شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 7 از 8
  • نخستنخست
  • ... 5678
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 61 به 70 از 73

    موضوع: بدون توقف بسوی روشنترین آینده ؛زمان( 27آبان الی 3 آذر 1396)

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      بدون توقف بسوی روشنترین آینده ؛زمان( 27آبان الی 3 آذر 1396)






      سلام دوستان گلم
      روزتان مملو از عشق و امید



      موانع نمی توانند متوقفتان کنند ...

      مشکلات نمیتوانند متوقفتان کنند...
      و مهم تر از همه ...
      دیگران هم نمیتوانند متوقفتان کنند...
      تنها شخصی که میتواند متوقفتان کند ؛
      خودتان هستید ...



      باید کاری رو که شروع کردید رو تمام کنید
      باید آنقدر سمج باشید که سختی ها در مقابل تلاش و ممارست شما کم بیاورند
      شک نکنید که هر لحظه که کم بیاورید شکست خورده اید


      فراموش نکنید
      که برای رسیدن به موفقیت باید با سختی ها و دشواریها
      مبارزه کنید و سدها را از مقابل راهتان بردارید
      باید مسیر را طی کنید


      وباید موفق شوید
      این شما نیستید که کم میاورید
      سختی ها باید خسته شوند



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه


      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.




      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود



      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز

      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز




      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      به هر کاری که اراده کنیم تواناییم
      اگر آنگونه که سزاوار است پیگیر باشیم

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      زینت مختاری وبلاگ نارنجی 72.4 1 1 1 1 1 1 1 71.9 2 10
      پریچهر82 وبلاگ نارنجی 81 1 1 1 1 1 1 1 79.5 2 10
      delara68 وبلاگ قرمز 83.8 1 1 1 1 1 1 1 82.9 2 10
      سحر69 وبلاگ نارنجی 56.8 1 1 1 1 1 1 1 55.5 2 10
      mansooreh وبلاگ نارنجی 67 1 1 1 1 1 1 1 66 2 10
      zeinab98 ندارد نارنجی 90 1 1 1 1 1 1 1 87.8 2 9
      مرمرطلا وبلاگ قرمز 76.5 1 1 1 1 1 1 1 75.4 2 10









      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه




      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه




      اعلام نتایج مسابقه :
      بدون توقف بسوی روشنترین آینده


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز


      delara68 با کسب 10 امتیاز


      مرمرطلا با کسب 10 امتیاز



      اسامی برنده برتر گروه وزنی نارنجی


      زینت مختاری با کسب 10 امتیاز

      پریچهر82 با کسب 10 امتیاز


      سحر69 با کسب 10 امتیاز


      mansooreh با کسب 10 امتیاز

      zeinab98 با کسب 9 امتیاز


      گروه برنده

      گروه
      قرمز
      از طرف همگی گروههای وزنی بشما تبریک میگم



      امتیاز گروه وزنی نارنجی :9.8

      امتیاز گروه وزنی قرمز:
      10



      تغییر بنیادین در زندگی
      با دوری از بهانه ها و تغییر عادات
      دست یافتنی ست




      دوستان
      همگی در پناه حق ؛موفق باشید

      ویرایش توسط mahbobe : 07 آذر 1396 در ساعت 00:57
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 4 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      mansooreh (05 آذر 1396),پریچهر82 (28 آبان 1396),zeinab98 (30 آبان 1396),سحر69 (27 آبان 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #61
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام روز پنچشنبه ص:چای دارچین وزنجبیل +3بیسکویت خرما ن:ماهی بخارپز ش:2 واحد میوه +یک مشت بادام هندی +کنجدی 3تکه ورزش 40 دقیقه

    5. کاربر زیر پست پریچهر82 را لایک کرده است:

      mahbobe (04 آذر 1396)

    6. #62
      زینت مختاری آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      191
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      34
      قد
      168
      وزن شروع
      73.4
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      73.4
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      با سلام و روز بخیر


      گزارش پنجشنبه:
      وزن صبح: 71.700
      نوع رژیم: رژیم 5:2 روز 1500 کالری + نیم ساعت تردمیل(که نشد برم)
      بخاطر مهمونداری بیشتر از کالری مجاز مصرف کردم و وزن خوبم را خراب کردم

      ------------------------------------------------------------------------
      گزارش جمعه:
      وزن صبح: 71.900
      نوع رژیم: رژیم 5:2 روز 1500 کالری + نیم ساعت تردمیل(که حتما میرم)

      مهم نیست که چقدر مرتکب اشتباه می شوید یا به آهستگی پیشرفت می کنید، شما همیشه جلوتر از همه کسانی هستید که اصلا هیچ قدمی برنمی دارند ...

    7. کاربر زیر پست زینت مختاری را لایک کرده است:

      mahbobe (04 آذر 1396)

    8. #63
      سحر69 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      219
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      27
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      51/800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام
      روز جمعه
      726 کالرى

    9. کاربر زیر پست سحر69 را لایک کرده است:

      mahbobe (04 آذر 1396)

    10. #64
      zeinab98 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      30
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      19
      قد
      175
      وزن شروع
      100.1
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام وزن روز جمعه 88.2بود:cheerleader3:
      کالری امروزم 790 و با 20 دقیقه حلقه و20 دقیقه دوچرخه ثابت320 کالری سوزوندم

    11. کاربر زیر پست zeinab98 را لایک کرده است:

      mahbobe (04 آذر 1396)

    12. #65
      delara68 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      ۳۱
      قد
      ١٦٨
      وزن شروع
      110.9
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      95.7
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      گزارش پنجشنبه
      ناشتا يه ليوان اب و تخم كتان
      صبحانه يه ليوان قهوه و يه قند ١٧ كالري
      ناهار ١ تخم مرغ و هويج و پنير ٢٠٠ كالري
      شام يه سيب زميني پخته و كدو پخته و گوشت و يه ليوان اب سيب ٥٦٠ كالري
      ميان وعده چاي سبز و ساقه طلايي و خرما و نارنگي و پرتغال و اب پرتغال ٤٥٠ كالري
      كالري كل ١٢٥٠

      - - - Updated - - -

      گزارش جمعه
      صبحانه يه ليوان قهوه و يه قند ١٧ كالري
      ناهار يه سيخ چنجه و گوجه و سالاد ٥٥٠ كالري
      شام يه بشقاب هندوانه ٦٠ كالري
      ميان وعده چاي سبز و سلقه طلايي و خرما و پرتغال ٣٠٠ كالري
      كالري كل ٩٣٠

    13. کاربر زیر پست delara68 را لایک کرده است:

      mahbobe (04 آذر 1396)

    14. #66
      مرمرطلا آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      35
      میانگین پست در روز
      0.01
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahbobe نمایش پست ها
      ***************
      سلام گلم
      میشه لطف کنید در اینجا هم در مورد رژیمتن توضیح بدید
      ممنون


      سلام دوستان گلم که علاقمند به دانستن این نوع رژیم (هموتوکسی کولوژی) هستند.
      من دوسال پیش از طریق یکی از دوستانم با این رژیم آشنا شدم. روزی که دوستم رو دیدم، درست دو هفته قبل هم دیده بودمش و طی این دو هفته کلی تغییر کرده بود.خیلی جا خوردم و ازش پرسیدم چکار کرده. گفت که پیش یه دکتر میره که بروش سنتی خاصی کار میکنه. اسم روش نامبرده اصلا برام آشنا نبود و در اینترنت به جستجوی هموتوکسولوژی پرداختم.و متوجه شدم که علمی آلمانی ست که با سم بر سموم بدن غلبه میکنن. نمیدونم شنیدین گاهی با سم عقرب بر برخی دردها یا با نیش زنبور برخی بیماریها رو چطور درمان میکنن یا نه!... در مورد این علم هم همینطورست. دقیقا واکسن نوعی ازین موردست که با سم یه باکتری ضعیف بر بیماری غلبه میکنن یا بدن رو علیه بیماری مذکور بیمه میکنن.
      معنای هموتوکسی لوژی: شاخه ای از دانش که به مطالعة زهرها و کنش های آن ها و ترکیب و خواص آن ها می پردازد، سم شناسی .

      مراحل درمان(HomoToxology)

      درمان از دیدگاه منطق بیورزونانس تراپی، دارای چندین مرحله مختلف میباشد وگذراندن هر یک ازمراحل به صورت کامل از ابتدا تا انتها از اهمیت بسیاری برخورداراست. ازآنجایی که اساس درمان بر روی اصل پاکسازی ارگانیزم بنا میشود، خروج صحیح سموم از بدن بسیار مهم است وخوردن آب سالم (H2O) به اندازه ۱٫۵ الی ۲ لیتر در روز نقش درمانی فوق العاده ای دارد. بنابراین در مسیر درمان که درواقع همان پاکسازی ارگانیزم است، اگر بیمار از خوردن آب و تغذیه مناسب پیشنهادی ازطرف پزشک سرباز زند، این مسئله منجر به عدم حصول نتیجه وادامه بیشتر روند بیماری میگردد.
      حضرت ابوعلی سینا روی این مسئله بسیار تاکید داشتند واول از هرکاری ایشان دستور میدادند تا بیمار را تنقیه نمایند، یعنی پاکسازی روده میکردند، جالب است که ایشان خودشان میفرمایند: خیلی از بیماران برای بار دوم دیگر مراجعه نمیکردند، پاکسازی روده و خروج فضولاتی که درطی سالها در روده آهسته آهسته جمع آوری میگردد بسیار بسیار مهم است و وجود یبوست خطرناک!!
      خاطر نشان میکنیم که یکی ازعلل اصلی بیماری، عفونت میباشد وچون عفونت ها شامل باکتری، ویروس، قارچ وانگل ها می باشد، یکی از اهداف اصلی پاکسازی بدن، حتما خروج این عفونت ها میباشد، که ابتدا از بزگترین آنها که انگل ها هستند باید کار پاکسازی را شروع کرد وبه کوچکترین آنها که ویروس است عملیات پاکسازی را ادامه داد.البته عفونت ها از جمله انگل ها در اندام و بافت هایی که pH مناسب برای رشد آنها وجود دارد وعملا ارگان مربوطه از لحاظ عمکردی اختلال پیدا کرده است، بهتر لانه مینمایند وپزشکان بیورزونانس میدانند که بدون پاکسازی صحیح این ارگانها از انگل ها وعفونت ها، تاثیر مثبت موقتی خواهد بود و تعادل pH و تعادل سیستم عصبی Nervus Simpathic and Parasimpathic برقرار نمیگردد. اگر پاکسازی و دوره درمانی ضد عفونت در ابتدای امر به موقع و صحیح انجام گیرد، مسلما احیای عملکرد ارگانها و بازسازی بافت های درگیر سریع تر اتفاق می افتد و دراین صورت سلامتی برای مدت طولانی تری در بدن باقی خواهد ماند. البته ناگفته نماند تغییر در نحوه زندگی، نوع تغذیه، ارتباطات، اندیشه واحساسات، استرس و عدم تحرک کافی(ورزش نکردن) امکان بازگشت بیماری به حالات مختلف وجود دارد.

      طبقات درمانی دارای سه مرحله میباشد، که مرحله دوم پیچیده تر از مراحل دیگر بوده وخود دارای چندین تقسیم بندی میباشد:

      • ازبین بردن سموم و تخلیه آنها از بافت های پیوندی وپاکسازی ارگانهای بدن.
      • نرمالسازی سوخت و سازبدن برای ایجاد تعادل وضعیت انرژی- اطلاعات ارگانها
      • اصلاح تغذیه برای متعادل کردن وضعیت اسیدی-قلیایی (pH) بافتها و تامین ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، که بدنبال خود تعادل هورمونی را هم به ارمغان می آورد.

      II. مرحله اصلی
      • از بین بردن سموم و تخلیه آنها از قسمت های عمیق تر بافت های پیوندی


      • رفع دلایل اصلی بیماری( پاتولوژیکی) که شامل تاثیر منفی میدانهای الکترومغناطیس مانند کامپیوتر، موبایل، میکروویو، آنتن های صنعتی، وجود عفونت(انگل،قارچ،باکتری، ویروس)
      • تثبیت وضعیت روحی
      • نرمالسازی فعالیت و عملکرد قسمت های مختلف مغز


      این یه تعریف از علم مورد نظر بود که من بطور خلاصه براتون گذاشتم. حالا من زیر نظر دکتر به این شیوه در حال رژیم درمانی هستم.
      نحوه رژیم بدین صورته:
      اول اینکه این رژیم شامل دوره های 10 روزه میشه و تا 5 دوره پیاپی که رژیم گرفتیم، باید 2 دوره تثبیت 10 روزه رو بگذرونیم و اگر لازم به ادامه رژیم باشه میشه دوباره دوره های رژیم رو به شیوه قبل از تثبیت ادامه بدیم.
      این رژیم همینطور پیش میره تا اینکه به وزن درست برسیم. در آخر 2 دوره تثبیت و یک ماه دوره پساتثبیت رو هم انجام میدهیم بعد از اون دیگه بسبک آزاد میتونیم بطور حساب شده غذا بخوریم و با روزی نیم ساعت ورزش قول میدم که دیگه افزایش وزن نداشته باشید

      هر دوره رژیم دکتر قطره هایی میده که درواقع همون سمومیست که عین واکسن عمل میکنه و منجر به پاکسازی بدن و متعادل کردن هورمونها و متابولیسم میشه.
      داروهای همیوپاتی بسیار لطیف هستن و میتونن براحتی آنتی دوت (خنثی) بشن.
      مواردی که داروها رو خنثی میکنه:
      - قرار دادنشون در معرض میدان مغناطیسی (کنار موبایل، اسپیکر، تلویزیون و ...)
      - کافئین غلیظ (قهوه، نسکافه، نوشابه های انرژی زا، شامپوی قهوه)
      - سیر و نعنا و پونه و هرگونه مشتقاتشون (آدامس و خمیردندان نعنایی، سس هایی که سیر دارن، شامپو سیر و ..)
      - داروهای طب سنتی (تمام عرقیجات گیاهی و اکثر دمنوشها)
      درین رژیم سبزیجات مجاز به مصرف فقط کرفس، لوبیا سبز، نخود فرنگی، خیار، گوجه فرنگی، پیاز میباشد.
      تنها میوه مجاز سیب است. و فقط بدن تنها گلوکز دریافتیش از سیب است. حتی یکدونه کشمش هم نباید خورده شود.
      باید آب فراوون مصرف کنیم تا تمام سموم بدن از طریق آب دفع شود.
      سیب و آب فراوون به هیچ عنوان نمیگذاره که دچار یبوست شویم.
      ورزش کششی و هوازی هر روز در حدود نیم تا یک ساعت حتما حتما باید انجام گیرد.

      این رژیم بسیار عالیست و جند نفری که میشناسم با این شیوه لاغر شدن و به موارد بعد رژیم عمل کردن، تا بحال چاق نشدن.
      درضمن این رژیم فقط برای لاغری بکار نمیره... برای خیلی از بیماریهای دیگر منجمله فشار خون، دیابت، دردهای بدن مثل زانودرد و کمردرد و... هم بکار میرود.
      یکی از بیماران دکترم یه خانوم مسنیه که خودش میگفت روزی یه مشت قرص میخورده که حالا با درمان دکتر قرصها یکی پس از دیگری بیمصرف شدن و حالا بسیار سرحال و قبراق به زندگیش ادامه میده.

    15. 4 کاربر، ارسال مرمرطلا را لایک کرده اند:

      mahbobe (04 آذر 1396),new_fafa (04 آذر 1396),پریچهر82 (04 آذر 1396),سحر69 (04 آذر 1396)

    16. #67
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام روز جمعه ص:قهوه+ زنجبیل +5 خرما ن:3تخم مرغ پخته +ماست +سبزیجات ش:3 واحد میوه چای با یک قاشق عسل ورزش 30 دقیقه
      وزن صبح شنبه :79.5

    17. کاربر زیر پست پریچهر82 را لایک کرده است:

      mahbobe (04 آذر 1396)

    18. #68
      سحر69 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      219
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      27
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      51/800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام
      وزن پاىانى 55/500

    19. کاربر زیر پست سحر69 را لایک کرده است:

      mahbobe (04 آذر 1396)

    20. #69
      mansooreh آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      72
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      35
      قد
      160
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      دوشنبه: صبحانه: نسکافه بدون شکر ناهار:4 کف دست لواش 2قاشق سالاد الویه شام کم لواشک و یک عدد سیب و 3 قاشق شله زرو ....حلقه هالاهووو 25 دقیقه ....مجموع:300 کالری
      سه شنبه :ناهار: 4 کف دست نان لواش و 1 قاشق سالادالویه شام:2 کف دست نان لواش و مقدار کم مرغ و 4قاشق خورشت فسنجان و 4 قاشق برنج .. مجموع زیاده رویییی 1000 کالری
      چهارشنبه :ناهار : 6 کف دست نان لواش و 2 قاشق سالالد الویه ..شام:2 قاشق برنج 10 گرم گوشت ..میان وعده 4 قاشق شله زرد .. مجموع 740 کالری
      پنج شنبه :صبحانه کیک یزدی و نسکافه ناهرا ساندویچ بندری میان وعده پیراشگی شکری مجموع 800 کالری
      جمعه2 قاشق املت و نان سبوس دار ناهاربرنج 2 قاشق و خورشت فسنجان3 قاشق شام مرغ یک مقدار کم و 4 قاشق برنج ..800 کالری

      - - - Updated - - -

      وزن: کیلو گرم
      66

    21. کاربر زیر پست mansooreh را لایک کرده است:

      mahbobe (04 آذر 1396)

    22. #70
      zeinab98 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      30
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      19
      قد
      175
      وزن شروع
      100.1
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام روز بخیرر
      وزن پایانی من 87.8

    23. کاربر زیر پست zeinab98 را لایک کرده است:

      mahbobe (04 آذر 1396)

  • صفحه 7 از 8
  • نخستنخست
  • ... 5678
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن خودت معجزه ی زندگی خودت باش ؛زمان (12 آبان الی 18 آبان 1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 83
      آخرين نوشته: 21 آبان 1396, 21:10
    2. مسابقه کاهش وزن تنها به یاد آر که رویا ها نمیمیرند ؛زمان (15 مهر ماه الی 21مهر ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 100
      آخرين نوشته: 22 مهر 1396, 20:04
    3. مسابقه کاهش وزن قهرمان به تلاش ادامه بده ؛زمان (8مهرماه الی 14 مهر ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 70
      آخرين نوشته: 16 مهر 1396, 13:09
    4. مسابقه کاهش وزن رویاهاتو دنبال کن ؛اونا راهو بلدن :زمان (1 مهرماه الی 7مهرماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 93
      آخرين نوشته: 09 مهر 1396, 19:54
    5. مسابقه کاهش وزن فصل جدید زندگی من ؛زمان (18شهریور الی 24 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 63
      آخرين نوشته: 25 شهریور 1396, 15:16

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید