شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 10
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 100

    موضوع: خرداد رویایی برای تلاش بدون مرز ؛زمان (5 الی 11 خرداد 1397)

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      خرداد رویایی برای تلاش بدون مرز ؛زمان (5 الی 11 خرداد 1397)




      قــربـــــون قدماتـــوندوســــــــتون میدارم



      خرداد می‌گه بهار کم کم داره تموم و تابستون ‌هیجان‌انگیز داره شروع می‌شه. حتماً نسیم خنک بهاری رو حس می‌کنید که باعث می‌شه لبخندی رو

      لبتون بیاره. صبح که از خواب بیدار می‌شین پرده پنجره رو کنار بزنید و به آسمون نگاه کنید و یه نفس عمیق که پر از عطر بهاره بکشید. امروز می‌تونه روز

      تو باشه. قدر صبح‌های بهاریت رو بدون و روزت رو با انرژی شروع کن. لبخند یادت نره!

      صبحتون بخیر

      حسی که از این تصویر گرفتید رو تا شب همراه خودتون نگه دار یدو به اطرافیان‌ منتقل کنید. اگر میتونید در باره ش رویاپردازی کنیید

      پس میتونید بهش برسید.




      برای رویا پردازی و تلاش هات مرزی مشخص نکن

      به رویاهات باور داشته باش که آنها دروازه ی پنهان ابدیت هستند




      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه
      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من(
      Zenithزنیث =اوج )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.





      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن

      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید

      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود







      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز

      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
      همچنین میانگین


      امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.





      همیشه تا قبل از اینکه انجام شود
      غیر ممکن به نظر می
      رسد

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش
      سایز
      امتیاز
      کاهش
      وزن

      مجموع
      امتیازات
      پریچهر82 وبلاگ نارنجی 79.8 1 1 1 1 1 1 1 78.5 -- 2 10
      مامان پرنیا وبلاگ سبز 70.8 1 1 1 1 1 1 70.1 - 2 10
      omberto وبلاگ نارنجی 66 1 1 1 1 1 1 1 ؟ - - 8
      بئاتریس وبلاگ نارنجی 78.6 1 1 1 1 1 1 1 78 - 2 10
      aida joon وبلاگ قرمز 89.4 1 1 1 1 1 1 1 87.8 - 2 10
      azera وبلاگ قرمز 69.3 1 1 1 1 1 - - 68.3 - 2 8
      parisima وبلاگ قرمز 90 - - 1 1 1 1 1 88.5 - 2 8
      مامان علی ومحمد وبلاگ سبز 59.6 1 1 1 1 1 1 1 59.1 2 10
      ساعده وبلاگ قرمز 82.6 - - 1 1 1 1 1 81.9 - 2 8


      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه







      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه


      اعلام نتایج مسابقه ؛خرداد رویای برای تلاش بدون مرز


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز


      aida joon با کسب 10 امتیاز

      azera با کسب 8 امتیاز

      parisima با کسب 8 امتیاز


      ساعده با کسب 8 امتیاز




      اسامی برنده گان برتر گروه وزنی نارنجی

      پریچهر82 با کسب 10 امتیاز

      بئاتریس با کسب 10 امتیاز

      omberto با کسب 8 امتیاز


      اسامی برنده گان برتر گروه وزنی سبز
      مامان پرنیا با کسب 10 امتیاز


      مامان علی ومحمد با کسب 10امتیاز



      گروه برنده
      گروه سبز
      از طرف همگی گروههای وزنی بشما تبریک میگم



      امتیاز گروه وزنی سبز:9.5

      امتیاز گروه وزنی نارنجی :9.3

      امتیاز گروه وزنی قرمز:
      8.5



      دوستان
      همگی شاد و موفق باشید








      ویرایش توسط mahbobe : 19 خرداد 1397 در ساعت 19:57
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 4 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      aida joon (07 خرداد 1397),پریچهر82 (05 خرداد 1397),بئاتریس (06 خرداد 1397),سحر69 (08 خرداد 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      492
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      51
      سلام گزارش97/3/6:
      ص:کمی مویز
      ن:3تخم بلدرچین آبپز+2کف دست نون لواش
      ش:5دلمه برگ مو+1ق حلوا
      م و :1برش خربزه
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    5. 4 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:

      aida joon (07 خرداد 1397),mahbobe (07 خرداد 1397),پریچهر82 (07 خرداد 1397), Zenith (11 خرداد 1397)

    6. #12
      aida joon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      73
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      32
      قد
      171
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      87.800
      جنسیت
      خانم
      این چه کارییییی بود من کررررردم
      اومدم که لاغر بشم،من میتونم

    7. 3 کاربر، ارسال aida joon را لایک کرده اند:

      mahbobe (07 خرداد 1397),پریچهر82 (07 خرداد 1397),بئاتریس (08 خرداد 1397)

    8. #13
      aida joon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      73
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      32
      قد
      171
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      87.800
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط بئاتریس نمایش پست ها
      سلام گزارش97/3/6:
      ص:کمی مویز
      ن:3تخم بلدرچین آبپز+2کف دست نون لواش
      ش:5دلمه برگ مو+1ق حلوا
      م و :1برش خربزه
      سلام عزیزم
      یه سوال داشتم راجع به کاهش وزنت که چه مدته شروع کردی کلا و با چه روشی
      مرسی ببخشید اینجا پرسیدم
      اومدم که لاغر بشم،من میتونم

    9. 3 کاربر، ارسال aida joon را لایک کرده اند:

      mahbobe (07 خرداد 1397),پریچهر82 (07 خرداد 1397),بئاتریس (08 خرداد 1397)

    10. #14
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام برنامه دوشنبه تا الان صبحانه سه انجیر وچای در ادامه حذف نهار و شام کالری شماری + پیاده‌روی رفت وبرگشت پنجاه دو دقیقه

    11. 3 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      aida joon (07 خرداد 1397),mahbobe (07 خرداد 1397),بئاتریس (08 خرداد 1397)

    12. #15
      azera آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      16
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      806
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      36
      قد
      ۱۴۹
      وزن شروع
      83.6
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      18
      سلام
      میشه من رو به جمع اضافه کنید.
      من از شنبه شروع کردم...
      رژیم پاکسازی با اسموتی سبز
      وزن ابتدای این هفته 69.3 بود.
      هر روز نیم ساعت ورزش اینتروال و نیم ساعت پیاده روی دارم.

    13. 5 کاربر، ارسال azera را لایک کرده اند:

      aida joon (07 خرداد 1397),mahbobe (07 خرداد 1397),مامان پرنیا (07 خرداد 1397),پریچهر82 (08 خرداد 1397),بئاتریس (08 خرداد 1397)

    14. #16
      aida joon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      73
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      32
      قد
      171
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      87.800
      جنسیت
      خانم
      سلام روزتون بخیر دوستان
      گزارش امروز دوشنبه
      پیاده رفتم خرید و برگشتم شد تقریبا ۲۵ دقیقه مفید با سرعت متوسط و حسابی عرق کردم خیلی وقت بود پیاده روی نکردم به خاطر زانوم
      وزن زیاد به پاهام فشار میاورد نمیتونستم زیاد راه برم با اینکه ظاهرم نشون نمیده و دوستام باور نمیکنن وزنم بیشتر از ۷۵ باشه اما سنگینم و تصمیم گرفتم اهسته و پیوسته پیاده روی برم حتی به مقدار کم
      واسه شام مرغ و بادمجون درست کردم که با سبزی خوردن و کالری شماری میخورم انشالله
      میخوام زیاده رویم رو با ورزش جبران کنم
      اومدم که لاغر بشم،من میتونم

    15. 4 کاربر، ارسال aida joon را لایک کرده اند:

      mahbobe (07 خرداد 1397),مامان پرنیا (07 خرداد 1397),پریچهر82 (08 خرداد 1397),بئاتریس (08 خرداد 1397)

    16. #17
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      سلام شب همگی بخیر من امروز ۹۱۵کالری مصرف کردم و امروز خداروشکر خیلی راضی بودم :brunluva:

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط azera نمایش پست ها
      سلام
      میشه من رو به جمع اضافه کنید.
      من از شنبه شروع کردم...
      رژیم پاکسازی با اسموتی سبز
      وزن ابتدای این هفته 69.3 بود.
      هر روز نیم ساعت ورزش اینتروال و نیم ساعت پیاده روی دارم.
      سلام نمیدونم خانومین یا آقا امیدوارم موفق باشین و انرژی بگیرین از ما و بهمون انرژی هم بدین
      آها مشخصاتتو خوندم و دیدم خانومی پس میشه باهات راحت بود عزیزم...
      ویرایش توسط مامان پرنیا : 08 خرداد 1397 در ساعت 01:18

    17. 4 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      aida joon (08 خرداد 1397),mahbobe (09 خرداد 1397),پریچهر82 (08 خرداد 1397),بئاتریس (08 خرداد 1397)

    18. #18
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      نقل قول نوشته اصلی توسط پریچهر82 نمایش پست ها
      سلام برنامه دوشنبه تا الان صبحانه سه انجیر وچای در ادامه حذف نهار و شام کالری شماری + پیاده‌روی رفت وبرگشت پنجاه دو دقیقه
      پریچهر جان ببخشید رژیمت به چه صورته یعنی فقط صبحانه میخوری؟تاچند کالری مصرف میکنی؟

    19. 4 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      aida joon (08 خرداد 1397),mahbobe (09 خرداد 1397),پریچهر82 (08 خرداد 1397),بئاتریس (08 خرداد 1397)

    20. #19
      aida joon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      73
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      32
      قد
      171
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      87.800
      جنسیت
      خانم
      شب خوش دوستان با اراده و گلم
      برنامه امروزم
      شیر و سبوس و دارچین و پودر هل
      شام همون سر شب یه کفگیر کوچیک پلو و چند قاشق مرغ و بادمجون با سبزی خوردن
      اب فراوون و چای و خرما
      میوه هم توت فرنگی
      دیگه چیزی نمیخورم
      پیاده روی داشتم صبح
      عصر هم واسه جبران زیاده رویم (ته دیگ ماکارونی گریههههه) تردمیل ۲۰ دقیقه رفتم
      خدایا به امید تو
      فردا حتما روز بهتریه چون میخوام که بهتر باشه انشالله
      اومدم که لاغر بشم،من میتونم

    21. 4 کاربر، ارسال aida joon را لایک کرده اند:

      mahbobe (09 خرداد 1397),مامان پرنیا (08 خرداد 1397),پریچهر82 (08 خرداد 1397),بئاتریس (08 خرداد 1397)

    22. #20
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      492
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      51
      نقل قول نوشته اصلی توسط aida joon نمایش پست ها
      سلام عزیزم
      یه سوال داشتم راجع به کاهش وزنت که چه مدته شروع کردی کلا و با چه روشی
      مرسی ببخشید اینجا پرسیدم

      سلام دوست من!خواهش می کنم !
      من از آذرماه پارسال شروع کردم در ابتدا کالری شماری می کردم اما دیدم که تاپایان عمر که نمیشه مدام مواد غذایی رو حساب و کتاب کرد و ذهن رو درگیر افزایش یا کاهش کالریها کرد با این اوصاف تصمیم گرفتم که فقط کم بخورم و خدا رو شکر این روش برای من تاثیر مثبتی داشته !
      امیدوارم شماهم موفق باشی !

      - - - Updated - - -

      سلام گزارش97/3/7:
      ص:2زردآلو+1توت فرنگی+8دونه گیلاس
      ن:30گرم بیسکوئیت جو
      ش:2ملاقه سوپ رژیمی+3کف دست نون لواش
      م و :1خرما
      ورزش:نیم ساعت پیاده روی
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    23. 3 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:

      aida joon (08 خرداد 1397),mahbobe (09 خرداد 1397),پریچهر82 (08 خرداد 1397)

  • صفحه 2 از 10
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن گذر اردیبهشت در جاده ی زندگی زمان (29 اردیبهشت الی 4 خرداد1397 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 107
      آخرين نوشته: 06 خرداد 1397, 23:00
    2. مسابقه کاهش وزن هدف ؛زمان (8 الی 14 اردیبهشت 1397 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 35
      آخرين نوشته: 22 اردیبهشت 1397, 17:30
    3. مسابقه کاهش وزن هدفی برای زندگی ؛زمان (1 اردیبهشت الی 7 اردیبهشت 1397 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 40
      آخرين نوشته: 08 اردیبهشت 1397, 19:30
    4. مسابقه کاهش وزن در راه اهدافت هرگز متوقف نشو؛زمان (25 قروردین الی 31 فروردین1397)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 28
      آخرين نوشته: 02 اردیبهشت 1397, 16:34
    5. مسابقه کاهش وزن نه به آدم چاق درون ؛زمان برگزاری (21 بهمن الی 27 بهمن ماه 1397)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 54
      آخرين نوشته: 29 بهمن 1396, 09:55

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید