شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 81 از 87
  • نخستنخست
  • ... 31717980818283 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 801 به 810 از 861

    موضوع: گلهای قرمز بیایید کنارهم لحظات خوبی را داشته باشیم (تاپیک اول)

    1. #1
      mahrokh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      495
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,343
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      32
      قد
      163
      وزن شروع
      121.500
      وزن هدف
      هدف اول ..وزن99 .هدف دوم ..79...هدف سوم 60
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      Talking گلهای قرمز بیایید کنارهم لحظات خوبی را داشته باشیم (تاپیک اول)



      سلامممممممممممممممممممممم ی چو بوی خوش اشنایی



      عزیزای دلم خوبین خوشین




      این تاپیک زدم در مورد هرچی دوست دارین باهم حرف بزنیم




      تا لحظات خوبی رو کنارهم تجربه کنیم









      دوستان تو این تاپیک در مورد ورزش رژیم عذاهای رژیمی
      ناراحتی هایی که در رابطه با رژیم دارین
      دلگرمی دادن سایر دوستانتون
      میتونین صحبت کنید


      ولی سوالاتتون در مورد روش رژیم و غیره رو تو تاپیک خود همون رژیم ها مطرح کنید)

      ویرایش توسط mahbobe : 11 اردیبهشت 1395 در ساعت 10:05
      If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you

    2. 33 کاربر، ارسال mahrokh را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (18 تیر 1395),always (13 دی 1394),ana87 (30 بهمن 1393),azi110 (20 اسفند 1393),khanoom_vakil (18 بهمن 1393),khatereh58 (18 بهمن 1393),mahbobe (22 بهمن 1393),maryam12 (19 بهمن 1393),mona_jj (21 دی 1394),Nazi7580 (18 اسفند 1394),Neginnnn (01 بهمن 1394),parchami7 (11 بهمن 1394),shamisa92 (22 مرداد 1394),مامان اکرم (01 شهریور 1394),مامان حامد (18 بهمن 1393),مستانه س (18 بهمن 1393),ندا60 (01 اسفند 1393),کانی (22 بهمن 1393),گل بابونه (14 بهمن 1396),گلی خانومی (27 مرداد 1394),آینوس (19 اسفند 1393),الی ناناز (09 اردیبهشت 1394),الینا1 (30 بهمن 1393),الیزابت (21 بهمن 1393),ایپک (22 شهریور 1394),بئاتریس (30 اردیبهشت 1395),توکلی (10 دی 1394),رهاجان (18 فروردین 1394),سمااززنجان (23 اردیبهشت 1394),سیده مرضیه (24 مرداد 1394),شکیلا123 (19 فروردین 1394),عسل مزد (25 بهمن 1393),غزلینا (24 اردیبهشت 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #801
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      نقل قول نوشته اصلی توسط Nazi7580 نمایش پست ها
      سلام
      ببشيد اومدم اينجا ولي واسه ما تاپيكي نبود :(((((((
      سلام نازی جون.خوش اومدی عزیز.هیچ اشکالی نداره.گروه شما فک کنم چون کم هستید تا حالا کسی به فکر زدن تاپیک نیفتاده.
      عزیزم تو از برنامه ات بگو.چه برنامه ای برای افزایش وزنت داری؟
      حوراء

    5. کاربر زیر پست حوراء را لایک کرده است:

      mahbobe (29 فروردین 1395)

    6. #802
      Nazi7580 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      26
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      --
      قد
      --
      وزن شروع
      --
      وزن هدف
      --
      وزن فعلی
      --
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط حوراء نمایش پست ها
      سلام نازی جون.خوش اومدی عزیز.هیچ اشکالی نداره.گروه شما فک کنم چون کم هستید تا حالا کسی به فکر زدن تاپیک نیفتاده.
      عزیزم تو از برنامه ات بگو.چه برنامه ای برای افزایش وزنت داری؟
      اگه دوستان كمك كنن ميخوام واسه خودم برنامه ي غذايي درس كنم
      فقط يكمي پشتكار ميخوام

    7. 2 کاربر، ارسال Nazi7580 را لایک کرده اند:

      mahbobe (29 فروردین 1395),حوراء (19 اسفند 1394)

    8. #803
      always آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      294
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      78.700 تا مرز نارنجي شدن
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      نقل قول نوشته اصلی توسط حوراء نمایش پست ها
      آلویز جون از کدوم برنامه ی جیلیان استفاده میکردی؟ روزی چند دقیقه باهاش ورزش میکردی؟ و در چه مدتی تغییر سایزت مشهود شد؟
      سلام
      من سی روزه جیلیان رو مرحله اولش رو رفتم البته واسه وقفه دو روزه یا سه روزه ای که بینش میفتاد یه ماهی رفتمعلاوه بر اون معمولا حداقل نیم ساعت پیاده روی در منزل دو مایل گاهی سه مایل و در روز فیتنس پا یا شکم یا پشت (سوتین) و یا پهلو میرفتم
      من دو هفته نشده شلواری که مدت ها واسم تنگ بود اندازم شد و الان کمی گشاد
      سینه هام هم خودم متوجه شدم که سفت شده و اکثر لباسام برام گشاد شده
      اون ماه یعنی ماه طلایی منم بود
      وزن شاید دو یا سه کیلو در کل کم کردم اما کاهش سایزم عالی بود..

    9. 3 کاربر، ارسال always را لایک کرده اند:

      mahbobe (29 فروردین 1395),topol (19 اسفند 1394),حوراء (19 اسفند 1394)

    10. #804
      Nazi7580 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      26
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      --
      قد
      --
      وزن شروع
      --
      وزن هدف
      --
      وزن فعلی
      --
      جنسیت
      نامشخص
      اينجا همه ميخوان لاغر شن فقط من ميخوام چاق شم؟ :| :(

    11. کاربر زیر پست Nazi7580 را لایک کرده است:

      mahbobe (29 فروردین 1395)

    12. #805
      Nazi7580 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      26
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      --
      قد
      --
      وزن شروع
      --
      وزن هدف
      --
      وزن فعلی
      --
      جنسیت
      نامشخص
      كسي نيست؟؟؟
      مـــن مـــوفـــق ميشــــم

    13. کاربر زیر پست Nazi7580 را لایک کرده است:

      mahbobe (29 فروردین 1395)

    14. #806
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      نقل قول نوشته اصلی توسط Nazi7580 نمایش پست ها
      اگه دوستان كمك كنن ميخوام واسه خودم برنامه ي غذايي درس كنم
      فقط يكمي پشتكار ميخوام
      نازی جون ما رو ببین که به چه روزی افتادیم.پس برات درس عبرت بشه.اگر میخوای وزن اضافه کنی سعی کن به شیوه درستش این کارو بکنی.پرخوری و خوردن چیزای ناسالم نباشه.چون اونجور خودتو به سبک و شیوه غلطی عادت میدی و سلامتیت رو هم از دست میدی.
      عزیزم صبحانه ی سالم و کامل برای خودت در نظر بگیر.
      از مغزها به عنوان میان وعده ات استفاده کن.
      میوه بخور.
      چیزایی مثل عسل و خرما و ارده و ...رو تو برنامه ات قرار بده.
      و حتما خواب کافی داشته باش.
      ان شاء الله تو هم به هدفت برسی عزیزم.

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط always نمایش پست ها
      سلام
      من سی روزه جیلیان رو مرحله اولش رو رفتم البته واسه وقفه دو روزه یا سه روزه ای که بینش میفتاد یه ماهی رفتمعلاوه بر اون معمولا حداقل نیم ساعت پیاده روی در منزل دو مایل گاهی سه مایل و در روز فیتنس پا یا شکم یا پشت (سوتین) و یا پهلو میرفتم
      من دو هفته نشده شلواری که مدت ها واسم تنگ بود اندازم شد و الان کمی گشاد
      سینه هام هم خودم متوجه شدم که سفت شده و اکثر لباسام برام گشاد شده
      اون ماه یعنی ماه طلایی منم بود
      وزن شاید دو یا سه کیلو در کل کم کردم اما کاهش سایزم عالی بود..
      ممنونم عزیزم از توضیحاتت.چقدر خوب بوده کاهش سایزت.احسنت.
      من برنامه ی انقلاب تن جیلیان رو دارم.برنامه ی 90 روزه اش.ولی فقط دو هفته باهاش کار کردم و بعد ولش کردم.با اینکه روزی نیم ساعت بیشتر نیس ولی انرژی زیادی ازم میگرفت.
      حوراء

    15. کاربر زیر پست حوراء را لایک کرده است:

      mahbobe (29 فروردین 1395)

    16. #807
      always آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      294
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      78.700 تا مرز نارنجي شدن
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      نقل قول نوشته اصلی توسط حوراء نمایش پست ها

      ممنونم عزیزم از توضیحاتت.چقدر خوب بوده کاهش سایزت.احسنت.
      من برنامه ی انقلاب تن جیلیان رو دارم.برنامه ی 90 روزه اش.ولی فقط دو هفته باهاش کار کردم و بعد ولش کردم.با اینکه روزی نیم ساعت بیشتر نیس ولی انرژی زیادی ازم میگرفت.
      سی روزه جیلیان خیلی خوبه اوایلش یه کم سخت بود واسم اما بعدش خیلی خوب شد پا به پاش و با انرژی پیش میرفتم
      خوبیش اینه که هم واسه مبتدی هست و هم واسه حرفه ای ها و همینکه اسم سی روزه روئشه و زمانش کوتاه تره همین آدم و راغب مکیکنه من که خیلی راضی بودم و بعد عید حتما دوباره و اینبار مستمر انجامش میدم و دوس دارم بقیه برنامه هاش هم انجام بشم

    17. 2 کاربر، ارسال always را لایک کرده اند:

      mahbobe (29 فروردین 1395),حوراء (22 اسفند 1394)

    18. #808
      fatemeh mi آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      28
      قد
      150
      وزن شروع
      57
      وزن هدف
      48
      وزن فعلی
      54
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      7
      سلام دوستان
      من چند روزه شروع کردم کالری های روزانه رو بنویسم
      سه چهار روز رو تو وبلاگ نوشتم.
      به نظرتون تو انجمن بنویسم بهتر نیست؟ اونجا انگار خیلی خواننده نداره
      من اینجا تازه واردم
      ممنون میشم راهنماییم کنین

    19. کاربر زیر پست fatemeh mi را لایک کرده است:

      mahbobe (29 فروردین 1395)

    20. #809
      حبه انگور آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام به گل های سرخ این گروه
      من هم خیلی وزنم بالاست ،خیلی مطالعه داشتم رژیم های زیباتن رو،
      بچها به نظرتون چطوری همت ام روتقویت کتم زود دل زده نشم. لطفا کمکم کنید
      .:boredsmiley::au:

    21. کاربر زیر پست حبه انگور را لایک کرده است:

      mahbobe (29 فروردین 1395)

    22. #810
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,388
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      95
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      700
      سلام دوستان
      باحتمال زیاد این هفته ،آخرین مسابقه ،از سری مسابقات گروهی کاهش وزن هست
      وبزودی گروههای وزنی بصورت جدا گانه به رقابت زیباتنی میپردازند
      خانم خوشکلا ،آماده بشید
      این هفته تنها شرکت کننده باقی مانده از گروه قرمز،خودم هستم (حالا شب خودم رو برنده اعلام کنم ؟؟؟)
      هفته آینده منتظر حضور گرم شما دوستان خوبم هستم
      دوستان عزیز ،خطر دیابت و سایر مشکلات مرتبط با اضافه وزن رو جدی بگیرید
      (تا مثل من و امثال من دچار این بیماری نشدید سریع اقدام کنید و کاهش وزن رو بتاخیر نیندازید)
      همگی موفق باشید
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    23. کاربر زیر پست mahbobe را لایک کرده است:

      always (30 فروردین 1395)

  • صفحه 81 از 87
  • نخستنخست
  • ... 31717980818283 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. نمونه آن تغییری باش که مایلی در دنیا ایجاد کنی. | صداقت
      توسط صداقت در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 8
      آخرين نوشته: 07 بهمن 1393, 08:00
    2. پاسخ: 19
      آخرين نوشته: 26 دی 1393, 01:28
    3. زمان تغییره تغییر واقعی!! | zina
      توسط zina در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 6
      آخرين نوشته: 23 آبان 1393, 20:18
    4. نرم افزار اندروییدی یاداوری نوشیدن آب
      توسط فاطمه مامان جون در انجمن دانلودها
      پاسخ: 1
      آخرين نوشته: 30 خرداد 1393, 15:00

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید