عاغا من وزن پایانم امروز 85 بود. عیبی نداره. اشتهام زیاد شده بود و فکر می کنم این یه جور مهلت خواستن بدنم از منه تا خودشو تو این وضع فعلن تثبیت کنه تا بتونه دوباره بیشتر کاهش داشته باشه . واسه همین بهش به چشم تثبیت وزن نگاه می کنم:consoling2:
///////////
حالا برنامه جمعه
ص نون 60 گرم انجیر 3 تا
م و 2 موز یه لاته
ظ مرغ 150 گرم نون 80 گرم
م و 50 گرم اجبل
ش یه لیولن شیر 1 تست
35 دقیقه پیاده روی
- - - Updated - - -
عزیزم ناراحت نباش این وزن کاذبه . متابولیسمت واسه مریضی ضعیف شده. منم 1 ماه پیش مریض شدم 2 کیلو اضافه کردم چون دایم ضعف داشتم و می خوردم. اما بعدش سریع از دست دادم..:slxe1vrr6glin3kty2a