شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 4 از 9
  • نخستنخست
  • ... 23456 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 31 به 40 از 84

    موضوع: خودت معجزه ی زندگی خودت باش ؛زمان (12 آبان الی 18 آبان 1396 )

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      خودت معجزه ی زندگی خودت باش ؛زمان (12 آبان الی 18 آبان 1396 )






      خدایا به عشق تو
      پرده صبح را از پنجره ی احساسمان
      که رو به بیکرانه های آسمان و دریای توست باز میکنیم
      و آرامش را از نور تو طلب میکنیم
      پس به یادت میگوییم
      زندگی سلام


      تغییر اولش سخته
      وسطاش حسابی بهم ریخته میشه
      اما آخرش ؛با شکوه و زیباست...
      در واقع
      سرانجام هر تلاشی زیباست


      بازنده کسی است که در انتظار معجزه میماند
      تا کسی از راه برسه و آرزوهایش را برآورده سازد
      باور کن همه به دنبال رسیدن به آرزوهای خودشان هستند
      خودت معجزه ی زندگی خودت باش
      و بسوی موفقیت گام بردار !!!



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه


      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.




      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود





      نحوه امتیاز دهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز

      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز







      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.




      هرگز برای کسی که باید باشید دیر نیست
      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      fateme72 وبلاگ سبز 56.5 1 1 1 1 1 1 1 _ - 8
      سحر69 ندارد نارنجی 58 1 1 1 1 1 1 1 56.9 2 9
      SepidehJoon وبلاگ نارنجی
      84.4 1 1 1 1 1 1 1 85.3 - 8
      Behnaz.kh وبلاگ قرمز
      91 1 1 1 1 1 1 1 89.8 2 10
      روژین30 وبلاگ قرمز 106.9 1 1 1 1 1 1 103.6 2 10
      زینت مختاری وبلاگ نارنجی 74.3 1 1 1 1 1 1 1 72.4 2 10
      فهیمه77 وبلاگ قرمز 71 1 1 1 1 1 1 1 70.4 2 10
      Sahar shad وبلاگ فرمز 77.5 1 1 1 1 1 1 - - - 7
      مرمرطلا وبلاگ قرمز
      77.8 1 1 1 1 1 1 1 77 2 10







      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه





      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه







      اعلام نتایج مسابقه :خودت معجزه ی زندگی خودت باش


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز



      Behnaz.kh با کسب 10 امتیاز

      روژین30 با کسب 10 امتیاز

      فهیمه77 با کسب 10 امتیاز

      مرمرطلا با کسب 10 امتیاز


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی نارنجی

      زینت مختاری با کسب 10 امتیاز

      سحر69 با کسب 9 امتیاز

      SepidehJoon با کسب 8 امتیاز



      اسامی برندگان برتر گروه وزنی سبز

      fateme72 با کسب 8 امتیاز



      معرفی گروه برنده

      گروه سرشاراز انگیزه
      قرمز

      خوشتیپ ها از طرف تمامی دوستان شرکت کننده در این مسابقه بشما تبریک میگم



      امتیاز گروه وزنی نارنجی:9

      امتیاز گروه وزنی سبز:8

      امتیاز گروه وزنی قرمز :9.5


      روزتون سرشار از حس خدا





      ویرایش توسط mahbobe : 26 آبان 1396 در ساعت 09:29
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 6 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      ali_96 (13 آبان 1396),Behnaz.kh (13 آبان 1396),MarMari94 (14 آبان 1396),Sahar shad (13 آبان 1396),SepidehJoon (11 آبان 1396),سحر69 (11 آبان 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #31
      فروزان24 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      42
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      26
      قد
      165
      وزن شروع
      76.6
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      76.6
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام منم هستم کالری شماری کالری مصرفی دیروز متاسفانه 1843.5بود از امروز تا الان 510کالری بوده نمیزارم از 1371کالری بالا بره پیش به سوی هفته ای نیم کیلو کاهش

    5. کاربر زیر پست فروزان24 را لایک کرده است:

      mahbobe (15 آبان 1396)

    6. #32
      fateme72 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      95
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      130
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      24
      قد
      161
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      57.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghafelgir
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      یکشنبه 2تاخرما صبحونه
      میانوعده 100گرم نارنگی
      ناهار100گرم برنج+50گرم مرغ+50گرم سیب زمینی
      عصرونه هم میوه
      شام تخم مرغ نیمرو 2تا :|

    7. کاربر زیر پست fateme72 را لایک کرده است:

      mahbobe (14 آبان 1396)

    8. #33
      delara68 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      ۳۱
      قد
      ١٦٨
      وزن شروع
      110.9
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      95.7
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام
      گزارش شنبه:
      صبحانه يه ليوان قهوه و يه قند:١٧ كالري
      ناهار سه كف دست نون و املت ٤٥٠ كالري
      شام: يه لقمه نون و پنير ١٥٠ كالري
      ميان وعده دوتا پفك و ٥ تا چيپس و چاي سبز و يه بيسكوييت كرم دار و ٤ تا ساقه طلايي و دو تا خرما و يه سيب ٥٠٠ كالري
      كالري كل: ١١٢٠

      - - - Updated - - -

      يكشنبه:
      صبحانه يه ليوان قهوه و يه قند ١٧ كالري
      ناهار: دو سيخ كباب و يه گوجه و كاهو ٤٧٠ كالري
      شام: دو تا تخم مرغ و يه ذره اسفنجاج ٢٠٠ كالري
      ميان وعده: چاي سبز و سه تا خرما و يه تيكه سيب و دو تا ساقه طلايي ٢٠٠ كالري
      كالري كل: ٨٠٠ كالري
      پياده روي و خريد دو ساعت و نيم داشتم ولي پياده روي تند نبود متاسفانه

    9. کاربر زیر پست delara68 را لایک کرده است:

      mahbobe (15 آبان 1396)

    10. #34
      Behnaz.kh آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      115
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      170
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      ۹۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام
      یکشنبه:کل کالریم ۹۰۰
      پنیر کم چرب،تخم مرغ،یک چهارم سینه مرغ،ماست،گوشت خورشتی
      تقلب:دو قند و یک شکلات کاکائویی کوچک

    11. 2 کاربر، ارسال Behnaz.kh را لایک کرده اند:

      mahbobe (15 آبان 1396),SepidehJoon (16 آبان 1396)

    12. #35
      omberto آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      30
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      333
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      32
      قد
      157
      وزن شروع
      71.5
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      ۶۹
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      گزارش ۱۴ ام آبان
      صبحانه سوپ سبزیجات
      میان وعده نارنگی
      ناهار ماکارونی
      شام عدسی و دو کف دست نون
      ورزش صفر

    13. کاربر زیر پست omberto را لایک کرده است:

      mahbobe (15 آبان 1396)

    14. #36
      روژین30 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      45
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      32
      قد
      168
      وزن شروع
      117.800(1396/7/10)
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      90
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام رژیم چهار روز بدون تقلب و ورزش تمام شد.زیاد گشنه نبودم حوصله ام سر می رفت.کاهش1.600کاچی بهتر از هیچی
      ویرایش توسط روژین30 : 15 آبان 1396 در ساعت 08:35 دلیل: اختیاری

    15. کاربر زیر پست روژین30 را لایک کرده است:

      mahbobe (15 آبان 1396)

    16. #37
      Sahar shad آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      28
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      30+
      قد
      164
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام
      گزارش روز یکشنبه خییییییلی بده
      اصلا روم نمیشه بنویسم
      شررررررمنده
      جبدران میکنم

    17. کاربر زیر پست Sahar shad را لایک کرده است:

      mahbobe (15 آبان 1396)

    18. #38
      SepidehJoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      164
      میانگین پست در روز
      0.07
      قد
      170
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      24
      سلام

      وزن شروع 84.4

      -------------------------------
      گزارش شنبه

      ص نون 90 گرم پنیر 30 پرم گردو 5 تا
      م و دو مشت آجیل 2 موز
      ظ ساندویچ مرغ با قهوه
      م و 2 مشت آجیل
      ش کدو سرخ شده نون 50 گرم

      -----------------------------------
      یک شنبه
      ص نون 90 گرم پنیر 30 پرم گردو 5 تا
      م و 2 شیر قهوه 1 ساندویچ مرغ!
      ظ ساندویچ کالباس!
      م و 3 مشت آجیل 1 خرمالو
      ش نون 60 گرم پنیر 50 گرم 3 گردو
      1 ساعت پیاده روی

    19. 2 کاربر، ارسال SepidehJoon را لایک کرده اند:

      Behnaz.kh (16 آبان 1396),mahbobe (15 آبان 1396)

    20. #39
      SHAGHAYEGHD آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      38
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      29
      قد
      160
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      سلام خوشگلا
      امروز از بس که کار داشتم تازه تونست بیام گزارش بدم
      من هنوز رژیم پروتیینم
      گزارش 14/8/96 یکشنبه
      از صبح شیر نسکافه چای خرما 1 سیب 1 نارنگی
      شام هم 200 گرم فیاه مرغ
      1 ساعتم ورزش ایروژین:cheerleader3:
      ممنون
      بوس

    21. کاربر زیر پست SHAGHAYEGHD را لایک کرده است:

      mahbobe (15 آبان 1396)

    22. #40
      fateme72 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      95
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      130
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      24
      قد
      161
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      57.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghafelgir
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      دوشنبه
      صبحونه 1دونه پیراشکی کرم دار
      میانوعده نخوردم
      ناهار100گرم فیله گوساله+100گرم سیب زمینی
      میانوعده نارنگی +شکلات

    23. کاربر زیر پست fateme72 را لایک کرده است:

      mahbobe (15 آبان 1396)

  • صفحه 4 از 9
  • نخستنخست
  • ... 23456 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن تسلیم نشو ؛زمان برگزاری (6آبان الی 11 آبان 1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 79
      آخرين نوشته: 14 آبان 1396, 11:59
    2. مسابقه کاهش وزن تنها به یاد آر که رویا ها نمیمیرند ؛زمان (15 مهر ماه الی 21مهر ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 100
      آخرين نوشته: 22 مهر 1396, 20:04
    3. مسابقه کاهش وزن قهرمان به تلاش ادامه بده ؛زمان (8مهرماه الی 14 مهر ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 70
      آخرين نوشته: 16 مهر 1396, 13:09
    4. مسابقه کاهش وزن رویاهاتو دنبال کن ؛اونا راهو بلدن :زمان (1 مهرماه الی 7مهرماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 93
      آخرين نوشته: 09 مهر 1396, 19:54
    5. مسابقه کاهش وزن فصل جدید زندگی من ؛زمان (18شهریور الی 24 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 63
      آخرين نوشته: 25 شهریور 1396, 15:16

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید