شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12
    نمایش نتایج: از 11 به 15 از 15

    موضوع: فیتنس سینه

    1. #1
      linda1 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      396
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      24
      قد
      170
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      هدف اول 63-هدف دوم 60
      وزن فعلی
      69
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      ویرایش توسط linda1 : 08 خرداد 1394 در ساعت 05:45 دلیل: .

    2. 4 کاربر، ارسال linda1 را لایک کرده اند:

      shamim2 (11 تیر 1394),نرگس مامان (16 تیر 1394),یکتا اذری (07 تیر 1394),بئاتریس (14 تیر 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      shamim2 آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,329
      میانگین پست در روز
      1.08
      سن
      31
      قد
      169
      وزن شروع
      71.400
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      ٦٥
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط chaghale نمایش پست ها
      من فنتیس رو نگفتم. کوچک کردن سینه رو گفتم بزارید بعد کاهش وزن
      ورزش آیی یی دلم همیشه انجامش خوبه
      منم تصلیم کبری گرفتم این روزش رو انجام بدم
      متخصص تغذیه ام بهم گفت برو بدن سازی من نرفتم تنبلی بنمودم
      خوب كردي هر ورزشي نيخاي برو بدنسازي و ايزوبيك نرو مگر كلاسه خصوصي كه مزبي همش بالا سرت باشه

    5. 3 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:

      نرگس مامان (16 تیر 1394), Zenith (12 تیر 1394),بئاتریس (14 تیر 1394)

    6. #12
      linda1 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      396
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      24
      قد
      170
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      هدف اول 63-هدف دوم 60
      وزن فعلی
      69
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      ورزش مخصوص سینه - نماشا

      - - - Updated - - -

      ورزش سینه - نماشا

      این پست ها امکان ویرایش ندارن یا من نمی بینم

      - - - Updated - - -


      2 تای اولی رو قبلا گذاشته بودم


      اینم دارم
      فیتنس سینه - نماشا

    7. 2 کاربر، ارسال linda1 را لایک کرده اند:

      نرگس مامان (16 تیر 1394),بئاتریس (14 تیر 1394)

    8. #13
      chaghale آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      81
      میانگین پست در روز
      0.03
      وزن شروع
      54
      وزن هدف
      49
      وزن فعلی
      51.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Badjens
      امکان ویرایش نداره برای همین هم من نتونستم غلط املاییم رو درست کنم و ضایع شدم
      ---
      من متوجه نشدم ایروبیک نرم؟

    9. کاربر زیر پست chaghale را لایک کرده است:

      نرگس مامان (16 تیر 1394)

    10. #14
      chaghale آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      81
      میانگین پست در روز
      0.03
      وزن شروع
      54
      وزن هدف
      49
      وزن فعلی
      51.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Badjens
      http://www.womenshealthmag.com/files...ed-arms-p2.jpg
      من از این ورزش میترسم. ممکنه وزنه ها از دستم بیوفته بخوره تو سرم. دو سه بار با موبایل این اتفاق افتاد

    11. کاربر زیر پست chaghale را لایک کرده است:

      نرگس مامان (16 تیر 1394)

    12. #15
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      492
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      51
      19
      سلام لیندا جون !من بالاخره تونستم ویدئوها رو دانلود کنم ازت ممنونم خیلی خوبن!
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    13. 2 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:

      linda1 (17 مرداد 1394),نرگس مامان (16 تیر 1394)

  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید