شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 3 از 7
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 70

    موضوع: بیایید هدفمند زندگی کنیم ؛زمان (26 خرداد الی 1 تیر 1397)

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      بیایید هدفمند زندگی کنیم ؛زمان (26 خرداد الی 1 تیر 1397)




      سلام همراهان راه سبز تندرستی




      هر روز صبح در جـنـگل آهــویی از خواب بیدار می‌شود
      که می‌داند باید از شــیــر تـنـدتـر بدود تا طعمه او نگردد،

      و شیری که می‌داند باید از آهویی تندتر بدود تا گرسنه نماند
      معمولا آهو ها برنده میشوند. چون

      هدف، مهمتر از نیاز است


      اهداف خود را روزی دوبار
      مــورد بـازبـیـنی قــرار بده تـا روی
      دستیابی به آنها متمرکز باقی بمانی.




      برای رسیدن به هر هدف مهم

      باید دست از آسایش شست.





      برنده امروز همان رویاپرداز دیروز است

      که تسلیم نشده است …





      هدف مــاننـــد یــک قطـــب نمــاســت
      به انسان کمک میکند تا در هر شرایطی
      مسیــر درســت را پـــیدا کــند…





      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه
      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من( Zenithزنیث =اوج )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.





      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن

      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید

      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود






      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز

      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
      همچنین میانگین


      امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.






      بهترین انتقام ؛یک موفقیت عظیم است

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش
      سایز
      امتیاز
      کاهش
      وزن

      مجموع
      امتیازات
      پریچهر82 وبلاگ نارنجی 77.5 1 1 1 1 1 1 1 76 - 2 10
      m.miremad وبلاگ سبز 53 1 1 1 1 1 1 1 51.5 - 2 10
      سحر69 وبلاگ سبز 50.6 1 1 1 1 1 1 1 50.9 - - 8
      Anahitaart وبلاگ نارنجی 79 1 1 1 1 1 1 1 78 - 2 10
      Yaas وبلاگ قرمز 92.4 1 1 1 1 1 1 1 89.9 - 2 10
      K@ty وبلاگ قرمز 93.5 - 1 1 1 1 1 1 93.2 2 - 10
      بئاتریس وبلاگ نارنجی 77.8 1 1 1 1 1 1 1 77 - 2 10
      parisima وبلاگ قرمز 88.8 1 1 1 1 1 1 1 87 - 2 10
      arsheda وبلاگ نارنجی 65.5 - - - - 1 1 1 63.5 - 2 10





      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه











      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه



      اعلام نتایج مسابقه :
      بیایید هدفمند زندگی کنیم




      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز

      Yaas با کسب 10 امتیاز

      K@ty با کسب 10 امتیاز

      parisima با کسب 10 امتیاز



      اسامی برندگان برتر گروه وزنی نارنجی

      پریچهر82 با کسب 10 امتیاز

      Anahitaart با کسب 10 امتیاز

      بئاتریس با کسب 10 امتیاز




      اسامی برندگان برتر گروه وزنی سبز

      m.miremad با کسب 10 امتیاز
      سحر69 با کسب 8امتیاز



      معرفی گروههای برنده
      گروه نارنجی وقرمز
      دوستان پر تلاش از طرف تمامی دوستان شرکت کننده
      در مسابقه به شما تبریک میگم

      امتیاز گروه وزنی سبز :9

      امتیاز گروه وزنی نارنجی :
      10

      امتیاز گروه وزنی قرمز:10



      دوستان روز و روزگاران بر شما خوش


      ویرایش توسط mahbobe : 03 تیر 1397 در ساعت 12:42
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 7 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      Anahitaart (26 خرداد 1397),arsheda (02 تیر 1397),m.miremad (01 تیر 1397),پریچهر82 (26 خرداد 1397),افسون11 (26 خرداد 1397),بئاتریس (27 خرداد 1397),سحر69 (26 خرداد 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      مامان علی ومحمد آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      23
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      ۲۵
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۵۹/۵
      وزن هدف
      تغییرسایز از۳۸ به۳۴
      وزن فعلی
      ۵۸/۸۰۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام دوستان گلم منم می خوام توی مسابقه باشم.از امروزشروع میکنم هرچندیکم صبح زیاده روی کردم.وزنم هم ۵۹/۵یاکمترهست. فرداوزن دقیقمواعلام می کنم:84:

      - - - Updated - - -

      کالری دریافتی تااین لحظه حدود ۷۷۰کالری.

    5. 5 کاربر، ارسال مامان علی ومحمد را لایک کرده اند:

      Anahitaart (28 خرداد 1397),mahbobe (28 خرداد 1397),پریچهر82 (27 خرداد 1397),بئاتریس (30 خرداد 1397),سحر69 (28 خرداد 1397)

    6. #22
      ترنم۱۳۶۸ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام منم میخوام توی مسابقه باشم توی دوران بارداری ۲۵ کیلو اضافه وزن داشتم الان بعد از ۱۰ماه ۲۰ کیلو با رژیم و ورزش کم کردم البته ۱۵ کیلوشو از عید به بعد کم کردم الانم وزنم ۶۶

    7. 4 کاربر، ارسال ترنم۱۳۶۸ را لایک کرده اند:

      Anahitaart (28 خرداد 1397),mahbobe (28 خرداد 1397),پریچهر82 (27 خرداد 1397),سحر69 (28 خرداد 1397)

    8. #23
      آیدا بانو آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      74
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      ۳۳
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۸۰
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۸
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام من هم می خام تو مسابقه شرکت کنم
      وزنم ۷۹
      گروه قرمزم
      رژیم کالری شماری هم دارم که از دکتر تغذیه گرفتم
      گزارشی که باید هر روز بدم به چه نحویه؟

    9. 4 کاربر، ارسال آیدا بانو را لایک کرده اند:

      Anahitaart (28 خرداد 1397),mahbobe (28 خرداد 1397),پریچهر82 (27 خرداد 1397),بئاتریس (30 خرداد 1397)

    10. #24
      m.miremad آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      30
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      22
      قد
      159
      وزن شروع
      59
      وزن هدف
      45
      وزن فعلی
      48
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام سلام ..... همونطور که حدث زدم 500 گرم اضافه کردم.....

      وزن شروع 53

      گزارش روز شنبه:
      2 لیوان قهوه دارچینی
      یک کاسه پر توت فرنگی
      معجون لاغری
      2 لیوان شیر
      3-4 خرما
      سیب زمینی کبابی 1 عدد کوچیک
      فندق و بادوم هر کدوم 4-5 عدد





      گزارش روز یک شنبه:
      معجون لاغری
      2-3 لیوان قهوه دارچینی
      10 توت فرنگی
      3 ق غ برنج و خورش قیمه (فقط آب خورش و لپه هاش و دو تا دونه سیب زمینی خلالی)
      2 لیوان شیر
      3 خرما
      1 اسلایس کوچیک کرومیت
      نخود 1 پیاله


      متاسفانه تا 5 شنبه هروز فیکس امتحان دارم فک نکنم ورزش بتونم بکنم اما وقت کنم حتما می رقصم :)
      اگر جایی را که ایستاده اید نمی پسندید، عوضش کنید ، شما درخت نیستید(جیم ران)

    11. 5 کاربر، ارسال m.miremad را لایک کرده اند:

      Anahitaart (28 خرداد 1397),mahbobe (28 خرداد 1397),پریچهر82 (27 خرداد 1397),بئاتریس (30 خرداد 1397),سحر69 (28 خرداد 1397)

    12. #25
      سعیده69 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      66
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      28
      قد
      164
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      سلام. منم هستم. توی تعطیلات همش بیرون بودیم و مهمون داشتیم. پریود هم تازه شدم. نمیدونم وزن الانم کاذبه یا نه.. 68.800
      امیدوارم هفته ی کاهشی خوبی داشته باشیم

    13. 5 کاربر، ارسال سعیده69 را لایک کرده اند:

      Anahitaart (28 خرداد 1397),mahbobe (28 خرداد 1397),پریچهر82 (27 خرداد 1397),بئاتریس (30 خرداد 1397),سحر69 (28 خرداد 1397)

    14. #26
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام برنامه یکشنبه رژیم چای وجوجه+ ورزش 60دقیقه

    15. 4 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      Anahitaart (28 خرداد 1397),mahbobe (28 خرداد 1397),بئاتریس (30 خرداد 1397),سحر69 (28 خرداد 1397)

    16. #27
      Anahitaart آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      44
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      ۲۹
      قد
      ۱۶۷
      وزن شروع
      ۸۰
      وزن هدف
      ۷۵
      وزن فعلی
      ۷۹
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      7
      سلام
      ناشتا ۲لیوان اب
      صبحانه چای+۲خرما
      قبل نهار ۲لیوان اب
      نهار ۵قاشق قیمه+۱کفگیر برنج+ماست
      قبل شام ۲لیوان اب
      شام سالاد کاهو و کلم+۱تیکه همبرگر
      میان وعده
      چای+شیرنی دانمارکی و پای سیب
      :axesmileyf:
      ۱ساعت پیاده روی

    17. 3 کاربر، ارسال Anahitaart را لایک کرده اند:

      mahbobe (28 خرداد 1397),بئاتریس (30 خرداد 1397),سحر69 (28 خرداد 1397)

    18. #28
      آیدا بانو آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      74
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      ۳۳
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۸۰
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۸
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      ببخشید م۰میرعماد میشه بپرسم معجون لاغریتون چیه وچه طور درست میشه
      من تازه واردم اگه امکانش هست راهنماییم کنید
      با تشکر

    19. 3 کاربر، ارسال آیدا بانو را لایک کرده اند:

      mahbobe (28 خرداد 1397),بئاتریس (30 خرداد 1397),سحر69 (28 خرداد 1397)

    20. #29
      K@ty آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      120
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      ۳۴
      قد
      164
      وزن شروع
      110.5
      وزن هدف
      هدف اول ۱۰۰... هدف دوم ۹۰ ... هدف سوم ۸۰ ... هدف چهارم ۷۰ ... ه
      وزن فعلی
      109.9
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      سلام

      گزارش یکشنبه:

      رژیم سیب داشتم برای همه وعده ها سیب خوردم

      فقط بعد از ظهر احساس ضعف شدید داشتم که برای رفع ضعف کمی کشمش و پسته خوردم.
      هدف اول 90 هدف دوم 80 هدف سوم 70 هدف چهارم 65 هدف پنجم 60 هدف ششم 57

    21. 3 کاربر، ارسال K@ty را لایک کرده اند:

      mahbobe (28 خرداد 1397),بئاتریس (30 خرداد 1397),سحر69 (28 خرداد 1397)

    22. #30
      سحر69 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      219
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      27
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      51/800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام
      روز شنبه 1400 کالری
      روز 1 شنبه 2000 کالری

    23. کاربر زیر پست سحر69 را لایک کرده است:

      بئاتریس (30 خرداد 1397)

  • صفحه 3 از 7
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن تلاشی سبز ؛زمان (12 الی 18 خرداد1397 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 100
      آخرين نوشته: 20 خرداد 1397, 02:30
    2. مسابقه کاهش وزن گذر اردیبهشت در جاده ی زندگی زمان (29 اردیبهشت الی 4 خرداد1397 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 107
      آخرين نوشته: 06 خرداد 1397, 23:00
    3. مسابقه کاهش وزن زندگیتو تغییر بده ؛زمان (15 الی 21اردیبهشت 1397)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 35
      آخرين نوشته: 22 اردیبهشت 1397, 19:34
    4. مسابقه کاهش وزن موفقیت یک شبه اتفاق نمی افتد،زمان (18فروردینن 1397 الی 24 فروردین )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 38
      آخرين نوشته: 26 فروردین 1397, 10:22
    5. مسابقه کاهش وزن نه به آدم چاق درون ؛زمان برگزاری (21 بهمن الی 27 بهمن ماه 1397)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 54
      آخرين نوشته: 29 بهمن 1396, 09:55

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید