شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 4 از 12
  • نخستنخست
  • ... 23456 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 31 به 40 از 112

    موضوع: باور؛زمان (31تیرتا6 مرداد)

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      باور؛زمان (31تیرتا6 مرداد)










      مسابقه شروع شد

      با یه مسابقه دیگه در کنار هم هستیم

      پس همین آلان شروع کنید




      باور توست که زندگیت را متحول میکند
      چه باوری داری ؟
      هر باوری داشته باشی همون برات اتفاق میافته



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه




      برای شرکت در مسابقه: کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.



      نحوه امتیاز دهی:
      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز




      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.


      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      اطمینان داشته باش موفقیت بزودی در خانه تان را میزند

      م
      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه
      امتیاز
      یکشنبه
      امتیاز
      دوشنبه
      امتیاز
      سه شنبه
      امتیاز
      چهارشنبه
      امتیاز
      پنجشنبه
      امتیاز
      جمعه
      وزن
      پایان
      مسابقه
      امتیاز
      کاهش
      مجموع
      امتیازات
      topol
      وبلاگ
      نارنجی
      69.6
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      69.5
      -
      8
      zane emroz
      وبلاگ قرمز
      73
      1
      1 1
      1
      1
      *
      *
      72.5
      2
      8
      delarami
      وبلاگ سبز 57.3
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      56
      2
      10
      SepidehJoon
      وبلاگ قرمز
      94.2
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      93.6
      2
      10
      nooor
      وبلاگ
      سبز 61.2
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      61.9
      -
      10
      delara68 وبلاگ نارنجی 82.8 1 1 1 1 1 1 1 82.1 2 10
      nerak
      وبلاگ
      قرمز 100
      *
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      ?
      -
      7
      tayebeh2233
      وبلاگ
      قرمز
      75
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      74
      2
      10
      زینت مختاری
      وبلاگ
      نارنجی 79.3
      *
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      78
      2
      9
      Behnaz.kh وبلاگ قرمز 94 1
      1
      1
      1
      1
      1
      1
      93.3
      2
      10
      Elaher ندارد نارنجی 72.3 *
      *
      *
      *
      *
      1
      1
      ?
      -
      2


      اعلام نتایج مسابقه :باور



      برنده گان برتر گروه وزنی قرمز
      SepidehJoon با کسب 10 امتیاز


      tayebeh2233 با کسب 10 امتیاز

      Behnaz.khبا کسب 10 امتیاز

      برنده گان برتر گروه وزنی سبز


      delarami با کسب 10 امتیاز


      nooor با کسب 10 امتیاز

      برنده برتر گروه وزنی نارنجی

      delara68 با کسب 10 امتیاز



      معرفی گروه برنده

      گروه سبزاز طرف تمامی شرکت کنندگان در مسابقه بشما تبریک میگم

      امتیاز گروه وزنی نارنجی :9

      امتیاز گروه وزنی سبز:10

      امتیاز گروه وزنی قرمز:9








      ویرایش توسط mahbobe : 08 مرداد 1396 در ساعت 13:07
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 9 کاربر، ارسال mahbobe را لایک کرده اند:

      almam (01 مرداد 1396),arsheda (01 مرداد 1396),Behnaz.kh (01 مرداد 1396),nooor (03 مرداد 1396),SepidehJoon (09 مرداد 1396),topol (31 تیر 1396),نجمه بانو (01 مرداد 1396),zane emroz (31 تیر 1396), Zenith (31 تیر 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #31
      زینت مختاری آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      191
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      34
      قد
      168
      وزن شروع
      73.4
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      73.4
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      سلام
      منم با اجازتون از امروز هستم.
      وزن صبح یکشنبه: 79.300
      امروز اولین روز رژیم جی ام هستم.
      صبحانه: یک قاچ بزرگ هندوانه
      ناهار: یک قاچ بزرگ هندوانه و یک عدد هلو

      خیلییییی زود به هدفمون می رسیم

    5. 2 کاربر، ارسال زینت مختاری را لایک کرده اند:

      mahbobe (02 مرداد 1396),topol (02 مرداد 1396)

    6. #32
      almam آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      24
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۸۲
      وزن هدف
      هدف اول ۷۵ - هدف دوم ۷۰ - هدف سوم ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      من نیز با وزن ۸۰/۵ کیلو هستم:cheerleader3:

      گزارش شنبه:91:
      صبحانه : چای دارچین + سیب
      ناهار : برنج + مرغ + سالاد + یه کمی سس:babygirl:
      میان وعده : میوه + یک عدد شیرینی
      شام : تخم مرغ + سیب زمینی + بربری

    7. 2 کاربر، ارسال almam را لایک کرده اند:

      mahbobe (02 مرداد 1396),topol (02 مرداد 1396)

    8. #33
      nooor آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      64
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      42
      قد
      160
      وزن شروع
      63.5
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      63.5
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام.گزارش روز یکشنبه
      رژیم سیب گرفتم امروز شروعش بود
      ص:دو تا سیب
      م و :سیب+ی مشت اسمارتیز!!!!!
      ن چهار تا سیب
      م و سیب
      ش:سه تا سیب
      ورزش.۲۵ دقیقه پیاده روی تو خونه کمی نرمش و ۱۰ دقیقه هم حلقه
      روز خوبی بود امیدوارم تا پایان ۵ روز همین طوری باشه
      تصمیم دارم به ۶۰ برسم
      ویرایش توسط nooor : 01 مرداد 1396 در ساعت 21:54

    9. 3 کاربر، ارسال nooor را لایک کرده اند:

      arsheda (02 مرداد 1396),mahbobe (02 مرداد 1396),topol (02 مرداد 1396)

    10. #34
      نجمه بانو آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      22
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      ۲۶
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۸۶
      وزن هدف
      ۶۴ و مهمتر از اون کوچیک شدن جناب شکم
      وزن فعلی
      ۶۸.۳۰۰
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      نقل قول نوشته اصلی توسط صاین نمایش پست ها
      سلام منم میتونم باشم ?
      سلام عزیزم آره ک میتونی
      وزن اولیه تو بزار هر روز هم گزارشت رو بنویس

      - - - Updated - - -

      وزن شروع این هفته من ۶۸.۳۰۰

    11. 2 کاربر، ارسال نجمه بانو را لایک کرده اند:

      mahbobe (02 مرداد 1396),topol (02 مرداد 1396)

    12. #35
      نجمه بانو آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      22
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      ۲۶
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۸۶
      وزن هدف
      ۶۴ و مهمتر از اون کوچیک شدن جناب شکم
      وزن فعلی
      ۶۸.۳۰۰
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      یکشنبه:
      صبحانه: نصف نون لواش+۱ قوطی پنیر+۲ گردو+۲ خرما
      م و:۲ خرما+۱ سیب کوچیک+۱ گلابی کوچیک+نصف خربزه
      ناهار: ۸ ق برنج+۵ ق خورش+۲ تکه مرغ کوچیک
      م و: ۲خرما
      شام: ۲ لیوان شیر+۲ ق قوتو+۱ خرما
      ورزش هم نداشتم

    13. 2 کاربر، ارسال نجمه بانو را لایک کرده اند:

      mahbobe (02 مرداد 1396),topol (02 مرداد 1396)

    14. #36
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      نقل قول نوشته اصلی توسط CPT.Axis نمایش پست ها
      سلام منم هستم وزن شروع 78.5
      گزارش یکشنبه امروز تو رژیمم فقط سیبه 1و0.5 کیلو سیب







      - - - Updated - - -

      محبوبه جان چرا برنده های اون مسابقه رو نمیذاری بابا مردم انقد امتیاز نگرفتم اوووووووووووووووووووووووو ووووووووف
      ***************
      سلام پسر خوبم
      برای امتیاز گرفتن هر روز گزارش بده و وبلاگت رو ایجاد کن
      شرمنده گلم
      امروز دختر کوچولوم بی تابی میکرد تازه خوابوندمش امدم
      موفق باشی


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط صاین نمایش پست ها
      سلام منم میتونم باشم ?
      *****************
      سلام عزیز دل
      خوش آمدی


      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    15. کاربر زیر پست mahbobe را لایک کرده است:

      topol (02 مرداد 1396)

    16. #37
      elimah آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام دوستاي گلم
      اين برنامه خورد و خوراك يكشنبه منه :
      صبحانه دو كف دست نان سنگك نصف قوطي كبريت پنير يه گردو
      ناهار ٨ ق برنج و ٤ تيكه جوجه
      يه بستني قيفي
      يه كاسه كوچيك ماكاروني

      ميدونم ميدونم خيلي زياده مهمون بودم اخه

    17. 2 کاربر، ارسال elimah را لایک کرده اند:

      mahbobe (02 مرداد 1396),topol (02 مرداد 1396)

    18. #38
      farzane.pf آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      14
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      22
      قد
      170
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      66
      وزن فعلی
      81
      جنسیت
      خانم
      یکشنبه:
      صبحانه:خیار و سیب
      ناهار:ساندویچ مرغ
      شام:کره عسل+بورانی بادمجان
      میانوعده:هندونه.خیار.بادم زمینی.انگور.الو.سیب.ساق طلایی
      کالری روز::1560
      ورزش:65 دقیقه تردمیل
      ویرایش توسط farzane.pf : 02 مرداد 1396 در ساعت 01:18

    19. 2 کاربر، ارسال farzane.pf را لایک کرده اند:

      mahbobe (02 مرداد 1396),topol (02 مرداد 1396)

    20. #39
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      دوستان ورزشکار
      تاپیک ورزش دسته جمعی آماده ثبت نام از شما عزیزان میباشد
      نام تاپیک حس خوب تندرستی موفق باشید

      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    21. کاربر زیر پست mahbobe را لایک کرده است:

      topol (02 مرداد 1396)

    22. #40
      Behnaz.kh آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      115
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      170
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      ۹۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلااااام.
      برنامه یکشنبه:صبحانه پنیر لیقوان با خیار
      نهار:سوپ سبزیجات بدون روغن وماست
      میان وعده:سوپ سبزیجات
      شام:سوپ سبزیجات بهمراهه ماست وخیار

    23. 2 کاربر، ارسال Behnaz.kh را لایک کرده اند:

      mahbobe (02 مرداد 1396),topol (02 مرداد 1396)

  • صفحه 4 از 12
  • نخستنخست
  • ... 23456 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید