دوستان قدرتمندم سلام
خودت را در آغوش بگیر
مهم نیست دیگران چقدر تو را می فهمند
چقدر ممکنه دلت را بشکنند
یا اصلا براشون مهم باشی یا نباشی
مهم اینه که تو خودت را داری
بلند شو و خودت را محکم بغل کن و به خودت یادآوری کن
که چقدر خوب و دوست داشتنی هستی!
همین حالا وقتشه
اندامی جدید در راه است
فقط 53 روز طلایی تا سال نو
سال نو نزدیک است ...
هر آدم موفقی ،کلی سقوط داشته ،
کلی نامیدی رو تجربه کرده کلی مقاومت کرده
که امروزسر بلند و شاد زندگی میکنه
توهم آن قدر قدرتمند هستی ؟؟؟
که آرزوی رسیدن به جایگاه او را داری؟؟؟
تناسب اندام یک انتخاب است
برای صعود به قله ی موفقیت ،
عاقلانه شروع کنید
خودتون رو به چالش بکشید ثابت کنید به اونایی که شما رو باور نداشتند اشتباهشون رو
غرور داشته باشید وقتی شما رو ناتوان میشمارند
چون هنوز به موفقیت نهایی دست نیافته اید
وقتی شما رو به گوشه ی ناکامی پرت میکنند
چنان موفقیت رو بدست بیارید که همه شما رو تحسین کنند
قهرمان باشید؛با هر ضربه ای که میخورید
قوی تر شوید ؛بعد از هر اشتباه بلند شوید بیشتر تلاش کنید انگیزه ی خود را صد چندان کنید
و خواهید دید هدف والای خود را
مدت زمان مسابقه: یک هفته
زمان شروع مسابقه: شنبه
زمان پایان مسابقه: جمعه
برای شرکت در مسابقه:
کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.
از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود
نحوه ی امتیازدهی:
امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز
در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.
اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.
4هفته پس از شروع رژِیم و ورزش خودت متوجه اثراتش توی بدنت میشی
8هفته بعد دوستانت هم متوجه میشند،12 هفته ی بعد کل دنیا متوجه میشد
پس لطفا زود کنار نرید ،ادامه دهید
نام
کاربری
وبلاگ گروه
وزنیوزن
شروع
مسابقه
امتیاز
شنبه
امتیاز
یکشنبه
امتیاز
دوشنبه
امتیاز
سه شنبه
امتیاز
چهارشنبه
امتیاز
پنجشنبه
امتیاز
جمعه
وزن
پایان
مسابقه
امتیاز
کاهش
مجموع
امتیازاتسحر69 وبلاگ سبز 51.9 1 1 1 1 1 1 1 52.7 - 8 بئاتریس وبلاگ قرمز 89.8 1 1 1 1 1 1 1 89.8 - 8 زینت مختاری وبلاگ سبز
68.8 1 1 1 1 1 1 1 68.9 - 8
sirin وبلاگ سبز 70.5 1 1 1 1 1 1 1 69.7 2 10
SepidehJoon وبلاگ نارنجی 82.7 1 1 1 1 1 1 1 84.7 - 8 sogol98 ندارد سبز 68 1 1 1 1 1 1 1 ؟ - 7 zeinab98 وبلاگ نارنجی 82.4 1 1 1 1 1 1 1 81 2 10
عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه
دوستان تازه وارد
لطفا
تاپیک مسابقه رو بخونید
به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
حتی آخرین روز مسابقه
اعلام نتایج مسابقه
به احترام زندگی رویاهایت را از یاد مبر
اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز
بئاتریس با کسب 8 امتیاز
اسامی برندگان برتر گروه وزنی نارنجی
zeinab98با کسب 10 امتیاز
SepidehJoon با کسب 8 امتیاز
اسامی برندگان برتر گروه وزنی سبز
sirin با کسب 10 امتیاز
زینت مختاری با کسب 8 امتیاز
سحر69 با کسب 8 امتیاز
معرفی گروه برنده
نارنجی
امتیاز گروه وزنی سبز :8.2
امتیاز گروه وزنی نارنجی :9
امتیاز گروه وزنی قرمز:8
دوستان روز و روزگاران بر شما خوش
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
حالا فردا بازم سعی میکنم
