شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 7
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 70

    موضوع: بیایید هدفمند زندگی کنیم ؛زمان (26 خرداد الی 1 تیر 1397)

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      بیایید هدفمند زندگی کنیم ؛زمان (26 خرداد الی 1 تیر 1397)




      سلام همراهان راه سبز تندرستی




      هر روز صبح در جـنـگل آهــویی از خواب بیدار می‌شود
      که می‌داند باید از شــیــر تـنـدتـر بدود تا طعمه او نگردد،

      و شیری که می‌داند باید از آهویی تندتر بدود تا گرسنه نماند
      معمولا آهو ها برنده میشوند. چون

      هدف، مهمتر از نیاز است


      اهداف خود را روزی دوبار
      مــورد بـازبـیـنی قــرار بده تـا روی
      دستیابی به آنها متمرکز باقی بمانی.




      برای رسیدن به هر هدف مهم

      باید دست از آسایش شست.





      برنده امروز همان رویاپرداز دیروز است

      که تسلیم نشده است …





      هدف مــاننـــد یــک قطـــب نمــاســت
      به انسان کمک میکند تا در هر شرایطی
      مسیــر درســت را پـــیدا کــند…





      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه
      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من( Zenithزنیث =اوج )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.





      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن

      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید

      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود






      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز

      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
      همچنین میانگین


      امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.






      بهترین انتقام ؛یک موفقیت عظیم است

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش
      سایز
      امتیاز
      کاهش
      وزن

      مجموع
      امتیازات
      پریچهر82 وبلاگ نارنجی 77.5 1 1 1 1 1 1 1 76 - 2 10
      m.miremad وبلاگ سبز 53 1 1 1 1 1 1 1 51.5 - 2 10
      سحر69 وبلاگ سبز 50.6 1 1 1 1 1 1 1 50.9 - - 8
      Anahitaart وبلاگ نارنجی 79 1 1 1 1 1 1 1 78 - 2 10
      Yaas وبلاگ قرمز 92.4 1 1 1 1 1 1 1 89.9 - 2 10
      K@ty وبلاگ قرمز 93.5 - 1 1 1 1 1 1 93.2 2 - 10
      بئاتریس وبلاگ نارنجی 77.8 1 1 1 1 1 1 1 77 - 2 10
      parisima وبلاگ قرمز 88.8 1 1 1 1 1 1 1 87 - 2 10
      arsheda وبلاگ نارنجی 65.5 - - - - 1 1 1 63.5 - 2 10





      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه











      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه



      اعلام نتایج مسابقه :
      بیایید هدفمند زندگی کنیم




      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز

      Yaas با کسب 10 امتیاز

      K@ty با کسب 10 امتیاز

      parisima با کسب 10 امتیاز



      اسامی برندگان برتر گروه وزنی نارنجی

      پریچهر82 با کسب 10 امتیاز

      Anahitaart با کسب 10 امتیاز

      بئاتریس با کسب 10 امتیاز




      اسامی برندگان برتر گروه وزنی سبز

      m.miremad با کسب 10 امتیاز
      سحر69 با کسب 8امتیاز



      معرفی گروههای برنده
      گروه نارنجی وقرمز
      دوستان پر تلاش از طرف تمامی دوستان شرکت کننده
      در مسابقه به شما تبریک میگم

      امتیاز گروه وزنی سبز :9

      امتیاز گروه وزنی نارنجی :
      10

      امتیاز گروه وزنی قرمز:10



      دوستان روز و روزگاران بر شما خوش


      ویرایش توسط mahbobe : 03 تیر 1397 در ساعت 12:42
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 7 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      Anahitaart (26 خرداد 1397),arsheda (02 تیر 1397),m.miremad (01 تیر 1397),پریچهر82 (26 خرداد 1397),افسون11 (26 خرداد 1397),بئاتریس (27 خرداد 1397),سحر69 (26 خرداد 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام من هستم وزنم رو فردا اعلام میکنم

    5. 5 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      m.miremad (26 خرداد 1397),mahbobe (26 خرداد 1397),افسون11 (26 خرداد 1397),بئاتریس (27 خرداد 1397),سحر69 (26 خرداد 1397)

    6. #3
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      سلام محبوبه جون
      اولا مرسی که هستی
      من این هفته هستم
      فعلا ترارو ندارم ،یکشنبه یا دوشنبه اعلامدوزن میکنم
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    7. 5 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      m.miremad (26 خرداد 1397),mahbobe (26 خرداد 1397),پریچهر82 (26 خرداد 1397),بئاتریس (27 خرداد 1397),سحر69 (26 خرداد 1397)

    8. #4
      m.miremad آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      30
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      22
      قد
      159
      وزن شروع
      59
      وزن هدف
      45
      وزن فعلی
      48
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام ....
      منم هستم

      وزنمو فردا اعلام میکنم احتمالا یکم افزایش داشته باشم تا فردا
      اگر جایی را که ایستاده اید نمی پسندید، عوضش کنید ، شما درخت نیستید(جیم ران)

    9. 4 کاربر، ارسال m.miremad را لایک کرده اند:

      mahbobe (26 خرداد 1397),پریچهر82 (26 خرداد 1397),بئاتریس (27 خرداد 1397),سحر69 (26 خرداد 1397)

    10. #5
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      سلام دوستان پر انرزی
      این هفته منم شرکت میکنم توی مسابقه
      محبوبه تصمیم گرفته هدفمند زندگی کنه
      و بعد از ساعت شش صبح به هیچ عنوان و با هیچ دلیلی توی رختخواب باقی نمونه (دیشب بیمار بودم ؛خوابم نبرد ؛دختر کوچولو نزاشت بخوابم ؛گرمم بود ؛ سردم بود ؛و هزار دلیل دیگه )
      اینم روز اول
      همگی موفق باشید
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    11. 4 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      m.miremad (27 خرداد 1397),پریچهر82 (26 خرداد 1397),بئاتریس (27 خرداد 1397),سحر69 (26 خرداد 1397)

    12. #6
      Anahitaart آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      44
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      ۲۹
      قد
      ۱۶۷
      وزن شروع
      ۸۰
      وزن هدف
      ۷۵
      وزن فعلی
      ۷۹
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      7
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahbobe نمایش پست ها
      سلام دوستان پر انرزی
      این هفته منم شرکت میکنم توی مسابقه
      محبوبه تصمیم گرفته هدفمند زندگی کنه
      و بعد از ساعت شش صبح به هیچ عنوان و با هیچ دلیلی توی رختخواب باقی نمونه (دیشب بیمار بودم ؛خوابم نبرد ؛دختر کوچولو نزاشت بخوابم ؛گرمم بود ؛ سردم بود ؛و هزار دلیل دیگه )
      اینم روز اول
      همگی موفق باشید
      سلام مدیر جون
      من بلد نیستم چطوری وبلاگ بسازم
      میشه راهنمایی بکنید؟
      نمیدونستم کجا بپرسم

      - - - Updated - - -

      سلام
      منم هستم
      وزن شروع ۷۹
      :brunluva:

    13. 4 کاربر، ارسال Anahitaart را لایک کرده اند:

      mahbobe (26 خرداد 1397),پریچهر82 (26 خرداد 1397),بئاتریس (27 خرداد 1397),سحر69 (26 خرداد 1397)

    14. #7
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام وزن شروع 77/500

    15. 4 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      Anahitaart (26 خرداد 1397),mahbobe (26 خرداد 1397),بئاتریس (27 خرداد 1397),سحر69 (26 خرداد 1397)

    16. #8
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      -

      سلام
      منم هستم
      وزن شروع ۷۹
      :brunluva:[/QUOTE]

      سلام
      پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران


      خوب مثل اینکه از این به بعد باید دفترچه داشت !!!!!
      مدیر کل سایت
      گروه وزنی
      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      حالت من
      وبلاگ زیباتنی من4

      آموزش ایجاد "دفترچه زیباتنی"

      هر کاربر در زیباتن میتونه یه دفترچه داشته باشه. در این دفترچه که در واقع یه تاپیک توی بخش "دفترچه های زیباتنی سایت" هست میتونه روزنوشت، دردودل، برنامه خورد و خوراک روزانه، برنامه ریزی هاش برای زیبایی و غیره رو بنویسه. کاربران دیگه هم میتونن بیان توی دفترچه اش با هم صحبت کنن و با هم تبادل نظر داشته باشن.
      درواقع مثل یه وبلاگ شخصی می مونه. از ابتدای تاسیس زیباتن، دفترچه ها وجود داشتند. بعد برای مدت حدود دو سال ما در زیباتن امکان وبلاگ رو قرار دادیم. اما کاربران درخواست کردن، بجای وبلاگ همون روال چند سال قبل و دفترچه ها رو داشته باشیم. برای همین سایت به روال قبل برگشت و الان دوباره دفترچه ها رو داریم.






      نحوه ایجاد دفترچه:

      دفترچه در واقع یه تاپیکه که شما باید در بخش "دفترچه زیباتنی من" ایجاد کنید و نحوه کار به این شکله. در صفحه اصلی سایت وارد قسمت "دفترچه زیباتنی من" بشید:






      حالا وارد صفحه لیست دفترچه های سایرین میشید که کافیه، روی دکمه "ایجاد موضوع جدید" از بالای صفحه کلیک کنید.



      صفحه جدیدی براتون باز میشه که حاوی عنوان و متن اصلی هست. در کادر عنوان شما باید نام دفترچه خودتون رو بنویسید. نام دفترچه باید کوتاه و نهایتا 10 کلمه باشه. و در انتها بعد از علامت "|" حتما نام کاربریتون رو بذارید که برای دوستانتون مشخص باشه این دفترچه مال کیه. مثلا این یه عنوان مناسب برای دفترچه است:

      من بايد در انجام تمام كارهام موفق باشم ...| دلنواز


      حالا در قسمت متن هم، متن درخواهتون رو بنویسید. در جریان باشید این پست اول دفترچه شماست و در واقع برگ اول دفترچتون که بعدها در تمام صفحات دفترچه بصورت ثابت ابتدای صفحه خواهد بود.

      از این به بعد دیگه شما هر بار که میخواید چیزی توی دفترچتون بنویسید باید وارد این تاپیک بشید و یه پست جدید بذارید. همچنین دیگران اگر بخوان براتون چیزی بنویسن، میان داخل دفترچتون و براتون پست میذارن.


      چطور در دفعات بعد وارد دفترچه ام بشم؟

      دو تا راه دارید:

      1- وارد قسمت دفترچه ها بشید و توی لیست دفترچه ها دنبال دفترچه خودتون بگردید و یا اینکه در بالای سایت و قسمت "اشنایی بیشتر با زیباتنی ها" روی گزینه "دفترچه های زیباتنی" کلیک کنید و دفترچتون رو پیدا کنید.
      2- وارد پروفایلتون بشید. و بعد در پنل سمت راست روی گزینه "مشاهده تمام موضوعات آغاز شده" کلیک کنید.

      چطور لینک دفترچه ام رو بذارم داخل پروفایلم تا وقتی کاربران در پست های مختلف، زیر مشخصات پروفایل من، روی لینک "دفترچه من" کلیک میکنن وارد دفترچه ام بشن؟
      وقتی با یوزرتون وارد سایت شدید، در قسمت بالای سایت روی دایره شکل زیر و علامت مشخص شده کلیک کنید:




      حالا در پنل سمت راست صفحه روی گزینه "ویرایش اطلاعات من" کلیک کنید:






      در صفحه ظاهر شده، علاوه بر ویرایش سایر اطلاعاتتون میتونید به انتهای صفحه برید و آدرس دفترچتون رو از نوار آدرس بالای مرورگر کپی کنید و در این قسمت پیست(paste)کنید و در انتها روی دکمه "ذخیره تغییرات" کلیک کنید.


      سایز این تصویر کوچک شده است. برای دیدن آن در اندازه واقعی اینجا کلیک کنید.




      در مورخ 94/04/19 کلیه دفترچه ها بسته شد و کاربران پس از آن در وبلاگ ها فعالیت داشتند. اما در 27 اردیبهشت97 مجدد این امکان بازگشایی شد. بنابراین در این بخش علاوه بر دفترچه های جدید، دفترچه های کاربران قدیم نیز برای استفاده خودشان یا سایرین از تجربیات وجود دارد.
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    17. 3 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      Anahitaart (26 خرداد 1397),بئاتریس (27 خرداد 1397),سحر69 (26 خرداد 1397)

    18. #9
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      نقل قول نوشته اصلی توسط Anahitaart نمایش پست ها
      سلام مدیر جون
      من بلد نیستم چطوری وبلاگ بسازم
      میشه راهنمایی بکنید؟
      نمیدونستم کجا بپرسم

      - - - Updated - - -

      سلام
      منم هستم
      وزن شروع ۷۹
      :brunluva:
      سلام
      انقدر تلاش کردم تا دفترچه ی خودم رو پیدا کردم
      /نشاط-و-زیبایی-از-ان-من-است-

      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    19. 3 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      Anahitaart (26 خرداد 1397),بئاتریس (27 خرداد 1397),سحر69 (26 خرداد 1397)

    20. #10
      Anahitaart آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      44
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      ۲۹
      قد
      ۱۶۷
      وزن شروع
      ۸۰
      وزن هدف
      ۷۵
      وزن فعلی
      ۷۹
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      7
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahbobe نمایش پست ها
      سلام
      انقدر تلاش کردم تا دفترچه ی خودم رو پیدا کردم
      /نشاط-و-زیبایی-از-ان-من-است-
      وبلاگ همون دفترچست؟
      من که دفترچه دارم
      چون تو جدول زدید وبلاگ ندارم
      ولی اگر همون دفترچه باشه دارم

    21. 3 کاربر، ارسال Anahitaart را لایک کرده اند:

      mahbobe (26 خرداد 1397),بئاتریس (27 خرداد 1397),سحر69 (26 خرداد 1397)

  • صفحه 1 از 7
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن تلاشی سبز ؛زمان (12 الی 18 خرداد1397 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 100
      آخرين نوشته: 20 خرداد 1397, 02:30
    2. مسابقه کاهش وزن گذر اردیبهشت در جاده ی زندگی زمان (29 اردیبهشت الی 4 خرداد1397 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 107
      آخرين نوشته: 06 خرداد 1397, 23:00
    3. مسابقه کاهش وزن زندگیتو تغییر بده ؛زمان (15 الی 21اردیبهشت 1397)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 35
      آخرين نوشته: 22 اردیبهشت 1397, 19:34
    4. مسابقه کاهش وزن موفقیت یک شبه اتفاق نمی افتد،زمان (18فروردینن 1397 الی 24 فروردین )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 38
      آخرين نوشته: 26 فروردین 1397, 10:22
    5. مسابقه کاهش وزن نه به آدم چاق درون ؛زمان برگزاری (21 بهمن الی 27 بهمن ماه 1397)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 54
      آخرين نوشته: 29 بهمن 1396, 09:55

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید