شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 8 از 11
  • نخستنخست
  • ... 678910 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 71 به 80 از 101

    موضوع: تلاشی سبز ؛زمان (12 الی 18 خرداد1397 )

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      تلاشی سبز ؛زمان (12 الی 18 خرداد1397 )




      تناسب اندام خود بخود بوجود نمی اید ؛برای رسیدن به تناسب اندام فر آیندی فعال است که نیازمند تلاش است

      افکار غلط رو کنار بگذارید

      به اظطرابها غلبه کنید

      تلاش کنید تلاش کنید و بازهم تلاش کنید




      بر حرف های منفی که با خودتان می زنید غلبه کنید برنده ها با عباراتی مثل من میتوانم حرف میزنند
      آنها محدودیت ها را نمی بینند آنها امکانات را میبینند
      هیچ جیز شرم آور تر از این نیست که ببینید که کسی کاری را انجام می دهد که شما میگیفتید غیر ممکن است



      قدم اولت رو امروز بردار

      هیچوقت نمی توانی با ایستادن و نگاه کردن به آب از دریا گذر کنی




      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه
      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من(
      Zenithزنیث =اوج )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.





      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن

      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید

      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود






      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز

      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
      همچنین میانگین


      امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.





      یادت باشه باید با امید واری شروع کنی
      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش
      سایز
      امتیاز
      کاهش
      وزن

      مجموع
      امتیازات
      ساعده وبلاگ قرمز 81.9 1 1 1 1 1 1 1 80.4 - 2 10
      K@ty وبلاگ قرمز 94.3 1 1 1 1 1 1 1 93.8 - 2 10
      سعیده69 ندارد نارنجی 71.8 1 1 1 1 1 1 1 69.9 - 2 9
      پریچهر82 وبلاگ نارنجی 78.5 1 1 1 1 1 1 1 78.5 2 - 10
      بئاتریس وبلاگ نارنجی 78 1 1 1 1 1 1 1 77.8 2 - 10
      سحر69 وبلاگ سبز 51.9 1 1 1 1 1 1 1 51.9 2 - 10
      مامان پرنیا وبلاگ سبز 70.1 1 1 1 1 1 1 1 69.8 2 - 10



      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه







      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه






      سلام
      همراهان

      اعلام نتایج مسابقه ؛تلاشی سبز


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی
      قرمز


      ساعده با کسب 10امتیاز

      K@ty با کسب 10 امتیاز


      اسامی برنده گان برتر گروه وزنی نارنجی



      پریچهر82 با کسب 10 امتیاز

      بئاتریس با کسب 10 امتیاز


      سعیده69 با کسب 9 امتیاز

      اسامی برنده گان برتر گروه وزنی سبز
      مامان پرنیا با کسب 10 امتیاز


      سحر69 با کسب 10 امتیاز



      گروههای برنده
      گروه سبز و گروه قرمز
      از طرف همگی گروههای وزنی بشما تبریک میگم



      امتیاز گروه وزنی سبز:10

      امتیاز گروه وزنی نارنجی :9.6

      امتیاز گروه وزنی قرمز:
      10



      دوستان
      همگی در پناه حق
      شاد و سلامت باشید
      التماس دعا





      ویرایش توسط mahbobe : 21 خرداد 1397 در ساعت 03:57
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 11 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      aida joon (12 خرداد 1397),K@ty (12 خرداد 1397),morvaridiii (13 خرداد 1397),omberto (13 خرداد 1397),مامان علی ومحمد (13 خرداد 1397),پریچهر82 (12 خرداد 1397),z.h.m.z (12 خرداد 1397),افسون11 (12 خرداد 1397),بئاتریس (12 خرداد 1397),سحر69 (13 خرداد 1397),سعیده69 (12 خرداد 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #71
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام وقت بخیر برنامه چهارشنبه روز دوم رژیم سوپ مصرف سبزیجات وسوپ +30دقیقه ورزش

    5. 4 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      mahbobe (17 خرداد 1397),مامان پرنیا (17 خرداد 1397),بئاتریس (18 خرداد 1397),سحر69 (17 خرداد 1397)

    6. #72
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      سلام سحر همگی بخیر....
      کالری روز ۴شنبه ۱۰۶۰کالری
      نمیدونم چرا از خودم راضی نیستم احساس میکنم این هفته اصلا کاهش ندارم امروز و فردا هم متاسفانه افطار دعوتیم و نمیتونم رژیم سیب بگیرم

    7. 4 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      mahbobe (17 خرداد 1397),پریچهر82 (17 خرداد 1397),بئاتریس (18 خرداد 1397),سحر69 (17 خرداد 1397)

    8. #73
      سحر69 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      219
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      27
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      51/800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام
      روز 4 شنبه
      افطاری و سحرى
      1520 کالری

    9. 5 کاربر، ارسال سحر69 را لایک کرده اند:

      mahbobe (17 خرداد 1397),مامان پرنیا (17 خرداد 1397),پریچهر82 (17 خرداد 1397),افسون11 (18 خرداد 1397),بئاتریس (18 خرداد 1397)

    10. #74
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      منم تو مسابقه جدید هستم اسم منم بنویس محبوبه جون

    11. 5 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      mahbobe (17 خرداد 1397),پریچهر82 (17 خرداد 1397),افسون11 (18 خرداد 1397),بئاتریس (18 خرداد 1397),سحر69 (18 خرداد 1397)

    12. #75
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام برنامه پنجشنبه روز سوم رژیم سوپ مصرف میوه وسبزیجات +45دقیقه ورزش

    13. 4 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      mahbobe (17 خرداد 1397),مامان پرنیا (18 خرداد 1397),افسون11 (18 خرداد 1397),بئاتریس (18 خرداد 1397)

    14. #76
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان پرنیا نمایش پست ها
      منم تو مسابقه جدید هستم اسم منم بنویس محبوبه جون
      سلام عزیز دل
      تاپیک مسابقه ی جدید اماده ست
      گلم شما هم مثل پریچهر عزیز اونجا اعلام امادگی کن
      اینا ممکنه من فراموش کنم
      اگه اشتباه نکنم توی مسابقه ی قبل شما و یکی دیگه از دوستان اعلام امادگی کرده بودید که در مسابقه ی فعلی ثبت نام بشید
      و این روال مسابقه نیست
      عزیزم
      نوشته بودیدا امتیاز شما کم منظور شده ؟ کجا عزیزم ؟امتیاز ایجاد وبلاگ رو نگرفتید ؟
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    15. 3 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      افسون11 (18 خرداد 1397),بئاتریس (18 خرداد 1397),سحر69 (18 خرداد 1397)

    16. #77
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahbobe نمایش پست ها
      سلام عزیز دل
      تاپیک مسابقه ی جدید اماده ست
      گلم شما هم مثل پریچهر عزیز اونجا اعلام امادگی کن
      اینا ممکنه من فراموش کنم
      اگه اشتباه نکنم توی مسابقه ی قبل شما و یکی دیگه از دوستان اعلام امادگی کرده بودید که در مسابقه ی فعلی ثبت نام بشید
      و این روال مسابقه نیست
      عزیزم
      نوشته بودیدا امتیاز شما کم منظور شده ؟ کجا عزیزم ؟امتیاز ایجاد وبلاگ رو نگرفتید ؟
      نه عزیزم من نبودم دیدم یکی دو نفر اینکارو کردن فکر کردم موردی نداره چشم اونجا اعلام میکنم

      - - - Updated - - -

      کالری امروزم ۷۳۱ همونطور که انتظار داشتم وزنم تغییری نکرده نمیدونم چرا؟کسی میتونه راهنماییم کنه آیا؟هم کالریم پایینه هم اصلا لب به هله هوله نمیزنم خیلی حالم گرفته شده اصلا فکر نمیکردم.برنامه م ابن بود که تا پایان ماه مبارک بااین روش به وزن هدفم میرسم ولی اصلا کاهش خوبی ندارم و این واقعا منو دپرس کرد

    17. 4 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      mahbobe (19 خرداد 1397),افسون11 (18 خرداد 1397),بئاتریس (18 خرداد 1397),سحر69 (18 خرداد 1397)

    18. #78
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان پرنیا نمایش پست ها
      نه عزیزم من نبودم دیدم یکی دو نفر اینکارو کردن فکر کردم موردی نداره چشم اونجا اعلام میکنم

      - - - Updated - - -

      کالری امروزم ۷۳۱ همونطور که انتظار داشتم وزنم تغییری نکرده نمیدونم چرا؟کسی میتونه راهنماییم کنه آیا؟هم کالریم پایینه هم اصلا لب به هله هوله نمیزنم خیلی حالم گرفته شده اصلا فکر نمیکردم.برنامه م ابن بود که تا پایان ماه مبارک بااین روش به وزن هدفم میرسم ولی اصلا کاهش خوبی ندارم و این واقعا منو دپرس کرد
      سلام عزیزم
      من بهت قول دادم تا شنبه نیام تاپیک و شنبه با دست پر بیام
      ولی الان دیدم کمک لازم داری
      الان بدن مبارک استپ کرده
      میتونی رزیم خروج از استپ دکتر خضری رو بگیری یا یه شیر و ساقه طلایی
      کلا باید به بدنت شوک بدی
      مثلا دو روز کالری بالا مصرف کن،نترس وزنت برنمیگرده ،برگرده هم کاذبه
      و بعد دوباره کالریت رو کم کن
      کلا کالری زیر 1200 توصیه نمیشه
      بدنت رو چموش میکنی با کالری خیلی پایین
      بدن ما ساخت خداست ،فوق العاده پیچیده و هوشمنده

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان پرنیا نمایش پست ها
      نه عزیزم من نبودم دیدم یکی دو نفر اینکارو کردن فکر کردم موردی نداره چشم اونجا اعلام میکنم

      - - - Updated - - -

      کالری امروزم ۷۳۱ همونطور که انتظار داشتم وزنم تغییری نکرده نمیدونم چرا؟کسی میتونه راهنماییم کنه آیا؟هم کالریم پایینه هم اصلا لب به هله هوله نمیزنم خیلی حالم گرفته شده اصلا فکر نمیکردم.برنامه م ابن بود که تا پایان ماه مبارک بااین روش به وزن هدفم میرسم ولی اصلا کاهش خوبی ندارم و این واقعا منو دپرس کرد
      خوتهر صبر پیشه کن

      منو ببین هدفم رو گذاشتم تولدم که 26 بهمنه ،63کیلو
      19 کیلو تو 7-8 ماه
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    19. 5 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      mahbobe (19 خرداد 1397),مامان پرنیا (18 خرداد 1397),بئاتریس (18 خرداد 1397),سحر69 (18 خرداد 1397),سعیده69 (18 خرداد 1397)

    20. #79
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
      سلام عزیزم
      من بهت قول دادم تا شنبه نیام تاپیک و شنبه با دست پر بیام
      ولی الان دیدم کمک لازم داری
      الان بدن مبارک استپ کرده
      میتونی رزیم خروج از استپ دکتر خضری رو بگیری یا یه شیر و ساقه طلایی
      کلا باید به بدنت شوک بدی
      مثلا دو روز کالری بالا مصرف کن،نترس وزنت برنمیگرده ،برگرده هم کاذبه
      و بعد دوباره کالریت رو کم کن
      کلا کالری زیر 1200 توصیه نمیشه
      بدنت رو چموش میکنی با کالری خیلی پایین
      بدن ما ساخت خداست ،فوق العاده پیچیده و هوشمنده

      - - - Updated - - -



      خوتهر صبر پیشه کن

      منو ببین هدفم رو گذاشتم تولدم که 26 بهمنه ،63کیلو
      19 کیلو تو 7-8 ماه
      مرسی ساعده جان از راهنماییت خیلی گلی عزیزم
      با پیشنهاداتت موافقم دکتر خضری رو یه مطالعه میکنم ببینم چه جوره ...به قول شمافعلا باید صبر کنم البته من صبرم خیلی کمه دیگه نهایت گمونم بتونم تا پایان ماه مبارک صبر کنم و بعد از اون باید رژیمای پیشنهادیت رو بگیرم
      و البته ورزش هم شروع کنم دویاره

    21. 5 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      mahbobe (19 خرداد 1397),افسون11 (18 خرداد 1397),بئاتریس (18 خرداد 1397),سحر69 (18 خرداد 1397),سعیده69 (18 خرداد 1397)

    22. #80
      K@ty آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      120
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      ۳۴
      قد
      164
      وزن شروع
      110.5
      وزن هدف
      هدف اول ۱۰۰... هدف دوم ۹۰ ... هدف سوم ۸۰ ... هدف چهارم ۷۰ ... ه
      وزن فعلی
      109.9
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      سلام

      چهارشنبه:

      ۲۰۰۰ کالری

      پنجشنبه:

      ۱۵۰۰ کالری

      ورزش هم نکردم
      ویرایش توسط K@ty : 19 خرداد 1397 در ساعت 02:49
      هدف اول 90 هدف دوم 80 هدف سوم 70 هدف چهارم 65 هدف پنجم 60 هدف ششم 57

    23. 4 کاربر، ارسال K@ty را لایک کرده اند:

      mahbobe (19 خرداد 1397),افسون11 (18 خرداد 1397),بئاتریس (18 خرداد 1397),سحر69 (18 خرداد 1397)

  • صفحه 8 از 11
  • نخستنخست
  • ... 678910 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن هدف ؛زمان (8 الی 14 اردیبهشت 1397 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 35
      آخرين نوشته: 22 اردیبهشت 1397, 17:30
    2. مسابقه کاهش وزن هدفی برای زندگی ؛زمان (1 اردیبهشت الی 7 اردیبهشت 1397 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 40
      آخرين نوشته: 08 اردیبهشت 1397, 19:30
    3. مسابقه کاهش وزن در راه اهدافت هرگز متوقف نشو؛زمان (25 قروردین الی 31 فروردین1397)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 28
      آخرين نوشته: 02 اردیبهشت 1397, 16:34
    4. مسابقه کاهش وزن موفقیت یک شبه اتفاق نمی افتد،زمان (18فروردینن 1397 الی 24 فروردین )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 38
      آخرين نوشته: 26 فروردین 1397, 10:22
    5. مسابقه کاهش وزن نه به آدم چاق درون ؛زمان برگزاری (21 بهمن الی 27 بهمن ماه 1397)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 54
      آخرين نوشته: 29 بهمن 1396, 09:55

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید