شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 68 از 87
  • نخستنخست
  • ... 1858666768697078 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 671 به 680 از 861

    موضوع: گلهای قرمز بیایید کنارهم لحظات خوبی را داشته باشیم (تاپیک اول)

    1. #1
      mahrokh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      495
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,343
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      32
      قد
      163
      وزن شروع
      121.500
      وزن هدف
      هدف اول ..وزن99 .هدف دوم ..79...هدف سوم 60
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      Talking گلهای قرمز بیایید کنارهم لحظات خوبی را داشته باشیم (تاپیک اول)



      سلامممممممممممممممممممممم ی چو بوی خوش اشنایی



      عزیزای دلم خوبین خوشین




      این تاپیک زدم در مورد هرچی دوست دارین باهم حرف بزنیم




      تا لحظات خوبی رو کنارهم تجربه کنیم









      دوستان تو این تاپیک در مورد ورزش رژیم عذاهای رژیمی
      ناراحتی هایی که در رابطه با رژیم دارین
      دلگرمی دادن سایر دوستانتون
      میتونین صحبت کنید


      ولی سوالاتتون در مورد روش رژیم و غیره رو تو تاپیک خود همون رژیم ها مطرح کنید)

      ویرایش توسط mahbobe : 11 اردیبهشت 1395 در ساعت 10:05
      If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you

    2. 33 کاربر، ارسال mahrokh را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (18 تیر 1395),always (13 دی 1394),ana87 (30 بهمن 1393),azi110 (20 اسفند 1393),khanoom_vakil (18 بهمن 1393),khatereh58 (18 بهمن 1393),mahbobe (22 بهمن 1393),maryam12 (19 بهمن 1393),mona_jj (21 دی 1394),Nazi7580 (18 اسفند 1394),Neginnnn (01 بهمن 1394),parchami7 (11 بهمن 1394),shamisa92 (22 مرداد 1394),مامان اکرم (01 شهریور 1394),مامان حامد (18 بهمن 1393),مستانه س (18 بهمن 1393),ندا60 (01 اسفند 1393),کانی (22 بهمن 1393),گل بابونه (14 بهمن 1396),گلی خانومی (27 مرداد 1394),آینوس (19 اسفند 1393),الی ناناز (09 اردیبهشت 1394),الینا1 (30 بهمن 1393),الیزابت (21 بهمن 1393),ایپک (22 شهریور 1394),بئاتریس (30 اردیبهشت 1395),توکلی (10 دی 1394),رهاجان (18 فروردین 1394),سمااززنجان (23 اردیبهشت 1394),سیده مرضیه (24 مرداد 1394),شکیلا123 (19 فروردین 1394),عسل مزد (25 بهمن 1393),غزلینا (24 اردیبهشت 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #671
      mina-g آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      47
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      30
      قد
      168
      وزن شروع
      100
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      93
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      2

      سلام به همه دوستای خوشتیپم
      اینو همیشه اول کلاس گروهی که پیش مشاور تغذیه میرم به بچه های گروه میگه تا انگیزه بگیریم منم به شما عزیزانم میگم
      چون درسته که ما اضافه وزن داریم اما بازم خوشتیپ هستیم و اومدیم تا باهم تلاش کنیم تا خوشتیپتر شیم
      منم تو 3 سال حدود 20 کیلو چاق شدم همش خوردم و اصلا رعایت نکردم و اینم شد نتیجش چاقیییییییی
      الان واقعا ناراحتم و هیچ چیزی جز اینکه لاغر شم واسم مهم نیست میخواهم مثل قبل زیبا باشم و هربار که خودمو میبینم لذت ببرم
      همتون میدونید که وقتی چاق هستی لباس زیبا نمیتونی بپوشی و تو هر جمعی که میری فکر میکنی بقیه از تو بهترن
      الان 2 ماهه که میرم باشگاه و ایروبیک کار میکنم اما هیچی وزن کم نکردم و به این نتیجه رسیدم که بدون رژیم فایده نداره
      از اونجایی هم که سلامتیمو خیلی دوست دارم نمیخام رژیم هایی که استاندارد نیست و بگیرم که به بدنم اسیب بزنم
      :89:
      و اینکه این رژیمها همونطور که سریع وزن و میاره پایین سریع هم برمیگرده به هر حال تصمیم گرفتم این سری زیر نظر دکتر رژیم بگیرم
      الان دو هفته است که تحت ظرم
      روش کار دکتره اینطوریه که گروهی ویزیت میکنه و مشاوره میده البته وزن و سایز افراد تک تک میگیره و با شرایط هر کسی رژیم مخصوص خودش میده و هر 2 هفته باز میریم چکاپ و رژیم جدید میگیریم
      الان 2 هفته گذشته و من دیروز رفتم چکاپ و 2 کیلو کم کردم و الان با رزیم جدید دارم کار میکنم
      خیلی راضیم به همتون توصیه میکنم یک دکتر خوب پیدا کنید و تحت نظر باشید
      من اصلا گرسنه نمیشم مصممتر شدم و از همه گروه غذایی هم میخورم
      و از همه مهمتر چون گروهی هستیم به هم انگیزه میددیم
      مثلا من 2هفته قبل خیلی دقیق نبودم و 2 یلو کم کردم رفتم دیدم بقیه از من بیشتر حتی تا5 کیلو کم کردن واسه همین ایندفعه دقیقتر رعایت میکنم تا منم این سری از بقیه کم نیارم
      امیدوارم هممون موفق باشیم میام اینجا و تجربه هامو و هرچی که از دکترم یاد میگیرم بهتون میگم

    5. 2 کاربر، ارسال mina-g را لایک کرده اند:

      asha93 (10 شهریور 1394),mahbobe (10 شهریور 1394)

    6. #672
      mina-g آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      47
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      30
      قد
      168
      وزن شروع
      100
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      93
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      خوب چند تا نکته که بهم گفته ایناست
      1.ورزش فقط ایروبیک زومبا و پیلاتس برای لاغری خوبه و بقیه هیچ کدوم حتی پیاده روی بدرد نمیخوره باید حداقل هفته ای 5 با برای حداقل 50 دقیقه ورزش کرد و بقیه ورزش ها را میشه به عنوان ورزش اضافه تر انجام داد یعنی بای مثلا 1 ساعت ایروبیک برید و بعد میتونید نیم ساعت پیاده روی کنید پس فقط درصورتی که یکی از اون 3 تا و انجام دادید یعنی ورزش مناسب لاغری انجام دادید
      2.با قاشق شربت خوری غذا بخورید و تعداد جویدن ها رو بشمارید تا بتونید ارام غذا بخورید هر وعده باید 15 دقیقه طول بکشه
      3.خربزه انگور طالبی هندوانه حذف است
      4.باید اب فراوان بخورید
      5.حتما حتما حتما حتما حتما روزی یک عدد کپسول ویتامین در صبح بخورید
      6.یک ربع قبل و 30 دقیقه تا 1 ساعت بعد از غذا اب نخورید
      7.هیچ کدوم از وعده های غذایی و حذف نکنید




    7. 2 کاربر، ارسال mina-g را لایک کرده اند:

      asha93 (10 شهریور 1394),mahbobe (10 شهریور 1394)

    8. #673
      asemanr آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      25
      قد
      172
      وزن شروع
      101.5
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      101.5
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام دوستی هست که رژیم زیگزاگی رو گرفته باشه؟یه چی بنویسه از مصائب و اینا خواهشاااااا
      👰

    9. کاربر زیر پست asemanr را لایک کرده است:

      mahbobe (10 شهریور 1394)

    10. #674
      مامان اکرم آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      232
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      25
      قد
      160
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      68.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام به ماهرخ گل وبه همه دوستان عزیز خیلی وقت بود به سایت سر نزده بودم من از امروز تصمیم گرفتم ورزش کنم دوباره برای منم دعا کنید لاغر کرده بودم به67رسیده. بودم اما الان80 خیلی ناراحت شدم ولی دوباره تلاش میکنم لاغر و خوش اندام میشم
      ویرایش توسط مامان اکرم : 01 شهریور 1394 در ساعت 10:43
      اگر تمام شب را در حسرت از دست دادن خورشيد سر كني لذت ديدن ستاره ها رو هم از دست مي دهي .

    11. کاربر زیر پست مامان اکرم را لایک کرده است:

      mahbobe (10 شهریور 1394)

    12. #675
      راضیه23 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      36
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      23
      قد
      160
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام منم از امروز میخوااام شروع کنم رژیممو اما نمیدونم از کجا شروع کنم هفته ای دو بار زومبا میرم اما بعد باشگاه انقدر میخورم که جبران میشه
      عشـــــــق برای انجام تمامی کارها کافیست

      عاقبت محصول عشقمان خواهد رویید .

    13. #676
      mina-g آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      47
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      30
      قد
      168
      وزن شروع
      100
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      93
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      نقل قول نوشته اصلی توسط راضیه23 نمایش پست ها
      سلام منم از امروز میخوااام شروع کنم رژیممو اما نمیدونم از کجا شروع کنم هفته ای دو بار زومبا میرم اما بعد باشگاه انقدر میخورم که جبران میشه
      ین سلام عزیزم بهتربهترین رژیم و باید زیر نظر دکتر با یک اراده قوی شروع کنی که البته رژیم دکتر هم بر پایه کم خوری و ورزش روزانه است
      خیلی خوبه که ورزش میکنی اما خودت میدونی که نباید بعدش تا یک ساعت چیزی بخوری
      اول تصمیم جدی بگیر عزیزم بعدش میتونی


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان اکرم نمایش پست ها
      سلام به ماهرخ گل وبه همه دوستان عزیز خیلی وقت بود به سایت سر نزده بودم من از امروز تصمیم گرفتم ورزش کنم دوباره برای منم دعا کنید لاغر کرده بودم به67رسیده. بودم اما الان80 خیلی ناراحت شدم ولی دوباره تلاش میکنم لاغر و خوش اندام میشم
      عزیزم احتیاحج به دعا نداری تصمیم بگیر و شروع کن حتما مثل دفعه قبل موفق میشی

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط آسمون نمایش پست ها
      سلام
      منم مثل شما تازه واردم

      تصمیم جدی دارم که لاغر بشم و البته زیبا و سالم
      از اعماق قلبم برای همه تپلی ها آرزوی سلامت و شادی و موفقیت در رسیدن به هدفشون را دارم.

      درضمن من یک تجربه زیبا از رژیم دارم که بهتون میگم شاید برای شما هم انگیزه بشه.
      چهار سال پیش با دوستم که بچه دار نمیشد و خیلی چاق بود رفتیم دکتر تغذیه و رژیم گرفتیم دوستم 30 کیلو وزن کم کرد و مامان شد و حالا هم با وجود زایمان و شیردهی وزنش را حفظ کرده و بسیار زیبا و خوش اندام شده و رژیم لاغری عاملی شد که بچه دار بشه و بعد از چهار سال وزنش برنگشته. پس ما هم میتونیم و با تناسب اندام به سلامتی هم میرسیم.
      خوشحال شدم متنتونو خوندم منم وزنم زیاده میخوام اول لاغر شم بعد مامان شم الانم زیر نظر دکتر دارم لاغر میکنم هر روزم ورزش میکنم و خدارو شکر توی 20 روز 4 کیلو کم کردم امیدوارم منم بتونم مثل دوستتون موفق باشم

    14. 4 کاربر، ارسال mina-g را لایک کرده اند:

      asha93 (10 شهریور 1394),mahbobe (10 شهریور 1394),مامان اکرم (03 شهریور 1394),راضیه23 (01 شهریور 1394)

    15. #677
      parisima آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      204
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      902
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      41
      قد
      170
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      85
      وزن فعلی
      89/5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      سلام دیشب شوهرم بدجوری نگام میکرد...از فروردین تا الان 16 کیلو اضافه کردم...خانواده شوهرم بدجوری نگام میکنن شاید فکر کردن باردار شدم زهی خیال باطل باید برگردم سر همون وزن اولم ..خدایا به امبد تو....
      من باید یک مامان خوشتیپ و سرحال باشم واسه پسرم

    16. کاربر زیر پست parisima را لایک کرده است:

      mahbobe (10 شهریور 1394)

    17. #678
      matina آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      50
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      66
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      27
      قد
      160
      وزن شروع
      83
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      انشاله منم مجدد لاغر بشم و سبززززز در کنار شما هممون از لاغری لذت ببریمممم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط mina-g نمایش پست ها

      سلام به همه دوستای خوشتیپم
      اینو همیشه اول کلاس گروهی که پیش مشاور تغذیه میرم به بچه های گروه میگه تا انگیزه بگیریم منم به شما عزیزانم میگم
      چون درسته که ما اضافه وزن داریم اما بازم خوشتیپ هستیم و اومدیم تا باهم تلاش کنیم تا خوشتیپتر شیم
      منم تو 3 سال حدود 20 کیلو چاق شدم همش خوردم و اصلا رعایت نکردم و اینم شد نتیجش چاقیییییییی
      الان واقعا ناراحتم و هیچ چیزی جز اینکه لاغر شم واسم مهم نیست میخواهم مثل قبل زیبا باشم و هربار که خودمو میبینم لذت ببرم
      همتون میدونید که وقتی چاق هستی لباس زیبا نمیتونی بپوشی و تو هر جمعی که میری فکر میکنی بقیه از تو بهترن
      الان 2 ماهه که میرم باشگاه و ایروبیک کار میکنم اما هیچی وزن کم نکردم و به این نتیجه رسیدم که بدون رژیم فایده نداره
      از اونجایی هم که سلامتیمو خیلی دوست دارم نمیخام رژیم هایی که استاندارد نیست و بگیرم که به بدنم اسیب بزنم
      :89:
      و اینکه این رژیمها همونطور که سریع وزن و میاره پایین سریع هم برمیگرده به هر حال تصمیم گرفتم این سری زیر نظر دکتر رژیم بگیرم
      الان دو هفته است که تحت ظرم
      روش کار دکتره اینطوریه که گروهی ویزیت میکنه و مشاوره میده البته وزن و سایز افراد تک تک میگیره و با شرایط هر کسی رژیم مخصوص خودش میده و هر 2 هفته باز میریم چکاپ و رژیم جدید میگیریم
      الان 2 هفته گذشته و من دیروز رفتم چکاپ و 2 کیلو کم کردم و الان با رزیم جدید دارم کار میکنم
      خیلی راضیم به همتون توصیه میکنم یک دکتر خوب پیدا کنید و تحت نظر باشید
      من اصلا گرسنه نمیشم مصممتر شدم و از همه گروه غذایی هم میخورم
      و از همه مهمتر چون گروهی هستیم به هم انگیزه میددیم
      مثلا من 2هفته قبل خیلی دقیق نبودم و 2 یلو کم کردم رفتم دیدم بقیه از من بیشتر حتی تا5 کیلو کم کردن واسه همین ایندفعه دقیقتر رعایت میکنم تا منم این سری از بقیه کم نیارم
      امیدوارم هممون موفق باشیم میام اینجا و تجربه هامو و هرچی که از دکترم یاد میگیرم بهتون میگم

      سلام دوست خوب لطفا بگو چندکیلو با چه فعالیتی کم کردی یا روشتو برامون بزار ممنونم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط mina-g نمایش پست ها
      ین سلام عزیزم بهتربهترین رژیم و باید زیر نظر دکتر با یک اراده قوی شروع کنی که البته رژیم دکتر هم بر پایه کم خوری و ورزش روزانه است
      خیلی خوبه که ورزش میکنی اما خودت میدونی که نباید بعدش تا یک ساعت چیزی بخوری
      اول تصمیم جدی بگیر عزیزم بعدش میتونی


      - - - Updated - - -


      عزیزم احتیاحج به دعا نداری تصمیم بگیر و شروع کن حتما مثل دفعه قبل موفق میشی

      - - - Updated - - -
      خوشحال شدم متنتونو خوندم منم وزنم زیاده میخوام اول لاغر شم بعد مامان شم الانم زیر نظر دکتر دارم لاغر میکنم هر روزم ورزش میکنم و خدارو شکر توی 20 روز 4 کیلو کم کردم امیدوارم منم بتونم مثل دوستتون موفق باشم



      سلام چقدر عالیه خدا به هممون اراده بده و به نظرم نیاز به دعا داریم هممون منم بعد زایمان چاق شدم انشاله به وزن نرمال برگردیم و سبز بشیمممم و ارامش بگیریم من که استخوانم ریزه پادرد گرفتم از وزن زیادی

    18. #679
      shadab joooni آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      6
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      18
      قد
      174
      وزن شروع
      105
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      105
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      سلام به همه ی دوستا عزیزم...منم تازه شروع کردم...
      رژیم سخت نمیگیرم که بدنم داغون بشه ولی کم خوری میکنم
      همه چیز میخورم ولی خیلی کم
      ورزش هم هرروز اجام میدم...ایشالله از مهر هم میرم باشگاه برای هوازی
      بجه ها به نظرتون توی شیش ماه بیشترین وزنی که میشه کم کرد چقدره ؟

    19. #680
      mina-g آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      47
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      30
      قد
      168
      وزن شروع
      100
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      93
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام عزیزم الان 1 ماه شده 5 کیلو کم کردم همراه با ورزش ایروبیک
      هر 15 روز رزیمم عوض میشه و به طور نرمال باید هفته ای 1 کیلو کم کنم
      من که خیلی راضیم نه گرسنگی میکشم نه اینکه غذا نمیخورم
      هر هفته تو مسابقه گروهی اینجا شرکت میکنم میتونید از اونجا ببینید

  • صفحه 68 از 87
  • نخستنخست
  • ... 1858666768697078 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. نمونه آن تغییری باش که مایلی در دنیا ایجاد کنی. | صداقت
      توسط صداقت در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 8
      آخرين نوشته: 07 بهمن 1393, 08:00
    2. پاسخ: 19
      آخرين نوشته: 26 دی 1393, 01:28
    3. زمان تغییره تغییر واقعی!! | zina
      توسط zina در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 6
      آخرين نوشته: 23 آبان 1393, 20:18
    4. نرم افزار اندروییدی یاداوری نوشیدن آب
      توسط فاطمه مامان جون در انجمن دانلودها
      پاسخ: 1
      آخرين نوشته: 30 خرداد 1393, 15:00

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید