سلام بچه هـا ... یه سری حرکات انیمیشن جمع کردم ...
حرکات ورزشی زیر رو میتونین برای آب کردن چربی دور شکم و کمر و پهلوها استفاده بکنین...
حتماً به خاطر داشته باشید قبل از شروع حرکات با کمی نرمش کششی بدنتان را آماده کنید...
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت