گلهای قرمز بیایید کنارهم لحظات خوبی را داشته باشیم (تاپیک اول)

سلام دوستان، من هم برای تغییر آماده ام، پسر ۶ ماهه دارم.خوشحال میشم راهنمایم کنید.

سلام . اگه جاي من بوديد چي كار ميكردين من وزنم نسبت به سنم خيلي زياده البته قدمم تقريبا بلنده لطفا كمكم كنين .

سلاااااااااااااااااااام
خوشحالم که اینجام
میخوام هفته ای یک کیلو کم کنم
باید هر روز 900 کالری مصرف کنم
نوشتن رزیم برام سخته کمکم کنید:bliss:

سلام خانما گروه ****** ندارین منو اد کنید

- - - Updated - - -

ت. ل. گ. ل. ر. ا. م.

سلام عزیزم...منم پسر پنج ماهه دارم....فکر کنم بتونیم باهم همفکری کنیم و وزنمون رو بیاریم پایین

سلاممممممممممممممممممم..من یک قرمززززززززززززززززناامید مممممممممممممممممممم..بزور دارم بهخودم امید میدممممممممممممممممممممپ کجاییییییییییییییییییییدد دددددددددددد قرمزهاااااااااااااااااااا اااا

- - - Updated - - -

از 19 خرداد شروع کردم فقط 1/5 کم کردم.............اصلا راضی نیستم........چاقی طولانی مدت و کاهش وزن مورچه ای کلافم کرده.............

- - - Updated - - -

یعنی از سال 95 کسی اینجا نیامده............چه بی حاللللللللللللللللل

- - - Updated - - -

من باحالش میکنم .........................چه معنی میده

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط behi

سلام من مینویسم از درد ودلام.
اول از همه از خودم خیلی بدم میاد واقعا اصلا اراده ندارم .زمانی که من با زیباتن آشنا شدم خیلی وقت داشتم تا وزنم کم کنم برای عروسیم اما نتونستم جلوی خودم بگیرم و شکم به من غلبه میکرد.الان دیگه وقتی ندارم واینقدر که استرس دارم وحرص میخورم اصلا وزنم دیگه تکون نمیخوره قفل شده اساسی .باشگاه هم میرم ولی تکون نمیخوره .دیگه میخوام بهش فکرنکنم دیگه میخوام خودم اذیت نکنم من همینی هستم که هستم .

---

عزیزم استرس چرا؟ استرس از خودت دور کن اگر قراره کسی تو رو دوست داسته باشه باید همینطوری که هستی دوست داشته باشه :slxe1vrr6glin3kty2a

- - - Updated - - -

من 95 کیلو بودم که طی پنج ماه خودم رسوندم به 73 الان چند روز خیلی دارم چیز میز میخورم و وزنم فکر کنم 76 هم رسیده ولی نا امید نمیشم میخوام توی این یک ماهههههههههههههههه خودم برسونم 69 حتما میتونم حتما دوستان ازم پستیبانی کنید میخوام از رنگ نارنجی بشم سبز دعا کنید توی این راه نا امید نشم

- - - Updated - - -

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط parisima

سلاممممممممممممممممممم..من یک قرمززززززززززززززززناامید مممممممممممممممممممم..بزور دارم بهخودم امید میدممممممممممممممممممممپ کجاییییییییییییییییییییدد دددددددددددد قرمزهاااااااااااااااااااا اااا

- - - Updated - - -

از 19 خرداد شروع کردم فقط 1/5 کم کردم.............اصلا راضی نیستم........چاقی طولانی مدت و کاهش وزن مورچه ای کلافم کرده.............

- - - Updated - - -

یعنی از سال 95 کسی اینجا نیامده............چه بی حاللللللللللللللللل

- - - Updated - - -

من باحالش میکنم .........................چه معنی میده

---

اره به خدا کسی نیومده سوت و کوره باید به تکونی بدیم ....عزیرم از برنامه رژیمی هم پیروی میکنی؟

موافقم من دوباره دارم شروع می کتم هر کی پایه است بیاد

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط nina124

موافقم من دوباره دارم شروع می کتم هر کی پایه است بیاد

---

منم:1::16: :16:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط charm

منم:1::16: :16:

---

پیشنهاد میکنم یه تاپیک جدید بزنید و اونجا با هم ادامه بدید