بهمنی سرشار از زیبایی و تناسب اندام هفته 1 سرگروه ماهرخ ...دستیار نارگل
یه سلام گرم تقدیم شما عزیزانکسی که بیشترین کاهش وزن رو داشته باشه درفصل زمستان 30 امیتاز زیباتنی دریافت میکنه و مابقی بنابرتلاششون قسمتی ازاین امیتاز رو میگیرندموفق و سلامت باشید
زمان ثبت نام.... ..شنبه .ویکشنبه 27 و 28 دی ماهپایان مسابقه ..... جمعه..3 بهمن ماهاعلام وزن نهایی....... شنبه 4 بهمن ماهشرایط ثبت نام لینک دفترچه.... وزن شروع....... وزن هدف............. نوع رژیمنحوه امتیاز دهی ثبت نام 2امتیاز گزارش روزانه 2امتیازگزارش ورزش روزانه 2 امتیازرسیدن به وزن هدف 15 امتیاز ..مابقی بنابر تلاشی که داشتند قسمتی از 10 امتیاز رو میگیرند دوستان عزیزی که هر روز گزارش کامل همراه با ورزش داشته باشن در اخر حتی اگه به وزن هدف هم نرسیده باشن امتیازی دریافت میکننتذکر ..دوستای عزیزی که ثبت نام کنن و تا3روز بعد گزارش نداشته باشند حذف میشوندلطفا تا ظهر روز بعد گزارش روز قبل رو بنویسیدتاریخ گزارش رو حتما درج کنیدسلام دوستان عزیز لطفا لطف کنید از این به بعد گزارش هر هفت روز هفته رو تو یه پست بذارین یعنی هر روز واسه گزارش اولین پستی که برای ثبت نام گذاشیتن. رو ویرایش کنید مرسی هر نفر فقط یک پست میزاره و اونو ویرایش میکنه کاهش وزن این زوج در یک سال نیم
زمان ثبت نام به پایان رسید
شماره صفحه نام کاربرانعزیز وزن شروع وزن هدف نوع رژیم وزن نهایی شنبه 1شنبه 2شنبه 3شنبه 4شنبه 5شنبه جمعه امیتاز کل مقدار کاهش وزن در هفته 1 fofoli 91 87 سویدی 6 4 2 2 2 2 2 20 1 maryam12 87 86 کم خوری 6 4 4 4 2 2 2 24 1 ماه نقره ای 90 89 کالری شماری حذف عدم ارايه گزارش 1 hedi 60 72.5 72.2 شیر 6 حذف عدم ارايه گزارش 1 afsaneh.b 84 83 اتکینز 83 6 4 4 4 4 4 4 30 1 1 نگاتیو 73.8 72 دکتر تغذیه 6 4 4 4 4 4 4 30 1 rita22 ? ? ? حذف عدم ارايه گزارش 1 khatereh58 81.5 81 کالری شماری 6 4 2 4 2 2 1 behi 87 86 گام به گام خضری 4 4 4 2 حذف عدم ارایه گزارش 2 یلدا صادقی 74.4 72.9 کالریشماری 6 4 4 4 4 4 4 30 2 نسکافه 106 105 کالری شماری 4 4 4 4 4 2 kreshmeh 82 81 کالری شماری 6 4 4 2 4 2 2 always 90.7 89 پروتیین 6 4 4 4 4 2 mahbobeh 104.2 103.2 میرازییان 6 4 4 4 2 2 2 *mah* 83.6 82 کانادایی 6 4 2 2 2 2 2 aghilehosseini 74 73 پل مکنا 6 2 4 2 2 4 2 خانومی 102.5 101.5 کالری شماری 6 4 4 2 حذف عدم ارایه گزارش 2 مهرویان 92 91 سه روزه سیب+کم خوری 6 4 4 4 4 4 2 28 2 lania 76 75 کالری شماری 6 4 4 4 4 4 2 28 3 bahar.bahar 77.5 73 اتکینز 6 4 حذف عدم ارايه گزارش 3 نارگل 107 105 سویدی 6 4 4 حذف عدم ارايه گزارش 3 مامان اکرم 68 67.5 کم خوری 6 4 4 حذف عدم ارايه گزارش 3 samaaneh 84.7 83.7 دکتر تغذیه 6 حذف عدم ارايه گزارش 3 فهیمه28 78 77 کالری شماری 4 2 4 4 4 4 4 30 3 حورا 73.8 73 پروتیین 6 4 4 4 4 4 3 هانا صدر 75.7 74 ؟ 4 4 4 4 4 4 4 30 3 azi110 73 72.5 کرمانی 6 4 4 4 4 4 4 30 3 فاطمه مامان جون 84.3 83.8 پل مکنا 4 2 2 حذف عدم ارايه گزارش 4 shahin8 84.5 84 کالریشماری 6 4 4 حذف عدم ارايه گزارش 4 NaSii 92 91 سویدی 6 حذف عدم ارايه گزارش 4 somaye_joon 87.5 86.5 کالری شماری 6 4 4 4 4 4 zizi1989 81 80 کالری شماری 6 4 4 4 حذف عدم ارایه گزارش 4 سرمه 59 106 104 کالری شماری 6 4 4 2 4 4 4 28 4 سودی جون 93.5 92.5 کم خوری 6 4 4 4 4 4 4 پانی 97 96 کم خوری 6 4 4 4 2 4 barana 100 99 خضری 6 4 4 4 حذف عدم ارایه گزارش 5 لارا 92.3 89 حذف شام +کم خوری 4 2 2 2 2 5 asafarda 80 ? ? حذف عدم ارايه گزارش 5 khanoom_vakil 82 81 کم خوری 6 4 4 4 4 4 5 Y_y 100.7 99 ? 6 4 4 4 4 4 4 30 5 رهاجان 70.8 70 رژیم راستمنش 6 4 4 4 4 4 4 30 5 *الیزابت* 107.2 105 میوه 6 4 4 4 4 4 4 30
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
وزن هدف 103/200
رژیم دکتر میرزاییان
