شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 8 از 21
  • نخستنخست
  • ... 67891018 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 71 به 80 از 208

    موضوع: کسایی که رژیم کالری شماری دارند تشریف بیارید تو

    1. #1
      فاطمه ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      167
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      165
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      37

      Red face کسایی که رژیم کالری شماری دارند تشریف بیارید تو

      سلام دوستان روز خوش
      دوس داریم تمام کسایی که رژیم کالری شماری دارند بیاند گزارش روزانه بدند بحث و تبادل نظر بشه ومیزان کاهش یک هفته ای خودشونو قید کنند البته دوس داریم از نوع ورزش روزانشونم برامون بگند

      من اراده کرده ام و ثابت میکنم که میشود

    2. 22 کاربر، ارسال فاطمه ثنا را لایک کرده اند:

      aros (13 مرداد 1398),CPT.Axis (25 تیر 1396),farferi (28 شهریور 1394),fateme72 (13 اردیبهشت 1395),hellboy (16 مهر 1394),mahbobe (27 آبان 1394),Maryam. d (20 تیر 1395),niloo13 (04 آبان 1394),sahar. (27 آذر 1394),setila (05 آبان 1394),مهنوش (05 آبان 1395),نگاتیو (29 اردیبهشت 1395),یکتا اذری (28 شهریور 1394),گل بابونه (15 بهمن 1396),zohre.com (08 دی 1394),بئاتریس (27 اردیبهشت 1395),تولد یک زیبایی (14 اسفند 1394),توکلی (16 مهر 1394),تابتا (28 شهریور 1394),حوراء (17 دی 1394),شریفی۳۴۹ (07 دی 1394),عاطی3 (07 دی 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #71
      sahar. آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      43
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      29
      قد
      161
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام من امروز هم تا 1000 کالری مصرف کردم اما ورزش نداشتم اخه مهمون اومده یود اونم از نوع مادر شوهر که نمیشد کاریش کرد ییخشید اما باز فردا جبرانش میکنم راستی امروز رفتم روی ترازو 66500 بودم اما باورش نکردم نمیخواستم نا امید بشم واسه همین یه بار بیشتر نرفتم حالا باز فردا دیگه مطمعن میشم از درست بودنش و خبرشو میارم براتون همتون موفق باشین پیله ور جون بابت کاهش وزنت بهت تبریک میگم افرین خانمی ادامه بده

    5. کاربر زیر پست sahar. را لایک کرده است:

      pilvar (08 دی 1394)

    6. #72
      شریفی۳۴۹ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      32
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      ۴۴
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۸۹.۱۰۰
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۸۵۰۷۰۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      7
      سلام دوستای عزیزم
      امروز عضو شدم. راستش با گوشی هم وارد سایت شدم. و خیلی گیج میزنم . ..سخته این سایت.
      راستش بی تجربه از رژیم نیستم تمام عمرم رژیم یویویی و این اخرم که ۳ ماهه ۱۶ کیلو کاهش وزنم برگشت.
      اومدم اینجا تا با کمک شما شروع کنم. :boredsmiley:

    7. 3 کاربر، ارسال شریفی۳۴۹ را لایک کرده اند:

      linda1 (07 دی 1394),فاطمه ثنا (07 دی 1394),یکتا اذری (07 دی 1394)

    8. #73
      فاطمه ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      167
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      165
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      37
      سلام پیله ور عزیز افرین بابت کاهشتت .خیلی خوبه همین طور ادامه بدی موفق میشی عزیزم

      من اراده کرده ام و ثابت میکنم که میشود

    9. #74
      عاطی3 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      27
      قد
      161
      وزن شروع
      69.800
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      66.400
      جنسیت
      خانم
      سلام به همگی من امروز تازه وارد شدم ولی نزدیک به 3 هفته است که رژیم دارم و کالری شماری میکنم ،امیدوارم اوقات خوبی رو پشت سر بگزاریم

      - - - Updated - - -

      منم دوست دارم تو بحث و گفت و گو شرکت کنم

    10. کاربر زیر پست عاطی3 را لایک کرده است:

      فاطمه ثنا (07 دی 1394)

    11. #75
      فاطمه ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      167
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      165
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      37
      نقل قول نوشته اصلی توسط عاطی3 نمایش پست ها
      سلام به همگی من امروز تازه وارد شدم ولی نزدیک به 3 هفته است که رژیم دارم و کالری شماری میکنم ،امیدوارم اوقات خوبی رو پشت سر بگزاریم

      - - - Updated - - -

      منم دوست دارم تو بحث و گفت و گو شرکت کنم

      سلام عزیزم خوش اومدی ما هم از کنار تو بودن لذت خواهیم برد . دوست گلم اگه امکانش برایت فراهم هست گزارش روزانه بده
      من اراده کرده ام و ثابت میکنم که میشود

    12. #76
      pilvar آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      8
      میانگین پست در روز
      0.00
      قد
      165
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      62
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      سلام مرسی عزیزم میخوام تا عید 60بشم دعا کنید بشم
      من خوشبختم چون خدا رو دارم و یه همسر خوب ودوتا دختر فرشته

    13. #77
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      704
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      156
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      هدف اول=62 هدف دوم=60هدف اخر=55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      منم تازه عضو شدم و دو روزه که رزیم کالری شماری دارم واقعا از چاقی خسته شدم به نظرتون تا کی به وزن هدفم می رسم ؟

    14. #78
      zohre.com آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      31
      قد
      168
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      سلامی به گرمی خورشید وبه سبزی وطراوت بهار
      جونم براتون بگه که دوستان زیباتنی این جانب بایک حرکت انتحاری میزان نان+برنج راکم کرده ودر حین گشنگی حدالامکان آب استفاده میکنم.
      واما؟......
      با محاسباتی که در سایت انجام شده بنده باید 1173کالری در هفته استفاده کنم ...میشه کمک کنید اینجوری که من دو دوتا چهارتا کردم باید همش روزه بگیرم.
      جون مادر فولاد زره زود کمک کنید
      اگرمی خواهی محال ترین اتفاق زندگیت رخ دهد/ باور محال بودنش را عوض کن.

    15. #79
      linda1 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      396
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      24
      قد
      170
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      هدف اول 63-هدف دوم 60
      وزن فعلی
      69
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط zohre.com نمایش پست ها
      سلامی به گرمی خورشید وبه سبزی وطراوت بهار
      جونم براتون بگه که دوستان زیباتنی این جانب بایک حرکت انتحاری میزان نان+برنج راکم کرده ودر حین گشنگی حدالامکان آب استفاده میکنم.
      واما؟......
      با محاسباتی که در سایت انجام شده بنده باید 1173کالری در هفته استفاده کنم ...میشه کمک کنید اینجوری که من دو دوتا چهارتا کردم باید همش روزه بگیرم.
      جون مادر فولاد زره زود کمک کنید
      سلام
      1173 در هفته
      من دیروز غذام اینا بود شده 1250 یا نهایتا دسته بالا بزنیم 1300 تا
      ص:2 ق مرباخوری عسل+2 کف دست نون+1 بندانگشت شکر قهوه ای=200
      15 ق برنج+ماهی=500 الی 600
      م:2 پرتقال=120
      ش:ی کم ماکارونی در حد 5 قاشق+ی کف دست نون=270
      پرتفال+4ق ماست=110
      امروز به خدا توکل می کنم و اداره عالی امور زندگی ام را به خدا می سپارم.

    16. 2 کاربر، ارسال linda1 را لایک کرده اند:

      pilvar (08 دی 1394),zohre.com (08 دی 1394)

    17. #80
      zohre.com آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      31
      قد
      168
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط linda1 نمایش پست ها
      سلام
      1173 در هفته
      من دیروز غذام اینا بود شده 1250 یا نهایتا دسته بالا بزنیم 1300 تا
      ص:2 ق مرباخوری عسل+2 کف دست نون+1 بندانگشت شکر قهوه ای=200
      15 ق برنج+ماهی=500 الی 600
      م:2 پرتقال=120
      ش:ی کم ماکارونی در حد 5 قاشق+ی کف دست نون=270
      پرتفال+4ق ماست=110
      سلام طلا
      1173درهفته نه در روز "یعنی روزی168کالری در روز"
      اگرمی خواهی محال ترین اتفاق زندگیت رخ دهد/ باور محال بودنش را عوض کن.

  • صفحه 8 از 21
  • نخستنخست
  • ... 67891018 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید