شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 6 از 21
  • نخستنخست
  • ... 4567816 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 51 به 60 از 208

    موضوع: کسایی که رژیم کالری شماری دارند تشریف بیارید تو

    1. #1
      فاطمه ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      167
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      165
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      37

      Red face کسایی که رژیم کالری شماری دارند تشریف بیارید تو

      سلام دوستان روز خوش
      دوس داریم تمام کسایی که رژیم کالری شماری دارند بیاند گزارش روزانه بدند بحث و تبادل نظر بشه ومیزان کاهش یک هفته ای خودشونو قید کنند البته دوس داریم از نوع ورزش روزانشونم برامون بگند

      من اراده کرده ام و ثابت میکنم که میشود

    2. 22 کاربر، ارسال فاطمه ثنا را لایک کرده اند:

      aros (13 مرداد 1398),CPT.Axis (25 تیر 1396),farferi (28 شهریور 1394),fateme72 (13 اردیبهشت 1395),hellboy (16 مهر 1394),mahbobe (27 آبان 1394),Maryam. d (20 تیر 1395),niloo13 (04 آبان 1394),sahar. (27 آذر 1394),setila (05 آبان 1394),مهنوش (05 آبان 1395),نگاتیو (29 اردیبهشت 1395),یکتا اذری (28 شهریور 1394),گل بابونه (15 بهمن 1396),zohre.com (08 دی 1394),بئاتریس (27 اردیبهشت 1395),تولد یک زیبایی (14 اسفند 1394),توکلی (16 مهر 1394),تابتا (28 شهریور 1394),حوراء (17 دی 1394),شریفی۳۴۹ (07 دی 1394),عاطی3 (07 دی 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #51
      ما دو تا آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام دوستان - من روز اولم که وارد سایت شدم . امیدوارم بتونم کم کنم

    5. کاربر زیر پست ما دو تا را لایک کرده است:

      یکتا اذری (23 آذر 1394)

    6. #52
      matina آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      50
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      66
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      27
      قد
      160
      وزن شروع
      83
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      بنام خداوند اراده دهنده
      سلام روز دومم
      صبحانه و ناهار یک چای+یک ق عسل و یه سوپ رژیمی 200کالری
      4 عدد ساقه طلایی سه عدد خرما 210کالری
      1 پرتغال دو نارنگی یه سیب 144کالری
      شام نصف سینه مرغ یک ب سوپ رژیمی 200 کالری
      یک بطری اب 0
      یک لیوان شیر 2% 46 کالری
      فعالیت دو ساعت رقص تند 552 کالری
      جمع کل 800 کالری مصرف
      امروزم بخیر گذشت خدای زیبایی ها ممنونم

      ویرایش توسط matina : 24 آذر 1394 در ساعت 03:58

    7. کاربر زیر پست matina را لایک کرده است:

      فاطمه ثنا (24 آذر 1394)

    8. #53
      فاطمه ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      167
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      165
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      37
      نقل قول نوشته اصلی توسط matina نمایش پست ها
      بنام خداوند اراده دهنده
      سلام روز دومم
      صبحانه و ناهار یک چای+یک ق عسل و یه سوپ رژیمی 200کالری
      4 عدد ساقه طلایی سه عدد خرما 210کالری
      1 پرتغال دو نارنگی یه سیب 144کالری
      شام نصف سینه مرغ یک ب سوپ رژیمی 200 کالری
      یک بطری اب 0
      یک لیوان شیر 2% 46 کالری
      فعالیت دو ساعت رقص تند 552 کالری
      جمع کل 800 کالری مصرف
      امروزم بخیر گذشت خدای زیبایی ها ممنونم


      افرین عزیزم همینطور پیش بری به هدفت میرسی فط به نظرم اگه بتونی یکم فعالیتتو بالا ببری خیلی خیلی اثر گذاره .موفق باشی گلم
      من اراده کرده ام و ثابت میکنم که میشود

    9. #54
      matina آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      50
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      66
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      27
      قد
      160
      وزن شروع
      83
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      نقل قول نوشته اصلی توسط فاطمه ثنا نمایش پست ها
      افرین عزیزم همینطور پیش بری به هدفت میرسی فط به نظرم اگه بتونی یکم فعالیتتو بالا ببری خیلی خیلی اثر گذاره .موفق باشی گلم
      ممنونم انشالله اینبار هم موفق بشم بعد( یک سال فاصله) اما دو ساعت رقص جون میخواد حسابی کاره خونه ام هست غذامم که کمه جون ندارم دیگه ورزش سنگین غذاهم باید بیشتر باشه اما چشم سعی میکنم انشالله شمام موفق بشی پیامت بهم انرژی داد ازت ممنونم

    10. #55
      matina آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      50
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      66
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      27
      قد
      160
      وزن شروع
      83
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      خداوند متعال در سوره بقره میفرمایند در خواندن نماز ظهر کوشا باشید از روی خشوع و طاعت
      بنام خداوند اراده دهنده
      روز سوم 24/09/94
      صبحانه چایی و 3 ساقه طلایی 90کالری
      ناهار دو تا تخمه مرغ ابپز 140کالری
      شام سه تا ق سوپ رژیمی 50کالری
      میوه در کل روز دو سیب نصف پرتغال یکی ونصف نارنگی و یک هویج 200

      3 تا خرما دو تا ساقه طلایی 150کالری
      ورزش سه روز در هفتست 0
      یک لیوان شیر 2% 45 و قهوه 2 کالری
      کل کالری دریافتی 530 +300 کالری بابت چیزایی که شاید کالری بیشتری داشته یا یادم رفته 830 کالری
      امروز خیلی سخت گذشت همش وسوسه خوردن داشتم اما خداوند کمک کرد الهی شکر

    11. کاربر زیر پست matina را لایک کرده است:

      Zenith (25 آذر 1394)

    12. #56
      barbie 72 آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,362
      میانگین پست در روز
      0.60
      سن
      21
      قد
      168
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      73.900
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      منم دارم این رژیمو میگیرم ولی دیر ج میده
      کــــاش گاهی زنـــدگی هــم كليــد [◄◄ι] [ ιι ] [■] [►] [ι►►] داشت...!

      (..')/♥ ♥('..)
      .\♥/. = .\█/
      _| |_ ♥ _| |_

    13. #57
      مینا25 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      25
      قد
      170
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      85
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghati
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلاااااااااام به همه دوستای گلم انشالله منم از فردا با کالری شماری ششروع خواهم کرد و تا اونجا که بتونم میام گزارش میدم پیش به سوی سلامتی و موفقیت

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط matina نمایش پست ها
      خداوند متعال در سوره بقره میفرمایند در خواندن نماز ظهر کوشا باشید از روی خشوع و طاعت
      بنام خداوند اراده دهنده
      روز سوم 24/09/94
      صبحانه چایی و 3 ساقه طلایی 90کالری
      ناهار دو تا تخمه مرغ ابپز 140کالری
      شام سه تا ق سوپ رژیمی 50کالری
      میوه در کل روز دو سیب نصف پرتغال یکی ونصف نارنگی و یک هویج 200

      3 تا خرما دو تا ساقه طلایی 150کالری
      ورزش سه روز در هفتست 0
      یک لیوان شیر 2% 45 و قهوه 2 کالری
      کل کالری دریافتی 530 +300 کالری بابت چیزایی که شاید کالری بیشتری داشته یا یادم رفته 830 کالری
      امروز خیلی سخت گذشت همش وسوسه خوردن داشتم اما خداوند کمک کرد الهی شکر
      سلام متین جان ساقه طلایی هر کدوم 62.5 کالری داره تو محاسباتت تجدید نظر کن موفق باشی عزیز جان
      شروع : 26 آذر ماه 1394خورشیدی------------> با وزن90 کیلوگرم نا قابل

    14. #58
      sahar. آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      43
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      29
      قد
      161
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام دوستان خوبم من امروز وارد این سایت شدم
      از فردا این رزیم رو میگیرم و میام گزارش میدم .وزنم 67 هستش و میخوام تا نوروز 58-60 بشم امید وارم کنار شما نازنینان به خواستم برسم . کالری مصرفیمم از 1000 تا 1200 باید باشه و روزانه یک ونیم ساعت ورزش یا پیاده روی یا دوچرخه و هولاهپ اولین هدفم تا اخر دی ماه 65 ... پیش به سویه لاغری
      ویرایش توسط sahar. : 27 آذر 1394 در ساعت 23:40

    15. #59
      matina آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      50
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      66
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      27
      قد
      160
      وزن شروع
      83
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      نقل قول نوشته اصلی توسط مینا25 نمایش پست ها
      سلاااااااااام به همه دوستای گلم انشالله منم از فردا با کالری شماری ششروع خواهم کرد و تا اونجا که بتونم میام گزارش میدم پیش به سوی سلامتی و موفقیت

      - - - Updated - - -



      سلام متین جان ساقه طلایی هر کدوم 62.5 کالری داره تو محاسباتت تجدید نظر کن موفق باشی عزیز جان


      ممنونم از توجهتون مینا جان فقط اسم دخترم ماتینا هست در ضمن من تو محسباتم همیشه یه میزان کالری اضافه میزنم برای کمو کاستی در ضمن هر دکتر تغذیه شمارش کالریاش فرق داره البته کم ولی دکتر تغذیه من یک ساقه طلایی یا یک خرما یا یک ق توت یا کشمش رو 30 کالری محاسبه میکنند دکتر اسرار 40 تا و دکتر کرمانی هم که کالری بیشتر در نظر گرفتن من رو حساب دکتر قبلم پیش میرم اما بابت توجهتون ممنونمممممممممم


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط مینا25 نمایش پست ها
      سلاااااااااام به همه دوستای گلم انشالله منم از فردا با کالری شماری ششروع خواهم کرد و تا اونجا که بتونم میام گزارش میدم پیش به سوی سلامتی و موفقیت

      - - - Updated - - -



      سلام متین جان ساقه طلایی هر کدوم 62.5 کالری داره تو محاسباتت تجدید نظر کن موفق باشی عزیز جان


      ممنونم از توجهتون مینا جان فقط اسم دخترم ماتینا هست در ضمن من تو محسباتم همیشه یه میزان کالری اضافه میزنم برای کمو کاستی در ضمن هر دکتر تغذیه شمارش کالریاش فرق داره البته کم ولی دکتر تغذیه من یک ساقه طلایی یا یک خرما یا یک ق توت یا کشمش رو 30 کالری محاسبه میکنند دکتر اسرار 40 تا و دکتر کرمانی هم که کالری بیشتر در نظر گرفتن من رو حساب دکتر قبلم پیش میرم اما بابت توجهتون ممنونمممممممممم

    16. کاربر زیر پست matina را لایک کرده است:

      مینا25 (01 دی 1394)

    17. #60
      barbie 72 آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,362
      میانگین پست در روز
      0.60
      سن
      21
      قد
      168
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      73.900
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      نان تست ازین صنعتیا چند کالری داره؟؟؟k
      کــــاش گاهی زنـــدگی هــم كليــد [◄◄ι] [ ιι ] [■] [►] [ι►►] داشت...!

      (..')/♥ ♥('..)
      .\♥/. = .\█/
      _| |_ ♥ _| |_

  • صفحه 6 از 21
  • نخستنخست
  • ... 4567816 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید