شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 37
  • نخستنخست
  • 123412 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 366

    موضوع: گپ و گفتگوی زیباتن های گروه سبز

    1. #1
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.42
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم

      گپ و گفتگوی زیباتن های گروه سبز

      دوستای خوب و مهربون گروه سبز از این به بعد در این تاپیک میتونین با همگروهی هاتون گفتگو کنین و در مورد برنامه هایی که برای خودتون دارین نظرات و پیشنهادات همدیگه رو بپرسین.

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    2. 33 کاربر، ارسال mariami را لایک کرده اند:

      arsheda (31 فروردین 1395),asal (20 بهمن 1391),azera (03 مهر 1392),bande (01 شهریور 1394),bersin (20 مهر 1392),BiBi (07 مرداد 1392),fahimeh akbari (20 مهر 1392),fateme72 (04 اردیبهشت 1395),ffd (28 آذر 1392),hamraz (15 دی 1391),Kiki (28 فروردین 1392),mahbobe (19 خرداد 1394),Narges95 (27 آبان 1395),parchami7 (15 مهر 1392),raha1107 (02 مهر 1392),SANI (09 مرداد 1392),sara (07 اسفند 1391),نیلوفر ارغوانی (02 دی 1392),هیفا (23 دی 1393),هانیه م (01 شهریور 1394),پریچهر82 (30 آبان 1397),yalda (16 دی 1391),yegane34 (14 مهر 1394), Zenith (24 فروردین 1392),_Donya_ (22 مرداد 1394),آدریانا20 (30 خرداد 1394),آرایلی (10 مرداد 1393),الینا1 (05 مرداد 1393),بهارتن (07 اردیبهشت 1392),تولد یک زیبایی (03 اسفند 1394),خورشید (01 اسفند 1391),صدف ۲ (28 تیر 1392),غزل20 (24 مرداد 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      yalda آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      787
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      32
      قد
      164
      وزن شروع
      66.100
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      63
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      دوستان من تاحالا روش زیگزاگی رو امتحان نکردم
      به نظرتون منم با این روش شروع کنم خوبه ؟ وای اخه باید روزی 300 یا 400 تا کالری مصرف کنم ..میمیرم که اینطوری
      فقط بخاطر مردم تغییر نکن.
      این جماعت هر روز تورا جور دیگری می خواهند.....


    5. کاربر زیر پست yalda را لایک کرده است:

      mariami (16 دی 1391)

    6. #12
      hamraz آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      884
      میانگین پست در روز
      0.21
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      یلدا جون منم اولین بار با این روش کار کردم خیلی سختم بود و کالریم کم ولی کم کم عادت می کنی. به نظرم آسون ترین رژیم همینه
      ویرایش توسط hamraz : 16 دی 1391 در ساعت 16:47
      هرگز تسلیم نشوید
      معجزه ها هر روز رخ می دهند
      شاید فردا ، روز شما باشد...

    7. 2 کاربر، ارسال hamraz را لایک کرده اند:

      mariami (16 دی 1391),yalda (16 دی 1391)

    8. #13
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.42
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم
      یلدا جان چجوری میگی روزی 300-400؟ مگه میخوای توی یه هفته چقدر وزن کم کنی؟
      من فکر میکنم برای بچه های گروه سبز توی یه هفته نیم کیلو کاهش مناسبتره چون برا یکاهش یک کیلو خیلی باید کالری پایین استفاده کرد که به بدن ضرر میزنه. اگه با نیم کلیو حساب کنی اینهمه کالریت پایین نمیاد. حالا یه جساب کتاب بکن ببین چی میشه. من خودم برنامه ام روی 10 روز نیم کیلو گذاشتم

      - - - Updated - - -

      یلدا جان چجوری میگی روزی 300-400؟ مگه میخوای توی یه هفته چقدر وزن کم کنی؟
      من فکر میکنم برای بچه های گروه سبز توی یه هفته نیم کیلو کاهش مناسبتره چون برا یکاهش یک کیلو خیلی باید کالری پایین استفاده کرد که به بدن ضرر میزنه. اگه با نیم کلیو حساب کنی اینهمه کالریت پایین نمیاد. حالا یه جساب کتاب بکن ببین چی میشه. من خودم برنامه ام روی 10 روز نیم کیلو گذاشتم

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    9. کاربر زیر پست mariami را لایک کرده است:

      yalda (16 دی 1391)

    10. #14
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.42
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم
      میبینم که دوستان گروه سبز در آرامش کامل هستن و کلن سکوت اختیار کردن.... آخه بیاین 2کلمه حرف بزنین خوابمون نبره :50:
      گروه های دیگه کلی باهم صحبت میکنن کلی هوای همدیگه رو دارن. خب بیاین ما هم یه دوکلمه از برنامه هامون بگیم با هم صحبت کنیم بیاین دیگه

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    11. کاربر زیر پست mariami را لایک کرده است:

      yalda (17 بهمن 1391)

    12. #15
      yasssmina63 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      401
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      34
      قد
      166
      وزن شروع
      69.9
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      69.9
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      مريم جون
      شما عضو موفق گروه هستين
      توي اين مدته که هيچي از برنامه هاتون رو به ما نگفتي
      توي دفترچه ات هم که چيزي ننوشتي که حداقل استفاده کنيم
      نگفتي که چکار کردي که به هدفت رسيدي
      من میخوام تا عید دور کمرم کمتر از 70 و وزنم 60 بشه

    13. 2 کاربر، ارسال yasssmina63 را لایک کرده اند:

      mariami (26 دی 1391),yalda (17 بهمن 1391)

    14. #16
      nedayi آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      194
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      23
      قد
      166
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      62
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سلام دوستان!
      یلدا جون من که از شما هم چاق ترم :(((
      باید تمام تلاشم بکنم
      از فردا شنا رفتن شروع می کنم و سعی می کنم
      کنترل بیشتری رو غذا خوردنم داشته باشم
      ما می تونیم
      فلسفه ی زیستن آگاهی ست...

    15. 2 کاربر، ارسال nedayi را لایک کرده اند:

      hamraz (26 دی 1391),mariami (26 دی 1391)

    16. #17
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.42
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم
      خب من در جواب مینای گلم باید بگم که در واقع من یه کمی پریروز جو گیر شده بودم و وزنی که اعلام کردم متاسفانه وزن کاذب بود و در کمال شرمندگی هنوز بالای 52 هستم!!
      خب الان کلن خورده توی ذوقم حالا بیاین بهم روحیه بدین :07:

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    17. 2 کاربر، ارسال mariami را لایک کرده اند:

      hamraz (26 دی 1391),yalda (17 بهمن 1391)

    18. #18
      hamraz آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      884
      میانگین پست در روز
      0.21
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      مریم جون بیخیال عزیزم ، پریروز خدا خواسته بهت حال بده و بگه مریمی ببین وقتی مانکنی چقد ماهتری خوب حالا هم چیزی نشده که اگه پریزوز کم بوده پس دوباره کم میشه.
      اصلا خودتو نباز و دوباره به اراده پیش به سوی مانکنی(هرچند که همین الانم هستی)
      هرگز تسلیم نشوید
      معجزه ها هر روز رخ می دهند
      شاید فردا ، روز شما باشد...

    19. 2 کاربر، ارسال hamraz را لایک کرده اند:

      mariami (26 دی 1391),yalda (17 بهمن 1391)

    20. #19
      mariami آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      1,721
      میانگین پست در روز
      0.42
      قد
      164
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      59.4
      جنسیت
      خانم
      مرسی همراز جان. آره واقعن پریروز انقده خوب بود هی میخواستم به همه بگم وزنم اینهمه کم شده. البته ته دلم یه حسی میگفت ممکنه کاذب باشه ها اما دیگه نه انقده!! 800 گرم کاذب؟! خیلی زیاده ها. اما اشکال نداره وقتی یه بار رسیده به این وزن بازم میرسه ممنونم همراز عزیزم

      زندگی را تو بساز…
      نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
      زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
      زندگی یعنی عشق
      تو بدان عشق بورز…




    21. 2 کاربر، ارسال mariami را لایک کرده اند:

      hamraz (26 دی 1391),yalda (17 بهمن 1391)

    22. #20
      yasssmina63 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      401
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      34
      قد
      166
      وزن شروع
      69.9
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      69.9
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط mariami نمایش پست ها
      خب من در جواب مینای گلم باید بگم که در واقع من یه کمی پریروز جو گیر شده بودم و وزنی که اعلام کردم متاسفانه وزن کاذب بود و در کمال شرمندگی هنوز بالای 52 هستم!!
      خب الان کلن خورده توی ذوقم حالا بیاین بهم روحیه بدین :07:
      مریم جونم نگران نباش
      من با اراده ای از تو سراغ دارم میدونم که خیلی زود این چند گرم باقی مونده رو هم از بین میبری
      رفیق تو همین الانشم کلی مانکنی
      من میخوام تا عید دور کمرم کمتر از 70 و وزنم 60 بشه

    23. 2 کاربر، ارسال yasssmina63 را لایک کرده اند:

      mariami (26 دی 1391),yalda (17 بهمن 1391)

  • صفحه 2 از 37
  • نخستنخست
  • 123412 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید