: 25 شهریور 1396, 15:16

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید