شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 19 از 21
  • نخستنخست
  • ... 91718192021
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 181 به 190 از 208

    موضوع: کسایی که رژیم کالری شماری دارند تشریف بیارید تو

    1. #1
      فاطمه ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      167
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      165
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      37

      Red face کسایی که رژیم کالری شماری دارند تشریف بیارید تو

      سلام دوستان روز خوش
      دوس داریم تمام کسایی که رژیم کالری شماری دارند بیاند گزارش روزانه بدند بحث و تبادل نظر بشه ومیزان کاهش یک هفته ای خودشونو قید کنند البته دوس داریم از نوع ورزش روزانشونم برامون بگند

      من اراده کرده ام و ثابت میکنم که میشود

    2. 22 کاربر، ارسال فاطمه ثنا را لایک کرده اند:

      aros (13 مرداد 1398),CPT.Axis (25 تیر 1396),farferi (28 شهریور 1394),fateme72 (13 اردیبهشت 1395),hellboy (16 مهر 1394),mahbobe (27 آبان 1394),Maryam. d (20 تیر 1395),niloo13 (04 آبان 1394),sahar. (27 آذر 1394),setila (05 آبان 1394),مهنوش (05 آبان 1395),نگاتیو (29 اردیبهشت 1395),یکتا اذری (28 شهریور 1394),گل بابونه (15 بهمن 1396),zohre.com (08 دی 1394),بئاتریس (27 اردیبهشت 1395),تولد یک زیبایی (14 اسفند 1394),توکلی (16 مهر 1394),تابتا (28 شهریور 1394),حوراء (17 دی 1394),شریفی۳۴۹ (07 دی 1394),عاطی3 (07 دی 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #181
      niyayeeesh آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام . من برای اولین بار توی عمرم رژیم گرفتم . امروز وارد روز 8 ام رژیم کالری شمار شدم . وزن شروعم 62.5 بود و قدمم 155 . محاسبه گر کالری مورد نیاز برای تثبیت وزنمو 1644 و برای کم کزدن یه کیلو در هفته با سه روز فعالیت ورزشی سبک 884 تا زده بود . این یه هفته بهم خیلی سخت گذشت . ضمن اینکه هنوز خیلی یاد ندارم کالریامو یه جوری مدریت کنم که از حد مجازم بیشتر نشه . کار سختیه . من عاشق شیرینیم و این هفته سعی کردم دور و بر شیرینی نرم . الان تمام ملکولای تنم داد میزنن دلشون یه چیه شیرین میخواد الان 61.2 شدم . امیدوارم بتونم به این ذات شیرینی دوستم غلبه کنم و تا اخر سال حداقل 7، 8 کیلویی کم کنم . یه چیه دیگه : شمام همش احساس گرسنگی میکنین ؟ من یه حس عجیبی دارم . هی حس میکنم سیر نمیشم هر چی می خورم

    5. #182
      Elinaa آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      25
      قد
      165
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام
      من یک روزه شروع کردم

    6. #183
      نیرسیمایی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      ۴۲
      قد
      ۱۵۷
      وزن شروع
      ۷۴
      وزن هدف
      ۶۸
      وزن فعلی
      ۷۴
      جنسیت
      خانم
      سلام دوست گلم.اگه در کنار غذات سالاد فصل باشه مطمئن باش که باهفت قاشق سیر میشی...من با استفاده از این برنامه تو یه ماه ۵کیلو کم کردم .باورم نمیشه اصلا

    7. #184
      maryam24 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      الان من 986کالری در روز دارم.نمیدونم درست انجام میدم یا نه .مثلا میبینم کالری واسه شام کم دارم عصرش ورزش میکنم که کالری واسه خوردن شام ایجاد شه. درسته؟؟شام هم هرچی دلم بخاد میخورم به اندازه کالری که اجازه دارم.

    8. #185
      NEDA1362 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام تو این سایت رژیم نمیده؟؟

    9. #186
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,522
      میانگین پست در روز
      1.37
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط NEDA1362 نمایش پست ها
      سلام تو این سایت رژیم نمیده؟؟
      سلام
      رژیم رایگان تو بخش روش های رژیم هست. مراجعه کنید مطالعه کنید و انتخاب کنید.
      رژیم اختصاصی و بر مبنای شرایط فرد هم توی کلینیک زیباتن ارائه میشه. اینجا: کلینیک زیباتن
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    10. #187
      niyayeeesh آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام دوستان . من حدود یه ماه و نیمه که رژیم کالری شمار دارم . خدا رو شکر دقیقا هر هفته یه کیلویی رو که میخواستم کم کردم . این هفته اما وزنم هنوز روی 56.5 ثابت مونده . الان نمیدونم به یه هفته توقف وزن میشه گفت استاپ یا اینکه باید بیشتر از یه هفته بگذره ؟ یه چیزه دیگه اینکه کالری مجاز روزانه من 568 کالریه . در حالی که رژیم خروج از استاپ وزن یه روزه دکتر خضری کالریش با احتساب 4 تا تخم مرغ 280 تا ، 2 لیوان شیر کم چرب 0.5% 160 تا ، 5 تا خرما 100 ، نیم کیلو پرتغال 175 و یه قاشق عسل 65 ، میشه 780 کالری که از کالری مجازم بیشتر میشه . الان باید از مقدار خوراکیای رژیم کم کنم یا نه؟






    11. #188
      melika horan آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.00
      قد
      158
      وزن شروع
      57
      وزن هدف
      43
      وزن فعلی
      54
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام دوستان
      من وزنم 52 بود بعد تقریبا سه ماهه 54 شدم تا 54.6 میره ولی بیش تر نشده
      توی ماه رمضان هم روز های اول کم خوری کردم و فقط افطاری میخوردم ورزش هم نداشتم شدم 53.5
      ولی بعدش شروع کردم به معمولی خوری رو به پرخوری تا روزی 1300 کالری باز شدم 54.5
      می خواستم به طور جدی کالری شماری رو شروع کنم ولی فکر کنم وزنم ستپ کرده باشه ولی رژیم خروج از استپ دکتر خضری رو دوبار گرفتم ولی تاثیر نداره رو بدنم انگاری
      میخواستم بدونم رژیم خاصی قبلش بگیرم تا کالری شماری تاثیر بذاره یا ورزش زیاد؟
      نمیدونم چجوری شروع کنم مخصوصا توی ماه رمضان هم هستیم =(
      لطفا اگه می تونید راه نماییم کنید ممنون

    12. #189
      سحر۲۵۸ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      ۳۰
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۷۷
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۳/۴۵۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام دوستان عزیز خوشحالم که درجمع شما عزیزان هستم
      من الان ۲هفته هست که روزانه ۲۰۰تا کالری میسوزونم و رژیم هم یه کم داشتم ولی الان یک هفته هست رژیم کالری شمار گرفتم وروزانه ۱۳۰۰تا کالری بیشتر مصرف نمیکنم امیدوارم درکنارشما عزیران بتونم ادامه بدم وبه هدفم برسم

    13. کاربر زیر پست سحر۲۵۸ را لایک کرده است:

      omberto (20 خرداد 1396)

    14. #190
      مهدیه محمدی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام دوستای عزیز خوبین؟من الان مدتی رژیم کالری شمار با ورزش گرفتم و از 15 فروردین 13 کیلو کاهش وزن داشتم از 103 کیلو به 90 رسیدم اما متاسفانه به علت تنبلی به 92 رسیدم باز 21 تیر عروسیمه و میخوام لاغرتر بششم رژیم خاصی مد نظرتون هست که حداقل 5 کیلو کم کنم؟البته اینم بگم رژیم کانادایی نمیگیرم و توی ورزشم تنبل شدم.البته از امروز نون و برنج و شیرینی رو قطع کردم و اینکه 130 کالری میخورم هفته ای 1 کیلو لاغری

  • صفحه 19 از 21
  • نخستنخست
  • ... 91718192021
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید