شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 6 از 9
  • نخستنخست
  • ... 45678 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 51 به 60 از 82

    موضوع: باید انجامش دهم بی هیچ بهانه ای ؛زمان (11 شهریور الی 17 شهریور 1396)

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      باید انجامش دهم بی هیچ بهانه ای ؛زمان (11 شهریور الی 17 شهریور 1396)







      سلام عزیزان

      الهی امروزبهترین ثانیه ها ؛
      شیرین ترین دقایق؛دلچسب ترین ساعتها

      دوست داشتنی ترین لحظه ها را پیش رو

      داشته باشید

      تغییر دردناک است و رفتن خطرناک
      اما هیچ چیز درد آورتر از در جا زدن
      و هیچ کاری خطرناک تر از ماندن نیست
      این تو هستی که باید بین رود شدن و مرداب ماندن انتخاب کنی



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه




      برای شرکت در مسابقه: کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.


      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود




      نحوه امتیاز دهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز






      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      هدفی برای خودتان انتخاب کنید که
      تمام پتانسیل های شما رو به چالش بکشد

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      tayebeh2233 وبلاگ قرمز 70 1 1 1 1 1 1 1
      69.5 2
      10
      ferferi89 وبلاگ سبز 58.8 1 1 1 1 1 1 1 58.8 -
      8
      فهیمه77 وبلاگ قرمز 68.7 1 1 1 1 1 1 1 67.7 2
      10
      mahbobe وبلاگ قرمز 108 1 1 1 1 1 1 1 107 2
      10
      omberto وبلاگ نارنجی 67 1 1 1 1 1 1 1 66 2 10
      نرگس تپل ندارد سبز 60.9 1 1 1 -
      --
      --
      -
      60.7 -
      3
      Elaher وبلاگ نارنجی 66.9 1 1 1 1
      1
      1
      1
      66.4 2 10

      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه


      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه




      سلام گلای مهربون



      اعلام نتایج مسابقه
      باید انجامش دهم بی هیچ بهانه ای




      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز

      tayebeh2233
      با کسب 10 امتیاز

      فهیمه77 با کسب 10 امتیاز

      mahbobeبا کسب 10 امتیاز




      اسامی برنده برتر گروه وزنی نارنجی

      ombertoبا کسب 10 امتیاز

      Elaher با کسب 10 امتیاز


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی سبز

      ferferi89با کسب
      8 امتیاز

      گروههای برنده
      گروه
      قرمز و
      نارنجیاز طرف همگی گروههای وزنی بشما تبریک میگم


      امتیاز گروه وزنی نارنجی :10

      امتیاز گروه وزنی قرمز:
      10

      امتیاز گروه وزنی سبز:5.5



      جای کشتی در ساحل بسیار امنتر است ولی برای این ساخته نشده . . .

      عزیزم تو برا چی ساخته شده ای




      دوستان
      لحظه هایتان سرشار از عطر خدا

      ویرایش توسط mahbobe : 20 شهریور 1396 در ساعت 19:09
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 2 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      Andia95 (10 شهریور 1396),ranginkaman (11 شهریور 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #51
      nooor آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      64
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      42
      قد
      160
      وزن شروع
      63.5
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      63.5
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      گزارش روز دوشنبه
      ص.نون و پنیر کمی
      م و.هلو و شلیل
      ن.نون و ماست
      م و.پاستیل ی نصف بسته
      ش.سه تا اسنک
      ورزش.یکساعت که شامل نیم ساعت پیاده روی و حلقه و نرمش حدود ۳۰۰ کالری سوزوندم و حدود ۱۷۰۰

    5. کاربر زیر پست nooor را لایک کرده است:

      mahbobe (14 شهریور 1396)

    6. #52
      Elaher آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      21
      قد
      164
      وزن شروع
      72.3
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      66.9
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      دوشنبه
      500دریافتی
      200مصرفی

    7. کاربر زیر پست Elaher را لایک کرده است:

      mahbobe (14 شهریور 1396)

    8. #53
      نرگس تپل آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      50
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      41
      قد
      158
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      سلام سلام. دیشب عروسی تشریف داشتم یک کف گیر پلو+ یک تکه مرغ + سالاد+ کمی دسر + یک کاسه کوچک سوپ + میوه و خلاصه ترکاندیم رفت
      عصری هم دو تا شلیل خورده بودم. ناهارم استامبولی پلو با بورانی چرامن پرخور شدم
      تا شنبه همش مهمونی و عروسی دعوتم البته وسطش ی سالگرد فوت هم هست. شدم ملا نصرالدین
      امیدوارم خداوند من را به راهراست هدایت کند.
      همین که پیش شما هستم و حواسم به خوردنم هست کلی جای خوشحالیه. ممنون از همه دوستان بخصوص مدیران مسابقه و سایت زیبا تن

    9. کاربر زیر پست نرگس تپل را لایک کرده است:

      mahbobe (14 شهریور 1396)

    10. #54
      ranginkaman آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      29
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      39
      قد
      166
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      16
      سلام صبح همگی بخیر و شادی

      3 روز رژیم شوکم تموم شد و 1 کیلو کم کردم و بالاخره عدد 75 رو رو وزنه دیدم .
      10 تیر من 89 کیلو بودم و الن به هدف اولم رسیدم .هدف دوم من 70 هست .

      گزارش سه شنبه 14 شهریور
      صبحانه : 2 کف دست نون تافتون + پنیر + گوجه
      میان وعده : قهوه + خرما + گلابی
      ناهار : 5 ق غ برنج + 4 ق خورشت قیمه
      میان وعده : نسکافه + 1 واحد میوه
      شام : 1 نون تست + پنیر
      قبل خواب 1 عدد سیب

      1 ساعت پیاده روی

    11. کاربر زیر پست ranginkaman را لایک کرده است:

      mahbobe (14 شهریور 1396)

    12. #55
      فهیمه77 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      119
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      38
      قد
      153
      وزن شروع
      75.5
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      75.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام خوبین
      گزارش روز دوشنبه:کالری مصرفی1200

    13. کاربر زیر پست فهیمه77 را لایک کرده است:

      mahbobe (14 شهریور 1396)

    14. #56
      omberto آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      30
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      333
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      32
      قد
      157
      وزن شروع
      71.5
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      ۶۹
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      دیروز 12 شهریور
      اصلا خوب نبودم . 2100 کالری خوردم و فقط 300 تاشو سوزوندم.
      ناهارم سالاد الویه و نوشابه نون. شام کوکو سیبزمینی نون و ترشی و یه رانی هم خوردم . و میوه

    15. کاربر زیر پست omberto را لایک کرده است:

      mahbobe (14 شهریور 1396)

    16. #57
      ranginkaman آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      29
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      39
      قد
      166
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      16
      تیکر رنگی من البته با وزن اولیه که 89 بودم و وزن روز که با زیبا تن اشنا شدم 80 بودم .الان خودم هم گیج شدم که کدوم تیکر برام ملاک باشه .لطفا راهنمایی کنید .متشکرمرسم تیکر کاهش وزن


    17. کاربر زیر پست ranginkaman را لایک کرده است:

      mahbobe (14 شهریور 1396)

    18. #58
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      نقل قول نوشته اصلی توسط ranginkaman نمایش پست ها
      تیکر رنگی من البته با وزن اولیه که 89 بودم و وزن روز که با زیبا تن اشنا شدم 80 بودم .الان خودم هم گیج شدم که کدوم تیکر برام ملاک باشه .لطفا راهنمایی کنید .متشکرمرسم تیکر کاهش وزن

      سلام گلم
      از پرنسا جون سوال کردم
      ایشون هم جواب دادند که شما باید دوباره تیکر بسازید و وزن اولیه رو 80 در نظر بگیرید
      اول کار وزنتون رو اشتباه وارد کردید
      موفق باشید
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    19. 2 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      omberto (14 شهریور 1396),ranginkaman (20 شهریور 1396)

    20. #59
      ferferi89 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      100
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      27
      قد
      168
      وزن شروع
      64.6
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      61.3
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام به همه
      گزارش دیروز :
      ص : 1 نان تست
      ن : یک فنجان ماست , 2 عدد سیب زمینی پخته , 3 ناگت مرغ
      ش : سوپ گوجه
      م و : شلیل , شکلات تلخ , بیسکوییت , بادم هندی , خرما !!!
      کل کالری : 1000

      گزارش امروز :
      ص : 80 گرم نان , یک تخم مرغ پخته
      ن : 1 سیب
      ش : یک فنجان خوراک کدو بدون گوشت
      م و : بادام هندی , پاپ کورن

      کل کالری : 1000

    21. کاربر زیر پست ferferi89 را لایک کرده است:

      mahbobe (15 شهریور 1396)

    22. #60
      nooor آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      64
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      42
      قد
      160
      وزن شروع
      63.5
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      63.5
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام گزارش روز سه شنبه
      ص.نون وپنیر و عسل
      م.و.سیب
      ن.۲ تا اسنک
      م.و.۳نا اسنک و کمی میوه
      شام .دو کفگیر پلو
      ورزش.۴۵ دقیقه پیاده ری

  • صفحه 6 از 9
  • نخستنخست
  • ... 45678 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن هدف بزرگ من ؛زمان (4 الی 10 شهریور 1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 108
      آخرين نوشته: 12 شهریور 1396, 09:01
    2. مسابقه کاهش وزن "انتخاب " "فرصت " "تغییر زمان (28 مرداد الی 3 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 107
      آخرين نوشته: 05 شهریور 1396, 10:55
    3. مسابقه کاهش وزن فرمول موفقیت را بخاطر بسپار ؛رویا +کار +تلاش =موفقیت {زمان 21مرداد الی 27 مرداد 1396}
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 92
      آخرين نوشته: 28 مرداد 1396, 14:57
    4. مسابقه کاهش وزن کلید تحقق یک رویا ؛زمان {14 مرداد الی 20 مرداد1396}
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 137
      آخرين نوشته: 22 مرداد 1396, 13:19
    5. مسابقه کاهش وزن هرگز نایستید ؛موفقیت اتفاقی نیست (7مرداد الی 13 مرداد1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 122
      آخرين نوشته: 15 مرداد 1396, 00:12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید