گلهای قرمز بیایید کنارهم لحظات خوبی را داشته باشیم (تاپیک اول)

[mahrokh]

سلامممممممممممممممممممممم ی چو بوی خوش اشنایی



عزیزای دلم خوبین خوشین




این تاپیک زدم در مورد هرچی دوست دارین باهم حرف بزنیم




تا لحظات خوبی رو کنارهم تجربه کنیم









دوستان تو این تاپیک در مورد ورزش رژیم عذاهای رژیمی
ناراحتی هایی که در رابطه با رژیم دارین
دلگرمی دادن سایر دوستانتون
میتونین صحبت کنید

ولی سوالاتتون در مورد روش رژیم و غیره رو تو تاپیک خود همون رژیم ها مطرح کنید)

[سارا46]

سلام . من از امروز میخوام شروع کنم . ولی نمیفهمم چطور اطلاعات روزانه رو تو جدول وارد کنم اگه ممکنه راهنمایی کنید

[always]

سلام . من از امروز میخوام شروع کنم . ولی نمیفهمم چطور اطلاعات روزانه رو تو جدول وارد کنم اگه ممکنه راهنمایی کنید

سلام عزیزم خوش اومدی به زیباتن
امیدوارم زود زود به وزن هدفت و اندام ایده آلت برسی
گلم زیر پستت دکمه ویرایش پست داره اون دکمه رو بزن تغییرات رو بده و بعد زخیرش کن، به همین آسونی
از حال خودت مارو بی خبر نذار، سر بزن
موفق باشی عزیزم

[توکلی]

شکر خدا من دارم عالی پیش میرم .خودم رو هم اصلا گول نمیزنم.

[always]

امروز رفته بودم مهمونی همین که سلام علیک کردم و خواستم بشینم همه گفتن چقدر لاغر شدی
خودم هم میتونم حس کنم لاغریمو
با اینکه یه هفته نمیشه از آخرین باری که منو دیدن اما همشون لاغریمو حس کردن
من فقط کمتر خوردم ،همین و کمی ورزش
نمیخاستم اونقدر به خودم سخت بگیرم که رژیم زده شم
اما کم کم سعی میکنم یه کم بیشتر رعایت کنم
الان من تو روز تو سه وعدم فقط یه وعده رو نون یا برنج نمیخورم، و اون دو وعده هم در حد سیری غذا میخورم
سعی میکنم اینارو یه کم کمتر کنم تا زودتر به نتیجه برسم
خدایا شکرت



- - - Updated - - -

شکر خدا من دارم عالی پیش میرم .خودم رو هم اصلا گول نمیزنم.

عالیه توکلی جان
موفق باشی خانمی

[حوراء]

امروز رفته بودم مهمونی همین که سلام علیک کردم و خواستم بشینم همه گفتن چقدر لاغر شدی
خودم هم میتونم حس کنم لاغریمو
با اینکه یه هفته نمیشه از آخرین باری که منو دیدن اما همشون لاغریمو حس کردن
من فقط کمتر خوردم ،همین و کمی ورزش
نمیخاستم اونقدر به خودم سخت بگیرم که رژیم زده شم
اما کم کم سعی میکنم یه کم بیشتر رعایت کنم
الان من تو روز تو سه وعدم فقط یه وعده رو نون یا برنج نمیخورم، و اون دو وعده هم در حد سیری غذا میخورم
سعی میکنم اینارو یه کم کمتر کنم تا زودتر به نتیجه برسم
خدایا شکرت



- - - Updated - - -



عالیه توکلی جان
موفق باشی خانمی

وای چه حس خوبی!! که همه بهت بگن لاغر شدی!!
کاش این حس رو به زودی تجربه کنم!

[توکلی]

آره واقعا عالیه.

[always]

وای چه حس خوبی!! که همه بهت بگن لاغر شدی!!
کاش این حس رو به زودی تجربه کنم!

اولش یه کوچولو سخته فقط شروع که کنی میشه کم کم عادت و رویه زندگیت
بعدم که هم خودت هم اطرافیانت نتیجشو حس کنن میشه انگیزه عالی
حتما موفق میشی عزیزم
خواستن توانستن است

[توکلی]

امروزم روز خیلی خوبی بود .وااااای خدای من روز بدون تقلب چه لذتی داره .

همش به خودم میگم واسه عید که شد دیگه لاغر شدی و راحت میتونی لباسهای خوکشل خوکشل بپوشی.:84:

[حوراء]

منم امروز روز خیلی خوبی داشتم و خدا رو شکر همه چیز مطابق رژیمم بود.و ورزشم هم از روزهای قبل بیشتر شد.خدایا شکرت.

[always]

سلام
:balloons:
بعد سه روز که از دنیای زیباتن دور بودم برگشتم پیشتون
این سه روز همش مهمونی و مهمون و بیرون و ... دیگه بگیرین خودتون دیگه
البته حسابی غذا های خوشمزه بود و منم کم نیاوردم اما اونقدر خوردم که دیگه اضافه نکنم
دیگه مثل قبل در حد موت نخوردم
این خودش یه قدم بزرگه
الان یه کم عذاب وجدان دارم، اما اون روزا که گذشت جاش این چند روز و جبران میکنم و حسابی حواسم هست
برام عجیب این بود که همه میگن انقد رژیم گرفتی صورتت افتاد در صورتی که من فقط غذامو کم کردم برنج و نونم به جاشه...

بلاخره من برگشتم و اینبار مصمم تر
:cheerleader3::cheerleader3: