جو پرک ، یک ماده غذایی فوق العاده :

[شهرزاد]

جو پرک پخته شده می تواند با احساس گرسنگی مبارزه کند.

این ماده غذایی سطح قند خون را بسیار آهسته تر از شیرینی هایی نظیر دونات که به صورت ناگهانی سطح قند خون را بالا می برند بالا می برد.این روند سبب میشود احساس گرسنگی پس از مصرف جو پرک بسیار دیرتر رخ دهد و در واقع به دلیل داشتن ایندکس گلیسمیک پایین تر نسبت به هیدرات کربن های دارای ایندکس گلیسمیک بالاتر مفید تر بوده و در روند کاهش وزن به شما کمک خواهد کرد.

نصف فنجان جو پرک پخته شده تقریبا 22 گرم کربوهیدرات و سه گرم فیبر و حدود 97 کالری دارد.

[باربی اینده]

شهرزاد جون این جوهای پرک تو بازار با این عکسی که گذاشتی خیلی متفاوته عزیزم اونم همین خصوصیاتو باهمین سطح کالری رو داره؟

[شهرزاد]

شهرزاد جون این جوهای پرک تو بازار با این عکسی که گذاشتی خیلی متفاوته عزیزم اونم همین خصوصیاتو باهمین سطح کالری رو داره؟

باربی جون جوپرک های مخصوص رژیم خیلی امده تو همه فروشگاه ها و خیلی از قنادی ها هست همون ها مال رژیم هست روشون هم نوشته رژیمی گرون هم نیست

[باربی اینده]

فدات شم شهرزاد جان ممنون از کمکت انشالله بچه دار میشی میبینی که وقت نمیکنی سرتو بخارونی منم بچه هام انقدر شیطونن که از بعضی چیزا واقعا جا میمونم ممنونم که راهنماییم کردی

[Zenith]

شهرزاد جون این جوهای پرک تو بازار با این عکسی که گذاشتی خیلی متفاوته عزیزم اونم همین خصوصیاتو باهمین سطح کالری رو داره؟

خیلی از تاریخ این پستت گذاشته اما برای دوستانیکه بعد ممکنه این سوال پیش بیاد یه چیزی بگم. این عکسی که اینجا هست، عکس جوپرک نیست. عکس خود جو هست. به قول شهرزاد جان انواع رژیمیش تو بازار زیاده. اما همین جوپرک عادی رو هم اگر به این میزان نصف فنجان تهیه کنید کالری خیلی کمی داره

[الیزابت]

سلام زنیث جون. من از شما خیلی ناراحتم. هر وقت سوال میپرسم جوابمو نمیدید . اما برای دیگر کاربران همیشه پاسخگو هستید. چرا تفاوت قایل میشید؟ متم عضو سایت هستم پس چرا منه رو نمیبینید؟

- - - Updated - - -

سلام زنیث جون. من از شما خیلی ناراحتم. هر وقت سوال میپرسم جوابمو نمیدید . اما برای دیگر کاربران همیشه پاسخگو هستید. چرا تفاوت قایل میشید؟ متم عضو سایت هستم پس چرا منه رو نمیبینید؟