تناسب اندام خود بخود بوجود نمی اید ؛برای رسیدن به تناسب اندام فر آیندی فعال است که نیازمند تلاش است
افکار غلط رو کنار بگذارید
به اظطرابها غلبه کنید
تلاش کنید تلاش کنید و بازهم تلاش کنید
بر حرف های منفی که با خودتان می زنید غلبه کنید برنده ها با عباراتی مثل من میتوانم حرف میزنند
آنها محدودیت ها را نمی بینند آنها امکانات را میبینند
هیچ جیز شرم آور تر از این نیست که ببینید که کسی کاری را انجام می دهد که شما میگیفتید غیر ممکن است
قدم اولت رو امروز بردار
هیچوقت نمی توانی با ایستادن و نگاه کردن به آب از دریا گذر کنی
مدت زمان مسابقه: یک هفته
زمان شروع مسابقه: شنبه
زمان پایان مسابقه: جمعه
برای شرکت در مسابقه:
کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من( Zenithزنیث =اوج )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.
از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود
نحوه ی امتیازدهی:
امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز
در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
همچنین میانگین
امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.
اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.
یادت باشه باید با امید واری شروع کنی
نام
کاربری
وبلاگ گروه
وزنیوزن
شروع
مسابقه
امتیاز
شنبه
امتیاز
یکشنبه
امتیاز
دوشنبه
امتیاز
سه شنبه
امتیاز
چهارشنبه
امتیاز
پنجشنبه
امتیاز
جمعه
وزن
پایان
مسابقه
امتیاز
کاهش
سایزامتیاز
کاهش
وزن
مجموع
امتیازاتساعده وبلاگ قرمز 81.9 1 1 1 1 1 1 1 80.4 - 2 10 K@ty وبلاگ قرمز 94.3 1 1 1 1 1 1 1 93.8 - 2 10 سعیده69 ندارد نارنجی 71.8 1 1 1 1 1 1 1 69.9 - 2 9 پریچهر82 وبلاگ نارنجی 78.5 1 1 1 1 1 1 1 78.5 2 - 10 بئاتریس وبلاگ نارنجی 78 1 1 1 1 1 1 1 77.8 2 - 10 سحر69 وبلاگ سبز 51.9 1 1 1 1 1 1 1 51.9 2 - 10 مامان پرنیا وبلاگ سبز 70.1 1 1 1 1 1 1 1 69.8 2 - 10
عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه
دوستان تازه وارد
لطفا
تاپیک مسابقه رو بخونید
به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
حتی آخرین روز مسابقه
سلام همراهان
اعلام نتایج مسابقه ؛تلاشی سبز
اسامی برندگان برتر گروه وزنیقرمز
ساعده با کسب 10امتیاز
K@ty با کسب 10 امتیاز
اسامی برنده گان برتر گروه وزنی نارنجی
پریچهر82 با کسب 10 امتیاز
بئاتریس با کسب 10 امتیاز
سعیده69 با کسب 9 امتیاز
اسامی برنده گان برتر گروه وزنی سبز
مامان پرنیا با کسب 10 امتیاز
سحر69 با کسب 10 امتیاز
گروههای برنده
گروه سبز و گروه قرمز
از طرف همگی گروههای وزنی بشما تبریک میگم
امتیاز گروه وزنی سبز:10
امتیاز گروه وزنی نارنجی :9.6
امتیاز گروه وزنی قرمز:10
دوستان
همگی در پناه حق
شاد و سلامت باشید
التماس دعا
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
نوشته اصلی توسط مامان پرنیا
