شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 24
  • نخستنخست
  • 123412 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 240

    موضوع: اراده هایی از جنس صبرو امید ....هفته 1 سرگروه ماهرخ....دستیار نارگل

    1. #1
      mahrokh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      495
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,343
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      32
      قد
      163
      وزن شروع
      121.500
      وزن هدف
      هدف اول ..وزن99 .هدف دوم ..79...هدف سوم 60
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      Talking اراده هایی از جنس صبرو امید ....هفته 1 سرگروه ماهرخ....دستیار نارگل

      سلام هم گروهی های خوبم


      کسی که بیشترین کاهش وزن رو در طول فصل پاییز داشته باشه 30 امتیاز زیباتنی میگیرد وبقیه
      دوستان بنابرتلاششون قسمتی از این امتیاز رو میگیریند
      بیاین دست دردست هم و درکنار هم این پاییز رو فراموش نشدنیش کنیم شادو سربلند باشید


      .................................................. ...........


      زمان ثبت نام.... ..شنبه .ویکشنبه 24و 25ابان ماه
      پایان مسابقه ..... جمعه..30. ماه
      اعلام وزن نهایی....... شنبه1 اذر ماه



      شرایط ثبت نام
      لینک دفترچه.... وزن شروع....... وزن هدف............. نوع رژیم










      نحوه امتیاز دهی
      ثبت نام 2امتیاز
      گزارش روزانه 2امتیاز
      گزارش ورزش روزانه 2 امتیاز









      رسیدن به وزن هدف 15 امتیاز ..مابقی بنابر تلاشی که داشتند قسمتی از 10 امتیاز رو میگیرند دوستان عزیزی که هر روز گزارش کامل همراه با ورزش داشته باشن در اخر حتی اگه به وزن هدف هم نرسیده باشن امتیازی دریافت میکنن




      تذکر ..دوستای عزیزی که ثبت نام کنن و تا3روز بعد گزارش نداشته باشند حذف میشوند
      لطفا تا ظهر روز بعد گزارش روز قبل رو بنویسید
      تاریخ گزارش رو حتما درج کنید





      نام کاربران
      عزیز
      وزن شروع وزن هدف وزن نهایی نوع رزیم مقدار کاهش در
      هفته اخر ابان
      مقدار کاهش در
      8sha
      هفته گذشته
      شنبه 1
      شنبه
      2
      شنبه
      3
      شنبه
      4
      شنبه
      5
      شنبه
      جمعه امتیاز کل

      shahin8 84 83.5 83.4 کالری
      شماری+پل مکنا
      12.8 600 6 4 4 4 4 4 4 30
      zahra
      hallajian
      65.5 64 سویدی 4 2 4 4 4 4
      setare275 76 75 کم خوری 1 4 2 حذف
      nassim 104.5 104 104 کم خوری 4 500 6 4 4 4 4 4
      behi ? ? 89 کم خوری 1.8 6 2 4 4 4 4 2 26
      yalda
      sadeghi
      82.7 80.7 80.2 کانادایی 3.7 2.5 6 4 4 4 4 4 4 30
      بااراده 86.6 85.6 85.7 کرمانی 5.5 900 4 2 2 2 2 4 2 18
      سمیه 60 73 72 73 کالری
      شماری
      5 0 6 4 4 4 4 4 4 30
      فهیمه 28 80.2 79.2 80.4 کالری شماری 5.7 +200 6 4 4 2 4 4 4 28
      همزادگل 98.9 98 1500
      کالری
      2.5 4 2 2 2 حذف
      fatoom30 78 77 76.5 هویج 4 1.5 6 4 4 4 4 4 4 30
      بهارک 75 74 74 کالری
      شماری
      7.2 1 6 4 4 4 4 4 4 30
      شیرین دخت 88.5 87.5 87.9 کالری شماری 600 6 4 4 4 4 4 4 30
      یکتا اذری 71 70 69 کالری شماری 2 2 4 4 4 4 2 4 2 24
      mahrokh 89 87 87 سویدی 5 2 6 4 4 4 4 4 4 30
      khanoom_vakil

      84.5 83 83 تک خوری 7روزه 5.7 1.5 6 4 4 4 4 4 4 30
      negin 106 102 102 سویدی 4 6 4 4 4 4 4 30
      ستاره 60 101 100 100 کالری شماری 2 1 6 4 4 4 4 4 4 30
      باربد 76.3 76 77.4 کم خوری 1.6 1.1+ 4 2 2 2 2 2 2 16
      afsaneh.b 87.5 86 خام خواری 6 4 4 4 4 4 4 30
      لارا 92.4 91 91.4 حذف شام 1 6 4 4 4 4 4 2 28
      somaye_joon 93.4 92.5 پروتیین 6.7 6 4 4 4 4 4 4 30
      سلامت 86.4 85.9 86 کم خوری 6 400 6 2 2 2 4 4 2 22
      sogoli567 86.3 85 سویدی 1.3 4 2 2 2
      مامان حامد 90.7 89.7 90 کم خوری 1 700 4 4 4 4 4 4 2 26
      یسنا 75.5 75 74.5 کالری شماری 2.5 1 6 4 4 4 4 4 4 30
      khatere58 81 80 81 کالری شماری 500 0 4 2 4 4 2 4 2 22
      مامان اکرم 71 70.5 70.5 کالری شماری 5.1 500 6 4 4 4 4 4 4 30
      azi110 77 76 76.2 کرمانی 3.5 800 6 4 4 4 4 4 4 30
      fatemeh
      63616361
      90 89 ? 4 حذف
      barana 103 101.5 102 کم خوری 2 1 4 4 4 2 4 4 2 24
      aghilehosseini 74.3 73.9 پل مکنا 1.8 6 4 4 4 4 4 4 30
      باران 111 86.3 84 پرئتین
      چربی سور
      6 4 4 حذف
      نگین 22 95 90 تک خوری 6 4 4 خذف
      mojan 88 87 87 کارلی شماری 2 6 4 4 2 2 2 4 24
      کارولین 89 87 86.8 کم خوری 2.2 4 4 4 4 4 20

      زمان ثبت نام به پایان رسید
      لطفا تاریخ گزارش ذکر شود درغیراین صورت امیتازی تعلق نمگیرد
      دوستانی که همراه هستن . به علل مختلف نمیتونن هر روز گزارش بدن اخر هفته گراش میدن
      جز برندگان امیتاز گزارش کامل قرار نمیگرند تا سایر دوستان که هر روز گزارش میدن حقی ازشون ضایع نشود
      با تشکر
      برندگان رسیدن به وزن هدف 15 امیتازی
      shahin 8
      yalda sadeghi
      mahrokh
      khanoom_vakil
      negin
      mojan
      fatoom
      somaye_joon
      nassim
      بهارک
      ستاره60
      یسنا
      مامان اکرم
      کارولین
      یکتا اذری
      .................................................
      برندگان گزارش کامل 10 امیتازی
      shahin8
      yalda sadeghi
      mahrokh
      khanoom_vakil
      negin
      afsaneh.b
      somaye_joon
      azi110
      aghilehosseini
      fatoom
      سمیه 60
      بهارک
      شیرین دخت
      ستاره 60
      یسنا
      مامان اکرم
      با عرض تبریک به عزیزان برنده
      وخسته نباشید به سایر دوستان

      ویرایش توسط باربی اینده : 11 آبان 1394 در ساعت 01:31
      If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you

    2. 14 کاربر، ارسال mahrokh را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (24 آبان 1393),azi110 (26 آبان 1393),delaram25 (29 آبان 1393),khatereh58 (25 آبان 1393),nassim (24 آبان 1393),parchami7 (28 آبان 1393),somaye_joon (24 آبان 1393),ماهتاب (24 آبان 1393),نگین22 (25 آبان 1393),کانی (25 آبان 1393),باربد (24 آبان 1393),سلامت (24 آبان 1393),سمیه60 (24 آبان 1393),شیرین دخت (24 آبان 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      همزادگل آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      44
      میانگین پست در روز
      0.01
      قد
      167
      وزن شروع
      100.400
      وزن هدف
      69
      وزن فعلی
      98.400
      جنسیت
      خانم
      سلام ماهرخجون
      لطفا منو بازم ثبت نام کنین
      رژیم 1500 کالری
      لینک دفترچه هم دارم
      وزن شروع 98.900 وزن هدف 98
      امروز شنبه 24 ابان هست

    5. 7 کاربر، ارسال همزادگل را لایک کرده اند:

      khanoom_vakil (24 آبان 1393),khatereh58 (25 آبان 1393),mahrokh (26 آبان 1393),nassim (24 آبان 1393),کانی (25 آبان 1393),باربد (24 آبان 1393),شیرین دخت (24 آبان 1393)

    6. #12
      fatoom آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      188
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      143
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      2524
      قد
      164164
      وزن شروع
      9850
      وزن هدف
      5864
      وزن فعلی
      7069/5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام منم هستم
      وزن شروع ۷۸
      هدف ۷۷
      ادرس دفترچه من و شکم صاف/fatoom
      رژیم هویج

    7. 7 کاربر، ارسال fatoom را لایک کرده اند:

      khanoom_vakil (24 آبان 1393),khatereh58 (25 آبان 1393),mahrokh (26 آبان 1393),nassim (24 آبان 1393),کانی (25 آبان 1393),باربد (24 آبان 1393),شیرین دخت (24 آبان 1393)

    8. #13
      بهارکـــ آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      226
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      34
      قد
      162
      وزن شروع
      83.5
      وزن هدف
      حداقل 65
      وزن فعلی
      83.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام

      من هم هستم

      وزن شروع 75 وزن هدف 74

      رژیم کالری شماری

      ورزش هم حتما میکنم این هفته امروز دوباره ثبت نام کردم تو باشگاه

    9. 7 کاربر، ارسال بهارکـــ را لایک کرده اند:

      khanoom_vakil (24 آبان 1393),khatereh58 (25 آبان 1393),mahrokh (26 آبان 1393),nassim (24 آبان 1393),کانی (25 آبان 1393),باربد (24 آبان 1393),شیرین دخت (24 آبان 1393)

    10. #14
      شیرین دخت آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      38
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      28
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      89.5
      وزن هدف
      72 تا 5 اسفند
      وزن فعلی
      87.9
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سلام ماهرخ عزیز
      من هم شرکت میکنم
      وزن شروع 88.5
      وزن هدف 87.5
      رژیم کالری شماری
      لینک دفترچه http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...38/#post345359
      فقط نمیدونم دقیقا چطوری گزارش بدم؟ دونه دونه خوراکیهای مصرفیمو باید بگم یا کالری و ورزشو بگم کافیه؟

    11. 6 کاربر، ارسال شیرین دخت را لایک کرده اند:

      khanoom_vakil (24 آبان 1393),khatereh58 (25 آبان 1393),mahrokh (26 آبان 1393),nassim (24 آبان 1393),کانی (25 آبان 1393),باربد (24 آبان 1393)

    12. #15
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,031
      میانگین پست در روز
      2.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      سلام ماهرخ عزیززززز،من امروز وزن کردم و شده بودم 71 ،خداروشکررررررررررررررررر هوراااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ا
      واسه این هفته هم ثبت نام میکنم:
      وزن شروع:71
      وزن هدف:70
      لینک دفترچه:
      برای شادمانی و تندرستی و تناسب اندامم سپاس میگزارم.| يكتا اذري
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    13. 6 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      khanoom_vakil (24 آبان 1393),khatereh58 (25 آبان 1393),mahrokh (26 آبان 1393),nassim (24 آبان 1393),کانی (25 آبان 1393),باربد (24 آبان 1393)

    14. #16
      mahrokh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      495
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,343
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      32
      قد
      163
      وزن شروع
      121.500
      وزن هدف
      هدف اول ..وزن99 .هدف دوم ..79...هدف سوم 60
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام عزیزایدلم خوش اومدین
      مرسی از حضورتون
      دوستای گل منم هستم
      وزن شروع .....89
      وزن هدف......87
      لینک دفترچه
      http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D9%81%D8%AA%D8%B1%DA%86%D9%87-%D9%85%D9%86-15/%D9%85%DB%8C%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%D9%85-lmahrokh-5766/#post201127
      رژیم سویدی
      ورزش جیلیان و ورزش با ps3 mellani brown
      این هفته هم کاهش داشته باشم چقدر خوب میشه
      خدایا شکرت
      امروز روز 4جی ام هستم فردا میرم سویدی
      گزارش شنبه 24 ابان
      امیروز از صبح تا حالاقهوه موز خوردم شیر3لیوان وموز 4مونده تا شب میخورم
      ورزش صبح زود جیلیان بعد ظهر ps3
      موفق باشید
      If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you

    15. 7 کاربر، ارسال mahrokh را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (24 آبان 1393),khanoom_vakil (24 آبان 1393),khatereh58 (25 آبان 1393),nassim (24 آبان 1393),کانی (25 آبان 1393),باربد (24 آبان 1393),شیرین دخت (24 آبان 1393)

    16. #17
      khanoom_vakil آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      379
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,545
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      40
      قد
      ١٦٠
      وزن شروع
      85/500
      وزن هدف
      .75800 نارنجی /62 سبز
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام به همه

      سلام ماهرخ جون خدا قوت ! مبارکه کاهش وزنت


      وزن شروع 84500

      وزن هدف 83

      رژیم :تک خوری 7 روزه +جیلی و پیاده روی

      عنوان دفترچه:من باید 34 کیلو تا عید کم کنم

      گزارش شنبه 24 ابان

      فقط مرغ خوردم ! +9 لیوان اب و چایی و نسکافه

      ورزش:20 دقیقه پیاده روی
      this is as good a time as any to do it

      .
      .
      .

      ماهی رو هر وقت از اب بگیری تازه ست!

    17. 6 کاربر، ارسال khanoom_vakil را لایک کرده اند:

      khatereh58 (25 آبان 1393),mahrokh (26 آبان 1393),nassim (24 آبان 1393),لارا (25 آبان 1393),کانی (25 آبان 1393),باربد (24 آبان 1393)

    18. #18
      mahrokh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      495
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,343
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      32
      قد
      163
      وزن شروع
      121.500
      وزن هدف
      هدف اول ..وزن99 .هدف دوم ..79...هدف سوم 60
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      راستی این ثبت نام از طرف negin هست فردا نت داره میاد تکمیل میکنه
      If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you

    19. 6 کاربر، ارسال mahrokh را لایک کرده اند:

      khanoom_vakil (24 آبان 1393),khatereh58 (25 آبان 1393),nassim (24 آبان 1393),لارا (25 آبان 1393),کانی (25 آبان 1393),باربد (24 آبان 1393)

    20. #19
      ستاره60 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      65
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      129
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      32
      قد
      155
      وزن شروع
      105
      وزن هدف
      هدف اول95
      وزن فعلی
      105
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      سلام
      وزن فعلی 101
      وزن هدف 100
      نوع رژیم :کالری شماری

      لینک دفترچhttp://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D.../#post227479ه :
      خدایا بهم کمک کن تابتونم به هدفم برسم
      ممنونم خداجونم

    21. 8 کاربر، ارسال ستاره60 را لایک کرده اند:

      khanoom_vakil (24 آبان 1393),khatereh58 (25 آبان 1393),mahrokh (26 آبان 1393),nassim (24 آبان 1393),لارا (25 آبان 1393),کانی (25 آبان 1393),باربد (24 آبان 1393),شیرین دخت (24 آبان 1393)

    22. #20
      باربد آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      60
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      46
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      14
      قد
      162
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      75500
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Sepasgozar
      سلام

      وزن شروع 76300

      وزن هدف 76

      عنوان دفترچه : من میخواهم پس میشود

      رژیم کم خوری
      A PIECE OF CAKE


      مثل اب خوردن ....

    23. 6 کاربر، ارسال باربد را لایک کرده اند:

      khanoom_vakil (25 آبان 1393),khatereh58 (25 آبان 1393),mahrokh (26 آبان 1393),لارا (25 آبان 1393),کانی (25 آبان 1393),شیرین دخت (24 آبان 1393)

  • صفحه 2 از 24
  • نخستنخست
  • 123412 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید