آموزش جامع و تصویری کار با حلقه هولاهوپ یا لاغری برای باریک شدن کمر و کوچک کردن باسن

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط باربی اینده

سلام عزیزم با اون چسب اسپره ای ها که بهش میگن 1 2 3 بچسبونش وقتی چسبید از این نوار چسب های پهن اون قسمت شکسته خوب بپیچ تا حسابی سفت بشه و دوباره جایی که چسب تموم میشه رو چسب 1 2 3 بزن هلاهوپت درست میشه فقط نباید تو زدن چسب مخصوصا 1 2 3 صرفه جویی کنی حسابی بزن تا بچسبه

---

مرسی باربی جونی.امروز رفتم خریدم.خداکته درست شه. مرسی مرسی عزیزم مرسی

من تجربه موفقی از کار با حلقه کمر دارماگه بتونید هر روز مرتب حلقه بزنید بعد از یکی دو ماه دور کمرتون خیلی کم میشه البته باید در کنارش رژیم بگیریدیک رژیم اصولی و تحت نظر پزشک که کن کم وزنتون پایین بیاد نه یهویییییی

بچه ها من حلقم درست نشد. یه خیلی چسب 123روش خالی کردم ولی به محض اینکه شروع میکنم به حلقه زدن میشکنه از همونجا که چسبوندمش.کمکم کنین من حلقم خیلی خوبه اصلنم تو شهرمون پیداش نمیکنم.کمکم کنین چیکار کنم؟

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط gheseabi

بچه ها من حلقم درست نشد. یه خیلی چسب 123روش خالی کردم ولی به محض اینکه شروع میکنم به حلقه زدن میشکنه از همونجا که چسبوندمش.کمکم کنین من حلقم خیلی خوبه اصلنم تو شهرمون پیداش نمیکنم.کمکم کنین چیکار کنم؟

---

عزیزم به نظر من دوباره چسب 123 بزن حسابی بعد روشا با نوار چسب پهنا حسابی بچسبون محاله دیگه بشکنه

فاطمه جون ده بار تا الان اینکارو کردم درست نمیشه که نمیشه.اسم هولاهوپم super wide

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط gheseabi

فاطمه جون ده بار تا الان اینکارو کردم درست نمیشه که نمیشه.اسم هولاهوپم super wide

---

وقتی چسب یک دو سه رو زدی روش جوش شیرین بریز . دیگه اصصصصلا خراب نمیشه . من که امتحان کردم خیلیی خوب جواب میده حالا اینو هم امتحان کن ببین درست میشه یا نه !

:47b20s0:

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط _Donya_

وقتی چسب یک دو سه رو زدی روش جوش شیرین بریز . دیگه اصصصصلا خراب نمیشه . من که امتحان کردم خیلیی خوب جواب میده حالا اینو هم امتحان کن ببین درست میشه یا نه !

:47b20s0:

---

چشم دنیا جونی.برعکس بدجاییش شکسته. بزنم ببینم درست میشه.مرسی دوست جونی