شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 5
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 45

    موضوع: اسطوره ی قهرمان ؛زمان 18 آدر الی 24 آذر ماه 1396 )

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700

      Unhappy اسطوره ی قهرمان ؛زمان 18 آدر الی 24 آذر ماه 1396 )



      فقط 95 روز مانده به عید
      تصمیم با خودته ؛اینکه زیباترین لباس رو بپوشی
      یا هرچی که سایزت شد ؟؟




      اگر چاقی و اندامت نامناسبه تقصیر هیچ کس نیست
      پس خواهشا ربط ندین به ژنتیک و و بگین چاقی ما ارثیه



      چاقی نتیجه ی پر خوری وبر اثر عدم تحرک به وجود میاد نه هیچ چیز دیگه ای
      چرا که از روز اول اندام ما به این شکل نبوده ؛پس خودمون باعثش هستیم ...
      حالا بجای اینکه همش دنبال مقصر بگردیم و ناراحت باشیم ...
      چرا یه همت نکنیم و خودمون دست خودمون رو نگیریم ؟؟؟





      هیچ احدی نمیتونه کمکت کنه بجززززز خودتتتتتتت
      قرص
      دمنوش
      گن
      ژل
      و ...

      اینا همش تبلیغاته



      همش خطر ناکه
      آخه مگه میشه یه نفر یه دل سیر غذا بخوره؛بعد فکر کنه
      با لیوان دمنوش لاغر میشه



      اینقدر دنبال راه میانبر نباش ...
      هم من هم خودت و هم دیگران میدونیم که تا خودت نخوای امکان نداره موفق بشی ...
      حتی اگه هزینه ی میلیونی کنی


      پس بجای میانبر و راههای خطرناک ..بیا و با اراده ی خودت
      بدون هیچ عوارضی کاهش وزن داشته باش



      نگو موفق نمیشم نگو اراده ندارم

      کافیه فقط خودت بخوای؛توباید وزن کم کنی ؛نه بخاطر بقیه
      نه بخاطر زیبایی؛نه بخاطر حرف ها و گوشه کنایه ها !!!
      به خاطر خودت ؛به خاطر سلامتی خودت !بخاطر اینکه
      اینو بخودت مدیونی !!!!!



      اسطوره ی قهرمان
      تصمیم بگیر ؛از ناکامی های گذشته دور شو رژیمت را
      با پشتکار ادامه بده و حال خودت رو خوب کن



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه


      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.




      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود


      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز

      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز




      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.


      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      وقتی بدنبال تغییرات مثبت هستید؛از بیان جملات
      منفی ؛مثل من نمیتونم و نمیشه بپرهیزید


      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      mahbobe وبلاگ قرمز 103 1 1 1 1 1 1 1 102 2 10
      delara68 وبلاگ قرمز 80.8 1 1 1 1 1 1 1 81.6 - 8
      زینت مختاری وبلاگ نارنجی 71.1 1 1 1 1 1 1 1 70.5 2 10
      پریچهر82 وبلاگ نارنجی
      77.5 1 1 1 1 1 1 1 78.5 - 8
      سحر69 وبلاگ نارنجی 55.8 1 1 1 1 1 1 1 53.8 2 10
      مرمرطلا وبلاگ قرمز 73.2 1 1 1 1 1 1 1 72.5 2 10
      SepidehJoon وبلاگ نارنجی 84.8 1 1 1 1 1 1 1 82.2 2 10


      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه







      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه





      اعلام نتایج مسابقه ؛اسطوره ی قهرمان

      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز


      مرمرطلا با کسب 10 امتیاز

      mahbobe با کسب 10 امتیاز

      delara68 با کسب 8 امتیاز


      اسامی برنده برتر گروه وزنی نارنجی


      SepidehJoon با کسب 10 امتیاز

      سحر69 با کسب 10 امتیاز

      زینت مختاری با کسب 10 امتیاز


      گروه برنده

      گروه نارنجیاز طرف همگی گروههای وزنی بشما تبریک میگم



      امتیاز گروه وزنی نارنجی :9.5

      امتیاز گروه وزنی قرمز:
      9.3



      دوستان
      همگی شاد و موفق باشید
      ویرایش توسط mahbobe : 28 آذر 1396 در ساعت 18:46
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. کاربر زیر پست mahbobe را لایک کرده است:

      سحر69 (21 آذر 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      ایلیاجونم آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      ۲۹
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۷۴
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۲
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      منم هستموزن شروع ۷۱۹۰۰

    5. کاربر زیر پست ایلیاجونم را لایک کرده است:

      mahbobe (20 آذر 1396)

    6. #12
      سحر69 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      219
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      27
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      51/800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      روز 1 شنبه
      رژیم 7 روز سریع

    7. کاربر زیر پست سحر69 را لایک کرده است:

      mahbobe (20 آذر 1396)

    8. #13
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700





      اگر چاقی و اندامت نامناسبه تقصیر هیچ کس نیست
      پس خواهشا ربط ندین به ژنتیک و و بگین چاقی ما ارثیه



      چاقی نتیجه ی پر خوری وبر اثر عدم تحرک به وجود میاد نه هیچ چیز دیگه ای
      چرا که از روز اول اندام ما به این شکل نبوده ؛پس خودمون باعثش هستیم ...
      حالا بجای اینکه همش دنبال مقصر بگردیم و ناراحت باشیم ...
      چرا یه همت نکنیم و خودمون دست خودمون رو نگیریم ؟؟؟





      هیچ احدی نمیتونه کمکت کنه بجززززز خودتتتتتتت
      قرص
      دمنوش
      گن
      ژل
      و ...

      اینا همش تبلیغاته



      همش خطر ناکه
      آخه مگه میشه یه نفر یه دل سیر غذا بخوره؛بعد فکر کنه
      با لیوان دمنوش لاغر میشه



      اینقدر دنبال راه میانبر نباش ...
      هم من هم خودت و هم دیگران میدونیم که تا خودت نخوای امکان نداره موفق بشی ...
      حتی اگه هزینه ی میلیونی کنی


      پس بجای میانبر و راههای خطرناک ..بیا و با اراده ی خودت
      بدون هیچ عوارضی کاهش وزن داشته باش



      نگو موفق نمیشم نگو اراده ندارم

      کافیه فقط خودت بخوای؛توباید وزن کم کنی ؛نه بخاطر بقیه
      نه بخاطر زیبایی؛نه بخاطر حرف ها و گوشه کنایه ها !!!
      به خاطر خودت ؛به خاطر سلامتی خودت !بخاطر اینکه
      اینو بخودت مدیونی !!!!!



      اسطوره ی قهرمان
      تصمیم بگیر ؛از ناکامی های گذشته دور شو رژیمت را
      با پشتکار ادامه بده و حال خودت رو خوب کن



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه

      زمان پایان مسابقه: جمعه


      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.




      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود


      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز

      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز




      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.


      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



      وقتی بدنبال تغییرات مثبت هستید؛از بیان جملات
      منفی ؛مثل من نمیتونم و نمیشه بپرهیزید


      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش

      مجموع
      امتیازات
      mahbobe وبلاگ قرمز 103
      omberto نارنجی
      delara68 قرمز

      دوستان بعلت مشکلی که بوجود اومده ،قادر به اضافه کردن ستونهای جدول نیستم
      گلای نازنین
      شما گزارش بدید؛بمحض رفع مشکل سایت
      همگی ثبت نام میشید وامتیازهای شما عزیزان لحاظ خواهد شد

      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه








      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    9. #14
      SepidehJoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      164
      میانگین پست در روز
      0.07
      قد
      170
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      24
      سلام به همگی

      مرسی محبوبه جون که مسابقه ها رو ادامه میدی.

      منم این هفته رو هستم. یه مدت به خاطر کار و درس استرس فراوون داشتم و بیشتر سعی کردم تثبیت داشته باشم اما الان دگه دوباره باید شروع کنم. می خوام یه مدت کوتاه غذاهای بیشتر پروتیینی و کمتر کربوهیدرات بخورم تا یه ذره وزنم بیشتر بیاد پایین و انگیزه ام بره بالا.

      حالا

      وزن شروع 84.8

      روز شنبه
      ---------------
      ص 80 گرم نون 30 گرم پنیر 4 گردو
      م و 1 شیر قهوه 1 موز 3 نارنگی
      ظ ساندویچ مرغ یه ماست میوه
      م و 1 کاپوچینو
      ش 80 گرم نون خوراک بوقلمون

      یک شنبه
      -------------------------------
      ص 80 گرم نون 2 سفیده تخم مرغ
      م و شیرقهوه
      ظ 2 تا چیزکیک
      م و شیر قهوه
      ش 150 گرم کباب تابه ای

      از فردا پیاده روی هم میرم

    10. کاربر زیر پست SepidehJoon را لایک کرده است:

      mahbobe (20 آذر 1396)

    11. #15
      omberto آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      30
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      333
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      32
      قد
      157
      وزن شروع
      71.5
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      ۶۹
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      گزارش ۱۹ آذرصبحانه . چای قند . یه تخم مرغ آب پز و یه سفیده تخم مرغ و ۳۰ گرم رشته به صورت سوپ.
      ناهار بادمجون و گوجه نان و دوغ
      شام. برنج و مرغ . ( مهمان بودیم )
      ورزش صفر

    12. کاربر زیر پست omberto را لایک کرده است:

      mahbobe (20 آذر 1396)

    13. #16
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      سلام دوستان
      گزارش یکشنبه
      به 210 کالری
      ماکارانی 220 کالری
      سیب زمینی 118 کالری
      گوشت 100 کالری
      نان 137 کالری
      گز 100 کالری
      خرمالو 165 کالری
      جمعا1050 کالری
      آب 20 لیوان
      همگی موفق باشید

      - - - Updated - - -

      دوستان عزیز شرکت کننده در مسابقه ی زندگی
      بامید خدا بعد از رفع مشکل بوجود آمده جدول تکمیل و برندگان معرفی خواهند شد
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    14. #17
      زینت مختاری آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      191
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      34
      قد
      168
      وزن شروع
      73.4
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      73.4
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      سلام دوستای خوبم

      گزارش روز دوشنبه:
      وزن صبح: 71.400
      سعی کردم کلا 1000 کالری مصرف کنم. :boredsmiley:
      نیم ساعت هم تردمیل رفتم.


      همگی موفق و موید باشید
      مهم نیست که چقدر مرتکب اشتباه می شوید یا به آهستگی پیشرفت می کنید، شما همیشه جلوتر از همه کسانی هستید که اصلا هیچ قدمی برنمی دارند ...

    15. کاربر زیر پست زینت مختاری را لایک کرده است:

      mahbobe (22 آذر 1396)

    16. #18
      SepidehJoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      164
      میانگین پست در روز
      0.07
      قد
      170
      وزن شروع
      96
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      24
      سلام دوستای گل

      من رو یه رژیم ترکیبی از پروتیین و کالری شماری هستم واسه همین کالریها رو می نویسم:

      دوشنبه

      غذا 880 کالری
      ورزش 180- کالری

      موفق باشین
      ویرایش توسط SepidehJoon : 21 آذر 1396 در ساعت 20:58

    17. کاربر زیر پست SepidehJoon را لایک کرده است:

      mahbobe (22 آذر 1396)

    18. #19
      زینت مختاری آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      191
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      34
      قد
      168
      وزن شروع
      73.4
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      73.4
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      سلام دوستای خوبم

      گزارش روز سه شنبه:
      وزن صبح: وزن نکردم
      سعی می کنم کلا 1000 کالری مصرف کنم.
      یک ساعت هم تردمیل خواهم رفتم.


      همگی موفق و موید باشید
      مهم نیست که چقدر مرتکب اشتباه می شوید یا به آهستگی پیشرفت می کنید، شما همیشه جلوتر از همه کسانی هستید که اصلا هیچ قدمی برنمی دارند ...

    19. کاربر زیر پست زینت مختاری را لایک کرده است:

      mahbobe (22 آذر 1396)

    20. #20
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام به همگی دوشنبه 1200 کالری +دوچرخه سواری30 دقیقه +پیاده روی 40 دقیقه
      برنامه امروز سه شنبه 1100 کالری تا اینجا ص: 1ل اب پرتقال

    21. کاربر زیر پست پریچهر82 را لایک کرده است:

      mahbobe (22 آذر 1396)

  • صفحه 2 از 5
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن مسابقه ی زندگی ؛زمان (11 آذر ماه الی 17 آذر ماه 1396 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 48
      آخرين نوشته: 19 آذر 1396, 14:38
    2. مسابقه کاهش وزن تنها به یاد آر که رویا ها نمیمیرند ؛زمان (15 مهر ماه الی 21مهر ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 100
      آخرين نوشته: 22 مهر 1396, 20:04
    3. مسابقه کاهش وزن قهرمان به تلاش ادامه بده ؛زمان (8مهرماه الی 14 مهر ماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 70
      آخرين نوشته: 16 مهر 1396, 13:09
    4. مسابقه کاهش وزن رویاهاتو دنبال کن ؛اونا راهو بلدن :زمان (1 مهرماه الی 7مهرماه 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 93
      آخرين نوشته: 09 مهر 1396, 19:54
    5. مسابقه کاهش وزن فصل جدید زندگی من ؛زمان (18شهریور الی 24 شهریور 1396)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 63
      آخرين نوشته: 25 شهریور 1396, 15:16

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید