شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 3 از 24
  • نخستنخست
  • 1234513 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 237

    موضوع: اراده هایی از جنس صبرو امید ....هفته 4 سرگروه ماهرخ....دستیار نارگل

    1. #1
      mahrokh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      495
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,343
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      32
      قد
      163
      وزن شروع
      121.500
      وزن هدف
      هدف اول ..وزن99 .هدف دوم ..79...هدف سوم 60
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      Cool اراده هایی از جنس صبرو امید ....هفته 4 سرگروه ماهرخ....دستیار نارگل

      سلامی چو بوی خوش اشنایی
      [IMG][/IMG]
      • یک بخش دارچین به نسبت 2 بخش عسل
      • یک فنجان آب داغ روی دارچین بریزید و نیم ساعت آن را در آب داغ بخیسانید.
      • بعد از سرد شدن مخلوط آب و دارچین، عسل را اضافه کنید.
      • نصف این چای را قبل از خواب و باقیمانده آن را صبح بنوشید.
      بهنظر میرسد که مخلوط عسل و دارچین قادر به تعدیل برخی از اثرات مقاومت به انسولین است. بیمارانی که این چای را نوشیده اند اظهار کم اشتهایی و بی میلی نسبت به کربوهیدراتها را تجربه کرده اند. مقاومت به انسولین بهطور ویژه در میان زنان بیشتر است. اضافه کردن عسل و دارچین به رژیم غذایی میتواند راهی دلپذیر برای کنترل این عارضه و کمک خوبی برای کاهش وزن باشد.

      کسی که بیشترین کاهش وزن رو در طول فصل پاییز داشته باشه 30 امتیاز زیباتنی میگیرد وبقیه
      دوستان بنابرتلاششون قسمتی از این امتیاز رو میگیریند
      بیاین دست دردست هم و درکنار هم این پاییز رو فراموش نشدنیش کنیم شادو سربلند باشید
      [IMG][/IMG]


      زمان ثبت نام.... ..شنبه .ویکشنبه 15 و 16 اذر ماه
      پایان مسابقه ..... جمعه..21 اذرماه
      اعلام وزن نهایی....... شنبه 22 اذر ماه



      شرایط ثبت نام
      لینک دفترچه.... وزن شروع....... وزن هدف............. نوع رژیم










      نحوه امتیاز دهی
      ثبت نام 2امتیاز
      گزارش روزانه 2امتیاز
      گزارش ورزش روزانه 2 امتیاز









      رسیدن به وزن هدف 15 امتیاز ..مابقی بنابر تلاشی که داشتند قسمتی از 10 امتیاز رو میگیرند دوستان عزیزی که هر روز گزارش کامل همراه با ورزش داشته باشن در اخر حتی اگه به وزن هدف هم نرسیده باشن امتیازی دریافت میکنن




      تذکر ..دوستای عزیزی که ثبت نام کنن و تا3روز بعد گزارش نداشته باشند حذف میشوند
      لطفا تا ظهر روز بعد گزارش روز قبل رو بنویسید
      تاریخ گزارش رو حتما درج کنید
      [IMG][/IMG]
      نام
      کاربران
      عزیز
      وزن شروع وزن هدف وزن نهایی نوع رژیم

      مقدار گاهش در 11 هفته گذشته مقدار کاهش در هفته 12 شنبه 1
      شنبه
      2
      شنبه
      3
      شنبه
      4
      شنبه
      5
      شنبه
      جمعه امتیاز
      کل
      fatoom 76 75 75.5 کم خوری 6 500 6 4 4 4 4 4 4 30 نارنجی
      مامان حامد 90 88.5 ...... کم خوری 2.5 6 4 حذف قرمز
      NaSii 90 89 ....... کم خوری 0 6 4 4 4 حدف قرمز
      negin 99.7 99 99 پروتیین 6.5 700 6 4 4 4 4 4 4 30 قرمز
      hedi60 76 74 75.3 سویدی+خروج از استاپ
      خضری
      3 1.7 4 2 4 4 4 4 4 30 نارنجی
      حورا 78 75 77.9 کم خوری 100 6 4 4 4 4 4 4 30 نارنجی
      maryam12 86 85 ..... خضری 2 6 4 4 2 2 قرمز
      behi 85 84 85 کم خوری 5.8 0 6 4 4 4 4 4 4 30 قرمز
      nassim 103 101 ..... خروج از استاپ خضری+کم خوری 4.5 6 4 4 حذف قرمز
      afsaneh.b 84 83 83 اتکینز 6.6 1 6 4 4 4 4 2 2 26 قرمز
      shahin8 81 80 80 کالری شماری +پل مکنا 15.8 1 6 4 4 4 4 4 4 30 نارنجی
      بااراده 84.7 84.5 .... کرمانی 7.4 انصراف قرمز
      نسکافه 111 110 110 کالری شماری 2 1 6 4 4 4 4 4 4 30 قرمز
      مامان اکرم 70 69.5 .... کالری شماری 2.5 6 حذف نارنجی
      اویسا 63 90 88 88.3 جوجه چای سبز 1.7 4 4 4 4 4 4 4 30 قرمز
      سمیه60 72 71 71 اتکینز 6 1 6 4 4 4 4 4 4 30 نارنجی
      azi110 75 74 74.4 کرمانی 5.4 600 6 4 4 4 4 4 4 30 قرمز
      شکیلا123 83 82 ..... کاشانی 2.7 4 2 4 حدف قرمز
      khatereh58 80.5 80 80 کالری شماری 1.5 500 4 4 4 4 2 4 4 28 قرمز
      yalda sadeghi 78.8 78 78.6 کالری شماری 7.2 200 6 4 4 4 4 4 4 30 نارنجی
      aghilehosseini 74.7 74 74.4 پل مکنا 1.5 300 6 2 4 4 4 4 4 30 قرمز
      فهیمه28 79.5 78.5 78 کالری شماری 6.4 1 6 4 4 4 4 4 4 30 قرمز
      رهاجان 80 79 78 کالری شماری 2 6 4 4 4 4 4 4 30 قرمز
      مونس114 76 72 ..... پل مکنا حذف نارنجی
      khanoom_vakil 83.2 82.5 80.7 خضری 7 2.5 6 4 4 4 4 4 4 30 قرمز
      mahrokh 84.8 83 83 اتکینز 9.2 1.8 6 4 4 4 4 4 4 30 قرمز
      الیزابت 100 97 95 سویدی 5 6 4 4 4 4 4 4 30 قرمز
      barana 101.5 99.5 100.5 کانادایی 3.5 4 2 4 4 2 2 2 18 قرمز
      نگاتیو 75 73 75 رژیم دکترشون 0 6 4 4 4 4 4 2 28 نارنجی
      mojan 86 85 ....... کالری شماری 3 6 حذف قرمز
      marziii 105 104 ........ کالری شماری 2 حذف قرمز
      سلامت 86 85.5 ....... کم خوری 6.4 6 حذف نارنجی
      یکتا اذری 69 68 ...... پروتیین 4 4 2 2 حذف سبز
      elaahe 103 101 102 رژیم دکتر روشن دل 1 6 4 4 4 18

      سلام عزیزان
      یه خواهش داشتم از تون سر نمازتون برای سلامتی نارگل عزیزم دعا کنید
      ایشون بیمارستان بستر ی بودن
      حالشون خوب نیست
      ممنونم
      دوستان عزیز خواهش میکنم
      غیراز گزارش رژیم و ورزشتون
      ویا سوالات مربوط هیچ پست دیگری نگذارید اسپم حساب میشه و حذف میشه اینبار اخرین بار حذف نمیکنم
      ..........................
      برندگان وزن هدف 15 امتیازی
      نسکافه
      الیزابت
      سمیه 60
      رهاجان
      فیهمه28
      negin
      afsaneh.b
      shahin8
      khatereh58
      khanoom_vakil
      mahrokh
      ....................................
      برندگان گزارش کامل 10 امتیازی
      نسکافه
      اویسا63
      سمیه60
      فیهمه28
      الیزابت
      رهاجان
      حورا
      fatoom
      negin
      hedi60
      behi
      shahin8
      azi110
      yalda sadeghi
      khanoom_vakil
      aghilehosseini
      mahrokh

      باعرض تبریک به عزیزان برنده
      وارزوی موفقیت برای همه دوستان
      موفق باشید

      ویرایش توسط باربی اینده : 11 آبان 1394 در ساعت 01:29
      If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you

    2. 18 کاربر، ارسال mahrokh را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (15 آذر 1393),azi110 (15 آذر 1393),barana (16 آذر 1393),elaahe (17 آذر 1393),khanoom_vakil (16 آذر 1393),khatereh58 (15 آذر 1393),maryam12 (15 آذر 1393),NaSii (15 آذر 1393),nassim (15 آذر 1393),مامان اکرم (15 آذر 1393),مرجان62 (17 آذر 1393),یلدا (15 آذر 1393),الیزابت (15 آذر 1393),بهنام (18 آذر 1393),حوراء (15 آذر 1393),سمیه60 (15 آذر 1393),سمیرامیس (22 آذر 1393),شکیلا123 (15 آذر 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      شکیلا123 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      67
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      34
      قد
      160
      وزن شروع
      92/300
      وزن هدف
      فعلا85
      وزن فعلی
      92/300
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام ماهرخ عزیز منم هستم
      وزن شروع :83
      وزن هدف:82
      رژیم :کاشانی
      ورزش:اروبیک و پیاده روی


    5. 9 کاربر، ارسال شکیلا123 را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (15 آذر 1393),barana (16 آذر 1393),elaahe (17 آذر 1393),khatereh58 (15 آذر 1393),mahrokh (17 آذر 1393),maryam12 (15 آذر 1393),NaSii (15 آذر 1393),nassim (15 آذر 1393),مامان اکرم (16 آذر 1393)

    6. #22
      khatereh58 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      135
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      686
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      34
      قد
      165
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      هدف به ترتیب 80 بعد 75 بعد 70 و در اخر 65
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Gig
      سلام ماهرخ جان گل گلاب
      عزیز با اراده
      منم هستم
      رژیم کالری شمار
      وزن شروع و هدف بعد میگم هنوز وزن نکردم گلم
      شک نکن
      درست در لحظه ی آخر
      در اوج توکل و در نهایت تاریکی
      نوری نمایان میشود
      معجزه ای رخ میدهد
      وچه زیبا خدا از راه میرسد....

    7. 8 کاربر، ارسال khatereh58 را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (15 آذر 1393),barana (16 آذر 1393),elaahe (17 آذر 1393),mahrokh (17 آذر 1393),maryam12 (15 آذر 1393),NaSii (15 آذر 1393),nassim (15 آذر 1393),مامان اکرم (16 آذر 1393)

    8. #23
      yalda sadeghi آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      345
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      282
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      25
      قد
      162
      وزن شروع
      105
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      69.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      ماهرخی اجازه میدی من اینجا بمونم؟منو از گروه قرمزیا بیرون ننداز
      خب از اونجایی که میدونم ماهرخ جون خیلی مهربونه و میزاره اینجا بمونم پس این هفته هم هسسسسسسسسسسسسسسستم
      وزن شروع 78.800
      وزن هدف78
      رژیم کالری شماری
      http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...7Cyalda-6415/#
      در زندگی برای بعضیا
      از یک روز ، از یکجا ، از یک نفر به بعد دیگر هیچ چیز مثل قبل نیست !
      نه روزها ، نه رنگ ها و نه خیابان ها . . .
      همه چیز میشوند دلتنگی !

    9. 11 کاربر، ارسال yalda sadeghi را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (15 آذر 1393),azi110 (15 آذر 1393),barana (16 آذر 1393),elaahe (17 آذر 1393),khanoom_vakil (15 آذر 1393),khatereh58 (16 آذر 1393),mahrokh (17 آذر 1393),maryam12 (15 آذر 1393),NaSii (15 آذر 1393),nassim (15 آذر 1393),مامان اکرم (16 آذر 1393)

    10. #24
      khatereh58 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      135
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      686
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      34
      قد
      165
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      هدف به ترتیب 80 بعد 75 بعد 70 و در اخر 65
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Gig
      Dmb2471657063
      e-tkt nbr:0962471657063 iran air office:00011336d
      name: Aghashahi/dorsa mrs ali ghapoo

      orig-dest:ifn/thr rloc: T7m2d issue date:05dec14 isfahan iran
      tour code: Issue agent:005599

      s frm/to a/l flt cls date time st fbc nvb/nva bag
      o ifnthr ir 239 v 07dec14 2245 ok v /07dec15 25k



      endorsements/restrictions:rebkg/refund fee 20/40 pc/noshow fee 40 pc apply
      fare calculation: Fare calc indicator: 0
      ifn ir thr1110000irr1110000end
      fare breakdown:
      Base:irr 1110000
      equiv:
      T/f/c:irr 117000
      ttl:irr 1227000

      fop / tax/fee/charge detail:
      Page 1/2 »fspn

      - - - Updated - - -

      http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D9%81%D8%AA%D8%B1%DA%86%D9%87-%D9%85%D9%86-15/%D8%B3%D9%84%D9%85%D8%AA-%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%AD%D9%85-%D8%A8%D8%A7-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%86%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%84-%D9%85%D9%86-%D9%85%DB%8C%D8%AA%D9%88%D9%86%D9%85-|khatereh58-6977/

      ببخشید میخواستم ادرس دفترجم بدم بلیت مسافرم فرستادم شرمنده
      شک نکن
      درست در لحظه ی آخر
      در اوج توکل و در نهایت تاریکی
      نوری نمایان میشود
      معجزه ای رخ میدهد
      وچه زیبا خدا از راه میرسد....

    11. 7 کاربر، ارسال khatereh58 را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (15 آذر 1393),elaahe (17 آذر 1393),mahrokh (17 آذر 1393),maryam12 (15 آذر 1393),NaSii (15 آذر 1393),nassim (15 آذر 1393),مامان اکرم (16 آذر 1393)

    12. #25
      aghilehosseini آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      120
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      278
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      30
      قد
      155
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام
      منم هستم
      هفته گذشته که اصلا خوب نبود و اضاف شدم
      ان شا الله این هفته جبران بشه
      ماهرخ جونم مرسی بابت همه زحماتت
      وزن شروع با شرمندگی 74.700
      وزن هدف 74
      روش پل مکنا
      لینک :
      http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...18/#post335737

    13. 9 کاربر، ارسال aghilehosseini را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (15 آذر 1393),barana (16 آذر 1393),elaahe (17 آذر 1393),khatereh58 (15 آذر 1393),mahrokh (17 آذر 1393),maryam12 (15 آذر 1393),NaSii (15 آذر 1393),nassim (15 آذر 1393),مامان اکرم (16 آذر 1393)

    14. #26
      فهیمه28 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      155
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      153
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      28
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar

      سلام
      منم طبق معمول هستم
      وزن شروع:79/500
      وزن هدف:78/500
      نوع رژیم:کالری شماری(1000 کالری در روز +1 ساعت تردمیل+دراز و نشست)
      لینک دفترچه:
      http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D9%81%D8%AA%D8%B1%DA%86%D9%87-%D9%85%D9%86-15/%D9%BE%DB%8C%D8%B4-%D8%A8%D9%87-%D8%B3%D9%88%DB%8C-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%B1-%D8%B4%D8%AF%D9%86%7C-%D9%81%D9%87%D9%8A%D9%85%D9%87-28-a-8044/

    15. 9 کاربر، ارسال فهیمه28 را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (15 آذر 1393),barana (16 آذر 1393),elaahe (17 آذر 1393),khatereh58 (15 آذر 1393),mahrokh (17 آذر 1393),maryam12 (15 آذر 1393),NaSii (15 آذر 1393),nassim (15 آذر 1393),مامان اکرم (16 آذر 1393)

    16. #27
      رهاجان آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      185
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,096
      میانگین پست در روز
      0.32
      سن
      39
      قد
      156
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      55
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khejalati
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      بسم الله الرحمن الرحیم با یادونام خدا وتوکل به او دوستای خوبم وگلهای مهربون منم شرکت می کنم وزن شروع 80 وزن هدف79 نوع رژیم کالری شماری لینک دفترچه بایک لبخند پیش بهسوی سلامتو سرزندگی رها جان
      امروز همان فردایه که دیروز منتظرش بودیم امروز رو دریابیم

    17. 10 کاربر، ارسال رهاجان را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (15 آذر 1393),barana (16 آذر 1393),elaahe (17 آذر 1393),khanoom_vakil (15 آذر 1393),khatereh58 (15 آذر 1393),mahrokh (17 آذر 1393),maryam12 (15 آذر 1393),NaSii (15 آذر 1393),nassim (15 آذر 1393),مامان اکرم (16 آذر 1393)

    18. #28
      مونس114 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      26
      قد
      159
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      با سلام...
      من بلد نیستم تو مسابقه ثبت نام کنم

      - - - Updated - - -

      ماهرخ جان فکر کنم اینجا باید ثبت نام کنم
      وزن شروع77
      وزن هدف76
      رژیم پل مکنا و پاده روی نیم ساعت
      دفترچه
      http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...B1%D8%AF-7188/

    19. 9 کاربر، ارسال مونس114 را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (15 آذر 1393),azi110 (15 آذر 1393),barana (16 آذر 1393),elaahe (17 آذر 1393),khatereh58 (15 آذر 1393),mahrokh (17 آذر 1393),NaSii (15 آذر 1393),nassim (15 آذر 1393),مامان اکرم (16 آذر 1393)

    20. #29
      khanoom_vakil آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      379
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,545
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      40
      قد
      ١٦٠
      وزن شروع
      85/500
      وزن هدف
      .75800 نارنجی /62 سبز
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام ماهرخ جون

      وزن شروع 83200

      وزن هدف 82500

      رژیم انشالله خضری

      عنوان دفترچه من باید 34 کیلو تا عید کم کنم
      this is as good a time as any to do it

      .
      .
      .

      ماهی رو هر وقت از اب بگیری تازه ست!

    21. 9 کاربر، ارسال khanoom_vakil را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (15 آذر 1393),barana (16 آذر 1393),elaahe (17 آذر 1393),khatereh58 (16 آذر 1393),mahrokh (17 آذر 1393),maryam12 (15 آذر 1393),NaSii (15 آذر 1393),nassim (15 آذر 1393),مامان اکرم (16 آذر 1393)

    22. #30
      afsaneh.b آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      407
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,015
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      36
      قد
      163
      وزن شروع
      86.1
      وزن هدف
      62.6
      وزن فعلی
      80.900
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      نقل قول نوشته اصلی توسط مونس114 نمایش پست ها
      با سلام...
      من بلد نیستم تو مسابقه ثبت نام کنم

      - - - Updated - - -

      ماهرخ جان فکر کنم اینجا باید ثبت نام کنم
      وزن شروع77
      وزن هدف76
      رژیم پل مکنا و پاده روی نیم ساعت
      عزیزم آدرس دفترچه ات را هم بگذار و هر روز بیا و نوع ورزشتم بنویس
      موفق باشی

    23. 7 کاربر، ارسال afsaneh.b را لایک کرده اند:

      elaahe (17 آذر 1393),khatereh58 (16 آذر 1393),mahrokh (17 آذر 1393),maryam12 (15 آذر 1393),NaSii (15 آذر 1393),nassim (15 آذر 1393),مامان اکرم (16 آذر 1393)

  • صفحه 3 از 24
  • نخستنخست
  • 1234513 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید