وزن منم 78 خخخ صبح زیاد خوردم
نمایش نسخه قابل چاپ
وزن منم 78 خخخ صبح زیاد خوردم
سلام
من تو سفر نتونستم وزن کنم
امروز صبح ۶۱.۹ بودم:cheerleader3::cheerleader3:
- - - Updated - - -
خواهرم میگه شاید وزن اول هفته کاذب بوده،همچی چیزی داریم؟؟!!!
سلام :1e377xki0gu5xtfyms4
اینقدر خوشحالم که کنارتون هستم و هر هفته خوشحال میشم که یه قدم به هدفم نزدیکتر میشم . مرسی از کسایی که زحمت میکشن و مسابقه برگزار میکنند . :thankyou:
این هفته من 900 گرم کاهش داشتم خدارو شکر .
از 58.2 رسیدم به 57.3:999:
گزارش جمعه:
صبحانه: 90
نهار: 596
شام: 300
میان وعده: 321
جمع کل: 1307
ورزش: 40 دقیقه زومبا
وزن امروز صبح ناشتا: 90.2 :2vsj1nm:
**********
سلام وزن من پس از یک هفته: 67.600
خیلی خوشحالممممممم به تارگتم رسیدم:29dz8zk::2uge4p4:
- - - Updated - - -
سلام دوستم شما چطور تو یه هفته 6 کیلو وزن کم کردی؟
جمعه:
صبحانه:يك ليوان چايي و يه خرما:٢٢ كالري
م.و: چايي و يه ساقه طلايي:٧٠ كالري
ناهار: ٥ قاشق برنج و سه قاشق خورشت:٣٢٠ كالري
م.و:٢٠٠ گرم هندوانه:٦٠ كالري
شام:نصف ساندويچ و سيب زميني:٤٣٠ كالري
كالري كل: ٩٠٢ كالري
وزن شنبه صبح:٨٢.٨
- - - Updated - - -
باورم نميشه
وارد گروه وزني نارنجي شدم :cancan::cheerleader3::16:
من دیروز وزنم ۸۰/۵ کیلو بود:34zn0n5:
سلامنقل قول:
نوشته اصلی توسط مهسا ۶۸
خودمم تعجم
نمی‌دونم
البته ۵۱۰۰ کم کردم
بچه شیرخواره دارم و یه دختر ۶ ساله که یکسره در حال بازی کردن باهاشون و مرتب کردن خونه م