شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 6 از 6
  • نخستنخست
  • ... 456
    نمایش نتایج: از 51 به 59 از 59

    موضوع: جرات تغییر ؛زمان (20 آبان الی 26 آبان 1396 )

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      جرات تغییر ؛زمان (20 آبان الی 26 آبان 1396 )





      سلام
      روز زیبای
      شما خوبان
      همچون گل
      خوشبو باد




      همین امروز بپذیر که
      میتونی تغییر کنی
      جرات تغییر رو داشته باش


      خودتان کافی هستید
      آنان که جهانی را تغییر داده اند
      به خود باور داشته اند
      حتی اگر اکنون کسی باورتان نکند



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه


      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.



      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود







      نحوه امتیاز دهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز

      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز






      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      وقتی مشخص شد
      رسیدن به هدفی که داری ممکن نیست
      هدفت رو تغییر نده !
      روش رسیدن به هدفت رو عوض کن

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      روژین30 وبلاگ قرمز 103.6 1 1 1 1 1 1 1 _ _
      8
      مرمرطلا وبلاگ قرمز 77 1 1 1 1 1 1 1 76.5 2 10
      سحر69 ندارد نارنجی 56.9 1 1 1 1 1 1 1 56.8 - 7
      delara68 وبلاگ قرمز 84.6 1 1 1 1 1 1 1 83.8 2 10
      پریچهر82 وبلاگ نارنجی 83.2 1 1 1 1 1 1 1 81 2 10
      فهیمه77 وبلاگ قرمز 70.4 1 1 1 1 1 1 1 71 - 8
      بهار97 وبلاگ قرمز 90 - 1 1 1 1 1 1 90 - 8
      زینت مختاری وبلاگ نارنجی 73.7 1 1 1 1 1 1 1 72.4 2 10








      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه





      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه





      سلام دوستان نازنین


      اعلام نتایج مسابقه ی:جرات تغییر



      برنده گان برتر گروه وزنی قرمز

      delara68 با کسب 10 امتیاز

      مرمرطلا با کسب 10 امتیاز


      روژین30فهیمه77بهار97

      هر کدام با کسب 8 امتیاز



      برنده برتر گروه وزنی نارنجی
      پریچهر82 با کسب 10 امتیاز

      زینت مختاری با کسب 10 امتیاز

      سحر69 با کسب 7 امتیاز


      معرفی گروه برنده


      گروه نارنجی
      از طرف تمامی شرکت کنندگان در مسابقه بشما تبریک میگم


      امتیاز گروه وزنی نارنجی :9
      امتیاز گروه وزنی قرمز:8.8


      برای رسیدن به موفقیت باید خودت توانمندتر باشی



      ویرایش توسط mahbobe : 30 آبان 1396 در ساعت 18:42
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 2 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      پریچهر82 (23 آبان 1396),سحر69 (20 آبان 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #51
      روژین30 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      45
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      32
      قد
      168
      وزن شروع
      117.800(1396/7/10)
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      90
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام.پنج شنبه1200کالری.موفق باشید

    5. کاربر زیر پست روژین30 را لایک کرده است:

      mahbobe (26 آبان 1396)

    6. #52
      delara68 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      ۳۱
      قد
      ١٦٨
      وزن شروع
      110.9
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      95.7
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام
      گزارش روز پنجشنبه
      صبحانه يه ليوان چري و يه ساقه طلايي 70 كالري
      ناهار يه ليوان شير و يه ساقه طلايي ٢٠٠ كالري
      شام يه سيخ كباب و ٥ قاشق برنج و گوجه ٤٥٠ كالري
      ميان وعده چاي سبز و ٥ ساقه طلايي و يه ليوان شير و يه نارنگي ٤٥٠ كالري
      كالري كل ١١٧٠

    7. کاربر زیر پست delara68 را لایک کرده است:

      mahbobe (27 آبان 1396)

    8. #53
      روژین30 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      45
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      32
      قد
      168
      وزن شروع
      117.800(1396/7/10)
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      90
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام کالری جمعه1300 متاسفانه.کاهش1900.دوستان موفق باشید

    9. کاربر زیر پست روژین30 را لایک کرده است:

      mahbobe (27 آبان 1396)

    10. #54
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام جمعه کالری تا 1000+یکساعت ورزش وزن صبح شنبه: 81

    11. کاربر زیر پست پریچهر82 را لایک کرده است:

      mahbobe (27 آبان 1396)

    12. #55
      فهیمه77 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      119
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      38
      قد
      153
      وزن شروع
      75.5
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      75.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام خوبین؟
      گزارش روز چهارشنبه :کالری مصرفی:1500
      گزارش روز پنجشنبه:کالری مصرفی2000
      گزارش روز جمعه:کالری مصرفی2200
      بجای کاهش وزن افزایش 600گرم و وزن پایان هفته 71

      - - - Updated - - -

      دوستان یه سوال:
      یه باشگاه نزدیک خونمون جدیدا باز شده که با کش کار میکنن . کسی هست که دراین زمینه تجربه ای داشته باشه
      بهم گفتن سریع لاغر میکنن

    13. کاربر زیر پست فهیمه77 را لایک کرده است:

      mahbobe (27 آبان 1396)

    14. #56
      delara68 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      ۳۱
      قد
      ١٦٨
      وزن شروع
      110.9
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      95.7
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      گزارش روز جمعه
      صبحانه يه ليوان چاي و ساقه طلايي ٧٠ كالري
      ناهار يه بشقاب خوراك لوبيا و يه كف دست نون ٤٠٠ كالري
      شام يه ليوان شير ١١٠كالري
      ميان وعده چاي سبز و پرتغال و نارنگي و ساقه طلايي و يه ساندويچ كوچيك نون و پنير ٤٥٠ كالري
      كالري كل ١٠٤٠

      - - - Updated - - -

      وزن صبح شنبه ٨٣.٨

    15. کاربر زیر پست delara68 را لایک کرده است:

      mahbobe (27 آبان 1396)

    16. #57
      مرمرطلا آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      35
      میانگین پست در روز
      0.01
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      سلام

      گزارش روز جمعه:

      صبحانه:
      چای و سیب
      میان وعده:
      سیب
      ناهار:
      کمی گوشت و سالاد
      عصرانه:
      سیب و چای
      شام:
      چغندر پخته
      فعالیت بدنی:
      یکساعت پیاده روی
      آب فراوون:
      در حد 12 لیوان


      وزن نهایی پایان هفته: 76.500

    17. کاربر زیر پست مرمرطلا را لایک کرده است:

      mahbobe (27 آبان 1396)

    18. #58
      سحر69 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      219
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      27
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      51/800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام
      روز جمعه
      1700 کالری
      وزن پاىانى 56/800

    19. کاربر زیر پست سحر69 را لایک کرده است:

      mahbobe (28 آبان 1396)

    20. #59
      زینت مختاری آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      191
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      34
      قد
      168
      وزن شروع
      73.4
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      73.4
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      سلام و عذرخواهی بابت تاخیر در ارسال گزارش
      لپتاپم یه مشکلی داشت.

      وزن صبح جمعه: 72.400
      روز هفتم رژیم 5:2 که روز 500 کالری بود و خیلی سخت بود روز تعطیل 500 کالری را رعایت کنم و 960 کالری شد :89:
      مهم نیست که چقدر مرتکب اشتباه می شوید یا به آهستگی پیشرفت می کنید، شما همیشه جلوتر از همه کسانی هستید که اصلا هیچ قدمی برنمی دارند ...

  • صفحه 6 از 6
  • نخستنخست
  • ... 456

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن باید انجامش دهم بی هیچ بهانه ای ؛زمان (11 شهریور الی 17 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 81
      آخرين نوشته: 19 شهریور 1396, 15:27
    2. مسابقه کاهش وزن هدف بزرگ من ؛زمان (4 الی 10 شهریور 1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 108
      آخرين نوشته: 12 شهریور 1396, 09:01
    3. مسابقه کاهش وزن "انتخاب " "فرصت " "تغییر زمان (28 مرداد الی 3 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 107
      آخرين نوشته: 05 شهریور 1396, 10:55
    4. مسابقه کاهش وزن کلید تحقق یک رویا ؛زمان {14 مرداد الی 20 مرداد1396}
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 137
      آخرين نوشته: 22 مرداد 1396, 13:19
    5. مسابقه کاهش وزن هرگز نایستید ؛موفقیت اتفاقی نیست (7مرداد الی 13 مرداد1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 122
      آخرين نوشته: 15 مرداد 1396, 00:12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید