گلهای قرمز بیایید کنارهم لحظات خوبی را داشته باشیم (تاپیک اول)

[mahrokh]

سلامممممممممممممممممممممم ی چو بوی خوش اشنایی



عزیزای دلم خوبین خوشین




این تاپیک زدم در مورد هرچی دوست دارین باهم حرف بزنیم




تا لحظات خوبی رو کنارهم تجربه کنیم









دوستان تو این تاپیک در مورد ورزش رژیم عذاهای رژیمی
ناراحتی هایی که در رابطه با رژیم دارین
دلگرمی دادن سایر دوستانتون
میتونین صحبت کنید

ولی سوالاتتون در مورد روش رژیم و غیره رو تو تاپیک خود همون رژیم ها مطرح کنید)

[حوراء]

سلام
:balloons:
بعد سه روز که از دنیای زیباتن دور بودم برگشتم پیشتون
این سه روز همش مهمونی و مهمون و بیرون و ... دیگه بگیرین خودتون دیگه
البته حسابی غذا های خوشمزه بود و منم کم نیاوردم اما اونقدر خوردم که دیگه اضافه نکنم
دیگه مثل قبل در حد موت نخوردم
این خودش یه قدم بزرگه
الان یه کم عذاب وجدان دارم، اما اون روزا که گذشت جاش این چند روز و جبران میکنم و حسابی حواسم هست
برام عجیب این بود که همه میگن انقد رژیم گرفتی صورتت افتاد در صورتی که من فقط غذامو کم کردم برنج و نونم به جاشه...

بلاخره من برگشتم و اینبار مصمم تر
:cheerleader3::cheerleader3:

سلام آلویز جان.خوش اومدی.ایشالا با قدرت پیش میری.نگران اون سه روزم نباش.همه مون از این روزا داریم.مهم دوباره بلند شدن و حفظ امیده.
راستی عزیزم از من به تو نصیحت هیچ وقت به اطرافیانت حتی نزدکیترین کسانت برنامه لاغری و رژیم و ورزشت رو توضیح نده.نذار بفهمن رژیم داری.تو مهونی و جمع هم خیلی عادی رفتار کن.از همه چی بردار و بذار تو بشقابت.اونایی که ترجیح میدی نخوری رو نخور و بعضیاشم خیلی آروم آروم بخور.ظرفت رو همیشه پر از چیزای کم کالری تر مثل میوه و سالاد بکن و مدام خودت رو مشغول خوردن نشون بده.مثل بقیه.چون همیشه وقتی دیگران میفهمن آدم داره رژیم میگیره هرکسی یه حرفی میزنه و خلاصه تو روحیه ی آدم تاثیر منفی میذاره.اونجا که داری رعایت میکنی بهت میگن وای!! چقدر فلان و بهمان شدی و بسه دیگه!! خودتو کشتی!! اگه ببینن رعایت نمیکنی باز یه حرفی یه پوسخندی یه سرزنشی که مگه تو رژیم نبودی؟ تو با قدرت به راهت ادامه بده.شل شدن پوست هم نگران نباش اصلا.همه مون میدونیم اولش طبیعیه.بعد از مدتی پوست خودشو جمع میکنه.اآب زیاد بخور.از ماسک های طبیعی سفت کننده پوست هفته ای یکی دوبار استفاده کن.و در ضمن اینو بدون که خیلی وقتا آدما چون صورتای تپل ما رو مدهای طولانی دیدن حالا یکم صورتمون لاغر بشه خیال میکنن پوستمون افتاده در حالی که یه مدت بگذره به چهره ی جدید عادت میکنن بعدشم یه صورت معمولی خیلی زیباتر از یه صورت تپله!! ما که خودمون اینو خوب میدونیم پس به این حرفا اصلا گوش نده و به راهت ادامه بده.موفق باشی دوست خوبم.

[توکلی]

سلام
:balloons:
بعد سه روز که از دنیای زیباتن دور بودم برگشتم پیشتون
این سه روز همش مهمونی و مهمون و بیرون و ... دیگه بگیرین خودتون دیگه
البته حسابی غذا های خوشمزه بود و منم کم نیاوردم اما اونقدر خوردم که دیگه اضافه نکنم
دیگه مثل قبل در حد موت نخوردم
این خودش یه قدم بزرگه
الان یه کم عذاب وجدان دارم، اما اون روزا که گذشت جاش این چند روز و جبران میکنم و حسابی حواسم هست
برام عجیب این بود که همه میگن انقد رژیم گرفتی صورتت افتاد در صورتی که من فقط غذامو کم کردم برنج و نونم به جاشه...

بلاخره من برگشتم و اینبار مصمم تر
:cheerleader3::cheerleader3:

آفرین خیلی خوبه .بهت تبریک میگم

منم اصلا زیاده روی نکردم

[always]

سلام آلویز جان.خوش اومدی.ایشالا با قدرت پیش میری.نگران اون سه روزم نباش.همه مون از این روزا داریم.مهم دوباره بلند شدن و حفظ امیده.
راستی عزیزم از من به تو نصیحت هیچ وقت به اطرافیانت حتی نزدکیترین کسانت برنامه لاغری و رژیم و ورزشت رو توضیح نده.نذار بفهمن رژیم داری.تو مهونی و جمع هم خیلی عادی رفتار کن.از همه چی بردار و بذار تو بشقابت.اونایی که ترجیح میدی نخوری رو نخور و بعضیاشم خیلی آروم آروم بخور.ظرفت رو همیشه پر از چیزای کم کالری تر مثل میوه و سالاد بکن و مدام خودت رو مشغول خوردن نشون بده.مثل بقیه.چون همیشه وقتی دیگران میفهمن آدم داره رژیم میگیره هرکسی یه حرفی میزنه و خلاصه تو روحیه ی آدم تاثیر منفی میذاره.اونجا که داری رعایت میکنی بهت میگن وای!! چقدر فلان و بهمان شدی و بسه دیگه!! خودتو کشتی!! اگه ببینن رعایت نمیکنی باز یه حرفی یه پوسخندی یه سرزنشی که مگه تو رژیم نبودی؟ تو با قدرت به راهت ادامه بده.شل شدن پوست هم نگران نباش اصلا.همه مون میدونیم اولش طبیعیه.بعد از مدتی پوست خودشو جمع میکنه.اآب زیاد بخور.از ماسک های طبیعی سفت کننده پوست هفته ای یکی دوبار استفاده کن.و در ضمن اینو بدون که خیلی وقتا آدما چون صورتای تپل ما رو مدهای طولانی دیدن حالا یکم صورتمون لاغر بشه خیال میکنن پوستمون افتاده در حالی که یه مدت بگذره به چهره ی جدید عادت میکنن بعدشم یه صورت معمولی خیلی زیباتر از یه صورت تپله!! ما که خودمون اینو خوب میدونیم پس به این حرفا اصلا گوش نده و به راهت ادامه بده.موفق باشی دوست خوبم.

دقیقا
نمیخام بگم منتظر شکستن اما همینکه ببینن یه سیب زمینی سرخ کرده برداری] حتـــــــــی یه دونه میگن دیدی اینبارم نتونستی
من به همه گفتم فقط غذا کمتر میخورم از قبل اما همه فک میکنن رژیم سخت دارم
اما این نصیحتت تو بقیه مواقع آویزه گوشمه
مرسی عزیزم



- - - Updated - - -

آفرین خیلی خوبه .بهت تبریک میگم

منم اصلا زیاده روی نکردم

مرسی عزیزم
آهسته و پیوسته بهترین روشه همینکه همه چی میخوری زده نمیشی
و هم اینکه میشه عادت بدنت و کلا روش زندگیت و عوض میکنه

[always]

سلام دوستان

همه سرحالین دیگه؟؟؟ رژیما به راست؟؟ ورززش که یادتون نمیره؟؟؟
یه سوال خنده دار....

تخم کتان و همینجوری با دونه بخورم یا آسیاب کنم؟؟؟ جز ماست با چی میشه استفاده کرد؟؟؟
زیره چطور؟؟ خالی بخورم؟؟ چجوریه؟؟
:89::89:
اگه گیاه دیگه ای میشناسین که به کاهش وزن کمک میکنه لطفا اینجا بگین
:91:
مرســـــــــی

[shokofe]

سلام به همگی من تازه با این تاپیک از طریق alwaysآشنا شدم.امیدوارم با کمک همدیگه بتونیم خیلی زود وارد گروه نارنجی و بعد سبز بشیم.

[always]

سلام به همگی من تازه با این تاپیک از طریق alwaysآشنا شدم.امیدوارم با کمک همدیگه بتونیم خیلی زود وارد گروه نارنجی و بعد سبز بشیم.

مرسی شکوفه جون که اومدی
انشاله که همگی به اندام ایده آلمون برسیم با کمک هم

[samanh]

سلام به همه مرسی از الویز عزیز به خاطر دعوتش

[فاطمه ثنا]

سلام سلام من اومددددددددددددددم
ممنون از دعوتت الویز جان

[farferi]

سلام لام منم اومدم:84:
ممنونم از دعوتتون

[parisima]

سلام دوستان من اومدم با اراده قوی ...من باید عید باردار بشمممممممممممم...وزنم اول بایددددددددد کم کنم...من با زیبا تن تونستم یه عروس عالیییییییییییییی بشم لاغر و خوشتیپ ولی متاسفانه بعدش افتضاح خوردمممممممممم حالا باید تا سالگرد ازدواجم که 15 فروردین خیلی وزن کم کنم