شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 6 از 14
  • نخستنخست
  • ... 45678 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 51 به 60 از 138

    موضوع: تبلور اراده (24تیر 96 تا 30تیر 96)

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      تبلور اراده (24تیر 96 تا 30تیر 96)



      سلام
      روزتان با طراوت ؛چون بار ان
      افکار خوبتان سبز و پایدار
      لحظه هایتان سبز و پر خاطره
      بارش الطاف خداوند ؛در لحظه لحظه زندگیتان جاری
      روزهای تابستونیتون پر از عشق و زیبایی




      گلای نازنین
      با یه مسابقه دیگه در کنار هم هستیم




      هیچ رازی برای موفقیت وجود نداره ؛موفقیت حاصل آماده سازی ؛کار سخت
      و یاد گرفتن از شکست هاست ....




      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه

      برای شرکت در مسابقه: کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.

      نحوه امتیاز دهی:
      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.


      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      پاشو ؛و اولین قدم کوچیک ولی واقعی رو برای تحقق آرزوهات بردار

      نام
      کاربری
      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه
      امتیاز
      یکشنبه
      امتیاز
      دوشنبه
      امتیاز
      سه شنبه
      امتیاز
      چهارشنبه
      امتیاز
      پنجشنبه
      امتیاز
      جمعه
      وزن
      پایان
      مسابقه
      امتیاز
      کاهش
      مجموع
      امتیازات
      topol لینک نارنجی 69.7 1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      69.6
      *
      8
      nooor
      لینک سبز 61.8
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      61.2
      2
      10
      delarami
      لینک
      سبز 58.2
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      57.3
      2
      10
      farzane.pf ندارد سبز 66.8
      1
      1
      1
      1
      1
      *
      *
      63
      2
      7
      delara68 ندارد
      قرمز 83.8
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      82.8
      2
      9
      مهسا ۶۸ لینک
      سبز 68.8
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1 67.6
      2
      10
      K@ty

      لینک قرمز 91.2
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      90.2
      2
      10
      مهناز قلیزاده
      ندارد
      نارنجی 83.7
      1
      1
      1
      1
      1
      1

      ?
      *
      6
      sahar1357

      لینک
      نارنجی 66
      1
      1
      1
      1
      1
      1

      ?
      *
      7
      almam
      ندارد قرمز 81
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      80.5
      2
      9
      CPT.Axis ندارد نارنجی 80 *
      *
      *
      *
      *
      *
      *
      78
      2
      2
      omberto لینک نارنجی 67
      *
      *
      1
      1
      1
      1
      1
      66
      2
      8
      Afsooon ندارد سبز 67
      1
      1
      1
      1 1
      1
      1
      61.9
      2
      9
      نجمه بانو ندارد نارنجی 69
      *
      *
      1
      1
      1 1
      1
      ?
      *
      5



      ویرایش توسط mahbobe : 01 مرداد 1396 در ساعت 23:17
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 5 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      almam (25 تیر 1396),CPT.Axis (26 تیر 1396),مهسا ۶۸ (26 تیر 1396),نجمه بانو (31 تیر 1396), Zenith (24 تیر 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #51
      CPT.Axis آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      16
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      15
      قد
      171
      وزن شروع
      84
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Ashegh
      سلام به همگی امروز گزارشی ندارم بدم چون رژیمم خیلی مرتب نیس اما اخر هفته وزنمو میگم قلبون همدون

    5. 3 کاربر، ارسال CPT.Axis را لایک کرده اند:

      mahbobe (26 تیر 1396),topol (26 تیر 1396), Zenith (26 تیر 1396)

    6. #52
      CPT.Axis آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      16
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      15
      قد
      171
      وزن شروع
      84
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Ashegh
      ببخشیدا من تو سن رشدم ایا باید رژیم سخت بگیرم (میتونم ایا) اونم برای ی مدت کم میخوام بدونم روی قدم ک تاثیری نمیذاره فقدم 171 وزنم 80 البته این وزن مال اول هفته س

    7. کاربر زیر پست CPT.Axis را لایک کرده است:

      mahbobe (26 تیر 1396)

    8. #53
      omberto آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      30
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      333
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      32
      قد
      157
      وزن شروع
      71.5
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      ۶۹
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      سلام . من 24 ام که تولدم بود خب میدونین که رژیمی نبودم.
      25 ام هم کاملا غیر رژیمی بودم.
      اما وزنم همون 67 هست.
      امروز 26 ام. :
      صبحانه : یه خیار ، یه حبه قند و چای
      ناهار : 40 گرم جو پخته ، 100 گرم برنج پخته ،10 گرم تخم کتان ، نصف تن ماهی ( روغنشو نخوردم) سالاد خیار گوجه و یه قاشق چایخوری روغن زیتون

    9. 2 کاربر، ارسال omberto را لایک کرده اند:

      mahbobe (26 تیر 1396), Zenith (26 تیر 1396)

    10. #54
      Afsooon آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      12
      میانگین پست در روز
      0.00
      قد
      172
      وزن شروع
      79.3
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      62.8
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام،منم شروع کردم ولی نتونستم با کاربری قبلی وارد بشم،اکانت جدید ساختم،میشه شرکت کنم؟

      من با کالری شمار زیباتن ،رژیم کالری شماری گرفتم،امروز هم صبحانه نان جو،پنیر،گردو،شیرجمعا۳۳۰ کالری،و نهار سالاد خوردم با روغن زیتون ۲۲۰کالری
      ویرایش توسط Afsooon : 26 تیر 1396 در ساعت 17:12

    11. 3 کاربر، ارسال Afsooon را لایک کرده اند:

      mahbobe (26 تیر 1396),topol (26 تیر 1396), Zenith (26 تیر 1396)

    12. #55
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط Afsooon نمایش پست ها
      سلام،منم شروع کردم ولی نتونستم با کاربری قبلی وارد بشم،اکانت جدید ساختم،میشه شرکت کنم؟

      من با کالری شمار زیباتن ،رژیم کالری شماری گرفتم،امروز هم صبحانه نان جو،پنیر،گردو،شیرجمعا۳۳۰ کالری،و نهار سالاد خوردم ۱۰۰ کالری
      موردی نداره عزیزم. نام کاربری قبلیت چی بوده؟
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    13. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      mahbobe (26 تیر 1396)

    14. #56
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط CPT.Axis نمایش پست ها
      ببخشیدا من تو سن رشدم ایا باید رژیم سخت بگیرم (میتونم ایا) اونم برای ی مدت کم میخوام بدونم روی قدم ک تاثیری نمیذاره فقدم 171 وزنم 80 البته این وزن مال اول هفته س
      قبلا هم تو یه تاپیک جواب این سوال رو دادم فکر کنم. برای مدت کوتاه مشکلی نداره .
      ولی کلا کسایی که تو سن رشد هستن رژیم های پزشکا رو بگیرن بهتره
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    15. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      mahbobe (26 تیر 1396)

    16. #57
      topol آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      45
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      277
      میانگین پست در روز
      0.09
      قد
      162
      وزن شروع
      81.5
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      68.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoonsard
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      نقل قول نوشته اصلی توسط omberto نمایش پست ها
      سلام . من 24 ام که تولدم بود خب میدونین که رژیمی نبودم.
      25 ام هم کاملا غیر رژیمی بودم.
      اما وزنم همون 67 هست.
      امروز 26 ام. :
      صبحانه : یه خیار ، یه حبه قند و چای
      ناهار : 40 گرم جو پخته ، 100 گرم برنج پخته ،10 گرم تخم کتان ، نصف تن ماهی ( روغنشو نخوردم) سالاد خیار گوجه و یه قاشق چایخوری روغن زیتون
      تولدتون را تبریک میگم روز تولد اصلا روز رژیم نیست انشالا موفق باشین:cheerleader3::cheerleader3::cheerleader 3::cheerleader3::cheerleader3:

    17. 2 کاربر، ارسال topol را لایک کرده اند:

      mahbobe (26 تیر 1396),omberto (26 تیر 1396)

    18. #58
      nooor آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      64
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      42
      قد
      160
      وزن شروع
      63.5
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      63.5
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      هم دردیم عزیزم.بنظرم اگه میوه های کن کالری بشوریم و بزاریم جلو دست سراغ چیزای چیزای پر کالری نمیریم.خوبه تو نون میخوری. من شکلات میخورم اونم ی عالمه در حد خفگ
      نقل قول نوشته اصلی توسط farzane.pf نمایش پست ها
      من تا بعد شامم خودمو نگه میدارماااا...اما شب ک میخابم وسوسه میشم و بلند میشم کلللللی میخورم.
      .بدبختی اینجاس چیز خاصیم نمیخورمااا.نون و پنیر و هرما!ینی دو سه تا نونو یه جا میبلعمممم...خییییییلی بدههههه

    19. 3 کاربر، ارسال nooor را لایک کرده اند:

      mahbobe (26 تیر 1396),omberto (26 تیر 1396),topol (27 تیر 1396)

    20. #59
      delara68 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      ۳۱
      قد
      ١٦٨
      وزن شروع
      110.9
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      95.7
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      گزارش روز شنبه
      صبحانه :١ هويج+١ قاشق ابليمو ٣٠ كالري
      ناهار:١ تن ماهي بدون روغن+ابليمو ٢٤٠ كالري
      شام: ٢٠٠ گرم گرشت پخته:٣٥٠ كالري

      كالري كل: ٦٢٠


      يكشنبه:
      صبحانه:١ قهوه و ١ قند. ١٧ كالري
      ناهار:٢ تخم مرغ ابپز و هريج: ١٦٠ كالري
      شام:يك سينه مرغ ابپز و كاهو: ٣٢٠ كالري

      كالري كل: ٤٩٧ كالري
      ******
      ویرایش توسط mahbobe : 26 تیر 1396 در ساعت 20:01

    21. 3 کاربر، ارسال delara68 را لایک کرده اند:

      mahbobe (26 تیر 1396),omberto (26 تیر 1396),topol (27 تیر 1396)

    22. #60
      farzane.pf آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      14
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      22
      قد
      170
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      66
      وزن فعلی
      81
      جنسیت
      خانم
      بدبختی اینه یه واحد میوه به اندازه پنج قاشق برنج کالری دااااره
      نقل قول نوشته اصلی توسط nooor نمایش پست ها
      هم دردیم عزیزم.بنظرم اگه میوه های کن کالری بشوریم و بزاریم جلو دست سراغ چیزای چیزای پر کالری نمیریم.خوبه تو نون میخوری. من شکلات میخورم اونم ی عالمه در حد خفگ

    23. 3 کاربر، ارسال farzane.pf را لایک کرده اند:

      mahbobe (26 تیر 1396),nooor (26 تیر 1396),topol (27 تیر 1396)

  • صفحه 6 از 14
  • نخستنخست
  • ... 45678 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید