اراده هایی از جنس صبرو امید ....هفته 1 سرگروه ماهرخ....دستیار نارگل
سلام هم گروهی های خوبمزمان ثبت نام به پایان رسید
کسی که بیشترین کاهش وزن رو در طول فصل پاییز داشته باشه 30 امتیاز زیباتنی میگیرد وبقیه
دوستان بنابرتلاششون قسمتی از این امتیاز رو میگیریند
بیاین دست دردست هم و درکنار هم این پاییز رو فراموش نشدنیش کنیم شادو سربلند باشید
.................................................. ...........
زمان ثبت نام.... ..شنبه .ویکشنبه 24و 25ابان ماه
پایان مسابقه ..... جمعه..30. ماه
اعلام وزن نهایی....... شنبه1 اذر ماه
شرایط ثبت نام
لینک دفترچه.... وزن شروع....... وزن هدف............. نوع رژیم
نحوه امتیاز دهی
ثبت نام 2امتیاز
گزارش روزانه 2امتیاز
گزارش ورزش روزانه 2 امتیاز
رسیدن به وزن هدف 15 امتیاز ..مابقی بنابر تلاشی که داشتند قسمتی از 10 امتیاز رو میگیرند دوستان عزیزی که هر روز گزارش کامل همراه با ورزش داشته باشن در اخر حتی اگه به وزن هدف هم نرسیده باشن امتیازی دریافت میکنن
تذکر ..دوستای عزیزی که ثبت نام کنن و تا3روز بعد گزارش نداشته باشند حذف میشوند
لطفا تا ظهر روز بعد گزارش روز قبل رو بنویسید
تاریخ گزارش رو حتما درج کنید
نام کاربران
عزیزوزن شروع وزن هدف وزن نهایی نوع رزیم مقدار کاهش در
هفته اخر ابانمقدار کاهش در
8sha
هفته گذشتهشنبه 1
شنبه2
شنبه3
شنبه4
شنبه5
شنبهجمعه امتیاز کل
shahin8 84 83.5 83.4 کالری
شماری+پل مکنا12.8 600 6 4 4 4 4 4 4 30 zahra
hallajian65.5 64 سویدی 4 2 4 4 4 4 setare275 76 75 کم خوری 1 4 2 حذف nassim 104.5 104 104 کم خوری 4 500 6 4 4 4 4 4 behi ? ? 89 کم خوری 1.8 6 2 4 4 4 4 2 26 yalda
sadeghi82.7 80.7 80.2 کانادایی 3.7 2.5 6 4 4 4 4 4 4 30 بااراده 86.6 85.6 85.7 کرمانی 5.5 900 4 2 2 2 2 4 2 18 سمیه 60 73 72 73 کالری
شماری5 0 6 4 4 4 4 4 4 30 فهیمه 28 80.2 79.2 80.4 کالری شماری 5.7 +200 6 4 4 2 4 4 4 28 همزادگل 98.9 98 1500
کالری2.5 4 2 2 2 حذف fatoom30 78 77 76.5 هویج 4 1.5 6 4 4 4 4 4 4 30 بهارک 75 74 74 کالری
شماری7.2 1 6 4 4 4 4 4 4 30 شیرین دخت 88.5 87.5 87.9 کالری شماری 600 6 4 4 4 4 4 4 30 یکتا اذری 71 70 69 کالری شماری 2 2 4 4 4 4 2 4 2 24 mahrokh 89 87 87 سویدی 5 2 6 4 4 4 4 4 4 30 khanoom_vakil
84.5 83 83 تک خوری 7روزه 5.7 1.5 6 4 4 4 4 4 4 30 negin 106 102 102 سویدی 4 6 4 4 4 4 4 30 ستاره 60 101 100 100 کالری شماری 2 1 6 4 4 4 4 4 4 30 باربد 76.3 76 77.4 کم خوری 1.6 1.1+ 4 2 2 2 2 2 2 16 afsaneh.b 87.5 86 خام خواری 6 4 4 4 4 4 4 30 لارا 92.4 91 91.4 حذف شام 1 6 4 4 4 4 4 2 28 somaye_joon 93.4 92.5 پروتیین 6.7 6 4 4 4 4 4 4 30 سلامت 86.4 85.9 86 کم خوری 6 400 6 2 2 2 4 4 2 22 sogoli567 86.3 85 سویدی 1.3 4 2 2 2 مامان حامد 90.7 89.7 90 کم خوری 1 700 4 4 4 4 4 4 2 26 یسنا 75.5 75 74.5 کالری شماری 2.5 1 6 4 4 4 4 4 4 30 khatere58 81 80 81 کالری شماری 500 0 4 2 4 4 2 4 2 22 مامان اکرم 71 70.5 70.5 کالری شماری 5.1 500 6 4 4 4 4 4 4 30 azi110 77 76 76.2 کرمانی 3.5 800 6 4 4 4 4 4 4 30 fatemeh
6361636190 89 ? 4 حذف barana 103 101.5 102 کم خوری 2 1 4 4 4 2 4 4 2 24 aghilehosseini 74.3 73.9 پل مکنا 1.8 6 4 4 4 4 4 4 30 باران 111 86.3 84 پرئتین
چربی سور6 4 4 حذف نگین 22 95 90 تک خوری 6 4 4 خذف mojan 88 87 87 کارلی شماری 2 6 4 4 2 2 2 4 24 کارولین 89 87 86.8 کم خوری 2.2 4 4 4 4 4 20
لطفا تاریخ گزارش ذکر شود درغیراین صورت امیتازی تعلق نمگیرد
دوستانی که همراه هستن . به علل مختلف نمیتونن هر روز گزارش بدن اخر هفته گراش میدن
جز برندگان امیتاز گزارش کامل قرار نمیگرند تا سایر دوستان که هر روز گزارش میدن حقی ازشون ضایع نشود
با تشکر
برندگان رسیدن به وزن هدف 15 امیتازی
shahin 8
yalda sadeghi
mahrokh
khanoom_vakil
negin
mojan
fatoom
somaye_joon
nassim
بهارک
ستاره60
یسنا
مامان اکرم
کارولین
یکتا اذری
.................................................
برندگان گزارش کامل 10 امیتازی
shahin8
yalda sadeghi
mahrokh
khanoom_vakil
negin
afsaneh.b
somaye_joon
azi110
aghilehosseini
fatoom
سمیه 60
بهارک
شیرین دخت
ستاره 60
یسنا
مامان اکرم
با عرض تبریک به عزیزان برنده
وخسته نباشید به سایر دوستان
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
